દરેક છોકરી પોતાને જુએ છે મોટા ભાગના વખતે આપણે ચામડી અને વાળની સંભાળ આપીએ છીએ, પરંતુ અમે ઘણીવાર નખો, ખાસ કરીને ટુનાલે વિશે ભૂલી જતા હોઈએ છીએ. તેથી ક્યારેક આપણે નોંધ્યું નથી કે તેઓ વિભાજિત કરવાનું શરૂ કર્યું.
1. ઓછી ગુણવત્તાવાળા કોસ્મેટિક પ્રોડક્ટ્સ
ઘણી સ્ત્રીઓ સસ્તા વાર્નિશ સાથે તેમના toenails કરું હા, અને વાર્નિશ દૂર કરવા માટે પ્રવાહી અમે હંમેશા ઉચ્ચ ગુણવત્તા ઉપયોગ કરતા નથી. પરંતુ ખરાબ ગુણવત્તાના સૌંદર્ય પ્રસાધનો નેઇલ પ્લેટ પર હાનિકારક પ્રભાવ છે. તેથી લાખો માટે પૈસા ન આપો. નહિંતર, તમે નેઇલ પગ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ભવિષ્યમાં ઘણી શક્તિ અને નાણાં ખર્ચવા પડશે.
2. અસ્વસ્થતા બૂટ બંધ કરો
જૂતાની પસંદગીમાં સૌથી સામાન્ય સ્ત્રીઓ દેખાવ દ્વારા સંચાલિત થાય છે, તેના આરામ દ્વારા નહીં. અમે સૌંદર્યને કારણે અસ્વસ્થતાના થોડા કલાકો સહન કરવાનું પસંદ કરીએ છીએ, પરંતુ આ અપ્રિય પરિણામો તરફ દોરી શકે છે. ચુસ્ત ચંપલ - નેઇલ પ્લેટના બંડલના કારણોમાંથી એક. તેથી, હંમેશાં સૌ પ્રથમ ટ-જૂનો પસંદ કરો, જેમાં તમે આરામદાયક છો.
3. આંગણના
આ એક સામાન્ય રોગ છે જે પુરુષો અને સ્ત્રીઓને અસર કરે છે. ફૂગ માત્ર નેઇલ પ્લેટ પર અસર કરી શકે છે, પરંતુ તે જ કાળજી અને અકાળ્ય સારવારમાં ત્વચા. તમે તેને ગમે ત્યાં પકડી શકો છો: સ્નાન, પૂલમાં, બીચ પર અને તેથી. ફંગલ બીમારી ખૂબ જ સરળ છે તે માન્યતા: નેઇલ પ્લેટ તેના રંગને બદલીને અને અપારદર્શક બની જાય છે. નોગિટિમગટ પીળો, ભૂખરા અને હરિયાળી પણ બને છે. થોડા સમય પછી, નેઇલ પ્લેટ વધુ પડતો બને છે અને તૂટી પડવા લાગે છે. સંપૂર્ણપણે ફૂગ છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર છે.
4. હાથપગમાં ગરીબ રક્ત પરિભ્રમણ
ખરાબ પરિભ્રમણ ઘણા પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે: જીવનની બેઠાડુ માર્ગ, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો અને તેથી વધુ. તે નખના સ્તરીકરણનું કારણ બની શકે છે. નિવારણ માટે દરરોજ સઘન વ્યાયામ કસરતો કરવા ભલામણ કરવામાં આવે છે. તમારા મોજાંને પુલ કરો અને 20 સેકન્ડ માટે આ સ્થાનમાં રહો, પછી એકબીજાથી મોજાંઓને હળવા કરો અને પાછા જઇ રહો, તેમને પોતાને પર ખેંચો અને પકડી રાખો. પગનું પરિભ્રમણ પણ મદદ કરે છે. આ જિમ્નેસ્ટિક્સ કોઈપણ સમયે કરી શકાય છે.
5. ખોટા કટિંગ અને નખો દાખલ
આ કિસ્સામાં કોઈ ભલામણ આપવાનું મુશ્કેલ છે. છેવટે, આ પરિસ્થિતિમાં એક મોટી ભૂમિકા નખના આકાર છે. પરંતુ તે યાદ રાખવું જોઈએ કે જ્યારે નખને કાપી નાખવાની જરૂર નથી, સીધી કટ બનાવવા અને ઓછામાં ઓછા 1 એમએમની મફત ધાર છોડવા માટે જરૂરી છે. તમારા toenails નિયમિતપણે કટ માત્ર સ્વચ્છ અને સારી રીતે તીક્ષ્ણ સાધનોનો ઉપયોગ કરો.
નેઇલ પ્લેટના અવ્યવસ્થાને દૂર કરવા માટે, મેટલ નેઇલ ફાઇલોનો ઉપયોગ કરશો નહીં.તે સિરામિક અથવા ગ્લાસ નેઇલ ફાઇલોનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે, જે મહત્તમ અવ્યવસ્થિત હોય છે. પાતળું નેઇલ, છીછરા નેઇલ ફાઇલ હોવી જોઈએ. નેઇલના અલગ ટુકડાઓ રેતીવાળું અથવા ફાટી નહીં શકાય. આ નેઇલ પ્લેટને વધારે નુકસાન પહોંચાડશે.
6. અસમતોલ આહાર અને આહાર
કેટલીક સ્ત્રીઓ વધુ પડતી આહારમાં વ્યસની છે. આ નખની સ્થિતિ સહિત સમગ્ર જીવતંત્રની સ્થિતિને અસર કરે છે. તેથી ખોરાકનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. અને જો તમે કોઈ ખોરાક પર જાઓ, મલ્ટીવિટામૅન વિશે ભૂલી જશો નહીં.
નખ માટે જરૂરી વિટામિન્સ
ટોન-નખ તંદુરસ્ત હતા, તમારે આ જાણવાની જરૂર છે કે આ માટે વિટામિન્સની જરૂર છે. નખ અને વાળ માટે મહત્વપૂર્ણ પ્રોટીન પ્રોટીન છે. પ્રોટીન એ સમગ્ર સજીવનું નિર્માણ સામગ્રી છે. વ્યક્તિને શરીરના વજનની કિગ્રા દીઠ 1 ગ્રામથી ઓછી પ્રોટીનની જરૂર છે. આ તત્વ માછલી, માંસ, ઇંડામાં મળી શકે છે.
કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ અભાવ મોટા પ્રમાણમાં આરોગ્ય ઘટાડે છે આ તત્વો અમારા શરીરમાંથી કુપોષણથી ખૂબ ઝડપથી દૂર કરવામાં આવે છે. દૈનિક ધોરણોને લગતું 300 એમજી છે જો તમે તેને પૂરતી માત્રામાં ખાવતા નથી, તો તમારે મેગ્નેશિયમ તૈયારીઓ લેવાની જરૂર છે.
મેગ્નેશિયમની સાથે, તમારે કેલ્શિયમ લેવાની જરૂર છે. આ બે તત્ત્વોને વધુ સારી રીતે ભેગી કરવા માટે વિટામિન ડી જરૂરી છે, તેથી, વિશિષ્ટ વિટામીન કોમ્પ્લેક્સ લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે. પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ તેને વધુપડતું નથી, કેમ કે આ ઘટકોથી વધુને નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે.
નેઇલ પ્લેટમાં લેમિનેશનનું કારણ ઘણીવાર સિલિકોનની અછત છે. આ તત્વ સાથે તમારા શરીરને સમૃદ્ધ બનાવવા માટે, તમારા ખોરાકમાં આવા ખોરાકમાં દાખલ કરવું આવશ્યક છે: કેળા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, લેટસ, શબ્દમાળા બીજ.
ક્યારેક નખ શરીરમાં લોખંડની અછતને કારણે સ્તરીય છે. આ સમસ્યા સ્ત્રીઓ માટે ખાસ કરીને મહત્વનું છે છેવટે, આ સમયગાળા દરમિયાન, અમે આ તત્વનો મોટો ભાગ ગુમાવીએ છીએ. લોખંડની ઉણપ કરવા માટે તમારે ઇંડા, કઠોળ, દુર્બળ માંસ, ગોમાંસ યકૃત અને ઊગવું ખાય છે.
વિભાજીત નખની સારવાર
1. તબીબી સૌંદર્ય પ્રસાધનો
દરરોજ વિશેષ ક્રીમ અને નેઇલ ઓઇલનો ઉપયોગ કરો. તેઓ ફાર્મસીઓ અને સ્ટોર્સમાં વેચાય છે આવા સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં, એક નિયમ તરીકે, એલેટોનિન, પેન્નેનોલ, લિપોસોમ અને અન્ય પોષક તત્ત્વો ધરાવે છે જે નેઇલ પ્લેટની વૃદ્ધિને વેગ આપે છે. એજન્ટો પણ ઉપયોગી છે, જેમાં વિટામીન સી અને પ્રોટીન શામેલ છે. આ પદાર્થો નખ મજબૂત કરે છે.
2. મૅસૅજ
સમુદ્ર મીઠું સાથે એક પગ વાનગી તૈયાર. દરિયાઇ મીઠાંમાં આયોડિન સહિત ઘણા ઉપયોગી પદાર્થો છે, જે નખ પર હકારાત્મક અસર ધરાવે છે. 15 મિનિટ માટે આવા સ્નાનમાં પગને પકડી રાખો, પછી સોફ્ટ બ્રશ મસાજથી છાતીની આસપાસનો વિસ્તાર. તમે આ વિસ્તાર ગ્લિસરીન અથવા ડેટસ્કેમિલો પર અરજી કરી શકો છો. આ મસાજ અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત થવું જોઈએ.
પેરાફીનોથેરાપી
જો નખ ખૂબ જ મજબૂત છે, તો તમે પેરાફીન ઉપચાર કરી શકો છો. આ પ્રક્રિયા તમારા પોતાના કેબિનમાં અથવા ઘરે પણ કરી શકાય છે. પ્રક્રિયામાં વિવિધ તબક્કાઓ છે. પ્રથમ, ચામડીની ઠંડા સપાટીમાં સાબુ અને પાણી સાથે સારી રીતે ધોવા અને જંતુનાશક અરજી કરો. પછી પેરાફિન પર ત્વચા પરીક્ષણ. આવું કરવા માટે, ચામડીના ખુલ્લા વિસ્તારમાં થોડો પેરાફિન લાગુ કરો અને જો ત્યાં કોઈ નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા ન હોય તો પ્રક્રિયામાં આગળ વધો.
દસ સેકંડ માટે ઓગળેલા પેરાફિનમાં ઓકુનિટેનજી, પછી તેમને થોડા સમય માટે ખેંચો અને પુનરાવર્તન કરો. તમારી પાસે 3-5 આવા અભિગમ હોવા જોઈએ તમારા પગ પર આ પ્રક્રિયા પછી કેટલાક પેરાફિન સ્તરો સુધારાઈ આવશે. પેરાફિન સખત સુધી રાહ જુઓ, અને તમારા પગ પર પ્લાસ્ટિક બેગ મૂકો. ટોચ પર ગરમ મોજાં પહેરે છે અડધો કલાક પછી, તમારા પગમાંથી બેગ દૂર કરો અને ધીમેધીમે તમારા નખમાંથી પેરાફિન દૂર કરો. તે પછી, પૌષ્ટિક ક્રીમ સાથે નખને ઘસવું. આ ક્રીમ મસાજ ચળવળ દ્વારા લાગુ પડે છે.
4. માસ્ક અને સંકોચન
25 ગ્રામ ગ્લિસરીન, 70 ગ્રામ પાણી અને 5 ગ્રામ ફલકને મિક્સ કરો. પરિણામી izvestokunite પેશી ભાગ અને તે નુકસાન નેઇલ પ્લેટો સાથે જોડે છે. પ્લાસ્ટિક બેગ સાથે ઓવરકોટ અને ગરમ મોજાં પર મૂકો. આ સંકોચન ઓછામાં ઓછા અડધો કલાક રાખવા માટે જરૂરી છે.
તમારા નખમાં ઓલિવ તેલને છૂટી કરવા માટે તે ઉપયોગી છે. આવી પ્રક્રિયા પછી, કપાસના મોજાં પહેરવા જરૂરી છે. રાત્રે આ પ્રક્રિયા કરો નખના બંડલની રોકથામ માટે આ સાધન પણ સારું છે.
5. પ્રિન્ટિંગ
આ પ્રક્રિયા સૌંદર્ય પાર્લરોમાં કરવામાં આવે છે. નખ પર ખાસ નખ લાગુ પડે છે, જેમાં તમામ જરૂરી વિટામિન્સ હોય છે. હીલિંગ ઘટકો ખાસ રીતે નેઇલમાં અને બે અઠવાડિયા માટે ઘસવામાં આવે છે. એક રક્ષણાત્મક કોટિંગ અને સુશોભિત વાર્નિશ ઉપરથી લાગુ પડે છે.