ઉદાહરણ તરીકે, વેઇટ પ્રશિક્ષણ એ એક પ્રકારની તણાવ પણ છે. નિષ્ણાતો ખાતરી કરશે કે તેઓ સ્નાયુ તંતુઓ માં માઇક્રો-રપ્ટેશન્સ કારણ ... અને આ જખમ ના હીલિંગ સ્નાયુઓ વૃદ્ધિ અને વિકાસ માટે ઉત્તેજના બની જાય છે. પ્રથમ પુષ્ટિ એ છે કે નાના ડોઝમાં તણાવને જીવંત સજીવ પર ફાયદાકારક અસર પડી શકે છે, જે 19 મી સદીના અંતમાં જર્મન ફાર્માસિસ્ટ હુગો શુલ્ઝ દ્વારા મેળવી હતી. તેમણે જોયું કે જો તેઓ ઝેરી પદાર્થોના માઇક્રોોડોઝ ઉમેર્યું હોય તો યીસ્ટ વધુ સઘન વિકાસ પામે છે. આ ઘટનાને પાછળથી પ્રાચીન ગ્રીક "ઉત્તેજના, ઉત્તેજના" માંથી, "હર્મોનેસ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જીવંત સજીવો રેડિએશન, ઝેર, ઉચ્ચ તાપમાન અને અન્ય હાનિકારક અસરોના નાના ડોઝનો સામનો કરે છે ત્યારે તે પોતાની જાતને મેનીફેસ્ટ કરે છે. જ્યારે આ ડોઝ એટલા નાના હોય છે કે તેઓ ગંભીર નુકસાન ન કરી શકે, તો આપણે વિપરીત ચિત્રને જોઈ શકીએ છીએ: નાના નુકસાનને સુધારવા માટે, શરીર આંતરિક સ્રોતોને સક્રિય કરે છે અને માત્ર નુકસાનને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, પરંતુ મૂળ એક સરખામણીમાં પેશીઓની સ્થિતિ સુધારે છે. વિગતો માટે, લેખ "ત્વચા સ્વાસ્થ્ય પર ઊંઘ અને તણાવની અસર" જુઓ
માઇક્રોડોઝ અસર
આર્હસ યુનિવર્સિટી (ડેનમાર્ક) ના વિશ્વ વિખ્યાત બાયોએન્જરોન્ટોલોજિસ્ટ સુરેશ રૅટેએ વય-સંબંધિત ફેરફારોનો સામનો કરવા માટે હોર્મોસિસ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાની દરખાસ્ત કરી હતી. તેમણે સાબિત કર્યું કે તણાવના માઇક્રો-ડોઝના નિયમિત સંપર્કમાં કોશિકાઓના રક્ષણાત્મક પ્રતિભાવને ઉત્તેજિત કરે છે અને વૃદ્ધ પ્રક્રિયાને ધીમો પડી જાય છે. આવા લાભદાયી તાણ ભૌતિક અસરો (ઉષ્ણતામાન, યુવી રેડિયેશન, સ્પોર્ટ્સ લોડ્સ), આહાર (ઓછી કેલરી ખોરાક, કેટલાક ઉત્પાદનો - હળદર, આદુ અને અન્ય), મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ (ઉદાહરણ તરીકે, જાહેર કરતા પહેલા ઉત્તેજના) બનાવી શકે છે. 2002 માં, રૅટેન અને તેના સાથીઓએ વૃદ્ધ ફાઈબરોબ્લાસ્ટ્સ (કોલેજન અને ઇલાસ્ટિનના ઉત્પાદન માટે જવાબદાર કોશિકા) પ્રોટીનના સંશ્લેષણ પર તણાવના નાના ડોઝની અસરનો અભ્યાસ કર્યો હતો. વૈજ્ઞાનિકોને કહેવાતા હૉટ આંચકો પ્રોટીન (એચએસપી 70) પૈકીના એકમાં રસ હતો, જે શરીરના તાણના પ્રતિભાવમાં સામેલ છે. મધ્યમ ગરમી આંચકો પછી, કોશિકાઓમાં આ પ્રોટીનનું સ્તર વધ્યું, અને તેની સાથે - અલ્ટ્રાવાયોલેટ અને અમુક ઝેરી પદાર્થોનો પ્રતિકાર. એજીંગ કોશિકાઓ વધુ સક્રિય અને સ્થિતિસ્થાપક હતા.
વૃદ્ધત્વ સામેની રસી
શોધ દ્વારા પ્રેરિત, પ્રયોગશાળાઓના વૈજ્ઞાનિકોએ રૅટાની આગેવાની હેઠળ વૈજ્ઞાનિકોના જૂથ સાથે જોડાણ કર્યું અને સક્રિય ઘટકોના સંકુલ સાથે વિરોધી વૃદ્ધત્વ સીરમ બનાવ્યું, જે હોર્મોટીસ, હોર્મોમિટીન ઉશ્કેરે છે. આ કિસ્સામાં, તેઓ આ પ્રોટીનના ઉત્પાદનમાં ફાળો આપે છે અને તેથી વૃદ્ધ પ્રક્રિયાને અટકાવે છે. જિનસેંગ સાંચી અને ગિપોટૌરિનનો સમાવેશ થાય છે, જે તૌરિનથી મેળવવામાં આવે છે - માનવ શરીરમાં હાજર એમિનો એસિડમાંથી એક.
અસર
અભ્યાસો દરમિયાન, તે જાણવા મળ્યું હતું કે, સીરમની અરજી કર્યાના છ કલાક પછી, સેલ્સમાં એચએસપીએલ્યુપી પ્રોટીનનું ઉત્પાદન 24 ટકા વધ્યું છે. ક્લિનિકલ ટેસ્ટ દર્શાવે છે કે સીરમનો ઉપયોગ કરવાના એક મહિના પછી ત્વચાના બાહ્ય પ્રભાવને 3% થી વધે છે. ખરેખર, માઇક્રોસ્ટ્રેસિસ શરીરમાં 3 પ્રતિભાવ બાયોકેમિકલ પ્રતિક્રિયાઓનો જટિલ સાંકળ ટ્રીગર કરે છે અને હીટ આંચકો પ્રોટીન સહિત સક્રિય કરે છે. હોર્મોટીન માત્ર વયસ્કોને પ્રતિરોધિત કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ સેલના સક્રિય જીવનની અવધિમાં પણ વધારો કરે છે. મોટાભાગના યુરોપીયન ડર્માટોલોજિસ્ટ્સ અને કોસ્મેટોલોજિસ્ટ્સ માને છે કે જૈવિક પેશીઓના પુનઃસ્થાપન ગુણધર્મોને સમજવા માટે માનવ ફિઝિયોલોજી અને બાયોકેમિસ્ટ્રીની ઊંડી સમજણ પર આધારિત ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગથી મહાન સફળતા મળી શકે છે. મુખ્ય વસ્તુ તેમના સાચા ઉપયોગને સુનિશ્ચિત કરવાનું છે. હવે આપણે જાણીએ છીએ કે ઊંઘ અને ચામડીના આરોગ્ય પર તણાવની અસર.