નાળિયેર, બનાના અને આદુ સુઘીથી બનેલી સોડામાં સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખવાનો અને આનંદ માણવાનો ઉત્તમ ઉપાય છે, તે સમયે, સ્વાદનો એક અસામાન્ય મિશ્રણ. તેના મલાઈ જેવું સુસંગતતાને કારણે સોડામાં સંપૂર્ણપણે ભૂખની લાગણીને તપાસીને આવે છે, તેથી તેનો ઉપયોગ આહાર હેતુઓ માટે થાય છે. આજે આપણે નાળિયેર, બનાના, આદુ, તેમજ તજ અને એલચીમાંથી સોડામાં તૈયાર કરીએ છીએ. નાળિયેર - મનની કાર્યક્ષમતા અને કાર્યક્ષમતા વધે છે. બનાના - માનસિક કાર્યોમાં સુધારો (આશાવાદ વધે છે, પ્રશાંતિ) આદુ - ઊર્જા, સહનશક્તિ, સહનશીલતા અને પ્રવૃત્તિ (મધ્યમ પ્રમાણમાં શિયાળામાં ઉપયોગમાં) આપે છે. સ્વસ્થ અને સુખી રહો!
ઘટકો:- કેળા 1 પીસી.
- નાળિયેરનું દૂધ 200 મી
- કોકોનટ લાકડાંનો છોલ 20 ગ્રામ
- ફ્રેશ આદુ 1 ટીસ્પૂન.
- એલચી 2 પીસી.
- તજ પાવડર 2 ગ્રામ
- પગલું 1 સોડામાં બનાવવા માટે તમારે નારિયેળ, તાજા આદુ, બનાના, તજ અને એલચીની જરૂર છે.
- પગલું 2 કેળા પૂર્વ સ્વચ્છ, રિંગ્સ અને ફ્રીઝમાં કાપો.
- પગલું 3 નારિયેળના દૂધ અને લાકડાં બનાવવાની તૈયારી માટે અગાઉથી ઇચ્છનીય છે.
- પગલું 4 દૂધ, લાકડાંનો છાલ અને સ્થિર કેળા તૈયાર હોય ત્યારે, તમે સોડામાં તાત્કાલિક તૈયારી કરી શકો છો. આદુ સ્વચ્છ અને દંડ છીણી પર છીણવું.
- પગલું 5 બ્લેન્ડર વાટકોમાં દૂધ, ચિપ્સ, બનાના, આદુ અને એલચીના જમીનની માળા મૂકો.
- પગલું 6 તે બધું જ પીસવું સારું છે.
- પગલું 7 એક ગ્લાસમાં રેડવું અને આનંદ માણો. જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે જમીન તજ સાથે છંટકાવ કરી શકો છો.