ઇન્હેલેશન ત્રણ પ્રકારની છે - કોસ્મેટિક, નિવારક અને તબીબી.
તબીબી ઇન્હેલેશનની સહાયથી, શરદી અને ઉધરસનો ઉપચાર થાય છે. આવું કરવા માટે, ઔષધીય વનસ્પતિઓનો ઉપયોગ કરો જે બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે, જેમ કે કેલેંડુલા, નીલગિરી, કેમોલીલ.
કોસ્મેટિક ઇન્હેલેશન હીલિંગ અથવા સફાઇ પ્રક્રિયા પહેલાં કરવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે ઇન્હેલેશનનો ઉપયોગ તેલયુક્ત ત્વચામાં થાય છે, જેમાં કાળી બિંદુઓ અને મોટા છિદ્રો હોય છે. ચીકણું ત્વચા માટે એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને કુદરતી બળતરા વિરોધી દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે: નીલગિરી તેલ, પાઈન, ગ્રેપફ્રૂટ અને બર્ગોમોટ, ઋષિ અને કેમોલીના રેડવાની ક્રિયા. આ તેલ અને જડીબુટ્ટીઓ કુદરતી રંગને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે, છિદ્રોને સાંકડી કરીને અને ખીલના પ્રારંભ અને બળતરાને અટકાવી શકે છે. ઇન્હેલેશન પછી, લીંબુના રસના ઉમેરા સાથે, ચીકણું ત્વચાને ઠંડા પાણીથી રંગવામાં આવે છે. શુષ્ક ત્વચા માટે, શ્વાસને ચૂનો અથવા ટંકશાળમાંથી બનાવવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયા પછી, ચામડી કોઈપણ ક્રીમ સાથે lubricated છે.
નિવારક ઇન્હેલેશન
મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, આ ઇન્હેલેશનને તમારા મનગમતા સુગંધથી આરામ કરવા માટે કરવામાં આવે છે, છૂટછાટ માટે વાયરસ સામે લડવા માટે દરિયાઈ બકથ્રોન તેલ અને ચાના ઝાડ સાથેના બાથ ખરાબ હવામાનમાં મદદ કરે છે, શરીરના સ્વરને વધારે છે. આ તેલ વૃદ્ધ પ્રક્રિયા ધીમી કરે છે, ત્વચાને હળવા બનાવે છે, તેને વિટામિન્સ સાથે સમૃદ્ધ બનાવો.
ઇન્હેલેશન
તેઓ અને ઘરમાં, પરંતુ ઇન્હેલેશન કરતા પહેલા, તમારે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો પડશે. ઓછામાં ઓછું તેમના જીવનમાં ઓછામાં ઓછા દરેક વ્યક્તિએ ઠંડાને સાજો કર્યો, બટાકાની સૂપની વરાળને શ્વાસમાં લેતા.
ઇન્હેલેશનની પ્રક્રિયા માટે તમને લેવાની જરૂર છે: એક ટેરી ટુવાલ, વિશાળ બાઉલ, ફેટી પૌષ્ટિક ક્રીમ અને કાગળ નેપકિન્સ. ઇન્હેલેશન શરૂ કરતા પહેલા, તમારે તમારા ચહેરામાંથી બનાવવા અપ કરવાની જરૂર છે. જો તમે કોન્ટેકટ લેન્સીસ પહેરશો, તો તમારે તેને દૂર કરવાની જરૂર છે, અને તમારી પોપચા પર ક્રીમ લાગુ કરો.
વાટકીમાં સ્વાદ તેલની ડ્રોપ અને જડીબુટ્ટીઓ અથવા સૂકવેલા જડીબુટ્ટીઓની ઝીણી ઝીણી ઝાડ (સૅલ્લિન, સ્ટ્રિંગ, કેમોલી) ઉમેરો, દરેક ઔષધાનો ઉપયોગ ચોક્કસ હેતુઓ માટે કરી શકાય છે. તમે તેનો ઉપયોગ કરો તે પહેલાં, તમારે જાણવું જરૂરી છે કે આ કે ઘાસ માટે શું વપરાય છે, અને તે પછી તમારા માટે શું યોગ્ય છે તે પસંદ કરો. આવા તાપમાને પ્રેરણા અથવા પાણી ગરમ કરાવવું જોઈએ કે જે ગરમ વરાળ ત્વચાને બાળી ના શકે. ટુવાલ લો, તેમના માથાને આવરે છે અને 15 મિનિટ ગરમ વરાળને શ્વાસમાં લો.
કેવી રીતે કરવું અથવા યોગ્ય રીતે ઇન્હેલેશન કરવું જરૂરી છે?
ઇન્હેલેશનથી નુકસાન થતું નથી, પરંતુ માત્ર લાભ, ભોજન વિના બે કલાક પહેલાં, વિક્ષેપ વગર અને સંપૂર્ણપણે પ્રક્રિયા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. ઇન્હેલેશન દરમિયાનના ઔષધીય પદાર્થને નાક અથવા મોંથી શ્વાસમાં લેવા અને ઉઠાવવું જોઇએ. તમે ઇન્હેલેશન લીધા પછી, એક કલાકની અંદર તમારે બોલવાની જરૂર નથી, ગાઓ, ખાતા નથી.
સુંદરતા માટે સ્ટીમ ઇન્હેલેશન
કોસ્મેટિક પ્રોડક્ટ્સ જે ઇન્હેલેશન માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે, ત્વચાને શુદ્ધ કરે છે, અને હોટ વરાળની ક્રિયા હેઠળ, ચહેરા પર છિદ્રો વિસ્તૃત થાય છે અને ચામડી શુદ્ધ થાય છે.
આ પ્રક્રિયા પછી, ચામડી નરમ અને તાજુ બની જાય છે, બાળક જેવું. કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ ઇન્હેલેશન કરે તે પહેલાં. વરાળની મદદથી, ચામડી ભેજથી સમૃધ્ધ છે અને સંભાળ માટે સારા આધાર બનાવવામાં આવે છે. ગરદન અને ચહેરાની ચામડી માટે તે ખૂબ મહત્વના યુગલો છે, કારણ કે તે પર્યાવરણને વધુ ખુલ્લા કરે છે.
ઇન્હેલેશનનો સમયગાળો તમારી ત્વચા પર આધાર રાખે છે. શુષ્ક ત્વચા, ઇન્હેલેશન માટેનો સમય ઓછો હોવો જરૂરી છે. ઇન્હેલેશન પછી, તમારે કાગળ નેપકિન્સ સાથે તમારા ચહેરાને સૂકવવાની જરૂર છે, ચળવળને છળકપટ કરવી. પછી તેઓ શુદ્ધિ અથવા પૌષ્ટિક માસ્ક લાગુ કરવાનું કાર્ય કરે છે. માસ્કની અસરને વધારવા માટે માસ્કને ગરમ પાણીથી દૂર કરવામાં આવે છે અને વધુ અસર થાય છે, તમારે ફ્લશ કરતા પહેલા તમારા ચહેરાને વરાળ ઉપર રાખવાની જરૂર છે. અઠવાડિયામાં એક વાર સાંજે શ્વાસમાં લેવાવું જોઈએ. અને પછી થોડા કલાક માટે, સુશોભિત સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉપયોગ કરવાથી દૂર રહો.
બિનસલાહભર્યું
ચામડીના વાહિનીઓના વિસ્તરણમાં ઇન્હેલેશન્સને બિનસલાહભર્યા છે, ચહેરા પર વાળની અતિશય વૃદ્ધિ, અત્યંત સંવેદનશીલ ત્વચા સાથે. જો હાઈ બ્લડ પ્રેશર, રક્ત પરિભ્રમણ અને હૃદયના કાર્યમાં વિક્ષેપ પાડ્યો છે, શ્વાસનળીના અસ્થમા, તો તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરવાની જરૂર છે. એલર્જી સાથે સુગંધિત જડીબુટ્ટીઓ અને તેલનો ઉપયોગ કરવાથી દૂર રહો.
વરસાદની મોસમ આવે છે અને આ સમયે તમે વિવિધ ઝંડા સાથે બીમાર થઈ શકો છો. આ ઇન્હેલેશન્સ ઘરે ઠંડો થવા માટે કરી શકાય છે.
ઔષધીય ઔષધો સાથે ઇન્હેલેશન
ટંકશાળ, થાઇમ, કેમોલી, નીલગિરી, પાઇન કળીઓ અને ઋષિ પાંદડાં અને ઇક્મેપાને એક ચમચી 3 ચમચી લો.
બધા અંગત સ્વાર્થ અને મિશ્રણ. પછી હર્બલ સંગ્રહ 20 ગ્રામ લો, પાણીના સ્નાન પર એક ગ્લાસ પાણી અને સ્થળ રેડવું. એક બોઇલ માટે મિશ્રણ લાવો એક ટુવાલ સાથે આવરે છે અને નાક સાથે પ્રથમ શ્વાસમાં લો, અને પછી મોં માટે 20 મિનિટ. સૂવાના પહેલાં કરવામાં ઇન્હેલેશન
કેમોલી સાથે ઇન્હેલેશન
એક સંપૂર્ણ મુઠ્ઠીભરી કેમોલી ફૂલો લો અને વિનિમય કરો. પછી આ ગ્લાસ ઉકળતા પાણી સાથે આ મિશ્રણ રેડવું અને દો અડધા કલાક માટે યોજવું. પછી પ્રેરણા 1 લિટરના વોલ્યુમમાં ઉમેરો. ટુવાલ સાથે તમારા માથાને ઢાંકવા, પાન ઉપર વળાંક કરો અને તમારા નાક સાથે પહેલા વરાળને શ્વાસમાં કરો અને પછી 20 મિનિટ સુધી મોં. આ ઇન્હેલેશન વિવિધ ઝંડાઓમાં મદદ કરશે. તમે કેમોલીના બદલે ટંકશાળ અથવા ઋષિ ઉપયોગ કરી શકો છો.
મધ સાથે ઇન્હેલેશન
કુદરતી મધ લો અને હૂંફાળું બાફેલી પાણીથી તેને 1: 5 ના રેશિયોમાં પાતળું કરો, અને ઇન્હેલરનો ઉપયોગ કરીને સ્પ્રે, નાકથી શ્વાસમાં લો અને મોઢામાંથી શ્વાસ બહાર કાઢો, પછીની 3 મિનિટ મોઢામાં શ્વાસમાં લેવા અને નાકમાંથી શ્વાસ બહાર કાઢવા. આવા શ્વાસમાં તીવ્ર શ્વસન રોગોની મદદ કરે છે. રાત્રિ માટે મધ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, ચમચી માટે બાળકોને અને ચમચો માટે પુખ્ત વયના લો. જો શ્વાસમાં મધ માટે મધ લેવા સાથે જોડવામાં આવે છે, તો આ બીમાર વ્યક્તિની વસૂલાતને ઝડપી બનાવશે.
વનસ્પતિ સૂપની જોડીમાં ઘરે ઇન્હેલેશન
Horseradish, beets, ગાજર, બટાટા નાના કંદ લો અને પાણી રેડવાની છે. અને તેમને થોડું પાણીમાં ઉકાળો. ટેબલ પર પેન મૂકો, ટુવાલ સાથે માથાને આવરી લો અને શાકભાજીના વરાળને નાક સાથે પ્રથમ 15 મિનિટ લો, પછી મોઢા સાથે. આ ઇન્હેલેશન્સ ઘણી વખત થઈ શકે છે, તેઓ સર્જની મદદ કરે છે.
હવે આપણે જાણીએ છીએ કે ઘરનાં વાતાવરણમાં તમે કયા શ્વાસમાં લેવાની જરૂર છે.