કેવી રીતે ઝડપથી ઉપચાર અવાજ નીચે બેઠા?

કુદરતે લોકોને એક અનન્ય ભેટ આપી છે - એક અવાજ. દરેક વ્યક્તિની પોતાની અંગત શ્રમ, પોતાની રંગની કોઈએ જન્મેલ વક્તા છે, કોઈ એક તેવું દર્શાવવા માટે ગાયક છે. જુદાં જુદાં સમયગાળામાં, તે જુદી જુદી લાગે છે: બાળપણમાં, અવાજ નરમ, નરમ અથવા શાંત હોય છે, યુવાનોમાં તે રુઘર બને છે, પુરુષોમાં તે બરછટ અને ઘૃણાસ્પદ છે. દરેક વાતચીત વિવિધ પ્રકારના ઉદ્ગમથી અવાજ કરી શકે છે. એક માણસની શાંત વાણી ધીમી લાગે છે, સ્પષ્ટ છે. જો કોઈ માણસ બુમ પાડીને આવે, તો પોતાનો હાથ વગાડતાં અપ્રિય શબ્દો બોલે છે, તેનો અર્થ એ કે તે નારાજ, ગુસ્સો, કંઈક સાથે અસંતોષ છે. યોગ્ય પોષણ સાથે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને વ્યક્તિની અવાજ તંદુરસ્ત રહેશે. પરંતુ આવા કિસ્સાઓ છે, ઉદાહરણ તરીકે, પરિવારમાં અથવા મિત્રો સાથે અનંત કજિયો, જ્યારે અવાજ બેસે છે અથવા એકસાથે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. વૉઇસના "નુકશાન" માટેનાં કારણો શું છે, અને અવાજને કેવી રીતે ઝડપથી રોકી શકાય છે - આ પ્રકાશનમાં તેના વિશે વાંચો.

અનુક્રમણિકા

અવાજના "નુકશાન" તરફ દોરી જાય છે ઘોંઘાટિયાની અવાજને કેટલી ઝડપથી ઉપાડી શકાશે?

કારણો કે જે અવાજ "નુકશાન" તરફ દોરી જાય છે.

ઘોંઘાટિયું અવાજનું પહેલું કારણ ગળા અને નાકમાં બનતી આંતરિક બળતરા પ્રક્રિયાઓ હોઈ શકે છે. અવાજના મુખ્ય દુશ્મનો ઠંડુ છે (ગળામાં ગળું, ફલૂ, સિનુસાઇટિસ, ઉધરસ). તેઓ ગરોળીના ફફડાટનું કારણ બને છે, ઘૂંટણિયું દેખાય છે, જે અવાજની ટોનલિટીને મોટા પ્રમાણમાં અસર કરે છે અને શુદ્ધ બોલતા સાથે દખલ કરે છે. ભીના અને ઠંડી વાતાવરણમાં, તમારે તમારા અવાજમાં હાયપોથર્મિયા અને ઘસારોથી દૂર રહેવા માટે સ્કરવ્ઝ, ટોપીઓ, ગરમ જૂતા પહેરવાની જરૂર છે. જો કોઈ વ્યક્તિ સતત નર્વસ તણાવમાં આવે છે અને બીમાર અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી ધરાવે છે, તો અવાજ પણ બદલાય છે. જેઓએ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પર શસ્ત્રક્રિયા કરી છે, અવાજ ઘોઘરો બને છે, આ સૂચવે છે કે ત્યાં આંતરિક બળતરા છે.

અવાજ ઉઠાવવા માટે બીજો કારણ હળવા પીણા છે. જયારે ઉષ્માની ગરમી આવે છે ત્યારે, બધા સમયે ઠંડા પીવાની ઇચ્છા હોય છે, તે જ, ખૂબ કાર્બોરેટેડ પાણી, જેમ શરીરની જરૂર છે. અને લોકો એવું પણ શંકા કરતા નથી કે તે ગળુંમાં ફેરવી શકે છે. અને પછી તેઓ ગરમ પીણા પીતા શરૂ કરે છે - મધ સાથે દૂધ, રાસબેરિઝ સાથે ચા. અલબત્ત, તમારે પાણી પીવું જોઈએ, તમે કેટલું ઇચ્છો છો, પરંતુ ખૂબ જ ઠંડા નથી ઉપરાંત, તમારે શિયાળા દરમિયાન આઈસ્ક્રીમ, અને ઉનાળામાં પણ નાના બાળકોની જરૂર નથી.

ત્રીજા કારણ ઠંડા આથો દૂધ ઉત્પાદનો છે તેઓ તાલીમ દરમિયાન નૃત્ય વર્ગો, ફિટનેસ દરમિયાન રમતવીરોનો ઉપયોગ કરવા માગે છે. ઊર્જાને સમર્થન આપવા માટે, કેફેર જેવા પીણાં, એથ્લેટ્સ, રસ, અમૃત, ખનિજ જળ માટેનું દૂધ બંધબેસશે. તેઓ તાકાત પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં સહાય કરશે. પરંતુ જો પીણાં ખૂબ જ ઠંડી હોય તો, તાલીમના અંત સુધી તમે ઘોઘરો મેળવી શકો છો, તે વાત કરવી મુશ્કેલ બને છે અને તમને ગળામાં ગળા લાગશે. તેથી, તમારે કિફિર અથવા દહીંને ઓરડાના તાપમાને લેવાની જરૂર છે, પરંતુ તેને સૂર્ય અથવા બૅટરીમાં ગરમી નહી કરો, અન્યથા તે બગડશે અને ઝેર થશે.

ચોથા કારણ એક મોટા ચીસો છે. જો કોઈ વ્યક્તિ કોઈને કૉલ કરે છે, કોઈ મનપસંદ ટીમ માટે સ્ટેડિયમમાં બીમાર પડે છે અથવા સંબંધો શોધે છે, તો તે અવાજને વાવેતર કરી શકે છે અથવા તે ગુમાવશે. જો તમે પ્રેક્ષકોની સામે બોલો છો, તો તમારે સામાન્ય સ્વરમાં બોલવાની જરૂર છે, તે અવાજને ભારપૂર્વક ઉઠાવવા માટે અવાસ્તવિક છે.

ઘોંઘાટિયાની અવાજને કેટલી ઝડપથી ઉપાડી શકાશે?

અવાજને દૂર કરવા માટે ઘણી સારી રીતો છે. પ્રથમ તમારે શા માટે અવાજ ઘોઘરો બની ગયો છે તે સમજવાની જરૂર છે

જો કોઈ કારણ ભાવનાત્મક વાતચીતમાં હોય, તો તમારે તમારા ઇન્દ્રિયો પર આવવું, સમસ્યા સમજવું, શામક ઉપાય લેવાની જરૂર છે અને છેલ્લે, લીંબુ અને મધ સાથે ગરમ ચા પીવો. તમે ખાંડ વગર guelderdon નો રસ અથવા દ્રાક્ષના રસનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જેઓ દૂધને પ્રેમ કરે છે, તેમના માટે ઘોઘરો અવાજનો સારો ઉપયોગ કરવો - સમગ્ર દિવસ દરમિયાન ગરમ દૂધ પીવું.

જો ઠંડા પીણું છે, તો સારવાર વધુ મુશ્કેલ હશે. ફરીથી, ઠંડા અથવા ગળુંની દેખાવના કારણને જુઓ, પછી ભલે તે આ ઠંડા રસ અથવા પાણી માટે જવાબદાર હોય. જો નહિં, તો પછી સારવાર શરૂ કરો.

કરવા માટે પ્રથમ વસ્તુ "એકસમાન" માં બટાકાનીને રાંધવું, પછી તેને થોડું મેશ કરવું. તમારા માથાને કવર કરો અને બટાકાની વરાળ ઉપર શ્વાસ કરો. આ પદ્ધતિ સ્થાયી અવાજને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે, કારણ કે વરાળ ગળા અને નાસોફોરીનક્ષને ઢાંકી દે છે.

બીજે નંબરે, તમારે કેલેંડુલાના ટિંકચરના માધ્યમથી અડધા કલાક પછી તમારા ગળાને કોગળાવી જોઈએ. આ ઉપાય તૈયાર કરવા માટે, ગરમ પાણીનો ગ્લાસ લો અને તેને 1 કેલંડુલા ટિંકચરનો પીરસવાનો મોટો ચમચો લો, જે ફાર્મસીમાં વેચાય છે. એક કલાક માટે, તમારા ગળાને ઘણી વખત કોગળા, અને આમ કરવાથી, ખાવા કે કોઈ પણ પીવું નહીં. કેલેંડુલાની મદદથી, તમારી અવાજ ઝડપથી તેની તાકાત અને લાંબાંથી મેળવે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, ગાયકો, ચિકન ઇંડા સાથે ફાટી નીકળેલા અવાજને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવે છે. પરંતુ આ પદ્ધતિમાં સામેલ થવું જરૂરી નથી, કારણ કે કાચા ઇંડા સજીવ માટે હાનિકારક તત્વો ધરાવે છે. મોટા પ્રમાણમાં ઇંડા ખાવાનું અને, ખાસ કરીને, તાજા સ્વરૂપે સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક છે. બાફેલી ઈંડાંને પણ વારંવાર ઉપયોગમાં લેવાની જરૂર નથી. ઇંડામાં, ઘણા બધા કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે, જેમાંથી ઘણા રોગો રચાય છે, જેમ કે ડાયાબિટીસ મેલીટસ, સ્થૂળતા, હૃદયની નિષ્ફળતા, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગો. આના પરથી તે અનુસરે છે કે ઇંડાનો ઉપચાર ન કરવો જોઇએ.

ઘઉંના અવાજને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે શાકભાજી અથવા માખણ. શાકભાજીનું તેલ ગળામાં આવે છે, અને બટર પર બળીને ખાવામાં આવે છે અને ખાવું, ધીમે ધીમે ચાવવું, જેથી તેલ તાળવું lubricates. સારું, જો તમારી પાસે મધ છે, તો તે અવાજને સુધારવામાં મદદ કરશે. તમારા મોંમાં મધ મૂકો, ધીમે ધીમે તે ગળી જાય છે

જો અચાનક તમે બેઠો છો અથવા અવાજ બંધ થઈ ગયો છે, તો ડૉક્ટરને જોવાનું શ્રેષ્ઠ છે. સંપૂર્ણ ચુપકીદીથી વાત કરવાના થોડા દિવસો માટે ઇનકાર, અસ્થિબંધન ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત થશે. વ્હીસ્પરિંગ ખૂબ ચીસો કરી શકે છે.