30 વર્ષની ઉંમરથી શરૂ કરીને, સ્ત્રી માટે મૅમોલોજિસ્ટની મુલાકાત ફરજિયાત બનવી જોઈએ. વર્ષમાં એક વખત નિષ્ણાતની મુલાકાત લેવી આવશ્યક છે. ઘરે, સ્ત્રીને તેના સ્તનોનું નિયમિતપણે પરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે સવારમાં અથવા સાંજે, ફુવારોમાં આવું કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે. ભાંગેલું હલાવવું કે જેથી આંગળીઓ ધીમેધીમે નીકળે. પછી એક તરફ ઉભો કરો અને માથાની પાછળ ટૉસ કરો, બીજી બાજુ આંગળીઓ છાતીમાં લાગે છે, તેથી બીજી સીલની તપાસ કરવા માટે. બસ્ટ ખૂબ જ ઉપયોગી નિયમિત વિપરીત સ્નાન છે.
સગર્ભા અથવા સગર્ભા નથી
આ સક્રિય પ્રજનન વય છે. તેમની પાસે બે મુખ્ય કાર્યો છે - ગર્ભાવસ્થા અને ગર્ભનિરોધક. તેના માટે ગર્ભાવસ્થાની યોજના અને કાળજીપૂર્વક તૈયાર થવું જોઈએ. જો કોઈ પણ ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કર્યા વગર 6-8 મહિનાની અંદર નિયમિત જાતીય જીવન સાથે કોઈ સ્ત્રી ગર્ભવતી નથી, તો સર્વે કરાવવું અને કારણો શોધવાનું જરૂરી છે. સ્ત્રીરોગચિકિત્સક અને મૅમોલોજિસ્ટ એક મહિલાના સર્વેક્ષણમાં વિવિધ કારણો ઉશ્કેરે છે.
આ સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સામાન્ય મુલાકાતમાં સમાવેશ થાય છે: સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન પરીક્ષા, યોનિમાર્ગની સામગ્રીઓની શુદ્ધતાની ડિગ્રી, પેલ્વિક અંગો અને પે.પી. પરીક્ષણ (ઓર્કોલોજીની પ્રક્રિયાને બાકાત કરવા માટે સર્વિક્સની સાયટોલોજીકલ તપાસ) ની અલ્ટ્રાસાઉન્ડ. પરીક્ષણોના પરિણામ ચેપના શંકા હોય તો, તેના કારણોસર એજન્ટને વધુમાં શોધાયેલું છે. ચેપનું નિદાન એ સ્ત્રીની ફરિયાદો હોઈ શકે છે, જે વિપરિત રંગ, ગંધ, ખંજવાળ અને ખંજવાળના લાંબા સમય સુધી વિસર્જિત થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, તમારે સ્ત્રીરોગચિકિત્સક અને મૅમોલોજિસ્ટ એક સ્ત્રીની તમામ જરૂરી પરીક્ષાઓમાંથી પસાર થવું જોઈએ.
1.5-2 વર્ષમાં એકવાર, સ્તનધારી ગ્રંથીઓના અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષામાંથી પસાર થવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન મેમોગ્રાફી હાથ ધરવામાં આવે છે ત્યારે જ પેથોલોજીકલ ફેરફારો મળી આવે છે. આ ઉંમરે મહિલાઓ માટેનો બીજો મુખ્ય ધ્યેય અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થામાં ટાળવા માટે છે. ગર્ભનિરોધકની પદ્ધતિ પસંદ કરતી વખતે, હોર્મોનલ અથવા અવરોધ એજન્ટો માટે ફાયદો આપવામાં આવે છે. ડૉક્ટરની અભિપ્રાય કે જે તમારા આરોગ્યની સુવિધાઓ જાણે છે, સ્ત્રીરોગચિકિત્સક અને મૅમોલોજિસ્ટ એક મહિલાની પરીક્ષા દરમ્યાન ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.
હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરતી વખતે, એક સ્ત્રી ઓછામાં ઓછા વર્ષમાં એકવાર સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની મુલાકાત લેવી જોઈએ. અને V3H કરો, વનસ્પતિ અને પીએપી ટેસ્ટ પર સમીયર લો.
નાજુક ગર્ભનિરોધક
આ એક મહિલાના જીવનમાં ખૂબ મુશ્કેલ અને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સમય છે. તાજેતરની માહિતી અનુસાર, પ્રજનનક્ષમ વયની ઉંમર 4 9 વર્ષ છે. તેથી, આ તબક્કે મુખ્ય કાર્યો ગર્ભનિરોધક છે, ઓછી ગર્ભાવસ્થા અથવા સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન રોગોની સારવાર.
જો ગર્ભાવસ્થાની યોજના છે, તો પછી સંપૂર્ણ તૈયારી જરૂરી છે: સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન પરીક્ષા ઉપરાંત, એક આનુવંશિક નિષ્ણાતની સલાહ લો.
તમારા ડોક્ટર, માઇક્રોોડોઝ હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક, અવરોધ પદ્ધતિઓ, અથવા (વધુ ભાગ્યે જ) ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર ગર્ભનિરોધક સાથે પરામર્શ કર્યા પછી તમે ઉપયોગ કરી શકો છો.
આંતરસ્ત્રાવીય ગર્ભનિરોધક અત્યંત સાવધાનીથી આપવામાં આવે છે, કારણ કે આ ઉંમરે રક્તવાહિની તંત્રમાંથી થ્રોમ્બોટિક જટીલતાઓનું ઊંચું જોખમ રહેલું છે, જે આંશિક રીતે અંડાશયના કાર્યની ધીમે ધીમે વિનાશને કારણે છે. 40-47 વર્ષોમાં, યુરોપીયન સ્ત્રીઓની પ્રેમેનયોપોશનલ સમય છે, તે સરેરાશ 4 વર્ષ સુધી ચાલે છે. ત્યાં એક ફેરફાર છે, માસિક ચક્રમાં બંને, અને અવધિ અને રક્તસ્ત્રાવની વિપુલતા.
સાવધાન
તે આ સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનના રોગોનું જોખમ વધે છે: એન્ડોમિટ્રિસીસ, ગર્ભાશય મ્યોમાસ, હાયપરપ્લાસ્ટિક પ્રક્રિયાઓ (ગર્ભાશયની શ્લેષ્મ પટલમાં ફેરફાર).
એક મહિલા દર 8 મહિનામાં ઓછામાં ઓછી એકવાર મુલાકાત લેવી જોઇએ. પરીક્ષામાં પેલ્વિક અંગો, સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન પરીક્ષા, પીએપી ટેસ્ટનો અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સમાવેશ થાય છે.
માધ્યમિક ગ્રંથીઓ (મેમોગ્રાફી) દર 1.5-2 વર્ષમાં એક વખત રેડીયોગ્રાફિક પરીક્ષા કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ખાસ કરીને નજીકથી સ્તનનું નિરીક્ષણ કરવાથી સ્ત્રીને જન્મ ન આપવી જોઈએ અને સ્ત્રીરોગચિકિત્સક અને મૅમોલોજિસ્ટ પાસેથી મહિલાની તપાસ કરવા માટેની નિયમિત પદ્ધતિઓનું સંચાલન કરવું જોઈએ. આ સમયગાળા દરમિયાન, સ્ત્રીએ પોતાની જાતને, પોતાના વજનને, ખોરાકમાં વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ. સંખ્યાબંધ extragenital રોગોના વિકાસનું જોખમ - કાર્ડિયાક અને વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર, સ્થૂળતા - વધે છે. એક સ્ત્રીને ખોરાકમાં સુધારો કરવાની જરૂર છે - તે 20 વર્ષમાં ખવાયેલા જથ્થાની તુલનામાં ત્રીજા કે અડધાથી ઘટાડવામાં આવે છે. શાકભાજી, ફળો, માછલી, સીફૂડને પ્રાધાન્ય આપવામાં આવે છે - પ્રોટીન અને ફાયબરના સ્રોતો. નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને ઊંઘ ઓછામાં ઓછા 8 કલાક માટે જરૂરી છે.
કોઈ પણ ઉંમરે - આ ખૂબ મહત્વનું છે - એક બ્રા તેના કદની સખત હોવી જોઈએ, કોઈ પણ કિસ્સામાં નાનામાં છાતી "સ્ક્વિઝ" નહીં. નહિંતર, સરળ આઘાતના ઘણા વર્ષોથી સીલ, હોસ્ટોપથી છે. બસ્ટની કાળજી રાખવી જોઈએ. દરરોજ તમારે તેને ઠંડા પાણીથી રેડવાની જરૂર છે અથવા ઠંડા પાણીમાં સૂકવીને ટુવાલ સાથે સાફ કરવું જરૂરી છે. સ્તન માટે સારા ક્રિમનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, ફાર્મસીમાં ખરીદી અને ચોક્કસપણે જિમ્નેસ્ટિક્સને લાઇટ ડમ્બબેલ્સ સાથે, જેથી બસ્ટની સ્નાયુઓ સારી ટોનસમાં હોય.
સિન્ડ્રોમ ટાળો
મહિલાના જીવનમાં આ દાયકા - પ્રિમેનોપોઝનો સમય (અંડાશયના કામકામમાં માસિક સ્રાવની સંપૂર્ણ સમાપ્તિની શરૂઆતમાં ઘટાડો), મેનોપોઝ અને પોસ્ટમેનોપૉઝની શરૂઆત (છેલ્લા માસિક સ્રાવથી અંડકોશ અંત સુધી 8 વર્ષ સુધી ચાલે છે). શારિરીક ફેરફારો સાથેના ક્લાઇમેંટિક સિન્ડ્રોમ મોટાભાગના (લગભગ 80%) સ્ત્રીઓમાં વિકસી જાય છે. તે વનસ્પતિ-વાહિની તંત્રના ઉલ્લંઘનમાં પોતે જ દેખાય છે, મનો-ભાવનાત્મક પરિસ્થિતિઓમાં ફેરફાર. ગંભીર સહવર્તી બિમારીઓ વિકસી શકે છે: ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, મૂત્ર સંબંધી વિકૃતિઓ, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર પેથોલોજી.
આ સમયગાળા દરમિયાન, સ્ત્રીરોગચિકિત્સક અને મૅમોલોજિસ્ટ, માત્ર એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, ફ્લૅલ્લોજિસ્ટ, વગેરેના સંપર્કમાં આવવું જરૂરી છે. હળવા સ્વરૂપના ક્લાઇમૅન્ટિક સિન્ડ્રોમ સાથે, ફ્યુટો-એસ્ટ્રોજેન્સ દ્વારા વ્યાજબી ખોરાક અને કસરતનું પૂરક છે.
સરેરાશ અને તીવ્ર આબોહવા સાથે, હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી (એચઆરટી) નક્કી કરવામાં આવે છે. તેનો ધ્યેય - સેક્સ હોર્મોન્સની ઉણપ અનુભવી મહિલાઓમાં અંડાશયોના આંતરસ્ત્રાવીય કાર્યને ભરવા. સ્ત્રીરોગચિકિત્સક-એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની સંપૂર્ણ તપાસ બાદ જ નિમણૂક શક્ય છે.
એચઆરટીની અરજીનો સમયગાળો 5 વર્ષથી વધુ નથી. આ કિસ્સામાં, દરેક વિશિષ્ટ કેસમાં SIC ના લાભો અને જોખમનો વ્યક્તિગત આકારણી કરવા માટે જરૂરી છે.
સ્ત્રીરોગચિકિત્સક ટેસ્ટમાં લોહી કોગ્યુલેશન ટેસ્ટ, એક બાયોકેમિકલ વિશ્લેષણ અને રક્તનું લિપિડ સ્પેક્ટ્રમ, નિતંબ અંગો અને પેટની પોલાણની અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, અને ઓસ્ટિઓસેન્સિટોમેટ્રી (અસ્થિ ઘનતા, માળખુંની તપાસ) નો સમાવેશ કરે છે. સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દ્વારા સૂચવ્યા અનુસાર 50 વર્ષ પછી મોમોલોગ કરવા જોઈએ.