પગ સમસ્યાઓ માટે પોષણયુક્ત

"ફૂડ ઍડિટિવ્સ" નામનું ખૂબ જ નામ સૂચવે છે કે આ દવાઓ આહાર માટે પૂરક છે. પોષક તત્ત્વો પૂરવઠો નથી, પરંતુ ખોરાકની પુરવણી કરે છે, જે વિવિધ અને સંતુલિત હોવા જોઇએ.


આ લેખ વિવિધ ખાદ્ય પૂરવણીઓ વર્ણવે છે જે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો અથવા તેની ગૂંચવણોને અટકાવે છે. હકીકત એ છે કે આગ્રહણીય ડોઝ અહીં સૂચવવામાં આવશે, કોઈપણ કિસ્સામાં, જો કોઈ પણ કોઈ દવા લેવાનો કોર્સ પસંદ કરવાનું પસંદ કરે, તો નિષ્ણાત સાથે સંપર્ક કરવો વધુ સારું છે. હકીકત એ છે કે તેમના માટે વિશિષ્ટ જરૂરિયાત વગર ખોરાકના ઉમેરણોને ખાવવાનું શરીરની ઝેરનું કારણ બની શકે છે, કારણ કે કદાચ, તે તેમને ચયાપચય કરી શકતા નથી.

સગર્ભા સ્ત્રીઓએ યાદ રાખવું જોઈએ કે તેઓ તેમના ખોરાકમાં કોઈપણ ખાદ્ય પૂરક ઉમેરતા પહેલા તેમના ડૉક્ટરની સલાહ લે છે.

રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવા માટે પોષણયુક્ત

મૂળભૂત:

એલ-કાર્નેટીન

ભલામણ કરેલ માત્રા: 50 મિલિગ્રામ 2 વખત.

ટિપ્પણીઓ: હૃદયની સ્નાયુને મજબૂત કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે, લાંબી સાંકળ ફેટી એસિડ્સના ક્લિવેજને પ્રોત્સાહન આપે છે, અને કાર્બોહાઇડ્રેટ સાથે ફેટી એસિડ મેટાબોલિક શોન્ટની જગ્યાએ આવે છે, એટલે કે, તેની ચરબી-ગતિશીલ અસર છે

ખૂબ મહત્વપૂર્ણ:

લસણ અને હરિતદ્રવ્ય

ભલામણ ડોઝ: પેકેજ પરના નિર્દેશો અનુસાર.

ટિપ્પણીઓ: રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે અને તંદુરસ્ત કોષો રચના પ્રોત્સાહન. તેને ઓગળેલા સ્વરૂપમાં અથવા ગોળીઓમાં લેવાનું શક્ય છે, અને તાજું હર્બલ લીલી પીણા તૈયાર કરવા માટે પણ શક્ય છે.

Coenzyme Q10

ભલામણ કરેલ માત્રા: દિવસ દીઠ 100 મિલિગ્રામ.
ટિપ્પણીઓ: ઓક્સિજન સાથે પેશીઓનું પોષણ સુધારે છે.

ગ્રેન્યુલ્સમાં લેસીથિન

આગ્રહણીય માત્રા: 1 ચમચી 3 વખત ભોજન પહેલાં દૈનિક.
ટિપ્પણીઓ: ચરબી નાંખે

કેપ્સ્યુલ્સમાં લેસીથિન

આગ્રહણીય માત્રા: 2400 એમજી ભોજન પહેલાં 3 વખત દૈનિક.

મલ્ટિઝેઇમ સંકુલ

ભલામણ કરેલ માત્રા: લેબલ પરની દિશાઓ મુજબ.
ટિપ્પણીઓ: પાચન અને રક્ત પરિભ્રમણ કરવામાં મદદ કરે છે, ઓક્સિજન દ્વારા તમામ શરીરના પેશીઓના પોષણમાં સુધારો કરે છે. તે ભોજન દરમિયાન જરૂરી છે તે સ્વીકારવા માટે.

ગ્રુપ બીના વિટામિન્સનો કોમ્પ્લેક્સ

ભલામણ કરેલ માત્રા: દિવસમાં 50-100 એમજી 3 વખત.
ટિપ્પણીઓ: ચરબી અને કોલેસ્ટેરોલના ચયાપચય માટે જરૂરી. જીભ હેઠળ વિડિઓ ઇન્જેક્શન (ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ) અથવા ગોળીઓ તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે

વિટામિન બી 1 (થાઇમીન)

ભલામણ કરેલ માત્રા: 50 મિલિગ્રામ પ્રતિ દિવસ.
ટિપ્પણીઓ: રક્ત પરિભ્રમણ અને મગજ કાર્ય સુધારે છે.

વિટામિન બી 6 (પાયરિડોક્સિન)

ભલામણ કરેલ માત્રા: 50 મિલિગ્રામ પ્રતિ દિવસ.
ટિપ્પણીઓ: એક કુદરતી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે, હૃદય રક્ષણ આપે છે

ફોલિક એસિડ

ભલામણ કરેલ માત્રા: દિવસ દીઠ 400 મિલિગ્રામ.
ટિપ્પણીઓ: ઓક્સિજન પરિવહન લાલ રક્ત કોશિકાઓ રચના માટે જરૂરી

Bioflavonoids સાથે વિટામિન સી

ભલામણ કરેલ માત્રા: દરરોજ 5000-10000 એમજી પ્રતિ દિવસ, કેટલાક રિસેપ્શનમાં વિભાજિત.
ટિપ્પણીઓ: થ્રોમ્બોસિસ અટકાવે છે

મહત્વપૂર્ણ:

કેલ્શિયમ

ભલામણ કરેલ માત્રા: 1500-2000 મિલિગ્રામ પ્રતિ દિવસ અનેક ડોઝમાં
ટિપ્પણીઓ: રક્ત સામાન્ય સ્નિગ્ધતા માટે જરૂરી. ભોજન અને વર્નલ પછી લો.

મેગ્નેશિયમ

ભલામણ કરેલ માત્રા: 750-1000 મિલિગ્રામ પ્રતિ દિવસ, કેટલાક રિસેપ્શનમાં વિભાજિત.
ટિપ્પણીઓ: હૃદય સ્નાયુ મજબૂત ભોજન પછી અને સૂવાનો સમય પહેલાં લો

ડિમેથાઈલીગ્લીસીન (ડીએમજી) (ડીએમજી -125 ડગ્લાસ)

ભલામણ કરેલ માત્રા: 50 મિલિગ્રામ 2 વખત.
ટિપ્પણીઓ: ઓક્સિજન સાથે પેશીઓનું પોષણ સુધારે છે.

મલ્ટીવિટામીન અને ખનિજ સંકુલ

ભલામણ કરેલ માત્રા: લેબલ પરની દિશાઓ મુજબ.
ટિપ્પણીઓ: સમાનરૂપે પોષક તત્ત્વો વહેંચે છે, જે સામાન્ય રક્ત પરિભ્રમણ માટે ખૂબ મહત્વનું છે.

વિટામિન એ

ભલામણ માત્રા: દરરોજ 50,000 આઇયુ. ગર્ભવતી મહિલાઓ દરરોજ 10 થી વધુ 000 આઇયુ ન લેવી જોઈએ.
ટિપ્પણીઓ: આવશ્યક ફેટી એસિડ્સના સંચયને પ્રોત્સાહન આપે છે, એન્ટીઑકિસડન્ટ છે.

વિટામિન ઇ

ભલામણ કરેલ માત્રા: 200 આઇયુથી શરૂઆત કરો અને દરરોજ ધીમે ધીમે માત્રામાં 1000 IU નો વધારો કરો.
ટિપ્પણીઓ: મુક્ત રેડિકલ રચના અટકાવે છે. એક સ્નિગ્ધ મિશ્રણને સ્વરૂપમાં લો.

થાકેલું પગ અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સિન્ડ્રોમ માટે ભલામણ પોષણયુક્ત

ખૂબ મહત્વપૂર્ણ:

Coenzyme Q10

ભલામણ કરેલ માત્રા: દિવસ દીઠ 100 મિલિગ્રામ.
ટિપ્પણીઓ: ઓક્સિજન સાથે પેશીઓનું પોષણ સુધારે છે અને રક્ત પરિભ્રમણ વેગ આપે છે, પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરે છે.

ડિમેથાઈલીગ્લીસીન (ડીએમજી) (ડીએમજી -125 ડગ્લાસ)

ભલામણ કરેલ માત્રા: નિષ્ણાતની નિમણૂક મુજબ
ટિપ્પણીઓ: ઓક્સિજન કોશિકાઓના ઉપયોગમાં સુધારો કરે છે અને શરીરની સંરક્ષણ વધે છે.

મૂળભૂત ફેટી એસિડ્સ

ભલામણ કરેલ માત્રા: લેબલ પરની દિશાઓ મુજબ.
ટિપ્પણીઓ: રોગપ્રતિકારક તંત્રને ઉત્તેજિત કરે છે અને રક્ત પરિભ્રમણ, મુક્ત રેડિકલને તટસ્થ કરે છે અને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમ સહિત જોડાણયુક્ત પેશીઓને મજબૂત કરે છે.

વિટામિન સી

ભલામણ કરેલ માત્રા: દિવસ દીઠ 3000-6000 એમજી
ટિપ્પણીઓ: થ્રોમ્બોસિસની વલણ ઘટાડે છે.

બાયોફ્લેવોનોઈડ્સનું જટિલ

ભલામણ કરેલ માત્રા: દિવસ દીઠ 100 મિલિગ્રામ.
ટિપ્પણીઓ: રક્ત પરિભ્રમણ વેગ અને ઉઝરડા અટકાવે છે.

રુટિન

ભલામણ કરેલ માત્રા: 50 મિલિગ્રામ 3 વખત.
ટિપ્પણીઓ: રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે, રક્ત વાહિનીઓ સ્થિતિસ્થાપક રાખવા માટે મદદ કરે છે.

મહત્વપૂર્ણ:

વિટામિન ઇ

ભલામણ કરેલ માત્રા: 400 આઇયુ સાથે પ્રારંભ કરો અને દરરોજ 1000 આઇયુમાં ધીમે ધીમે વધારો કરો.
ટિપ્પણીઓ: રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરે છે અને પગમાં થાકતા રોકવા માટે મદદ કરે છે.

ઉપયોગી:

બ્રેવરની આથો

ભલામણ કરેલ માત્રા: લેબલ પરની દિશાઓ મુજબ.
ટિપ્પણીઓ: આ કિસ્સાઓમાં પ્રોટીન અને બી વિટામીન જરૂરી છે.

ગ્રેન્યુલ્સમાં લેસીથિન

ભલામણ માત્રા: 1 ચમચી ભોજન સાથે 3 વખત એક દિવસ.
ટિપ્પણીઓ: રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે.

કેપ્સ્યુલ્સમાં લેસીથિન

ભલામણ કરેલ માત્રા: દિવસમાં 1200 મિલિગ્રામ 3 વખત.

મલ્ટીવિટામીન ખનિજ સંકુલ

ભલામણ કરેલ માત્રા: લેબલ પરની દિશાઓ મુજબ.
ટિપ્પણીઓ: તમામ જરૂરી પોષક તત્વો સંતુલિત રાખે છે.

વિટામિન એ

ભલામણ કરેલ માત્રા: દરરોજ 10,000 આઇયુ.
ટિપ્પણીઓ: પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરે છે, કોશિકાઓનું રક્ષણ કરે છે અને વૃદ્ધત્વને ધીમો પડી જાય છે

કુદરતી કેરોટીનોઇડ્સની જટિલ

ભલામણ કરેલ માત્રા: લેબલ પરની દિશાઓ મુજબ.
ટિપ્પણીઓ: આ ડ્રગનો એક સારો વિકલ્પ ઓકેનીકો ડી સોલગર છે

ગ્રુપ બીના વિટામિન્સનો કોમ્પ્લેક્સ

ભલામણ કરેલ માત્રા: ભોજન સાથે દિવસમાં 50-100 એમજી 3 વખત.
ટિપ્પણીઓ: ખોરાક પાચન માટે જરૂરી

વિટામિન બી 6 (પાયરિડોક્સિન)

ભલામણ કરેલ માત્રા: 50 મિલિગ્રામ પ્રતિ દિવસ.
ટિપ્પણીઓ: સબલિન્ગ્યુઅલી પ્રવેશ પર વધુ અસરકારક (એટલે ​​કે, જીભ હેઠળ).

વિટામિન બી 12

ભલામણ કરેલ માત્રા: દિવસ દીઠ 300-1000 મિલિગ્રામ.

વિટામિન ડી

આગ્રહણીય માત્રા: સૂવાના પહેલાં દિવસ દીઠ 1000 મિલિગ્રામ.
ટિપ્પણીઓ: cramping સુવિધા.

કેલ્શિયમ

આગ્રહણીય માત્રા: સૂવાના પહેલાં દિવસ દીઠ 1500 મિલિગ્રામ
ટિપ્પણીઓ: અસ્થિ પેશીઓને મજબૂત બનાવે છે

મેગ્નેશિયમ

આગ્રહણીય માત્રા: સૂવાના પહેલાં દિવસ દીઠ 750 મિલિગ્રામ.
ટિપ્પણીઓ: જહાજો અને આંતરિક અવયવોના સ્નાયુને છૂટછાટ આપવા પ્રોત્સાહન આપે છે.

ઝીંક

ભલામણ કરેલો ડોઝઃ દિવસ દીઠ 80 મિલિગ્રામ.
ટિપ્પણીઓ: ઘા હીલિંગ પ્રોત્સાહન.

સારી રહો!