શું બાળક ખરાબ રીતે ઊંઘી જાય તો શું?
બાળક માટે, ધાર્મિક વિધિઓ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે - એ જ ક્રિયાઓ કે જે ઊંઘ પહેલાંની છે. તે 2-ઝેડ શામક કવાયતો, 20-30 મિનિટ સુધી ચાલે છે: ઉદાહરણ તરીકે, સ્નાન, મસાજ, ખોરાક. બાળકને એક સ્ટીરીટાઇપ બનાવવો જોઈએ, જે દરેક આગામી ઇવેન્ટને ધારી રાખે છે. ઘણીવાર બાળકો રાત્રિ સાથે દિવસ મૂંઝવણ કરે છે. આ કિસ્સામાં, તમારે તેને સામાન્ય મોડમાં પાછા લેવાની જરૂર છે:
- પથારીમાં જતા પહેલાં, નાનો ટુકડો એક અંધારાવાળી અથવા અસ્પષ્ટપણે પ્રકાશિત રૂમમાં હોવો જોઈએ;
- આસપાસનો વાતાવરણ શાંત થવો જોઈએ: મારી માતાનો અવાજ શાંત છે, ઉતાવળે છે, અને તેની હિલચાલ સરળ અને ધીમા છે;
- સવારે, તેનાથી વિપરીત, તમારે રૂમમાં શક્ય તેટલા દિવસના પ્રકાશમાં દો જોઈએ, અને પ્રવૃત્તિઓ અને મનોરંજન સાથે દિવસે ભરો. બાળકને સાંજે કંટાળી ગયેલ છે તેની ખાતરી કરવા પ્રયત્ન કરો, અને દિવસના સમયમાં - આનંદ માણો
બાળકને રોકવું તે હાનિકારક નથી?
જો બાળક તેને આંચકી લીધા પછી આખી રાત શાંતિપૂર્ણ રીતે ઊંઘે છે, તો બધું જ ક્રમમાં છે. પરંતુ જો તે રાત્રે મધ્યમાં જાગવાનું શરૂ કરે, તો તમારે કાર્યક્રમ સહેજ બદલવો જોઈએ: ઊંઘમાં જતા પહેલા છેલ્લી મિનિટો, તેમણે ગતિમાં માંદગી વિના તેના ઢોરની ગમાણમાં ખર્ચ કરવો જોઈએ. આ બાબત એ છે કે અહીં એક સરળ પદ્ધતિ છે: જ્યારે બાળક ઊઠે છે, ત્યારે તે જોવા માટે તપાસ કરે છે કે જો બધું હજી ઊંઘી પડ્યું હોય તો શું? ઉદાહરણ તરીકે, જો બાળક ખોરાકમાં ઊંઘે છે, તો તે રાત્રે મધ્યમાં જાગશે, તે છાતીની શોધ કરશે. માતાપિતાએ આ યોજનાને સુધારવી જોઈએ: બાળકને તેના ઢોરની ગમાણમાં ઊંઘી જવું અને તે જ પરિસ્થિતિમાં જાગવું. મમ્મીની અસ્વસ્થતા, જ્યારે તે બાળકને પથારીમાં મૂકી દે છે, બાળકને પસાર કરી શકાય છે? હા, તે કરી શકે છે બાળકો મમ્મીની રાજ્યની સ્થિતિ પ્રત્યે અત્યંત સંવેદનશીલ છે. જો તે નર્વસ હોય તો, સતત તણાવમાં હોય છે, રાત્રે ઠંડી પરસેવો આવે છે અને બાળકને ઢાંકવામાં આવે છે કે કેમ તે તપાસવા માટે બધું જ છે, તણાવ બાળકને પ્રસારિત કરવામાં આવશ્યક છે. માતા શાંત થશે - તે શાંત અને બાળક હશે
મમ્મી-પપ્પા સાથે જ બેડમાં બાળક ઊંઘે છે?
અલબત્ત. ઊંઘ દરમિયાન માતાને નિકટતા બાળકની હૃદયની લયને સામાન્ય બનાવે છે, તેની પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરે છે, તણાવ દૂર કરે છે. અને રાત્રે તેને ખવડાવવું સરળ હશે. પરંતુ, રાત્રે તમારા પલંગમાં નાનો ટુકડો લગાડવાનો નિર્ણય કર્યો છે, સાવચેત અને સાવચેત રહો, અકસ્માતે તેને સ્વપ્નમાં ઇજા ન કરો.
બાળકને જ્યારે તેના માતાપિતા સાથે ઊંઘ આવે ત્યારે પોતાના બેડમાં તબદીલ થવું જોઈએ?
જો તમે બાળકને વર્ષમાં પોતાના પલંગમાં ખસેડવાનું વિચારી રહ્યાં છો, તો તે મહિનાની શરૂઆતથી તેના પર તેને શુદ્ધ કરવાનું શરૂ કરે છે - તેની પાસે પહેલી ટેવ છે તે પહેલાં તમારે ધીમે ધીમે અને કાળજીપૂર્વક તાલીમ આપવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક કે બે અઠવાડિયામાં, તેના રૂમમાં નાનાં ટુકડા લો છો. પછી નિદ્રાધીન બાળકને ઢોરઢાંકમાં મૂકવાનો પ્રયત્ન કરો અને તેને રાત્રે જ ઊંઘે ત્યારે જ તેના પલંગમાં લઈ જ જવું. હવે આપણે જાણીએ છીએ કે નવજાત શિશુનું મજબૂત અને તંદુરસ્ત સ્વપ્ન કેવી રીતે બનાવવું.