તીવ્ર શ્વસન ચેપનું નિવારણ

માર્ચની શરૂઆત સાથે, સૂર્યના પ્રથમ કિરણો અને ... તીવ્ર વાયરલ ચેપના આગળના તરંગ અમારા માટે આવ્યા હતા. પ્રથમ, અલબત્ત, મૂડને ખુશ કરે છે અને ઉછેરે છે, અને બીજા, દુર્ભાગ્યવશ, તેથી સુખદ પળો નથી લાવે છે. અને જે ઠંડું સાથે સંકળાયેલ તાપમાન, વહેતું નાક, માથાનો દુખાવો, ઉધરસ અને અન્ય સમસ્યાઓથી ખુશ હશે. ઉપરોક્ત શબ્દોમાં નિરાશાજનક રીતે ધ્યાને લીધા વગર કોઈ પણ પ્રકારની તકલીફ પડતી નથી. પાનખર-શિયાળો-વસંત વાઇરસ સામેની લડાઇમાં મુખ્ય રસ્તો હંમેશાં છે અને તીવ્ર શ્વસન રોગોનું નિવારણ થશે. તે વિશે અને ચર્ચા કરો

તીવ્ર શ્વાસોચ્છવાસના રોગોની રોકથામથી શરીરની રોગપ્રતિરક્ષાને મજબૂત કરવાના હેતુથી, તેમજ મહામારીમાં વિશિષ્ટ રોગપ્રતિકારક એજન્ટોનો ઉપયોગ થાય છે, જેનો હેતુ શરીરના વાયરસથી રક્ષણ કરવાનો છે.

કમનસીબે, એ હકીકતને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ કે હકીકતમાં એક દિવસ શ્વસનક્રિયામાં ગંભીર શ્વાસ લેવાની પ્રક્રિયા વ્યવહારીક બેકાબૂ ચેપ રહી છે અને તેની નિવારણ અથવા સીધી સારવાર માટે કોઈ આમૂલ ઉપચાર નથી. તેથી, કોઈપણ નિવારણનો મુખ્ય ઘટક પ્રતિરક્ષા મજબૂત છે.

તે યાદ રાખવું જોઈએ કે રોગપ્રતિકારક શક્તિને ફક્ત વાયરલ ચેપના "ભટકતા" દરમિયાન જ નહીં પરંતુ સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન પણ કરવું જોઈએ. સખત પ્રતિરક્ષા બન્ને સહજ પરિબળ છે, અને સખ્તાઇ, રમતા રમતો, વિટામિન ઉપચાર, વગેરેની પ્રક્રિયામાં રચાયેલી છે. અમે તેને વધુ વિગતવાર સમજાવીશું, તમારે શું કરવાની જરૂર છે જે શરીરને વાયરસ સામે લડવા માટે વધુ પ્રતિરોધક બનાવે છે.

તે એક રહસ્ય નથી કે જે લોકો નિયમિતપણે રમતો માટે જાય છે, નિયમિતપણે બહાર જતા હોય છે, કુદરતી મૂળના ખાદ્ય વિટામીન ખાય છે, જે લોકોની નિવાસસ્થાનની મુખ્ય જગ્યા છે, તેનાથી મજબૂત પ્રતિરક્ષા છે અને સ્વરૂપે જીવનની રીત છે. હાયપોથાઇમિયા, એટલે કે, હલનચલનની અપૂરતી સંખ્યા. આપણી પ્રતિરક્ષા સીધી જીવનશૈલી પર આધારિત છે જે અમે આગળ વધી રહ્યા છીએ. સૅન્ડવિચના રૂપમાં કમ્પ્યુટર, ઝડપી નાસ્તો અને લંચ સાથે સામગ્રી, સતત સમસ્યાઓ અને તનાવના પૂલમાં, અમે ફક્ત અમારી પ્રતિરક્ષાને નાશ કરીએ છીએ મોટેભાગે, કંઈક બદલવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, કારણ કે તમે તમારી નોકરીને આવકના મુખ્ય સ્રોત તરીકે નહીં છોડશો, તમે તમારા જીવનના નિયમિતમાં ક્યાંય પણ જઈ શકતા નથી, પરંતુ તેમ છતાં તમારે આવશ્યક સ્થિતિને વ્યાખ્યાયિત કરવાની જરૂર છે જે ભૌતિક લાભ અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય બંને લાવશે.

શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને મજબૂત કરવા જીવનની લયમાં શું બદલાય છે? પ્રથમ, તમારે તણાવની સંખ્યાને ઘટાડવાની જરૂર છે, અને બીજું, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં તમને વધુ સ્વસ્થતાપૂર્વક જવાબ આપવાની જરૂર છે જો ભૂતપૂર્વ શક્યતા નથી, તો પછી બીજા માટે શીખી શકાય તે જરૂરી છે. જીવનની ઋણભારિતા ગમે ત્યાંથી ટાળી શકાતી નથી, તમે હાનિકારક બોસ અથવા અસંતુષ્ટ ગ્રાહકોની નજીક ક્યાંય પણ મેળવી શકતા નથી, પરંતુ હાલની નકારાત્મક પરિસ્થિતિમાં વધુ શાંતિથી પ્રતિક્રિયા કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, અને અલબત્ત, તે શક્ય છે અને જરૂરી છે. આરામ કરો અને આરામ કરો, તે પાંચ-દસ મિનિટના ફ્રી ટાઇમમાં પણ, જે તમે હંમેશા દિવસ દરમિયાન શોધી શકો છો. અને કાર્લસનના કિંમતી શબ્દો યાદ રાખો: "શાંત, માત્ર શાંત."

યોગ્ય પોષણ, નિયમિત કસરત અને વૉકિંગ માટે તમારા જીવનમાં વિશેષ ભૂમિકા આપો. મને લાગે છે કે, તમે પણ જોયું કે જ્યારે તમે કસરત કરવાનું શરૂ કરો છો અને ઘણું જ ચાલો છો, તો પછી આળસ અને સુસ્તી અદૃશ્ય થઈ જાય છે, મૂડ અને જીવનશક્તિ વધે છે. ઘણી વખત આ બધા માટે પૂરતું નથી કારણ કે પૂર્ણ વર્કલોડના કારણે નથી, પરંતુ ક્યાં તો આળસને કારણે, અથવા અયોગ્ય રીતે સંગઠિત દિવસના કારણે. અને, અલબત્ત, એક સારા આરામ વિશે ભૂલી નથી. મને લાગે છે કે બે કલાકની સારી ઊંઘની સરખામણીમાં સારો ફિલ્મ બલિદાન કરવું વધુ સારું છે. બદલામાં સજીવ તમને જવાબ આપશે, શંકા નથી.

વેલ, ડ્રગ નિવારણ વિશે થોડાક શબ્દો. તીવ્ર શ્વસન ચેપ અને ફલૂને રોકવા માટે મુખ્ય દવાઓ પૈકી રસીકરણ અને ઇમ્યુનોમોડ્યુલર્સને ઓળખી શકાય છે. વાયરસના આક્રમણના પ્રતિભાવમાં કોશિકાઓ દ્વારા રક્ષણાત્મક પ્રોટીન ઇન્ટરફેરોન આધારે મળી આવેલી દવાઓનો વ્યાપક ઉપયોગ. તીવ્ર શ્વસન રોગોની રોકથામમાં મહત્વની ભૂમિકા હોમિયોપેથિક દવાઓ (ઉદાહરણ તરીકે, આફ્લુબિન, એંગિસ્ટોલ અને અન્ય) ને અનુસરે છે. આ દવાઓ શરીરને વાયરસ પર આક્રમણ અને રોગને તબદીલ કરવા માટેના સરળ માર્ગે સામનો કરવા માટે મદદ કરે છે.

યાદ રાખો, રોગ અટકાવવાથી વાઈરસના હુમલાથી મુકાબલો કરતાં વધુ સરળ છે. વધુ આરામ કરો, ચાલો, જીવનનો આનંદ માણો અને તંદુરસ્ત રહો!