- બનાના - 1 ટુકડો (સ્થિર)
- સોયા દૂધ - 1/2 કપ (વેનીલા)
- દહીં - 1 કપ (વેનીલા)
- મધ - 1.5 ચમચી
- લોટ 1,5 ચમચી (બરછટ જમીન)
- સ્થિર બ્લૂબૅરી - 2/3 કપ
15 મિનિટની અંદર બનાનાની ફ્રોઝન, દૂધ, મધ, લોટ, દહીં સાથે બ્લેન્ડરમાં કાપી અને મૂકી. બ્લેન્ડરને નીચી ગતિ પર ફેરવો અને તે એક સમાન પદાર્થ (આશરે 5 સેકંડ) માં લાવો. ધીમે ધીમે bilberries ઉમેરો અને ભળવું ચાલુ રાખો. એકવાર બધા બેરી ઉમેરવામાં આવે છે, ઝડપ વધારવા અને ઇચ્છિત સુસંગતતા લાવવા.
પિરસવાનું: 2