પરંતુ આ શા માટે થાય છે? અને ભૂતપૂર્વ આકર્ષણની જેમ કે ઉલટાવી શકાય તેવું પ્રક્રિયાની ખોટ છે અને નાના, મૂળ નિર્માણની ચિંતનની સુખ માટે આવા ખર્ચાળ ચુકવણી છે.
છેવટે, એવા ઘણા ઉદાહરણો છે જ્યાં એક મહિલા જન્મ્યા પછી બાળકને જન્મ આપે છે, અને ઘણીવાર વધુ બાળકો, જન્મ પછી એક આકર્ષક સ્વરૂપ આપે છે. પરંતુ જન્મ આપ્યા પછી જૂના સ્વરૂપને કેવી રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવો?
પ્રકૃતિ ગર્ભવતી સ્ત્રીને વધુ પડતી ખોરાક લેતી નથી તે ફક્ત દેખાતી નથી. આવા "રિઝર્વ" ના દેખાવને કારણે એક સ્ત્રી બાળકની સલામતી અને પોષણની ખાતરી કરે છે, જે તેની અંદર વિકાસ પામે છે અને વિકાસ કરે છે. આ પ્રક્રિયા 9 મહિના લાગે છે, કારણ કે તે તાર્કિક છે કે યુવાન મમી ઝડપથી ભૂતપૂર્વ સ્વરૂપમાં પરત નહીં કરે. વધુમાં, માતાઓના વજનમાં વધારો કરવા માટે, જે સ્તનપાન કરે છે, હોર્મોન પ્રોલેક્ટીન, જે દૂધના પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરે છે, પ્રતિક્રિયા આપે છે. અને ઘણી વાર, જ્યારે સ્તનપાન સમાપ્ત થઈ જાય છે, ત્યારે સ્ત્રી ગર્ભાવસ્થા કરતાં પહેલાં વધુ પાતળી હોય છે. તેથી, માતાઓમાં પાછલા કદમાં પરત લેવાની સંભાવના, જે લાંબા સમયથી બાળકને બાળકોને કૃત્રિમ ખોરાક આપતા બાળકો કરતા વધારે મોંઘા કરે છે.
માતા-પ્રકૃતિની આશા રાખવી, અલબત્ત તમે કરી શકો છો, પરંતુ હંમેશા તે પરિણામ નહીં આપે, ખાસ કરીને જો કોઈ સ્ત્રી, દાદી-માતાઓની સલાહ પર, "બે માટે" ખાય તો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેથી બાળજન્મ પછી વધારાનું વજન લડવા નહીં, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારે વધુ ખાવું કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ વધુ સારું. પ્રોટીન્સ, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ચરબી - બધું સંતુલિત હોવું જોઈએ અને તાજા શાકભાજી અને ફળો કોષ્ટકમાં નિયમિત મહેમાનો છે.
અને જો તમે યોગ્ય પોષણ માટે કસરત ઉમેરો છો, તો ખુલ્લા હવાના સ્ટ્રોલર સાથે નિયમિત પગથિયાં, બાળકના જન્મથી ઝડપથી પાછાં મેળવવાની સંભાવના અને ભૂતપૂર્વ સ્વરૂપે પાછા આવવા ઘણી વખત વધે છે. સ્પોર્ટ્સ લોડ મધ્યમ હોવું જોઇએ, જો ગર્ભાવસ્થા પહેલા સ્ત્રી રમતમાં વ્યસ્ત હતી તો પણ. વધુમાં, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક સક્રિય જીવનશૈલી સારી સ્વાસ્થ્ય અને સારા આત્માઓની પ્રતિજ્ઞા છે. અને ભવિષ્યમાં માતા અને વિકાસશીલ બાળક બંને માટે સુખદ લાગણીઓ ઉપયોગી થશે.
કુદરતી બાળજન્મ પછી સરળ કસરત હોસ્પિટલમાંથી રજા બાદ તરત જ કરી શકાય છે. તેઓ ગર્ભાશય અને અગ્રવર્તી પેટની દિવાલમાં વધુ સારી રીતે ઘટાડો કરવા માટે યોગદાન આપે છે, અને તમે ઝડપથી તમારા પૂર્વ ગર્ભાવસ્થા સ્વરૂપો પુનઃસ્થાપિત કરી શકો છો. જો સ્ત્રીને પેનીનલ પ્રદેશમાં સિંચાઈ કરવામાં આવે તો તેને ફરીથી રિચાર્જ કરી શકાય છે, પરંતુ એક મહિનાની અંદર તે બેઠાડુ પોશ્ચર લેવા સલાહભર્યું નથી. સિઝેરિયન વિભાગ પછી, સરળ વ્યાયામ લગભગ બે સપ્તાહમાં કરી શકાય છે. સ્પોર્ટસ ક્લબમાં ફિટનેસ વર્ગોને પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળાની સમાપ્તિ પછી ફરી શરૂ કરી શકાય છે, જે છ સપ્તાહ સુધી ચાલે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, આ આંકડો માત્ર ફેરફાર જ નહીં. ત્વચા પણ બદલાય છે ઘણાંવાર સંભવિત માતાઓને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સાથે કંટાળો આવે છે, કારણ કે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમ પર ભાર મૂકે છે. અને તે ભવિષ્યના મમીમાં ઘણા અપ્રિય મિનિટ પહોંચાડે છે. અને શરીર પર પણ ખેંચનો ગુણ. ઉંચાઇના ગુણ સામે લડતમાં વિતરણ પછી, ઉંચાઇ ગુણ સામાન્ય રીતે જીતી જાય છે. તેથી, આ અપ્રિય લાક્ષણિકતાઓને રોકવા માટે વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ. આવા નિવારક પગલાં શાંત થઈ શકે છે, ઠંડું પાણી વટાવી શકે છે, અને વિશિષ્ટ કોર્સેટ્સ, પટ્ટીઓ, કમ્પ્રેશન સ્ટૉકિંગ્સ પહેરી શકે છે. માત્ર ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો વિશે ભૂલી નથી, જે સારી moisturized છે, તેની સ્થિતિસ્થાપકતા વધી, અને ઉંચાઇ ગુણ અસરકારક નિવારણ છે.
પરંતુ આ તમામ તબીબી પાસાઓ છે જે સગર્ભા માતાએ ડૉક્ટરને સમજાવી જ જોઇએ. પરંતુ તમારી જાતની રોજિંદી કાળજી પહેલેથી જ મહિલાનું કામ છે. ઘણી વખત સ્વાસ્થ્યની ખરાબ સ્થિતિને લીધે, મેકઅપ, ડાઇ વાળ, એક હાથ તથા નખની સાજસંભાળ-પૅડિક્યુર કરવું લાગુ કરવાની કોઈ ઇચ્છા નથી. ખાસ કરીને પછીની શરતોમાં, જ્યારે, જે છુપાવી શકાય તેવું પાપ છે, તમારા મનગમતા ઝભ્ભાની "ચઢી જવું" પણ ઇચ્છા નથી. પરંતુ આરોગ્યની ખરાબ સ્થિતિ પસાર થઈ જાય છે, અને આદત પોતે જ રહે તે પછી ન ચાલે ખાસ કરીને બાળકના જન્મ પછી, જ્યારે સમયની અછતથી બધું જટિલ બને છે. એક ત્યજાયેલા દેખાવ ખરાબ મૂડ છે, અને લાંબા સમય સુધી આ દેખાવ પોતાના દેખાવ માટે છે, તે પછી સમસ્યા એ જન્મ આપ્યા પછી હોઈ શકે છે. અને ભવિષ્યમાં મામૂલી આળસને લીધે ઊંડા ડિપ્રેશન થઈ શકે છે.
ગર્ભાવસ્થા કુદરતી અને સુંદર છે, અને ફક્ત અમારા હાથમાં આ અદ્ભુત ક્ષણો વિશે ખુશીથી યાદદાસ્ત બનાવે છે. અને કોઈક ફરી એક વખત તેમને પરત કરવા માંગે છે ...