સિદ્ધાંત એક બીટ
તે વિશે, વાસ્તવમાં, પીએમએસ ખરેખર 15 અને 50 વર્ષની વય વચ્ચેના લગભગ 9 0% જાતીય સંબંધો જાણે છે. પી.એમ.એસ.નો સૌથી મોટો વિકાસ 27-35 વર્ષ છે. આ કુદરતી માદાનું ચક્ર, સરેરાશ, 28 કૅલેન્ડર દિવસ જેટલું છે. માત્ર આ સમયગાળા માટે ઇંડાના કહેવાતા પરિપક્વતા, fecundation માટે સજીવની તૈયારી છે, અને જો ગર્ભધારણ થતું નથી, તો તે નીલમના દિવસો આવે છે.
એક મહિલાનું શરીર દર મહિને ખાસ પ્રજનન હોર્મોન્સ પેદા કરે છે. આ હોર્મોન્સ અથવા તેમના સ્તરની જેમ, જે ચક્રના વિવિધ અવધિઓમાં વધારો અને ઘટાડવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, અને સ્ત્રીઓની લાગણીશીલ સ્થિતિ પર તેમજ તેના ભૌતિક સુખાકારી અને જાતીય પ્રવૃત્તિ પર સીધી અસર કરે છે. તેથી, એ જાણીને કે જે ખરેખર આપણા દિવસમાં કે બીજા દિવસે થાય છે, તમે તમારી જાતને વધુ સારી રીતે સમજી શકતા નથી, પણ તમારી લાગણીઓને કેવી રીતે ગૌણ ગણશો અને પ્રવર્તમાન જીવનની પરિસ્થિતિઓનું વિશ્લેષણ કરવા યોગ્ય અભિગમ સાથે કેવી રીતે
પ્રથમથી સાતમા દિવસ સુધી
" જટિલ દિવસો. " નિર્ણાયક દિવસો કે જેને શરૂઆત તરીકે ગણવામાં આવે છે, નિયમ તરીકે, માદા બોડીના કામમાં અસ્થાયી નિષ્ફળતાઓ રજૂ કરે છે, એટલે કે: માથાનો દુખાવો, અસ્થાયી શ્વાસ લેવાની તકલીફો અને પેટની શક્ય નિરાશામાં પરિણમે છે.
"પ્રો" પરંતુ સેક્સ હોર્મોન્સની સામગ્રીના અસાધારણ નીચા સ્તરે, જે એસ્ટ્રોજન તરીકે ઓળખાતી હોય છે, સેક્સના પ્રતિનિધિઓની સૌથી મોટી ઊંચાઈ સંપૂર્ણપણે સર્જનાત્મક અને અવકાશી અર્થમાં પહોંચે છે. આવા દિવસોમાં, એક સ્ત્રીના માથામાં સૌથી અદ્ભુત વિચારો આવી શકે છે: એક સ્ત્રી અણધારી રીતે કલ્પના કરી શકે છે કે તેને કેવી રીતે એક જટિલ પ્રસ્તુતિ કરવી પડે છે, તેના પ્રોજેક્ટની ચોકસાઈના બોસને સમજાવવું અને કાર્ડેટો અથવા જી- પી-એસએસ
જાતીય જીવન: સેક્સ દરમિયાન, એસ્ટ્રોજનનું નીચું સ્તર કુદરતી ઉંજણની ન્યૂનતમ પ્રકાશન તરફ દોરી જાય છે. ફક્ત આ કારણોસર, તમારા જીવનસાથી પોતે અથવા તમારી વિનંતિ ચોક્કસપણે અચકાવું અથવા યુવસને વિવિધતામાં લાવવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ તે લુબ્રિકન્ટ સાથે એક જાર હોવો જોઈએ. માર્ગ દ્વારા, માતાના કૌમાર્ય માટે વળતર તરીકે, પ્રકૃતિથી સ્ત્રીઓને બોનસ આપવામાં આવ્યું - આ સમયે સ્ત્રીની ચામડી બધા સ્પર્શ માટે ખાસ સંવેદનશીલતા દ્વારા અલગ પડે છે. તેથી, તમે હંમેશાં રેશમ અન્ડરવેર, શૃંગારિક મસાજ અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને ઉમદા સંપર્કથી અનફર્ગેટેબલ અને ખરેખર સ્વર્ગીય આનંદ મેળવી શકો છો.
ચૌદમો દિવસના આઠમા દિવસે
"વિપક્ષ" આ સમયગાળામાં, ગંધના માદા અર્થમાં પહેલા કરતાં વધુ તીવ્ર છે. આ તમારા પરફ્યુમને બદલવાનો એક મહાન સમય છે - તમે સુગંધ પસંદ કરી શકો છો કે જેને તમારે ખરેખર ફુવારો કરવાની જરૂર છે પરંતુ તે જ સમયે, મોટા ભાગના ગંધ (માર્ગ દ્વારા, એક અઠવાડિયા પહેલા તમે તેમને નોટિસ આપી ન હતી) કદાચ તમને ખીજવવું શરૂ કરી શકે છે
"પ્રો" દરરોજ પસાર થતાં, તમારા લોહીમાં ઇસ્ટ્રોગોન્સની વૃદ્ધિના આધારે, તમારામાં તમારો વિશ્વાસ વધે છે. કપડાની વસ્તુઓને સમજો, તમારા દેખાવ પર ધ્યાન આપો, તે લોકો સાથેની તમારી મિત્રતાને રિન્યૂ કરો જેની સાથે કોઈ કારણોસર અથવા અન્ય લોકોએ તેને અલગ પાડ્યું હતું. અત્યારે તમે તમારા અંગત લાગણીઓનું નિરીક્ષણ કરી રહ્યાં હોવ તેવા બધા લોકોની ક્રિયાઓનું મૂલ્યાંકન કરવાની ક્ષમતા સાથે સંમત છો. તેથી, હિંમતભેર તમારા જીવનના કોઈપણ ક્ષેત્રમાં કોઈ સમાધાન શોધવાનું અને નિર્ણયો લો.
જાતીય જીવન . આ સમય બાળકને કલ્પના કરવા માટે સૌથી યોગ્ય માનવામાં આવે છે. Ieto બધા આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે સેક્સ વિશેના તમારા વિચારો તમે 24 કલાક માટે છોડતા નથી, અને પ્રક્રિયાની જેમ જ, તે તમને ઘણો આનંદ આપી શકે છે તેથી તમારા સાથીએ, તેના ભાગ માટે, સતત "લડાઇ તૈયારી" સાથે તમને સુખી બનાવવું જોઈએ તેમ છતાં, સંશોધન પ્રમાણે, મજબૂત સેક્સના પ્રતિનિધિઓ, ઓવ્યુશન (ઈંડાની પરિપક્વતા) સમયે લેડીમાંથી નીકળતી વિશિષ્ટ સ્ત્રીની હલકા ગંધને પકડી શકે છે. તેથી તેમના અર્ધજાગ્રત સ્તરે, માણસ પેદા કરવા માટે શોધી શરૂ થાય છે!
પંદરમીથી 20 દિવસ સુધી
"વિપક્ષ" તમારી ચામડી માટે આ સૌથી વધુ અનુકૂળ સમય પૈકીનો એક છે: પોતાને પીડા અને બળતરા તરીકે પ્રગટ થવાનું શરૂ કરો. પ્લસ, પ્રોજેસ્ટેરોન vtkaney ના અતિશય અધિક કારણે પ્રવાહી જાળવી શરૂ થાય છે. તમારે તમારા આહાર પર ધ્યાન આપવું જોઈએ અને ખોરાકના પીવાના પ્રોડક્ટ્સ અને મીઠુંના ઉત્પાદનોના ઉપયોગને મર્યાદિત કરવો જોઈએ - અન્યથા ફોલ્લીઓ તમને ખાતરી અપાવશે.
"પ્રો" તમારા મૂડ માટે, તે ટોચ પર છે: તમને વિનોદીના એક મહાન અર્થ દ્વારા અલગ અને ખુશ લાગે છે. તેમ છતાં, તમારા આશાવાદ સાથે તમે તમારા બધાને આસપાસના બધાને પણ સંક્રમિત કરી શકો છો.
જાતીય જીવન . ઇચ્છાના, જે છેલ્લા અઠવાડિયે હતો, તમે અલબત્ત, ઉન્મત્ત નથી થતા. પણ તમે હવે પણ સેન્સ, ગોઠવણી અને લાગણી સાથે સેક્સ કરવા તૈયાર છો. તમારી હલનચલન સ્ત્રીની અને આકર્ષક છે આ દિવસ તોફાન પહેલાં શાંત સાથે સરખાવી છે!
વીસ-સેકન્ડથી વીસ આઠમી સુધી
"વિપક્ષ" છેલ્લે, પ્રોજેસ્ટેરોનના રક્તની સામગ્રીમાં નિર્ણાયક બિંદુ સુધી પહોંચે છે અને આ સૂચવે છે કે સ્ત્રીનું શરીર વિપરિત માસિક તબક્કામાં ડૂબી જાય છે. આ મુશ્કેલ અવધિ માથાનો દુઃખાવો, મૂડમાં વારંવાર બદલાવ, મહિલા બધી થોડી વસ્તુઓ, હાઈપોકોન્ડેરિઅક, પ્રેરક, ફેલાવાથી ખૂબ જ આસ્તે છે - જેમ કે તમામ નિર્ણયો અને ક્રિયાઓ. અન્ય "વલ્ફિશ" ભૂખ પોતે જ અનુભવે છે. શરીર પણ "નિષ્ફળ" થવાનું શરૂ કરે છે - વધેલો પરસેવો, ઝડપી વેગ વધે છે, ત્વચા તેજસ્વી ચમકે દેખાય છે, અને વાળ ખૂબ જ ઝડપથી ફેડ થઈ જાય છે અને શુષ્ક બની જાય છે. અને ગુનેગાર પુરુષ હોર્મોન ટેસ્ટોસ્ટેરોન છે. આવા દિવસોમાં તમને ક્યારેય ખોરાક લેવાની જરૂર નથી જેમાં ઉચ્ચ સ્તરના કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ હોય. પરંતુ મીઠું, ખાંડ, મરી, કેફીન અને આલ્કોહોલથી, તમારે હજુ પણ થોડો સમય રોકવો જોઈએ.
"પ્રો" કોઇએ એવી દલીલ કરે નહીં કે આ સમયગાળા દરમિયાન, તે સારું છે, પણ એક સુખદ પરિબળ હજી પણ એકલ થઈ શકે છે. પી.એમ.એસ. સમયગાળા દરમિયાન, એકંદર શરીરનું તાપમાન સહેજ વધે છે, જે હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે શરીરમાં બધી વધારાની કેલરીઓ ઝડપી બર્ન થાય છે.
જાતીય જીવન. માસિક સ્રાવની શરૂઆત પહેલાં, એક નિયમ તરીકે, અવાજની લંબાઈ ઘટે છે, તેથી તે ખૂબ જ સેક્સીથી અવાજ શરૂ કરે છે. તેથી પુરુષો તેમના તમામ નિયમોનું ઉલ્લંઘન કરવા અને ફોન પર તમારી સાથે ગપસપ કરવાના કલાકો ગાળવા માટે તૈયાર છે. અને જો આપણે લૈંગિક ઇચ્છા વિશે વાત કરીએ તો, આ ક્ષણે તે ઉચ્ચતર શાળામાં સૌથી ટોચ પર "ચાલે છે", જે ખુબ ઉદાસીનતા માટે સર્વગ્રાહિત ઉત્કટનો આધાર લે છે.
અને છેલ્લે હું ઉમેરવા માગું છું, યોગ્ય રીતે તમારા શરીરને કેવી રીતે સાંભળવું અને સારી મૂડ પીએમએસ સાથે પણ ખાતરી આપી શકાય છે!