વ્રણ દાંત જીવનને ધમકીઓ આપતા નથી જો કે, તેમની સારવાર એક તોફાની વ્યવસાય છે, અને ખર્ચાળ છે. તેથી, યુવાનો પાસેથી તમારા દાંતને બચાવવા શીખશો. ડેન્ટલ રોગો સામાન્ય રીતે બાળપણમાં શરૂ થાય છે પછી સતત પ્રગતિ અને છેવટે દાંત, પીડા અને અગવડતાને ઉલટાવી શકાય તેવી નુકસાન તરફ દોરી જાય છે. જો પ્રક્રિયા બંધ ન થઈ જાય, તો દાંત સંપૂર્ણપણે નાશ થાય છે.
દરેક જણ જાણે નથી કે આ અપ્રિય માટેનું કારણ અસાધારણ ઘટના - ડેન્ટલ પ્લેક દાંતની સપાટી પર આ ચોક્કસ રચના, સંચય અને સુક્ષ્મસજીવોના વિકાસના પરિણામે રચાય છે. આ તકતી દાંતની સપાટી સાથે જોડાયેલ છે, તે પાણીથી ધોવાઇ શકાતી નથી. ડેન્ટલ તકતી બેક્ટેરિયા ખાંડ અને ખાદ્ય અવશેષોને મૌખિક પોલાણમાં એસિડમાં રૂપાંતર કરે છે, જે દાંતના દંતવલ્કને વિસર્જન કરે છે. પરિણામે, દાંતના સડો શરૂ થાય છે. વધુમાં, બેક્ટેરિયા દ્વારા પ્રકાશિત ઝેરી તત્વોમાં ગુંદર (ગિંગિવટીસ), તેમના રક્તસ્રાવના બળતરા થાય છે. બળતરા દાંડીના છિદ્રમાં જડબાના અને એક ટોળું હોલ્ડિંગ દાંતમાં ફેલાય છે. દાંત સ્થિરતા ગુમાવે છે, તેઓ વિરામ માટે શરૂ
કેવી રીતે આ અપ્રિય અસાધારણ ઘટના ટાળવા માટે?
યુવાનોથી દાંત બચાવવા માટે, તેમને દિવસમાં 2 વખત સાફ કરવું જોઈએ: સવારમાં (નાસ્તો કર્યા પછી) અને સાંજે, ઊંઘ દરમિયાન લાળની રક્ષણાત્મક ગુણધર્મો ઘટે છે ટૂથબ્રશ માટે પસંદગી આપો મધ્યમ અથવા સોફ્ટ જડતાના કૃત્રિમ બરછટ (નાયલોન). સિન્થેટિક ફાયબરને સ્થિરતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા આપવામાં આવી શકે છે, તેના અંત ગોળાકાર છે અને ગમના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને નુકસાન નહીં કરે. વધુમાં, કૃત્રિમ બ્રશ્સ કુદરતી બરછટથી બનેલા પીંછીઓ કરતાં વધુ સ્વચ્છ છે. માત્ર તે ટૂથબ્રશ ખરીદો જેનો હાઈજિનિક રજિસ્ટ્રેશન પ્રમાણપત્ર છે. ટૂથબ્રશને હાયમેટિકલી સીલ થયેલ પેકેજીંગમાં વેચવું જોઈએ, જે તેનું નામ સૂચવે છે, બરછટની કઠિનતા ની ડિગ્રી અને ઉત્પાદક વિશેની માહિતી. હૂંફાળા ચાલતા પાણી સાથે નવા ટૂથબ્રશને સારી રીતે ધોવા જોઇએ. પરંતુ ઉકળતા પાણીથી તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં, તે કૃત્રિમ બરછટ બગાડે છે!
ટૂથબ્રશનું કદ દરેક વ્યક્તિ માટે વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરેલું છે. કાર્યકારી ભાગ દાંતના મુગટના આશરે 2-3 વ્યાસનું કદ હોવું જોઈએ: આ સમસ્યા વિના સરળતાથી હાર્ડ-ટુ-પહોંચના વિસ્તારોને સાફ કરી શકે છે. બ્રશ હેડ પુખ્તો માટે 22-28 એમએમ લાંબી છે, બાળકો માટે લગભગ 20 એમએમ છે. રીંછ ટફ્રટસ વિખેરાયેલા હોવા જોઈએ. ટૂથબ્રશનું આકાર સફાઈ કાર્યક્ષમતાને અસર કરતું નથી. ટૂથબ્રશને બદલો દર 2-2.5 મહિનામાં હોવો જોઈએ, એક ગ્લાસમાં સ્વચ્છ ધોઈ નાખવું, માથા ઉપર રાખો. બાળકના બ્રશને નાનું, ટૂંકા વડા સાથે નરમ હોવું જોઈએ. બ્રશનાં મૂળ આકાર અને તેજસ્વી રંગને તમારા દાંતને મજા અને બાળકો માટે આકર્ષક બનાવવામાં મદદ કરશે.
ટૂથપેસ્ટ
આ પેસ્ટમાં એન્ટિસેપ્ટિક, સૉફ્ટફેક્ટર્સ, અપ્રેસેસિવ ફિલર, અત્તર અને બાઈન્ડીંગ એજન્ટ્સનો સમાવેશ થાય છે. પેસ્ટમાં સંચાલિત કરી શકાય છે અને રોગનિવારક અને નિવારક પૂરક. તે રજૂ કરવામાં આવે છે કે નહીં તેના પર આધાર રાખીને, પેસ્ટને સ્વાસ્થ્યપ્રદ અને થેરાપ્યુટિક-નિવારક તરીકે વિભાજિત કરવામાં આવે છે.
ટૂથપેસ્ટ પણ ખાસ જરૂરિયાતો મળવી જ જોઈએ તેઓ હાનિકારક હોવા જોઈએ, પોલિશિંગ અને ક્લીયરિંગ ગુણધર્મો ધરાવે છે. પણ તેઓ એક સરસ દેખાવ, સ્વાદ અને ગંધ હોવી જોઈએ. ઠંડક અને જીવાણુનાશક અસર રાખો, એક રોગનિવારક અને નિવારક અસર છે. ડેન્ટલ રોગોની રોકથામમાં વૈજ્ઞાનિક રીતે ફલોરાઇડની મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા સાબિત થઈ છે. તેથી, ફલોરિઇન ધરાવતી ટૂથપેસ્ટને પસંદગી કરવી જોઈએ. ફ્લુરાઇડ્સ રાસાયણિક સંયોજનો છે, ખાસ કરીને પસંદ કરેલી માત્રામાં, અસ્થિક્ષયાનું જોખમ ઘટાડે છે. તેઓ મીઠાને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, એસિડના વિનાશક અસરોમાં તેનો પ્રતિકાર વધારો કરે છે. વધુ ફલોરાઇડ્સ સુક્ષ્મસજીવોના પ્રજનનને અટકાવે છે, તેમને દાંતની સપાટી સાથે જોડવાની મંજૂરી આપતા નથી, તેમનું પ્રજનન અટકાવતું નથી. ત્યાંથી પ્લેકની ઘટનાને રોકવા. ફલોરાઇડ ટૂથપેસ્ટ પસંદ કરતી વખતે, ખાતરી કરો કે પેકેજને હાયમેટલીલી સીલ કરવામાં આવે છે અને સમાપ્તિ તારીખની સમયસીમા સમાપ્ત થઈ નથી.
યુવાનોથી દાંત બચાવવા શીખતા હોવા છતાં, યાદ રાખો કે હાયપરિજિનક ટૂથપેસ્ટનો હેતુ મૌખિક પોલાણને તાજું કરવા અને સાફ કરવા માટે છે. એક નિયમ તરીકે, રોગનિવારક અને પ્રોફીલેક્ટીક ટૂથપેસ્ટમાં જૈવિક સક્રિય ઉમેરણો હોવા જોઈએ: ઔષધીય વનસ્પતિઓ, માઇક્રોએલેમેન્ટ્સ, વિટામિન્સ અને મીઠાની રેડવાની ક્રિયા અને અર્ક. તેમની રચનામાં કયા જૈવિક સક્રિય તત્વોનો સમાવેશ કરવામાં આવે છે તેના આધારે ટૂથપેસ્ટને 5 જૂથોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે:
- anticaries પેસ્ટ;
- પ્લાન્ટ ઘટકોની સામગ્રી સાથે પેસ્ટ કરે છે;
- મીઠું પેસ્ટ;
- વિવિધ જીવવિજ્ઞાનિક સક્રિય ઉમેરણો ધરાવતી પેસ્ટ;
- પાચકો એન્ઝાઇમ સમાવતી.
વિરોધી કેરી પેસ્ટ દાંતના ખનિજ પેશીઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે અને પ્લેકની રચના અટકાવે છે. આ અસર કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ અને ફ્લોરિનના સંયોજનોની રચનાની પરિચયમાં પરિણમે છે. ટૂથપેસ્ટ "બ્લેન્ડ-એ-મેડ પૂર્ણ" અને "બ્લેન્ડ-એ-મેડ મીનરલ એક્શન" એ "ફ્લૉરીસ્ટેટ" સિસ્ટમમાં સક્રિય ફ્લોરિનને કારણે અસ્થિક્ષય સામે દાંતને રક્ષણ આપવા માટે મદદ કરે છે. સફાઇના 1 મિનિટ માટે, તેઓ દાંતને અન્ય ટૂથપેસ્ટ તરીકે ખૂબ ફલોરાઇડ તરીકે પ્રદાન કરે છે - 10 મિનિટમાં. "ડેન્ટિવીટ ક્યુ 10" કોએનઝેઇમ ક્યુ 10, જેમાં ગુંદર પર હીલીંગ અસર છે, અને તેની રચનામાં સક્રિય ફલોરાઇડ અસ્થિક્ષયથી દાંતનું રક્ષણ કરે છે. ટૂથપેસ્ટ "લેકટ્યુટ સંવેદનશીલ" અને "કોલગેટ સંવેદનશીલ" લાગુ પડે છે જો તમે દાંતના મીનાલની બાહ્ય ઉત્તેજનામાં સંવેદનશીલતા વધારી છે. જો તમારી પાસે ઠંડા, ગરમ, ખાટા, મીઠું માટે દુઃખદાયક પ્રતિક્રિયા હોય તો તે પસંદ કરવી જોઈએ.
પેસ્ટિસ, એડિટિવ્સ, હર્બલ તૈયારીઓ તરીકે સમાવિષ્ટ છે, મ્યુકોસલ મેટાબોલિઝમ સુધારવામાં મદદ કરે છે, નાના જખમોની ઉપચાર ઉત્તેજીત કરે છે, રક્તસ્ત્રાવ ગુંદર ઘટાડે છે અને ઉત્તમ ડિઓડોરાઇઝિંગ પ્રોપર્ટીઝ ધરાવે છે. તેમના ફાયટોફોરમ્યુલાસમાં લીલી ચા, સેન્ટ જ્હોનની વાવંટો, ઋષિ અને અન્ય વનસ્પતિ ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે.
મીઠું ટૂથપેસ્ટમાં વિવિધ ખનિજ ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે. ખનીજો રુધિર પરિભ્રમણને સુધારી શકે છે, ગુંદરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજીત કરે છે અને મોઢામાં શ્વૈષ્ટીય પટલને ઉત્તેજિત કરે છે, કારણ કે સોજોના ગુંદરથી ટીશ્યુ પ્રવાહીના વધતા પ્રવાહનું કારણ બને છે. મીઠું ટૂથપેસ્ટ તેમના એનાલેજિસિક અસર માટે વિખ્યાત છે, તેઓ સોફ્ટ તકતીના રચનાને અટકાવે છે.
વિવિધ જીવવિજ્ઞાનિક સક્રિય ઉમેરણો ધરાવતા ટૂથપેસ્ટમાં હીલિંગ અને બળતરા વિરોધી અસર હોય છે. તેઓ પિરિઓરોન્ટિટિસ, ગિંગિવાઇટિસ અને મૌખિક શ્વૈષ્મકળાના અન્ય રોગોના સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
એન્ઝાઇમ ધરાવતી ટૂથપેસ્ટ દાંતના મીનોને સારી રીતે સાફ કરે છે તેઓ નિકોટિનની તકતી, નરમ દંત ચિકિત્સા વિસર્જન કરે છે, અને દાંતની વચ્ચેના અવશેષોને પણ દૂર કરે છે. આવા નિષ્ણાતો મૌખિક શ્વૈષ્મકળાના અને પિરિઓડોન્ટલ રોગોની સારવાર માટે પેસ્ટના ઉપયોગની ભલામણ કરે છે. તાજેતરમાં વેચાણ પર કોઈ ઘર્ષક ક્લીનર્સ અને જેલ જેવા પારદર્શક ટૂથપેસ્ટ ન હતા. જલ ટૂથપેસ્ટ મીનો પુનઃસ્થાપના માટે ખાસ કરીને અસરકારક છે.
બાળક માટે ટૂથપેસ્ટ પસંદ કરવા માટે દાંતની ઉંમર અને સ્થિતિ માટે યોગ્ય માનમાં દંત ચિકિત્સક હોવો જોઈએ. પ્રિસ્કુલ વયના બાળકો સહેજ ફૉમિંગ પેસ્ટનો ઉપયોગ કરવા માટે વધુ સારું છે. ચિલ્ડ્રન્સ ટૂથપેસ્ટ વિટોસો એફ, પુટજી, ડ્રેકોશા કેલ્શિયમ અને ફ્લોરાઇડ સંયોજનો ધરાવે છે જે દાંતના મીનાલને મજબૂત કરે છે. બાળકોની ટૂથપેસ્ટમાં ફલોરાઇડની સામગ્રી પુખ્તો માટેના હેતુથી પેસ્ટ કરતા 2-3 ગણા ઓછી છે. આ બાળકના સલામતીની ખાતરી કરે છે જો તે આકસ્મિક રીતે બ્રશ દરમિયાન કેટલાક ટૂથપેસ્ટને ગળી જાય છે.
નિવારણના અન્ય સાધનો
ડેન્ટલ થ્રેડેસ દાંતના સંપર્ક સપાટીથી તકતી દૂર કરવા માટે વપરાય છે. એ જ હેતુ માટે, ટૂથપીક્સ પણ ઉપયોગમાં લેવાય છે. તાજેતરના વર્ષોમાં, દાક્તરો અને ગુંદરના બનાવો પર ચ્યુઇંગ ગમની અસર સક્રિય રીતે દાક્તરોએ કરી છે. વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે: ચ્યુઇંગ ગમ દાંત પર ડિપોઝિટ્સની રકમ ઘટાડે છે. જો તમે તેમાં રોગનિવારક અને પ્રોફીલેક્ટીક ઉમેરણો દાખલ કરો છો, તો તે નિવારક અસર કરી શકે છે. "ગમ" 3 થી 10 ગણોમાં લાળના દરમાં વધારો કરે છે. મોઢામાં એસિડની ક્રિયાને તટસ્થ કરે છે. દાંત વચ્ચે હાર્ડ-ટુ-પહોંચ જગ્યાઓ માં લાળના ઘૂંસપેંઠને પ્રોત્સાહન આપે છે. ત્યાંથી ખોરાક અવશેષો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જો કે, તે યાદ રાખવું જોઈએ: ચ્યુઇંગ ગમ દાંતના નિયમિત બ્રશને બદલી શકતા નથી.
ડેન્ટલ ઇલીક્સિસનો મુખ્ય હેતુ મૌખિક પોલાણની ડિઓડોરાઈઝેશન છે. દાંત સાફ કર્યા પછી અથવા ખાવું પછી તેઓ કોગળા કરવા માટે વપરાય છે. જો તમે ઇલીક્સિસમાં રોગનિવારક અને પ્રોફીલેક્ટીક ઉમેરણોને ઉમેરતા હો, તો તે તેમને વધારાની નિવારક દવાઓ તરીકે ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપશે.
યોગ્ય પોષણ
ફ્લોરિન સંયોજનો પાણી અને ખોરાક સાથે શરીરમાં દાખલ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ચા, ખનિજ જળ, દરિયાઈ કાલે, દરિયાઇ માછલી સાથે. પરંતુ આ પૂરતું નથી ફલોરાઇડ સંયોજનોના સ્ટોકને ફરીથી ભરવા માટે ફ્લોરાઇન્ડ મીઠું, ફલોરિન ધરાવતી દવાઓ અને ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. દંત રોગોની રોકથામ માટે પોષણના ચોક્કસ નિયમોનું પાલન કરવું અગત્યનું છે. મુખ્ય ભોજન વચ્ચે ખાંડની ઊંચી ખોરાક ન લેવી જોઈએ. ખાસ કરીને લોલિપોપ્સ અને લોટ પ્રોડક્ટ્સ (બીસ્કીટ, ફટાકડા, કેક), જે અવશેષો દાંત પર લાંબા સમય સુધી જાળવી રાખવામાં આવે છે. મુખમાં ખાંડની સતત ઉપસ્થિતિ એસિડ દ્વારા સુક્ષ્મસજીવોના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે, જે ધીરે ધીરે દંતવલ્કનો નાશ કરે છે. મીઠી કાર્બોરેટેડ પીણાંના વપરાશ, દિવસમાં પાંચ વખત કરતા વધુ મીઠાઈઓ, 40% દ્વારા અસ્થિક્ષયાનું જોખમ વધે છે.
સુંદર બરફીલા સ્મિત રાખવા માટે, નીચેના નિયમોનું પાલન કરો:
- મીઠાઈના બદલે વધુ કાચા ફળો, શાકભાજી, બદામ ખાય છે;
- હાર્ડ કાચા શાકભાજી ચાવવું. ઉદાહરણ તરીકે, ગાજર અને કચુંબરની વનસ્પતિ;
- ઉચ્ચ ખાંડની સામગ્રી સાથે નિતાર અથવા ફિઝઝી પીણાંને બદલે, કોઈ પણ ચીઝ પીતા નથી, કુદરતી રસ, અંશતઃ સ્કિમ્ડ દૂધ;
- ડેરી ઉત્પાદનો અને લીલા શાકભાજીઓ ખાઓ. તેઓ કેલ્શિયમ ધરાવે છે, જે દાંતના હાર્ડ પેશીઓને મજબૂત કરે છે;
ફલોરાઇડ ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરો;
- યોગ્ય ટેકનિક નિરીક્ષણ કરતી વખતે દિવસમાં બે વાર તમારા દાંતને બ્રશ કરો; દિવસમાં ઓછામાં ઓછો એકવાર, દંત બૉસનો ઉપયોગ કરો, ટૂથપીક્સ લાગુ કરો;
- દરેક ભોજન પછી પાણી અથવા મોંથી મોંથી તમારા મોં સાફ કરો;
- દર વર્ષે દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લો. ડૉક્ટર મૌખિક સ્વચ્છતા પર ભલામણો આપશે, ઉદ્દભવીલી સમસ્યાઓની તરત જ ઓળખશે;
સ્વચ્છતાના આ સરળ નિયમોને જોતાં, તમે તમારા દાંતને તંદુરસ્ત અને સુંદર રાખશો. અને તમારા બાળકોનાં દાંત અને મોઢાને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે સંભાળવી તે શીખવવાનું ભૂલશો નહીં.