છૂટાછેડા પછી અનુભવોના તબક્કા

છૂટાછેડા પછી, સામાન્ય રીતે તેમાં જે બન્યું છે તે સ્વીકારવું, સ્વીકારો અને સમજવા માટે તે લાંબો સમય લે છે, તે અને તેનામાં તેની ભૂમિકાને સમજવા માટે. સૌ પ્રથમ તો તે સમજવા માટે દુઃખદાયક છે કે તમે પ્રેમના પાથ તરીકે કલ્પના કરેલી દરેક વસ્તુ, સદભાગ્યે, તે સંબંધો કે જેમાં તમે અને તમારા પતિ એકબીજાને આપી શકે છે અને વિશ્વ તમારામાં જે શ્રેષ્ઠ છે તે દુષ્ટ, તમે બંનેનું નામ અને પોતાને નામથી અયોગ્ય બન્યું છે - કુટુંબ જો પારિવારિક જીવન લાંબા સમય સુધી ચાલતું હોય, તો વ્યક્તિ માટે ભાવનાત્મક, મનોવૈજ્ઞાનિક, આધ્યાત્મિક મહત્વ હોત, પછી અણધારી અંતર હંમેશા દુઃખ તરીકે તેમના દ્વારા અનુભવાયેલો તણાવ હોય છે. આ અનુભવોમાં વિવિધ તબક્કાઓ છે. જો તમારું છૂટાછેડા એ આવા એક પાત્ર છે, ખાસ કરીને પીડાદાયક અનુભવે છે, તો પછી તમે જે તબક્કામાં છો તે આધારે, તમારા રાજ્ય સાથે સંબંધિત મનોવૈજ્ઞાનિકોની ભલામણો તમને મદદ કરશે

તબક્કાઓના સમયની ફ્રેમ્સ શરતી છે, કારણ કે છૂટાછેડા અને તેના સંબંધો પહેલાથી ગૂંચવણમાં મૂકે છે, આશા અને નિરાશાથી ભરેલી છે, એકબીજાને અનુસરવી તેથી, કેટલાક તબક્કાઓ વિલંબિત થઈ શકે છે.

પ્રારંભિક તબક્કા આઘાત છે
મોટે ભાગે, તમે પહેલેથી જ આ તબક્કા અનુભવ છે તે સામાન્ય રીતે થોડી મિનિટોથી કેટલાક મહિના સુધી ચાલે છે, પરંતુ વધુ વખત - લગભગ 10-12 દિવસ. આ સમયે તે શું સમજવામાં સરળ છે અને તેમાં શું વિશ્વાસ છે. તે હકીકત સાથે સંબંધિત છે કે તમે રાજદ્રોહ વિશે શીખ્યા, તમારા પતિ છૂટાછેડા કરવાનો નિર્ણય કર્યો છે કે. અથવા કદાચ તે શરૂ થયું જ્યારે તમે છૂટાછેડા માટે તમારી સંમતિ આપી હતી, પરંતુ હજુ પણ તે કેવી રીતે બન્યું તે સમજી શક્યું નથી. આ સમયે, મિત્રો અને નજીકના લોકોના કોઈની નજીકની હાજરી તમારી મદદ કરી શકે છે. જો તમે કોઈને શું થયું કે એકલું કહીને સફળ થાવ, તમારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરો, કદાચ રડવું - તમને લાગે છે કે તમે વધુ સારી લાગણી અનુભવી રહ્યાં છો અને બીજા તબક્કા શરૂ થઈ છે.

દુઃખનો તબક્કો
સરેરાશ, તે 8-9 સપ્તાહ સુધી ચાલે છે. આ ભાવનાત્મક ભૂકો અને અનુભવોનો સમય છે. જીવનના વિનાશ અને અવિશ્વાસની લાગણી, રોષ, એકલતા, પ્રારબ્ધ, ભય, ઉત્સાહ અને નિઃસહાય તીવ્ર પ્રગટ થાય છે. છૂટાછેડા પછી એક સ્ત્રી એકલા છોડી જાય છે, તેના પ્રિય સાથે તૂટી જાય છે, સામાન્ય રીતે ઘણી વિરોધાભાસી લાગણીઓ અનુભવે છે

જો તમે હવે તમારા જીવનનો આ જટિલ સમય અનુભવી રહ્યા છો, તો તમે કદાચ વિવિધ પ્રકારની લાગણીઓને જાણતા હો કે જે એક ફરતા ગૂંચવણમાં ફસાઇ ગયાં છે. કદાચ આ બધું બન્યું તે માટે દોષની લાગણી છે, કારણ કે તમે તમારા પતિને રાખ્યા નહોતા, તમારા પરિવારને રાખ્યા નહોતા, કદાચ તમે ગુસ્સોમાં થયેલા અપમાનને યાદ કરી શકો. આ અને બાકીના પીડા તમારી પાસે છે, ગુસ્સો, ગૂંચવણ.

કદાચ, હવે તમે મનથી સમજી શકો છો કે તે વધુ રચનાત્મક પ્રકાશમાં જે બન્યું તે જોવાનું જરૂરી છે, પરંતુ અત્યાર સુધી લાગણીઓ તમને ખૂબ જ ઝનૂ ભળી દે છે અને તમને પોતાને સમજવાથી અટકાવે છે. પરંતુ આ અસામાન્ય પરિસ્થિતિમાં તમારી લાગણીઓ સામાન્ય છે. તમારા અનુભવોની બાજુમાંથી જોવા માટે, ખ્યાલ કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ ક્ષણે, તમે મિત્રો, કુટુંબ, જે તમને સાંભળવા માટે તૈયાર છે, ખૂબ મદદ કરી શકે છે બોલવાની કોશિશ કરો, તમારી લાગણી તમારી જાત પર ન રાખો, અન્યથા તે લાંબા સમય સુધી તમારા હૃદયમાં રહી શકે છે અને પડઘો, ભવિષ્યમાં તમે જે કોઈ તમને ચાહતા હોય તેના સંબંધ બાંધવાથી તમને અટકાવશે.

આ સમયગાળા દરમિયાન અનુભવાયેલો અપરાધનો મજબૂત અર્થ એ અત્યંત અનુત્પાદક લાગણી છે. આ અનુભવો વિનાશક બની શકે છે જો તેઓ માપ વગર દૂર કરવામાં આવે છે. જે લોકો છૂટાછેડાથી પસાર થતા હોય તેવા લોકો સાથે કામ કરતા મનોવૈજ્ઞાનિકોને જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ નિષ્ફળતા માટે પોતાને દોષ આપવાનું બંધ કરે છે અને સમજે છે કે પરિવારને બગાડવા માટે બે લોકોની જરૂર છે ત્યારે આધ્યાત્મિક યાતનાનો અંત આવે છે. તમે અને તમારા ભૂતપૂર્વ પતિનો સૌથી સારો ઇરાદો હતો, દરેકને સ્વપ્ન હતું અને તમે બંને માટે ખુશીની રાહ જોતા હતા. પરંતુ શરૂઆતમાં તમે અલગ દિશા નિર્દેશો પસંદ કર્યા હતા, જે શંકાસ્પદ ન હતા. જો તમે તેને સમજો છો, તો તિરસ્કાર અને ગુસ્સોની લાગણીઓ દૂર કરો અને તેમને હૃદયમાંથી ફેંકી દો, ફક્ત જરૂરી છે, નહીં તો જીવન દુઃસ્વપ્ન જેવું દેખાશે. ભૂતકાળની ફરિયાદો અને ઝઘડામાં ઉત્પન્ન થતાં તમે માત્ર અનંત પીડા અને તમારા આસપાસના દરેકને લાવી શકો છો.

માત્ર તમારા અને તમારા અનુભવો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો નહીં યાદ રાખો કે તમારી પાસે આગામી એવા લોકો પણ છે જે સહેલા નથી. આ અને તમારા બાળકો, જે ગંભીરતાથી શું થઈ રહ્યું છે તે અનુભવી રહ્યા છે. ગુનો દૂર નહી કરો અને યાદ રાખો કે બાળકોને તેઓ જેને પ્રેમ કરતા હોય તે પિતાની જરૂર છે. તેથી, તેમને ખાતરી આપો કે તેઓ તેમના પિતા ઘણી વખત જોવા માટે સમર્થ હશે. તમારા માતા-પિતા અને તમારા ભૂતપૂર્વ પતિના માતા-પિતા માટે હવે તે મુશ્કેલ છે.

આવા ક્ષણોમાં, ભવિષ્યમાં જીવન માટે યોજનાઓ બનાવવાનું શરૂ કરવું, પોતાને ટેકો મેળવવાનું મહત્વનું છે.

શેષ ઘટનાના તબક્કો
છૂટાછેડા પછી લગભગ એક વર્ષ ચાલે છે. આ તબક્કે, દુઃખનો અનુભવ હવે પ્રભુત્વ ધરાવતો નથી, તે કેટલીકવાર આફટરશૉક્સના સ્વરૂપમાં દેખાય છે. તેમના માટેનું કારણ તેમના પતિ સાથે મળવાનું છે, કેટલાક ઇવેન્ટ્સ ("તેમના વિનાનો પ્રથમ જન્મદિવસ," "તેમની વિનાની પ્રથમ ઉનાળા").

છૂટાછેડા પછી અનુભવવાની મુશ્કેલી એ પણ છે કે પતિ વિશેના ઘણા સૂચનો છે - સામાન્ય મિત્રો, સંબંધીઓ, મળવા માટે, કોઈપણ સમયે ફોન પર વાત કરવાની તક. એક બાજુ, આ નુકસાનની ભારે રીમાઇન્ડર્સ છે, અને બીજી બાજુ - ધીમે ધીમે નવા સંબંધો માટે ઉપયોગમાં લેવાની તક. જ્યારે વ્યક્તિ મૃત્યુ પામે છે, થોડા સમય પછી, તેના પ્રિયજનોને તેમના શ્રેષ્ઠ ગુણોની યાદમાં હોય છે, તે હૃદયની દયાની લાગણીઓ સાથે તેના મૃત્યુમાંથી બચવા માટે મદદ કરે છે. જોકે છૂટાછેડા, હકીકત એ છે કે, આદર્શકરણ, પતિના શ્રેષ્ઠ ગુણો પર ધ્યાન કેન્દ્રીત થવું એ ઘણી વખત થતું નથી અને ટૂંક સમયમાં નહીં.

કમનસીબે, આ પદમાં એક મહિલા સામાન્ય રીતે લાગણીઓથી ભરપૂર હોય છે જે વિનાશક બની શકે છે, બન્ને માટે અને પોતાની જાતને. જો કોઈ પ્રતિસ્પર્ધી હોય તો, તે ઈર્ષ્યા અને પ્રકોપનું કારણ બને છે - ઓછામાં ઓછું, કોઈ દોષિત હોય છે: લલચાવું, ટ્વિસ્ટેડ, પલટાઈ ગયું, મોજણીભર્યું, પાછું ખેંચી લીધું ... જ્યારે કોઈ માણસ ખાલી છોડે છે પ્રતિસ્પર્ધીને નહીં, પરંતુ "ક્યાંય નહીં." તેનો અર્થ એ કે તેઓ તમારી સાથે જીવતા રહેવા ઇચ્છતા નથી, કારણ કે તેઓ કહે છે. તેમણે એકલા વધુ સારું છે આવા છુટાછેડા સ્ત્રી માટે ઊંડે વિનાશક છે, ખાસ કરીને જો તે સતત સમજવાનો પ્રયત્ન કરે છે, તો તે શા માટે અચાનક આવા કારણસર છોડી દીધી હતી? ખુશ નથી કરતા? શું સમાપ્ત ન હતી? અથવા ખૂબ, "શસ્ત્ર માં ગડગડાટ," તેના શ્વાસ ભાડા નથી આપ્યો? એક સ્ત્રી માટે, આવા છૂટાછેડા ખૂબ જ ગંભીર પરિબળ બની શકે છે જે તેના આત્મવિશ્વાસને ઓછું કરી શકે છે. એક જટિલ બનાવી શકાય છે, પોતાના અસ્વીકારનો વિચાર, સુખની અશક્યતા. આ ટાળવા જોઈએ એક બાજુ, અલબત્ત, પરિવારમાં ગુપ્ત રીતે શું પ્રક્રિયાઓ થઈ રહી છે, સંબંધ કેવી રીતે બદલાઈ રહ્યો છે, અને શા માટે, ઘણા અનુભવવાળા વ્યક્તિએ આ નોંધ્યું ન હતું તે વિશ્લેષણ કરવા યોગ્ય છે? અથવા નોટિસ કરવા નથી માંગતા? બીજી તરફ, ડિપ્રેશન, અસુરક્ષા, કઠોરતાથી બચાવવા માટે, ટેસ્ટ અને અનુભવમાં શું બન્યું તે જોવાનો પ્રયાસ કરો, ભૂતકાળને પુનઃ વિચારવાની અને નવું જીવન શરૂ કરવાની તક. કોણ જાણે છે, કદાચ તે વધુ ખરાબ નહીં હોય, પરંતુ અગાઉના એક કરતાં પણ વધુ સારી.

સમાપ્તિ તબક્કો
તે લગભગ એક વર્ષ પછી આવે છે આ સમયગાળા માટે લાક્ષણિકતા એ છે કે, વિરામ વિશે યાદ રાખવું, એક સ્ત્રી હવે દુઃખ અનુભવી રહી નથી, અને ઉદાસી એ ખૂબ જુદી લાગણી છે.

ધીરે ધીરે, સમય જલદી બધા જખમોને દૂર કરે છે અને સમય જતાં, તમે એકલા બધા સમસ્યાઓ સાથે સામનો અને આનંદ માટે ટેવાયેલું બની જાય છે, તમે સફળ છો કે સંતુષ્ટ લાગે, તમારા સ્વાભિમાન પુનઃસ્થાપિત થાય છે. અને આ કિસ્સામાં, સામાન્ય રીતે એક કે બે વર્ષ પછી, નવા પ્રેમની જરૂર છે.