તંદુરસ્ત દાંત કેવી રીતે રાખવી

અમારા લેખમાં "તંદુરસ્ત દાંત કેવી રીતે રાખવું" તમે અસ્થિક્ષય અને તકતીઓ લડવાની પદ્ધતિઓ શું શોધી શકો છો તે જાણવા માટે સક્ષમ હશે.

રક્તસ્ત્રાવ ગુંદર અને દંતવલ્કના ઘાટાંથી દાંતના વિનાશ સુધી દૂર નથી. તાત્કાલિક પગલાં લો!

સ્વસ્થ અને સુંદર દાંત ફેશનેબલ, પ્રતિષ્ઠિત અને માત્ર જરૂરી છે. પરંતુ અમે વારંવાર દંત ચિકિત્સક પર જઈએ છીએ અને તેમની ભલામણોને અનુસરીએ છીએ? અરે ... માત્ર આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં - જ્યારે પીડા અસહ્ય બની જાય છે સમસ્યાઓ ખૂબ પહેલાં શરૂ થાય છે તેના જીવન દરમિયાન લગભગ દરેક સ્ત્રી પિરિઓડોન્ટલ બળતરા સહન કરે છે - ગુંદર અને દાંત આપણા દાંત સાફ કરતી વખતે અમે રક્તસ્રાવને કારણે આને ધ્યાનમાં રાખીએ છીએ, ઘણીવાર ગંભીર લક્ષણ તરીકે જોવામાં આવતા નથી. વાસ્તવમાં, ગુંજણુ રક્તસ્રાવ - ગિંગિવાઇટિસના સંકેતોમાંની એક. આ રોગ, ભવિષ્યમાં પિરિઓરન્ટિસ અને દાંતના નુકશાન તરફ દોરી જાય છે, પ્રારંભિક તબક્કે જ ઉલટાવી શકાય તેવો છે. આ તબક્કે, તમે કોઈની પણ સાથે તેનો સામનો કરી શકો છો - ખાસ કરીને વિકસિત સાધનોની મદદથી મૌખિક પોલાણની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરવાની જરૂર છે. નિષ્ણાતની મદદ અને સલાહ વિના અનિવાર્ય છે, પરંતુ પોતાને દ્વારા ઘણું બધું કરી શકાય છે મુખ્ય કાર્ય એ મૌખિક પોલાણમાં બેક્ટેરિયાને બેઅસર કરવા માટે છે, જેથી તેઓ દાંતની સપાટી સાથે જોડાયેલા ન હોય અને ખતરનાક તકતીઓનું નિર્માણ કરતા નથી. દાંતની સંપૂર્ણ દૈનિક સ્વચ્છતા પ્લેકની રચના અને ગુંદરની બળતરા અટકાવે છે.

જીભ સાફ કર્યા વિના મૌખિક સ્વચ્છતા શક્ય નથી. તેની સપાટી પર, હાનિકારક સુક્ષ્મજીવાણુઓની મોટી સંખ્યામાં સંચય થાય છે, જે ઘણી રીતે ખરાબ શ્વાસનું કારણ છે. પ્લેકને દૂર કરવા માટે, તમને જીભની તવેથોની જરૂર પડશે અથવા વિશિષ્ટ એપ્લિકેશન સાથે બ્રશ કરવાની જરૂર પડશે. હંમેશા જીભના મૂળમાંથી સફાઈ શરૂ કરો, ધીમે ધીમે સ્ક્રેપિંગ અને હલનચલનને આગળની સપાટી પર ખસેડવી. મહત્વનું સૂક્ષ્મદ્રષ્ટિ: પેટ અને લોરોર્ગોનો (ક્રોનિક ટોન્સિલિટસ, સિન્યુસાયટીસ) ના રોગો સાથે, ખાવું પહેલાં સવારે જીભ અને દાંત સાફ કરો. યોગ્ય રીતે બ્રશનો ઉપયોગ કરો!

દરેક ભોજન પછી તમારા દાંત બ્રશ કરવાની જરૂર નથી. તે સવારે અને સાંજે કાળજીપૂર્વક આ કરવા માટે પૂરતા છે. ડૉક્ટર્સ અને દંતચિકિત્સકોએ દાંત અને ગુંદરને ઓછામાં ઓછા 3 મિનિટ સુધી જમણેથી ડાબી બાજુએ રાખવો જોઈએ, બાજુથી કેન્દ્ર તરફ જતા પહેલા, બાહ્ય સપાટીથી, પછી અંદરથી દાંતને 45 ° ના ખૂણો પર બ્રશનાં માથાને બ્રશ કરો અને ગુંદરથી દાંત સુધી કૂદકો મારવો. ગમ મસાજ દ્વારા સફાઈ સમાપ્ત - સૌમ્ય દબાણ સાથે, બંધ દાંત સાથે દાંત અને ગુંદર ના લોભ સાથે પરિપત્ર હિલચાલ કરો.

મેન્યુઅલ અથવા "આપોઆપ"?
ટૂથબ્રશ જાતે અને આપોઆપ (ઇલેક્ટ્રિક અને અલ્ટ્રાસોનોગ્રાફી) છે બાદમાં દૂર કરી શકાય તેવા સૂક્ષ્મ જોડાણો અને ટાઈમર છે. રોટેશનલ હલનચલનની ઝડપને નિયંત્રિત કરીને, તેઓ પ્લેકને સારી રીતે દૂર કરે છે, સૌથી વધુ દૂરસ્થ સ્થળો સુધી પહોંચે છે. પરંપરાગત "હેન્ડ" મોડલ્સ માટે, નરમ અથવા મધ્યમ જડતાના જાડા બરછટ સાથે બ્રશ પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે. તે દાંતની વચ્ચેની જગ્યામાં પ્રવેશ કરે છે, પિરિઓડોન્ટલ પેશીઓને નુકસાન કરતું નથી અને દાંતના તમામ સપાટી પરથી સરળતાથી પ્લેક દૂર કરે છે. કોઈપણ બ્રશની સર્વિસ લાઇફ 3 મહિના છે.

તકતીને રોકવા માટે ખાસ દંત રૂંવાટીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેઓ જીવાણુઓના પુનઃ ઉદભવને અટકાવે છે. મોઢાને રુસીને સાંજે અને સવારમાં દાંતમાં સાફ કર્યા બાદ શ્રેષ્ઠ અનુસરવામાં આવે છે. ડેન્ટલ રુબેલા વચ્ચેની તકતીના નિકાલ માટે ડેન્ટલ ફ્લોસ સાથે થવું જોઈએ. આવા ઉત્પાદનો ડેન્ટલ કેન્દ્રો અને પરંપરાગત ફાર્મસીઓમાં વેચવામાં આવે છે. ઠીક છે, સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિયમ: દરેક બેથી ત્રણ મહિનામાં દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાનો પ્રયાસ કરો. આ તમને દાંત અને ગુંદરના તમામ પ્રકારના રોગોથી બચાવશે.