બાફેલી પાણી મૃત પાણી છે, જેમાં સિંગલ, અસમતુલા પરમાણુઓ છે.
તેથી, કોઈ ચોક્કસ આહાર પસંદ કરીને, અમે એ હકીકત પર હંમેશા ધ્યાન આપીએ છીએ કે તેઓ ઓછામાં ઓછા 2 લિટર સ્વચ્છ પાણીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. અમને લાગે છે કે આ તદ્દન ઘણો છે સ્વાભાવિક રીતે, પ્રશ્ન ઉદ્દભવે છે, શા માટે, જ્યારે તમે ખોરાક પર બેસો છો, ત્યારે તમારે પુષ્કળ પાણી પીવું જરૂરી છે અને આ ભલામણને અવગણવી શક્ય છે કે કેમ.
સ્પાર્ટન આહારની સ્થિતિ દરમિયાન શરીરમાં પ્રવેશતા એક ફોર્મ અથવા બીજાની પ્રવાહીને નિઃશંકપણે તમારી અંદરની બધી જ પ્રક્રિયાઓ પર અસર થાય છે. અને તે વિચિત્ર નથી, તે વજન નુકશાન બંનેને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે અને તે માટે અવરોધ તરીકે કામ કરી શકે છે. પરંતુ જો તમે યોગ્ય રીતે પ્રવાહીની જરૂરી રકમ સાથે શરીરને સપ્લાય કરો, તો તે તેને પોતાને સાફ કરવા માટે મદદ કરશે. અને ફળોના પીણા અને તાજી સ્ક્વિઝ્ડ રસના સ્વાગતનો દેખાવ પર સરસ અસર પડશે, કારણ કે તે ખોરાક દરમિયાન વિટામિન્સ અને ખનિજોના નુકશાન માટે બનાવશે. જો કિડની અને હૃદય તંદુરસ્ત હોય, તો વધુ પાણી લેવું, તે આગ્રહણીય બે લિટરથી વધી રહ્યો છે, સારું કામ કરશે. પીવાના માટે, તમારે બાટલીમાં પાણી, કી, કૂવો, અને પાણી પણ ટેપ કરવાની જરૂર છે, જો તે તમારા વિસ્તારમાં ઉકળતા વગર ઉપયોગમાં લેવાય છે અને ભારે ધાતુ અથવા ક્ષાર ધરાવતું નથી. નળના પાણીને હંમેશાં ક્લોરિનેશનની અમુક અંશે હોય છે, તેથી તેને બચાવવું જોઈએ. અને પતાવટ કર્યા પછી કાળજીપૂર્વક પાણી કાઢો, ટાંકીમાં ત્રીજા ભાગ છોડીને - તે સિંક માં રેડવું જ જોઈએ. નળના પાણીનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ફિલ્ટર્સનો ઇનકાર પોતાના સ્વાસ્થ્ય સામે વાસ્તવિક ગુનો છે. પીવા માટે નિસ્યંદિત પાણીનો ઉપયોગ કરશો નહીં, કારણ કે તે ખતરનાક જથ્થામાં શરીરમાંથી જરૂરી ખનિજ ક્ષારને ધોવા માટે સક્ષમ છે. ખરાબ પાણી લાંબાં ધોવા માટે સક્ષમ નથી અને તેનો ઉપયોગ એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે સજીવ ધીમે ધીમે પરંતુ ચોક્કસપણે ગટરમાં પ્રવેશ કરે છે.
તેથી, સમાચાર છે કે પાણી સંપૂર્ણપણે ઓગળી જાય છે અને લાલાને ફ્લશ કરે છે જે તમે ખાસ કરીને સહમત નથી થતા, અને મોટા જથ્થામાં પાણીનો ઉપયોગ કરવા માટે પ્રોત્સાહન મળ્યું નથી? પછી, મને લાગે છે કે, તમારામાંના કોઈને ચેતવણી આપવાની સ્થિતિની જાણ કરવામાં આવશે કે જ્યારે તમે શુષ્ક આહાર પર છો, ત્યારે તમને નવા કરચલીઓ મળશે અને હાલના લોકોમાં નોંધપાત્ર રીતે ઘડાશે. પરંતુ સૌથી ખરાબ બાબત એ છે કે પાણીની અછત ગંભીર રોગોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જેમ કે: સંધિવા, પાચનની સમસ્યા, કિડની, લીવર, મેમરી લોસ અને અન્ય.
હવે, ચાલો સૌંદર્ય પર પ્રતિબિંબ કરીએ, કારણ કે મોટે ભાગે આહાર દેખાવ સુધારવા માટે વપરાય છે. ચાલો આપણે શરીર રચના દરમિયાન ચામડીનું માળખું યાદ કરીએ. એપીડર્મિસ, ચામડીના સ્તરોમાંથી એક, તે પ્રોટીન સંયોજનો ધરાવે છે - કોલાગેન્સ. કોલેજન એક ફાઇબર છે જે કુદરતી પોલિમર છે. ફક્ત પાણી તેને ચામડીને ઝાડી અને સજ્જડ કરવાની ક્ષમતા આપે છે, જે કરચલીઓના દેખાવનો વિરોધ કરે છે. કોસ્મેશન્સ કોલેજન્સને અસર કરતા ક્રિમને લિપોસોમ (ચરબીના કેપ્સ્યુલમાં પાણી) ઉમેરવા માટે કંઈ જ નથી. પરંતુ આ પદ્ધતિ બહારથી ત્વચાને હળવા કરે છે, પરંતુ અંદરની પાણીનો વપરાશ લિપોસોમ જેવી જ યોજના અનુસાર ચલાવે છે. અને પ્રથમ તબક્કે પાણી પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરશે અને મજબુત બનાવશે, અને પછી, બાહ્ય ત્વચા પર પહોંચે છે, ભેજ કોલાગેન્સ સાથે સપ્લાય કરશે. એક સોજો તાણવું - આ લાંબા રાહ જોઈ રહ્યું હતુ સૌંદર્ય અને યુવાનો આમ, સામાન્ય સ્વચ્છ પાણીથી ચામડી યુવાન, તંગ અને સુંદર બને છે.
શરીરમાં પાણીની તીવ્ર અછત સાથે, બાદમાં "શુષ્ક રેશન" પર લગભગ લગભગ તમામ અવયવો "પ્લાન્ટ" શરૂ થાય છે. પરિણામે, તેમની સામાન્ય આવશ્યક પ્રવૃત્તિમાં વિક્ષેપ આવે છે, આ પુનર્વિતરણથી બ્લડ પ્રેશર વધે છે. તે માનતા નથી, પરંતુ દવાઓ એવા કિસ્સાઓ જાણે છે જ્યારે હાઈપરટેન્શનના હુમલાને ખર્ચાળ દવાઓના કારણે ઘટાડી શકાય નહીં, પરંતુ સ્વચ્છ પાણીના વપરાશમાં વધારો કરીને. તે ઓળખાય છે કે દિવસ દરમિયાન તકલીફો અને પેશાબ સાથે, લગભગ બે લિટર પ્રવાહી શરીરમાંથી વિસર્જન થાય છે. તેથી તમને નુકસાન માટે બનાવવા માટે તમારે કેટલી પીણું પીવું જોઈએ અને શરીરના બધા અવયવોમાં પ્રવાહીને સમાનરૂપે વિતરિત કરવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ.
આહાર દરમિયાન, ઘણાં જૅટ્રિક રસને ફાળવવામાં આવે છે, અને જો તમે બહુ ઓછું પાણી પીતા હોવ તો, તમે હળવાશથી મેળવી શકો છો અને પરિણામે, પેટના આંતરિક શેલને બાળી શકો છો, જેના કારણે જીવલેણ લોકો સહિત અલ્સર થઈ શકે છે. તેથી, વજન ગુમાવવા સાથે, મોટા ભાગની સ્ત્રીઓ તેમના પેટમાં "બેસો"
જો અસ્થમા સાથેની સ્ત્રીએ ખોરાક પર બેસવાનું નક્કી કર્યું હોય, તો ભલામણ કરેલા પીવાના શાસન (ઓછામાં ઓછું 2 લિટર પ્રતિ દિવસ) ને અવગણીને એક દુઃખદાયક પરિણામ લાગી શકે છે. તેના શરીરમાં હિસ્ટામાઇનનું સ્તર ખૂબ જ ઝડપથી કૂદવાનું કરી શકે છે, તેથી ઓક્સિજન ફેફસાંમાં ગંભીર વોલ્યુમમાં ફેલાશે અને અહીંથી ગૂંગળામણના હુમલા અનિવાર્ય છે. ક્યારેક પાણી તમામ પ્રકારના ઇન્હેલર્સ અને ગોળીઓ કરતા વધુ સારી રીતે કાર્ય કરી શકે છે.
ઉપરોક્ત તમામ હકીકતો ઉપરાંત, એ હકીકત પર ધ્યાન આપવું યોગ્ય છે કે પાણી, ખાલી પેટ પર પીધેલું છે, તે ભરે છે, ધરાઈ જવું તે લાગણી પેદા કરે છે. વધુમાં, રોજિંદા જીવનમાં, પાણીના અભાવના પરિણામે, એક હોર્મોન પ્રકાશિત થાય છે જે શરીરનું તાપમાન પર અસર કરી શકે છે અને શરીરની ચરબીમાં વધારો કરી શકે છે. અને અન્ય એક રસપ્રદ સમાચાર: થોડા વર્ષો પહેલા, ડોકટરોએ એવો દાવો કર્યો હતો કે મગજના કોષો પુનઃપ્રાપ્તિ માટે સક્ષમ નથી, પરંતુ આજે તેઓ કહે છે કે તે શક્ય છે. અને ફરીથી, શુદ્ધ પાણીના અદ્ભુત ગુણધર્મોને કારણે, તેના પૂરતી વપરાશ સાથે, તે જાણીતું છે કે મગજના 85% પાણી છે.
ચાલો ટૂંકમાં જોઈએ કે, જ્યારે તમે ખોરાક પર બેસતા હોવ ત્યારે તમારે ઘણું પાણી પીવું પડે છે: શરીરમાં આવશ્યક પ્રક્રિયાનો સંપૂર્ણ પ્રવાહ માટે પાણી સૌથી જરૂરી કુદરતી પદાર્થો પૈકી એક છે. તે શરીરને સારા આકારમાં જાળવી રાખવામાં અને ઘણા વર્ષો સુધી આરોગ્ય જાળવી શકે છે. ક્રોનિક ચાંદાને તબીબી સારવાર માટે દોડાવે નહીં. સ્વચ્છ પાણીના હીલિંગ ગુણધર્મો વાપરવાનો પ્રયત્ન કરો. આ કરવા માટે, તમારે તેના વપરાશમાં વધારો કરવાની જરૂર છે. ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા પાણીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. વસંતનું પાણી હંમેશાં આ માટે યોગ્ય નથી, કારણ કે તેમાં એક અલગ રચના છે, ઉદાહરણ તરીકે, તે ઘણાં બધાં ચૂનાનો પત્થરો ધરાવે છે.
અને એક વધુ મહત્વનું બિંદુ: પાણી યોગ્ય રીતે નશામાં હોવું જ જોઈએ. પ્રથમ, તમે લોભી સોપ્સ સાથે પાણી પીતા નથી કરી શકો છો. "સારા વ્યવસાય" માટે પાણી ધીમે ધીમે, નાનાં ચીસોમાં નશામાં છે. નાના ચીસોમાં મધુર પાણી નર્વસ ચેતાને શાંત કરવા માટે સારું છે, જે આહાર દરમિયાન ઘણી વખત મર્યાદામાં હોય છે. પરંપરાગત, પાણી તરીકે પીવું નહીં. ઠંડા પાણી સાથે સામાન્ય રીતે ધોવાયેલી ચરબી ખતરનાક છે ખૂબ ગરમ પાણીથી પેટની દિવાલોની સંવેદનશીલતા વધી શકે છે, અને મોં, ફૅરીન્ક્સ અને અન્નનળીના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પણ બાળી શકે છે.