આદુ - પૂર્વીય મસાલા, જે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. પરંતુ આદુ માત્ર મસાલા નથી, જે વાનગીઓ અભિજાત્યપણુ, આદુ-ઔષધીય વનસ્પતિ આપે છે. તેના વિવિધતા સાથે આદુના હીલિંગ ગુણધર્મો પ્રભાવિત કરે છે. અને આ તમામ એક પ્લાન્ટમાં જોડાય છે, અથવા તેના બદલે આ છોડના મૂળમાં.
વજન ઘટાડવા માટે આદુના ગુણધર્મો
વધુમાં, આદુનો ઉપયોગ વજન ઘટાડવા માટે થાય છે. પૂર્વીય દાક્તરોએ આદુની મિલકત શોધ કરી - "બ્લડ કિન્ડલે." એટલે કે, આદુના આધારે તૈયાર કરેલી તૈયારી, શરીરના તમામ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ફેલાવે છે, જ્યારે કોશિકાઓમાંથી વધુ પાણી અને સ્લેગ્સ કાઢવામાં આવે છે.
વધુમાં, આદુનો પાચન તંત્ર પર સારો પ્રભાવ છે, તે ખોરાકને ડાયજેસ્ટ કરવામાં મદદ કરે છે
તે હકીકતમાં ફાળો આપે છે કે કોઈ નવી લાગા રચાય નહીં.
આદુ થોડો રેચક અસર ધરાવે છે, જે, વજન ગુમાવવા માટે અને સમગ્ર આરોગ્ય માટે મૂલ્યવાન છે, કેમ કે તે શરીરમાંથી કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ખાવું પહેલાં આદુ પર આધારિત ઉત્પાદન લો છો, તો પછી શરીર વધારે ઝેર દૂર કરશે અને ખોરાકને સારી રીતે પચાવી લેવામાં આવશે. આ પ્રોડક્ટ માટે રેસીપી: આદુ દંડ છીણી પર છીણવું, 1 ચમચી લો, 2-3 લીંબુનો રસ ટીપાં, થોડું મીઠું. બધા મિશ્રણ અને ખાવું, પીવું જરૂરી નથી.
વજન નુકશાન માટે આદુ
આદુ વિવિધ વાનગીઓને મસાલા કરી શકે છે અને વિચારી શકો કે આ અમુક ઉપયોગની છે. જો કે, કોઈપણ ક્રિયા ફક્ત સિસ્ટમમાં ઉપયોગી છે, આદુ સાથેના સૌથી વફાદાર સ્લિમિંગ ઉપાય એ આદુ આધારિત પીણાં છે. આ પીણાં શરીર માટે લાભદાયી છે, સ્વાસ્થ્યશીલ અને સ્વાદિષ્ટ. આદુ પર આધારિત પીણાં ચયાપચયને વેગ આપે છે, આંતરીક પ્રક્રિયાઓને ફેલાવે છે, ઝેરનાં કોશિકાઓ અને વધુ ચરબી મુક્ત કરે છે.
વજન નુકશાન માટે આદુની ઉપચારાત્મક ગુણધર્મો: પીણાંના ઉપયોગ માટે નિયમો
પીણાં બનાવવા પહેલાં, તેમના ઉપયોગ માટે નિયમો વાંચો
- આદુ પર આધારિત પીણાં દિવસમાં 3 વખત વધુ સારી રીતે ખાય છે.
- તમે વજન ઘટાડવા માટે પીણાં લેવાનો અભ્યાસ કરી લો તે પછી, તમે આદુને ક્યારેક શરીર દ્વારા "યાદ" કરી શકો છો અને ઝડપથી કામ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.
- તમે સતત આદુનો ઉપયોગ કરી શકો છો, એક નાની સ્લાઇસ સાથે સામાન્ય ચા બનાવી શકો છો. ઠીક છે, જો તમે આવા ચામાં લીંબુનું એક બીજું લોબ્યુ મૂકો છો.
- રાત્રિના મોડામાં આદુ સાથે ચા પીતા નથી, કારણ કે તે સ્વાસ્થ્ય અને શક્તિ આપનારું ગુણધર્મો છે, તમે ઊંઘી પડી શકતા નથી.
- સારી અસર માટે તમારે દિવસમાં 2 ગ્રામ આદુ ચા પીવાની જરૂર છે, પણ સાંજે તે તમારે જરૂર નથી.
- તંદુરસ્ત આદુ ચા માટે, 2 લિટર થર્મોસ માટે પૂરતી રૂટના 4 સેન્ટિમીટર છે. બ્રેડિંગ ચાને ફિલ્ટર કરાવવાની જરૂર છે.
- સવારે ચા બનાવવાનું શ્રેષ્ઠ છે, પછી તે સમગ્ર દિવસમાં પીવું, વિવિધ પૂરવણીઓ ઉમેરીને.
- આદુ ચા નાની મગ માટે સારી છે.
- જો તમે ખાવું પહેલાં આદુ ચા પીતા હો, તો ભૂખ ઓછી થશે અને તે મુજબ, તમે ઓછી ખાવશો
- જો તમે હર્બલ ચાને પ્રેમ કરો છો, તો ચપટીમાં આદુનો એક ટુકડો ઉમેરવાનું ભૂલશો નહીં, કારણ કે તે ઔષધોની અસરને વધારે છે, તેથી આ ચાના લાભો ડબલ થશે.
- લસણ સાથે અતિશય ચા, વજન ઘટાડવા માટે સૌથી અસરકારક પીણું તરીકે ઓળખાય છે.
વજન ઘટાડવા માટે આદુ સાથે પીણાંની વાનગીઓ
આદુ અને લસણ સાથે ચા ઘટાડીને
છંટકાવ અને આદુ રુટના 4 સે.મી., લસણના 2 લવિંગ કાપીને કાપીને કાપો. લસણ અને આદુને થર્મોસમાં મૂકો અને ઉકળતા પાણીના 2 લિટર રેડવાની તૈયારી કરો, બે કલાક માટે આગ્રહ રાખો, પછી તાણ અને ફરીથી થર્મોસમાં રેડવું. સમગ્ર દિવસ દરમિયાન નાના કપ સાથે પીવું.
નારંગી સાથે સ્લિમિંગ માટે આદુ ચા
આદુ રુટ 2 સે.મી. લો, 1 tbsp. એલ. ટંકશાળ અને 1 ચપટી એલચી અને બ્લેન્ડર માં તેમને મિશ્રણ. પરિણામી મિશ્રણ ઉકળતા પાણી એક લિટર રેડવાની અને અડધા કલાક માટે દબાવો. ગાળક પછી, થોડુંક કૂલ કરો અને 85 મીલી ઉમેરો. લીંબુનો રસ અને 50 મી. નારંગીનો રસ તમે સ્વાદ માટે મધ ઉમેરી શકો છો. આ પીણું ઠંડું અને ઉનાળો ગરમીમાં સારું છે, કારણ કે તે રિફ્રેશ છે.
આદુ અને ક્યુબરી સાથે ચા ઘટાડીને
આદુ સાથેના 1 ચમચી કાઉબેરીનો ઉપયોગ કરો, 30 મિનિટ માટે હાથમોઢું લૂછવાનો નાનો પિન કરો, પછી તાણ અને કૂલ કરો. તમે સ્વાદ માટે મધ ઉમેરી શકો છો. જો શરીરમાં ઘણો પ્રવાહી હોય તો આ ચા પીધેલી છે. તે કિડનીના કામને સામાન્ય બનાવે છે અને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર માંથી બળતરા દૂર કરે છે.