કેવી રીતે ખરાબ શ્વાસ દૂર કરવા માટે?

લોલિપોપ્સ, ચ્યુઇંગ ગમ ... ખરાબ શ્વાસને પકડવાનો પ્રયત્ન કરશો નહીં - તેનું કારણ શોધવાનું મહત્વનું છે ઝડપથી અને સહેલાઇથી તમારા શ્વાસના તાજગીને નીચેની રીતે તપાસો: કપાસનું પેડ લો અને જીભના આધાર પર 2-3 વખત ઘસવું. રાહ જુઓ 45 સેકન્ડ અને ગંધ જાગૃત થયા બાદ તરત જ સ્વ-નિદાન હાથ ધરવું, કડક રીતે ખાલી પેટમાં, અને તમે ખરાબ શ્વાસ દૂર કેવી રીતે કરવો તે શીખી શકશો.
પોતાને દ્વારા જાણો
જીવન સાથે ભયંકર દખલ, તે ઘણા સંકુલ પેદા કરે છે. મોંમાંથી એક અપ્રિય ગંધ એ એલાર્મ સંકેત છે કે શરીરમાં કંઈક ખોટું છે.
વાસી શ્વાસ લેવાનું કારણ, મૌખિક તપાસ સાથે દંત ચિકિત્સકને જોવાનું શરૂ કરો. 90% કેસોમાં, મોઢામાંથી ગંધ, ગુંદરની બિમારી, ઇન્ટરડેન્ટલ ખિસ્સા અને અસ્થિક્ષાની દંત થાપણો સાથે છે. બાકીના 10% અપ્રિય ગંધ એ અન્ય રોગોનું પરિણામ છે, જેને ગંભીરતાથી લેવું જરૂરી છે.

તે નિદાન છે!
જો દાંત બરાબર છે, તો ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ પર જાઓ. પેટના ઘણા રોગોને ચોક્કસ ગંધ સાથે જોડવામાં આવે છે, તેથી તમારે ખરાબ શ્વાસ દૂર કરવા માટે વિચાર કરવો જોઈએ.
આગળ લીટી એ નિષ્ણાત છે - ઇએનટી સમસ્યા દૂર કરો ફિઝીયોથેરાપી મદદ કરશે, ચોખ્ખું, નાક અને ઇન્હેલેશન rinsing. તે કિડની અને અંતઃસ્ત્રાવી પેથોલોજીનો ઇલાજ કરવા માટે વધુ મુશ્કેલ છે.
તેમ છતાં, નાક એક સારી નિદાન હોઈ શકે છે અને સૂચવે છે કે તમારા માટે ડૉક્ટરને જોવાનું સમય છે. રક્ત ખાંડનું ઉલ્લંઘન (ડાયાબિટીસ માટે તાત્કાલિક તપાસો!) વિશે એસેટોન ડૌશ

ઓટમીલ લો
તે જાણીતું છે કે જ્યારે આપણે તાજા ડુંગળી અથવા લસણ ખાય છે ત્યારે મોઢામાંથી "એમ્બર" થાય છે. તમે આશ્ચર્ય પામશો, પરંતુ પાચન પછી, ફેફસાંમાં લોહીથી મેળવીને, તેઓ શ્વાસને બે દિવસ માટે એક અપ્રિય ગંધ આપે છે!
તેથી, મહત્વની મીટિંગની તૈયારી કરવી, ખોરાકની પસંદગી માટે ખૂબ જ ધ્યાન રાખો. તમે જે ઇચ્છતા ન હતા તે વિશે વિચારો, ગંધ કરો - અને આ ઉત્પાદનોને ટાળવાનો પ્રયાસ કરો.
પરંપરાગત દવા દરરોજ સવારે પાણી પર હર્ક્યુલીસ દળ સાથે શરૂ કરવાની સલાહ આપે છે. ઓટમૅલ લાળના સ્ત્રાવને વધારવામાં મદદ કરે છે, પાચનમાં સુધારો કરે છે, અને સાવરણી જેવા સૂક્ષ્મજીવાણુઓ પર કામ કરે છે. પેટનું કામ વધુ સારું - ઓછું સંભવિત ખરાબ શ્વાસ અને સિગારેટ અથવા તોફાની તહેવાર પીધા પછી અન્યને ખીજવતે નહીં, સફરજન પર દુર્બળ.
ઔષધો સાથે સ્વચ્છતા અને કોગળા
અપ્રિય ગંધ - હાલિટોસિસ - વારસાગત નથી, અને તેથી, આપણી શક્તિમાં પરિસ્થિતિ બદલવા માટે. આવું કરવા માટે, સ્વચ્છતા અવલોકન કરવું અગત્યનું છે!
સવારે, એક ખાસ તવેથો (અથવા સામાન્ય ચમચી) સાથે જીભને શુદ્ધ કરો.

જો શક્ય હોય તો, દરેક ભોજન પછી તમારા દાંત બ્રશ કરો.
એક ઉષ્ણતામાનકારક અસર (કેમોલી, ઋષિ, કેલેંડુલા, ટંકશાળ) સાથે ઉકાળો વનસ્પતિ સાથે મોં સાફ કરો.
ઇન્ટરડેન્ટલ જગ્યાઓના વધુ સંપૂર્ણ સફાઇ માટે, એક બાલ (બાલ્સ) નો ઉપયોગ કરો.
એ ખાતરી કરવા માટે કે ખરાબ શ્વાસ તમારા આસપાસનાં લોકો સાથેના સંબંધોને બગાડી ન જાય, ખાવા પછી હંમેશા ગમ અથવા ટંકશાળ કેન્ડી ખાય છે. લોકોની નજીક ન જવાનો પ્રયત્ન કરો, દાખલા તરીકે, તેમના કાનમાં કંઈક કહો નહીં. પરંતુ તેનો મતલબ એવો નથી કે તમારે તમારા આસપાસના લોકોને ટાળવા જોઈએ. માત્ર લોકો સાથે તમારા વર્તનને નિયંત્રિત કરો
અને જો કે, મૌખિક પોલાણમાંથી અપ્રિય ગંધની સમસ્યા પ્રકૃતિમાં વધુ ગંભીર છે. એના પરિણામ રૂપે, ખરેખર આ બિમારી અંગેની તમારી ચિંતાના કારણને શોધવા માટે, તમારે અગ્રણી નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. ડૉક્ટર તે નક્કી કરી શકશે કે તમારી સાથે બધું ઠીક છે, અને તમારી ચિંતાને કારણે શું થાય છે.
મુખ્ય બાબત એ છે કે ડૉક્ટરના સ્વાગતમાં નર્વસ ન હોવો જોઇએ અને તેનાથી અને વિના ચિંતા થવી જોઈએ. ડૉક્ટર તમને તેના માટે આવતા કારણ શોધવાનો પ્રયત્ન કરશે, જ્યારે તમે શાંત થાવ અને દરેક વસ્તુને ક્રમમાં સમજાવી શકો. આ માટે ભેગા કરો, નર્વસ ન રહો, શાંત થાઓ અને તમારી જાતને ખાતરી આપો. ગભરાશો નહીં, કારણ કે ડૉક્ટર તમારા સહાયક અને સાથી છે, જેની સાથે તમે ફક્ત તમારી બીમારીનું કારણ શોધી શકતા નથી, પણ તેને ઉકેલ પણ આપી શકો છો.