તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મુસાફરી નુકસાનકારક છે?

સ્ત્રીના જીવનમાં ગર્ભાવસ્થા સૌથી મહત્વપૂર્ણ તબક્કા પૈકીનું એક છે. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે સગર્ભાવસ્થાના અનુકૂળ માર્ગ માટે - વિટામિન્સ, તાજી હવા, સંપૂર્ણ આરામ, હકારાત્મક લાગણીઓ. જો તમને ઘરની બહાર અથવા શહેરની બહાર આરામ કરવાની તક ન હોય તો પણ આ નવ મહિનાનો આનંદ માણી શકાય છે, કુટુંબ અને મિત્રોની સંભાળથી ઘેરાયેલા છે? તે ખતરનાક અને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મુસાફરી માટે હાનિકારક નથી? આજે, તે સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થા યોગ્ય આરામ અને મુસાફરી પર પ્રતિબંધ નથી. તમારે ફક્ત તમારી સ્થિતિ યાદ રાખવી પડશે અને સલામતીના નિયમોનું પાલન કરવું પડશે.

એક બાળક વહન કરતી વખતે તમે મુસાફરી કરી શકો તે બે મુખ્ય શરતો છે.

• પ્રથમ, તમારે તમારી સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની ટ્રિપ માટે પરવાનગીની જરૂર પડશે.
• બીજું, ગર્ભાવસ્થાના સમય નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. લાંબા પ્રવાસો માટે, સૌથી યોગ્ય સમયગાળો 14 થી 28 અઠવાડિયા છે, એટલે કે, ગર્ભાવસ્થાના બીજા ત્રિમાસિક. તે આ સમયે છે, એક નિયમ તરીકે, ત્યાં કોઈ તીવ્ર ઝેર નથી, પરંતુ પેટ તમારી હલનચલનને અવરોધતું નથી, કસુવાવડનું જોખમ અને અકાળે જન્મે છે.

દરેક સ્ત્રી માટે, અલબત્ત, વ્યક્તિગત ભલામણો - તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સક કરતાં કોઈ વધુ સારી રીતે જાણે નથી, સગર્ભાવસ્થા કેવી રીતે ચાલી રહી છે, અને તેથી તમારે ચોક્કસપણે તેમની સલાહની જરૂર છે, અને સગર્ભા સ્ત્રી માટે મુસાફરી કરવાના સામાન્ય સલામતીના નિયમો. પ્રથમ અને ત્રીજી ત્રિમાસિકમાં, તેને ઘરેથી દૂર જવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

તેથી, પ્રવાસનું આયોજન કરતી વખતે શું કરવું જોઈએ?

મુસાફરી કરતી ગર્ભવતી મહિલા માટે વધુ સુખદ લાગણીઓ અને ઓછી ખર્ચિત ચેતા મુખ્ય સિદ્ધાંત છે.

દેશની પસંદગી

કેયક્સ, તંબુ, લાંબી હાઇકિંગ્સ અને પર્વતારોહણના સ્વરૂપમાં કોઈ ભારે, આફ્રિકા, એશિયા, દક્ષિણ અમેરિકા જેવા ત્રીજા વિશ્વના કોઈ દેશ નથી! હેન્ડઆઉટ્સમાં જે લખેલું છે તે જોખમ અને માનતા નથી - તાજેતરમાં વેકેશનમાંથી પરત આવેલા મિત્રો અને પરિચિતોને ઇન્ટરવ્યૂ કરવા માટે તે વધુ વિશ્વસનીય છે.

હોટેલ પસંદ કરી રહ્યા છીએ

તમને ખબર હોવી જોઈએ અને યાદ રાખવું જોઈએ કે રશિયામાં અને વિદેશમાં હોટલની "સ્ટાર" સ્થિતિ નોંધપાત્ર રીતે અલગ છે. જો આપણી પાસે "બે તારાઓ" ચમકતા ચાદર, ખંડમાં ઝેરી દાણા અને વહેંચાયેલ શૌચાલય સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે, તો યુરોપમાં "બે તારાઓ" ઓછામાં ઓછા એક સ્વચ્છ રૂમ છે, ઓછામાં ઓછા ટીવી વિના, રૂમમાં બાર અને ટેલિફોન એ જ નાણાં માટે વિદેશમાં, જે બોર્ડિંગ ગૃહો, હોટલ અને રશિયામાં રજા ઘરો દ્વારા જરૂરી છે, તમે વધુ આરામ સાથે આરામ કરી શકો છો.

સ્થળોની મુલાકાત લેવી

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આકર્ષણો હાજરી આગ્રહણીય નથી. તમારા પગ પરનો આખો દિવસ તમારા સુખાકારી પર અસર કરશે નહીં. શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ - સમુદ્રમાં વેકેશન સ્નાન, બીચ પર વૉકિંગ, હવા સ્નાન - આ તમને જરૂર છે. તમે એક સારા પર્યટનમાં પણ જઈ શકો છો, પરંતુ, કોઈ પણ સંજોગોમાં, સંપૂર્ણ ઊંઘ, ખોરાક અને આરામ વિશે ભૂલી જતા નથી.

પ્રવાસ માટેની સીઝનની પસંદગી

જુલાઇના પ્રથમ છ માસથી ઓગસ્ટના બીજા અર્ધવાર્ષિક સમયગાળામાં સૌથી વધુ કામોત્તેજક છે, અને સામાન્ય આબોહવામાં આ સમય ગાળવો તે વધુ સારું છે. શરીરના ઓવરહિટીંગ તમે શ્રેષ્ઠ રિસોર્ટમાં પણ અનિચ્છનીય છો.

ફોર્સ મેજેરેર સંજોગો

તમારે પણ બળવાન બનાવવાની તૈયારી કરવી જોઈએ - સફર પર તમારી પાસે તમામ પરીક્ષણો અને ગર્ભાવસ્થાના સમગ્ર ગાળા, તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સકના ઉપનામ અને કોઓર્ડિનેટ્સ, જો તમારી પાસે કોઈ ગંભીર બીમારીઓ હોય તો અભ્યાસનાં પરિણામો અને પરિણામો હોવો જ જોઈએ - અર્ક મેળવો.

તમારી સાથે દવાની આવશ્યક સ્ટોક હોવાની ખાતરી કરો. વિદેશી ફાર્મસીઓ તમને મદદ કરવા માટે અસંભવિત છે - પ્રથમ, ઘણી દવાઓ વિવિધ નામો હેઠળ આવે છે અને બીજું, ઘણી દવાઓ ખરેખર ડૉક્ટરની પ્રિસ્ક્રિપ્શન વગર ખરીદી શકાતી નથી.

સ્વતંત્ર રીતે વીમા કંપની શોધી કાઢવા માટે ઘણા માન્ય દલીલો છે જે તમારા કિસ્સામાં તમને એક નીતિ વેચશે. વધુમાં, આમાંની ઘણી કંપનીઓ ગર્ભાવસ્થા વીમામાં વિશેષતા ધરાવે છે. વાસ્તવમાં કોઈ યુરોપીયન રાજ્ય તમને વીમા વિના વિઝા જાહેર કરશે. અને પ્રવાસ એજન્સીઓની આશા રાખવી, જે પરંપરાગત પેકેજોમાં મોટે ભાગે મોંઘા પ્રકારના વીમાની ઓફર કરતી નથી, તે અવિવેકી છે - ઘણીવાર ગર્ભાવસ્થા વીમા ઇવેન્ટ નથી. સ્વાભાવિક રીતે, વિદેશમાં ડોકટરો તમારી પાસેથી ઇન્કાર કરવાની શક્યતા નથી, પરંતુ સેવાઓ માટે તમારે રકમ ચૂકવવા પડશે કે જેના માટે તમે ઘણીવાર રશિયામાં સૌથી મોંઘા ક્લિનિકમાં જન્મ આપી શકો છો.

પરિવહનની રીત.

બાકીના સ્થાને સલામત રીતે પહોંચો - સૌથી મુશ્કેલ અને ઓછું મહત્વનું નથી પરિવહનની રીત ખૂબ વાંધો નથી, સિવાય કે તે "ઓકા" છે જે પાંચ મુસાફરો સાથે ભરેલી છે, અથવા જૂની બડબડાટ બસ છે. ટિકિટ પર કંઇક ન લેશો - તમને ક્યારેય ક્યારેય રસ્તા પર વધારે આરામની જરૂર નથી. જો તમે ટ્રેનમાં મુસાફરી કરી રહ્યા હો, તો ચોક્કસપણે ડબ્બામાં, અને તમારા માટે કાર પૂરતી જગ્યા હોવી જોઈએ.

એરોપ્લેન પર અલગ વાત કરવી જોઈએ. ઘણા લોકો એરોપ્લેનમાં ઉડવા માટે માત્ર ભયભીત છે, પરિવહનના આ સ્વરૂપમાં સગર્ભા સ્ત્રીનો દેખાવ ઘણી વાર અજાત બાળકને અણગમો અને ક્રૂરતામાં અપૂરતી પ્રતિક્રિયા અને આક્ષેપોનું કારણ બને છે. કેટલીક એરલાઇન્સ પણ સાત મહિનામાં ગર્ભાવસ્થા સાથે સ્ત્રીઓને ટિકિટો વેચતી નથી. જો કે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ફ્લાઇટ્સ માટે કોઈ મતભેદ નથી. જ્યારે તમે એક વિમાન પર ગર્ભવતી હો, ત્યારે મુસાફરી હાનિકારક નથી ફ્લાઇટ કસુવાવડ કારણ નથી કરી શકો છો પરંતુ તેમ છતાં તે જ્યારે ઉડતી હોય ત્યારે સાવચેત રહેવું જરૂરી છે.

ફ્લાઇટ દરમિયાન, આપણા શરીરમાં ઘણો પ્રવાહી રહે છે, તેથી દરરોજ અડધી લિટર પ્રવાહી (અલબત્ત, દારૂ નહીં) પીતા હોવા જોઈએ. પરિણામરૂપે, પેશાબ કરવો વારંવાર આવશ્યક હશે. ચિંતા કરશો નહીં અને લીટીમાં ઊભા રહો - બિઝનેસ ક્લાસ લાઉન્જ પર જાઓ.

તમારી પોતાની સલામતી માટે ટુવાલ શેર કરશો નહીં - તમારી સાથે નિકાલજોગ કાગળની નેપકિન્સ લો એક આઠ સ્તરનો જાઝ પાટો મૂકો. એરક્રાફ્ટમાં તાજી હવાનું પ્રવાહ વિરલતા છે, અને કેબિનના વિરુદ્ધ અંતમાં પણ, કોઈપણ "છીંક" તમારા માટે ચેપનું સંભવિત જોખમ રજૂ કરે છે. વધુમાં, ગેસ પાટોમાં વિદેશી કોણીથી સ્ટ્રાઇક્સ ટાળવા માટે ખૂબ સરળ છે - તે એટલો પ્રચલિત હતો કે માસ્કમાંના આપણા દેશબંધુઓને વૉકિંગ ઇન્ફેક્શન માનવામાં આવે છે, જેને વધુ સારી રીતે સંપર્ક કરવો જોઈએ નહીં.

ફ્લાઇટ માટે, ગરમ અને જગ્યા ધરાવતી વસ્ત્રો પહેરવા, તમારી પાછળની બાજુએ મૂકીને નાની ઓશીકું લો અને ગરદનમાં પીડાને ટાળવા માટે એક ખાસ "કોલર". અને, અલબત્ત, સીટના બેલ્ટ વિશે ભૂલી જશો નહીં - તમારે તમારા પેટમાં બેલ્ટને બંધ કરવો જોઈએ, અને તેના ઉપર નહીં.

યાદ રાખો - પ્રવાસથી તમે માત્ર સુખદ લાગણીઓ લાવવી જોઈએ. તે તમને અનુકૂળ ન હોય તો નંબરને બદલવાનો સંપૂર્ણ અધિકાર છે. અને લાઇનમાં રાહ જોયા વગર પરિવહનમાં શ્રેષ્ઠ સ્થાન મેળવવા અથવા પાસ કરવા માટે અચકાશો નહીં - તમારી સ્થિતિમાં તે ક્ષમાપાત્ર છે. સારું આરામ કરો!