તમે કાળજીપૂર્વક ખોરાકનું પાલન કરો અને ચહેરા માટે સાવધાનીપૂર્વક કાળજી કરો - પણ અરીસામાં પ્રતિબિંબ તમે હજી ખુશ નથી? કદાચ, તમે તમારા આહારમાંથી બાકાત નથી "તે" ઉત્પાદનો તેથી નિગ્મા તાલિબ કહે છે - બ્રિટીશ પોષણવિજ્ઞાની, જે અમલે ક્લુની, પેનેલોપ ક્રૂઝ, મેગન ફોક્સ અને સ્કારલેટ જોહનસનને સફળતાપૂર્વક સલાહ આપે છે. નિગ્માની ખ્યાલનો સાર એ સરળ છે: 4 પ્રકારનાં વ્યકિતઓ - વ્યક્તિગત "કાળા" સૂચિમાં પ્રવેશવા માટેના ઉત્પાદનોના 4 જૂથો.
"દૂધિયું" પ્રકારનાં ચહેરાવાળા મહિલાઓને પોપચા, અસમાન ત્વચા રાહત, આંખો હેઠળ શ્યામ વર્તુળો અને ચાઇના ઝોનમાં બળતરાથી પીડાય છે. તેઓ ખોરાકમાંથી દૂર થવું જોઈએ - ઓછામાં ઓછા અસ્થાયી રૂપે - લેક્ટોઝ ધરાવતા વાનીઓ: તેઓ હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિને પ્રભાવિત કરી શકે છે અને ગુપ્ત એલર્જીનું કારણ બની શકે છે.
"વાઇન" ચહેરાની નિશાની - ઉચ્ચારણ નકલની ફોલ્લીઓ (ખાસ કરીને નાસોલબિયલ), ફઝી ટોકબોન્સ, સેગિંગ ફેસ, ટી-ઝોનના ક્રોનિક રિડિનિંગ. સુધારણા પ્રાપ્ત કરવા માટે, તાલિબ દૈનિક મેનૂમાંથી દારૂ અને કોફીને દૂર કરવાની ભલામણ કરે છે અને પીવાના શાસનની સ્થાપના કરે છે. થોડા અઠવાડિયામાં તમે સુખદ ફેરફારો જોશો.
"ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય" ચહેરો ગાલ અને ઠીંગણા વિસ્તારમાં સામાન્ય puffiness, પોપચાંની ની લાલાશ, ખીલ અને pigmentation દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. જો તમે તમારા જીવનમાં આવી અભિવ્યક્તિઓ જોશો - ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્યનો વપરાશ ઓછો કરવો - તે ઘઉં અને રાઈના લોટ, પકવવા, ઔદ્યોગિક સોઇન્સમાં જોવા મળે છે - કેચઅપ અને મેયોનેઝ, સોસેજ અને કરચલા દ્વારા ઉત્પાદનો.
ચહેરા પર બળતરા, પાતળું શુષ્ક ત્વચા, અંડાકાર, કપાળ પર "creases" કપાળ - "ખાંડ" ચહેરો રચના કે ઉલ્લંઘન. આ લક્ષણોમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે, ખાંડ આપો - મીઠાઈઓ નહીં, પણ પકવવા, ફાસ્ટ ફૂડ અને અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો. "ખાંડની સંસર્ગનિષેધ" પસાર કર્યા પછી, તમે આહારમાં મીઠાઇઓ દાખલ કરી શકો છો - માત્ર સાધારણ રીતે