ટર્કિશ મસાજ: પ્રકારો, લાભો અને ટેકનોલોજી

ટર્કીશ મસાજ સ્નાન મસાજનાં પ્રકારોમાંથી એક છે. સૌથી લોકપ્રિય મસાજ મધ્ય અને એશિયા માઇનોર દેશોમાં હતો. આજ સુધી, તે આપણા દેશમાં લોકપ્રિય બની છે.

તેજસ્વી ડૉક્ટર અબુ અલી ઇબ્ન સીના દ્વારા ટર્કિશ મસાજના વિકાસ માટે એક મહાન યોગદાન આપવામાં આવ્યું હતું, જે અમને અવિસેના નામથી અલગ નામથી ઓળખાય છે. તેઓ 980 થી 1037 સુધી જીવતા હતા. તેમણે મસાજનો ઉપયોગ ઘણા રોગો માટે ઉપચાર તરીકે કર્યો. વધુમાં, તેમણે મસાજ તકનીકોનું વર્ગીકરણ વિકસાવ્યું હતું. એવિસેના નીચેના પ્રકારના મસાજને વહેંચી શકી હતી: લાંબા, મધ્યમ, મજબૂત, નબળા, પ્રારંભિક, શાંત અથવા પુનઃસ્થાપન. તેમને ખાતરી હતી કે મજબૂત મસાજ શરીરને સારી બનાવે છે; નબળા - તે આરામ અને તે નરમ બનાવે છે; લાંબા સમય સુધી - અધિક વજન સાથે સામનો કરવા માટે મદદ કરે છે, મધ્યમ - શરીરના વિકાસ પ્રોત્સાહન; પ્રારંભિક - શારીરિક વ્યાયામ શરૂ કરતા પહેલા શરીરને તૈયાર કરવામાં મદદ કરે છે, અને તાલીમ પછી પુનઃસ્થાપન મસાજ લાગુ કરવામાં આવે છે.

અરેબિયામાં દવાનું વિકાસ ટર્કિશ મસાજના વધુ વિકાસમાં યોગદાન આપ્યું છે. તેમણે ધીમે ધીમે પડોશી રાષ્ટ્રોને જીતી લેવાનું શરૂ કર્યું, જેમ કે આર્મેનિયા, તુર્કી અને પર્શિયા, વગેરે. આ દેશોમાં, મસાજ સામાન્ય રીતે જાહેર સ્નાન કરવામાં આવે છે

તે સલામતપણે ભારપૂર્વક જણાવી શકાય છે કે ટર્કિશ મસાજ લોકો દ્વારા લેવામાં આવેલા વિવિધ તત્વો અને તકનીકોની વિશાળ સંખ્યાને શોષી લે છે જે આરબો દ્વારા જીતી લેવામાં આવ્યા હતા. તેમાંના ભારતીય નિષ્ણાતો ટર્કિશ મસાજને પશ્ચિમથી પૂર્વ અને પૂર્વથી પશ્ચિમ સુધી મસાજ સંસ્કૃતિની સ્થળાંતર તરીકે ગણવામાં આવે છે.

મસાજના પ્રકાર

ક્લાસિકલ મસાજ

આ પ્રકારની મસાજ તૂર્કીમાં ઉદ્દભવે છે તેમણે એસપીએ કેન્દ્રો, હોટલ અને રાષ્ટ્રીય ટર્કિશ બાથ - હમ્મમ્સનું પ્રદર્શન કર્યું. એક સત્રનો સમયગાળો પચાસ મિનિટ છે. મસાજ દરમિયાન, મસાજ તેલનો ઉપયોગ થાય છે. તે ત્વચા આરામ અને તેના માળખું સુધારવા માટે. સ્ત્રીઓ તેમના આકારને સુધારવા માટે ઘણીવાર મસાજનો ઉપયોગ કરે છે. સામાન્ય રીતે, મસાજ ટ્રાંસ્ટોરલ સંગીત સાથે છે.

પીળી સાથે ટર્કીશ સાબુ મસાજ

આ મસાજ વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે અને ખાસ કરીને લોકપ્રિય છે. તે એસપીએ અને તુર્કીના હોટેલ્સમાં પણ યોજાય છે. સત્ર સાઠ મિનિટ ચાલે છે અને સંગીતમય સંગીત સાથે છે.

આવી મસાજ બનાવવા માટે, તમારે ખાસ હૂંફાળું ટેબલની જરૂર છે. પ્રથમ, વ્યક્તિ ધોવાઇ જાય છે.આ પછી, સ્નાયુ ચક્રાકાર ગતિ બનાવવાનું શરૂ કરે છે, એક સખત વૂલક્લોથ અથવા કિસની સહાયથી, છંટકાવ કરીને છીણી ફીણને લાગુ પાડવાનું શરૂ કરે છે - એક વિશિષ્ટ હાથમોજું.

મસાજનો આ પ્રકારનો ઉપયોગ ચામડીને રિન્યુ કરવા માટે અને તેની રચનાને સુધારવા માટે થાય છે. માનવ ત્વચા મૃત ચામડી બાકીના કણો માંથી શુદ્ધ છે. મસાજ આરામ કરવા માટે મદદ કરે છે, સંધિવા રોગો, ઑસ્ટિયોકોન્ટ્રોસિસ, સ્નાયુઓની ગરગડીઓ, આર્થ્રોસિસ અને કોઈપણ શારીરિક શ્રમ સાથે વ્યક્તિની સામાન્ય સ્થિતિ સુધારે છે.

સ્પા મસાજ આરામ

વિશિષ્ટ સ્પા મસાજ ક્લાસિક ટર્કિશ મસાજ પર આધારિત છે. મૂળભૂત રીતે તેનો ઉપયોગ આરામ, આરામ અને ધ્યાન માટે થાય છે. મસાજ સત્ર એકથી વધુ કલાક સુધી ચાલતું નથી

મસાજ ગરમ તેલનો ઉપયોગ કરીને થવો જોઈએ.આ મસાજ સામાન્ય પરંપરાગત બાથ પ્રક્રિયાઓ માટે ઉત્તમ પુરવણી તરીકે કાર્ય કરે છે. તેને સ્પા, હમ્મામ અને સોનામાં રાખવામાં આવે છે. ફરજિયાત હુકમ, બહાર નીકળવાની પ્રક્રિયામાં શાંત સંગીતને અવાજ કરવો જોઈએ, છૂટછાટ માટે યોગ્ય છે. તે મીણબત્તીઓ અને ધૂપનો ઉપયોગ કરવા માટે અનાવશ્યક રહેશે નહીં.

સુલતાનની મસાજ

મસ્જિદને મુસ્લિમ ધર્મનિરપેક્ષ શાસકના સન્માનના માનમાં નામ આપવામાં આવ્યું હતું. તે ટર્કિશ ક્લાસિક મસાજ પર આધારિત છે. મસાજ કરવાનું એક નથી, પરંતુ બે મસાજ છે. ક્લાઈન્ટની સ્વાદ પસંદગીઓ પર આધાર રાખીને, તે ક્યાં તો બે મહિલાઓ અથવા બે પુરૂષો હોઈ શકે છે. સત્ર પચાસ મિનિટ સુધી ચાલે છે. પ્રક્રિયા દરમિયાન, રાષ્ટ્રીય ટર્કિશ સંગીત અવાજ મસાજ ત્વચાના માળખાને આરામ અને સુધારવામાં સહાય કરે છે. મહિલા, ફરીથી, ક્રમમાં આ આંકડો લાવવા મદદ કરે છે.

ક્લાસિક ટર્કિશ ફુટ મસાજ

ફુટ મસાજ અથવા પેડિયલ મસાજ ટર્લૂમાં રાષ્ટ્રીય મસાજ શાળાની તકનીક પર આધારિત છે. તેનો ઉપયોગ બાથ, સ્પા, અને ફિટનેસ રૂમમાં થાય છે. સરેરાશ સત્ર વીસ અથવા ત્રીસ મિનિટ ચાલે છે

ફુટ મસાજ ફ્લોર પર કરવામાં આવે છે. પણ તટમી અથવા હાર્ડ પૂરતી માટે યોગ્ય. મસાજ તકનીકો તમને સ્પાઇનના વિવિધ ભાગો પર કાર્ય કરવાની પરવાનગી આપે છે.

એ નોંધવું જોઇએ કે તમામ તકનીકો હાથ ધરવા માટે, તમારે સહાયની જરૂર પડશે. ટેકો તરીકે, વાંસની લાકડી અથવા બાર ચાલશે. વેઈટલિફટર ખૂબ મોટી ન હોવું જોઈએ. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે ક્લાઈન્ટને આરામદાયક લાગે છે. સત્ર પહેલાં, ક્લાઈન્ટને હમ્મમમાં હૂંફાળું કરવાની જરૂર છે. તેના શરીર પરના પ્રભાવને એક શીટ અથવા અન્ય સામગ્રી દ્વારા સખત રીતે હાથ ધરવા જોઈએ. સત્ર સમાપ્ત થયા પછી, ક્લાઈન્ટ આરામ કરવાની જરૂર છે, અને કદાચ ઊંઘ પણ.

ક્લિયોપેટ્રાની મસાજ

શેવાળનો ઉપયોગ થાય છે. હમામમાં પણ કૅરિઝ કરો.

શેવાળમાં વિવિધ વિટામિન્સ, ફાયટોહર્મોન્સ, મિનરલ્સ, એમિનો એસિડ, ક્ષાર અને અન્ય પોષક તત્વોનો સમાવેશ થાય છે. સ્નાનમાં વ્યક્તિ પરસેવો શરૂ કરે છે અને તેના છિદ્રો ખોલવાનું શરૂ કરે છે.

તે પછી, સ્નાયુબદ્ધ ત્વચા માં શેવાળ rubs. આને લીધે, ચામડી મજબૂત, moistens, તેના દેખાવ સુધારે છે. આ મસાજ ચામડીની પાણી ચરબીની રક્ષણાત્મક ફિલ્મને મજબુત બનાવવામાં મદદ કરે છે અને તેને દુ: ખિત કરે છે. તમામ પ્રકારની ચામડી માટે યોગ્ય.

શેવાળ ઉપરાંત, વિવિધ ફળોના રસ, વનસ્પતિ અને સુગંધિત તેલનો પણ પ્રક્રિયામાં ઉપયોગ થાય છે. મસાજ સ્થાનિક સ્વાસ્થ્યને સારવાર, સેલ્યુલાઇટ લડે છે, શરીરમાંથી ઝેર અને અન્ય હાનિકારક તત્ત્વોને દૂર કરે છે. પેટ પર વધારાની ચરબી દૂર કરે છે

કુંવાર વેરા મસાજ

મસાજ મસાજ દીવાનખાનું અથવા ટર્કીશ બાથમાં કરવામાં આવે છે. આ માટે, કુંવાર વેરાના મધ અને એસેન્સીસનું મિશ્રણ વપરાય છે. તમામ પ્રકારની ચામડી માટે યોગ્ય. ખનિજો અને વિટામીન પુનઃપ્રાપ્ત કરે છે. કુંવાર વેરા ત્વચા moisturizes અને નાના wrinkles દૂર કરે છે. સૂર્ય રક્ષણ માટે ભલામણ કરેલ.