ફોરબિડન પ્રોડક્ટ્સ: શું બાળકોને ન આપી શકાય?

ઘણા માતા-પિતા તેમના બાળકોને ઉત્પાદનો માટે ખોરાક આપે છે જે બાળકો માટે ઇચ્છનીય નથી. આવા પ્રતિબંધિત ઉત્પાદનોને લઈ શકાય તેવું શક્ય છે: કેનમાં ખોરાક, ચોકલેટ મીઠાઈઓ, અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો, મેયોનેઝ, સોસેઝ, ચમકદાર દહીં, ફુલમો, કેક, ફ્રોઝન શાકભાજી, કેન્ડી, કેચઅપ, બટાટા ચીપ્સ અને અન્ય ઘણા ઉત્પાદનો. આવા ખોરાકને માત્ર પુખ્ત વયના લોકો દ્વારા જ ખવાય છે અને દરરોજ નહીં. પરંતુ, કમનસીબે, ઘણા પરિવારોનો રેશન તેમના આવા જ ખોરાકનો સમાવેશ કરે છે, તદુપરાંત, તેઓ બાળકના આહારમાં પણ દાખલ કરે છે. તેથી, શા માટે આ ઉત્પાદનો બાળકો માટે પ્રતિબંધિત છે?

સૉસ અને સોસેજ

સોસેજીસ અને વિવિધ સોસેઝમાં ભારે ચરબી હોય છે, જે પાચન (ડુક્કરનું ચામડી, આંતરીક ચરબી, ચરબીયુક્ત) માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ હોય છે, તે ઉપરાંત તેઓ ડાયઝ, સુગંધના વિકલ્પો અને સ્વાદોનો ઉમેરો કરે છે.કોલ્બાસામાં મોટી સંખ્યામાં અસંતુષ્ટો અને ક્ષારો છે, અંગો, પાચન તંત્ર અને વધુ કહી શકો છો, તેઓ લોહીને સખત રીતે અદ્રશ્ય કરે છે. આશરે 80% સોસેજ પ્રોડક્ટ્સ: સોસેજ, સોસેઝ, સોસેઝ, - ટ્રાન્સજેનિક સોયામાંથી બનાવવામાં આવે છે. ઉપરાંત, તે જાણીતું નથી કે કયા પ્રકારના માંસને સોસેજ અને સોસેજ બનાવવામાં આવે છે, અને શું તેઓ પાસે કોઈપણ માંસ છે.

જો તમે બાળકના સોસેજને ખવડાવવા માંગો છો, તો તમારે માત્ર તે જ સોસેજ ખરીદવાની જરૂર છે જે ખાસ કરીને બાળકો માટે બનાવવામાં આવે છે. પરંતુ ખરીદી કરતા પહેલાં, તમારે ઉત્પાદનની રચનાનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરવો જોઈએ: તેમાં હાનિકારક ઉમેરણો અને સોયા શામેલ ન હોવા જોઈએ. વધુમાં, શિશુઓ સોસેજ અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ વખત આપવાનું શક્ય છે.

તૈયાર ખોરાક

તૈયાર ખોરાક પણ બાળકો માટે એક હાનિકારક ખોરાક છે, તે પણ શક્ય છે કે તૈયાર કાકડી, ટમેટાં, લીલા વટાણા, મકાઈ, કઠોળ અહીં સમાવેશ થાય છે.

યાદ રાખો કે તૈયાર ખોરાક એ એક પ્રોડક્ટ છે જે "મૃત્યુ પામ્યા" અને તમારા બાળકોને વિટામિન્સની જરૂર છે. માછલી અને માંસ તૈયાર ખોરાક સામાન્ય રીતે ડાયઝથી ભરેલી હોય છે, મીઠાના પ્રિઝર્વેટિવ્ઝ. તૈયાર ખોરાક ઉપયોગી પદાર્થોથી વંચિત છે, કારણ કે તે પહેલાં જારમાં મોકલવામાં આવે છે, તેઓ કાળજીપૂર્વક ગરમ સારવાર દ્વારા પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે. તૈયાર મરી ખાવાથી પછી પંચિત થઈ શકે છે, પાચન પામેલા ઉત્પાદનોના ઉપાડમાં સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે. વધુમાં, જો તેઓ વારંવાર ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, તો યકૃત, પેટ અને કિડનીના રોગો હોઇ શકે છે.

બાળકને માત્ર આઠ વર્ષની ઉંમરે અને થોડા જથ્થામાં જ તૈયાર ખોરાક આપવામાં આવે છે.

નટ્સ

દેવદાર અને અખરોટ ખૂબ જ પૌષ્ટિક ખોરાક છે, તેમાં ઘણા બધા વિટામિન્સ (દ્રાક્ષના બદામનું પ્રમાણ પચાસ ગણું વધારે વિટામિન સી છે અને કાળા કિસમિસ કરતાં આઠ ગણું વધારે), સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો અને પ્રોટીન છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને બાળકો બદામ ખૂબ ઉપયોગી છે, પરંતુ માત્ર નાના ભાગોમાં અને માત્ર એક પર્યાવરણને અનુકૂળ સ્વરૂપમાં! યાદ રાખો કે બદામમાં ઘણી કેલરીઓ છે (100 ગ્રામ બદામમાં 800 કેલરીઓ છે), ખાસ કરીને જો તેઓ મીઠી ગ્લેઝ (કેસિનોનો સમાવેશ થાય છે) અથવા મીઠું ચડાવેલું હોય તો. નાના બાળકને મીઠું અને મીઠું ચડાવેલું મગફળી ન આપવું જોઈએ, કારણ કે તે એક નાનું દેહ નુકસાન કરશે, અને અસ્થિક્ષયનો દેખાવ પણ કરશે.

બાળક દરરોજ 20 થી 30 ગ્રામ નટ્સ ખાઈ શકે છે. માત્ર કાચા બદામ ખરીદો, કોઈપણ સંજોગોમાં મીઠું નહીં, તળેલું નહીં, મીઠું નહીં. યાદ રાખો કે બાળક તેના નાના પામ પર ફિટ તરીકે ઘણા બદામ ખાય કરી શકો છો.

સેમફિનિશ્ડ પ્રોડક્ટ્સ

માતા, જ્યારે તેઓ સ્ટોરમાં તૈયાર વારેનિકી જોતા હોય, ત્યારે ઇપ્લિનિ કટલેટને લાગે છે કે આ માત્ર એક શોધ છે. બધા પછી, રસોઈ ખૂબ સમય નથી, તમે માત્ર રસોઇ, ફ્રાય અને crumbs ફીડ કરવાની જરૂર છે. જો કે, ઘણા માતા - પિતા ધારે છે કે એક નાના બાળક માટે આ ખોરાક ખૂબ જ હાનિકારક છે અને સંપૂર્ણપણે અયોગ્ય છે. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે ડુપ્લિકેટ્સ માંસ અને કણક છે, જે ભેળસેળના પેટને પાચન માટે ખૂબ જ ભારે ઉત્પાદન છે. પરંતુ તૈયાર કટલેટ, કે જે તમને માખણના ઘાટા પાતળા અને ખૂબ જ મોટી ચરબી માટે ફ્રાય કરવાની જરૂર છે, આ બધું બાળકો માટે ભારે ભોજન છે. તદુપરાંત, જ્યારે તમે સ્થિર ખોરાકને ફ્રાય કરો છો, ત્યાં કાર્સિનજેનિક પદાર્થો છે, એટલે કે તેઓ કેન્સરની ઉદભવ અને વિકાસમાં ફાળો આપે છે.

અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનોને કોઈપણ ઉંમરના બાળકોને આપવો જોઈએ નહીં, દંપતી માટે મીટબોલ્સ અથવા કટલેટ રાંધવા સારું છે.

લોલિપોપ્સ

લોલિપોપ્સ બાળકોના દાંતનું સૌથી ખતરનાક દુશ્મન છે. તેમને લાંબા સમય સુધી બાળકના દાંતના દંતવૃક્ષમાં ધીમે ધીમે ઓગાળવા અને રહેતી મિલકત હોય છે, અને આપણે જાણીએ છીએ કે, દાંતમાં સડો એક મીઠી વાતાવરણમાં ખૂબ ઝડપથી વિકાસ પામે છે. થોડાં બાળકો, નિયમ પ્રમાણે, લોલીપોપને કેવી રીતે ચિકિત્સા કરતો નથી તે જાણતા નથી, તેથી તેઓ તેમને ચાવવાનો પ્રયત્ન કરે છે, અને તેથી તમે બાળકના દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકો છો જે અત્યંત સંવેદનશીલ હોય છે. વધુમાં, જેમ કે મીઠાઈઓ ઘણા સ્વાદો, કૃત્રિમ રંગો, જે crumbs માટે હાનિકારક છે.

કેચઅપ

કેચઅપમાં, જે અમે સામાન્ય રીતે સુપરમાર્કેટમાં ખરીદીએ છીએ, માત્ર મસાલા અને ટમેટાં જ રાખવામાં નથી આવતાં, કારણ કે ઘણા માતા-પિતા નિખાલસ રીતે માને છે, પરંતુ આઇસોલ, મરી, સોડિયમ ગ્લુટામેટ, સંશોધિત સ્ટાર્ચ, સરકો અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ. મને માને છે, આ તમામ પદાર્થો બાળકના પેટને ખૂબ જ નુકસાનકારક છે, તેથી આ ઉત્પાદન ખરીદતા પહેલાં, લેબલ વાંચો. બેટર હજુ સુધી, હોમમેઇડ પેકેજ જાતે તૈયાર કરો, તે ખૂબ જ મુશ્કેલ નથી, પરંતુ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. એક ચાળણીથી ટમેટાંને સાફ કરો, સ્વાદમાં ખાંડ અને મીઠું ઉમેરો, અને પછી થોડી મિનિટો માટે ઉકાળો. કેચઅપ જાડા બનાવવા માટે, થોડું બટાકાની સ્ટાર્ચ ઉમેરો. તે કેચઅપનો ઉપયોગ કરવા માટે તૈયાર છે તેના બાળકોને આપી શકાય છે.

પોટેટો ચીપ્સ

ચીપ્સ પુખ્ત વયના લોકો માટે અત્યંત નુકસાનકારક છે, પરંતુ કલ્પના કરો કે તેઓ કેટલાંક ટુકડાઓ લાવી શકે છે. આ ઉત્પાદનમાં 1/3 ચરબીનો સમાવેશ થાય છે! તદુપરાંત, તેઓ કૃત્રિમ અને સુગંધિત ઉમેરણોમાં સુગંધથી ભરપૂર છે, અને ઘણાં બધાં મીઠાં પણ છે જે બાળકના પેટને લાભ નહીં કરે.

ચમકદાર દહીં

શિશુઓ ચમકતા દ્રાક્ષનો ખૂબ શોખીન છે, અને માતાઓ સઢવાળી દ્વારા તેમના બાળકોથી ખુશ છે. પરંતુ એટલું જ નહીં કે તેઓ ખૂબ જ કેલરી કોટેજ પનીર સાથે ભરવામાં આવે છે, તેઓ પણ પ્રિઝર્વેટિવ્સમાં સમૃદ્ધ છે, જે ઓછામાં ઓછા 5 વર્ષ સુધી બાળક માટે પેટમાં ન આવવા જોઈએ. ચોકલેટ શેલો અને જામના સ્વરૂપમાં પૂરવણીમાં કોટેજ પનીર સાથે કોઈ રીતે સુસંગત નથી, જો તમે એકાઉન્ટ ફૂડ નિયમનોમાં લો છો વધુમાં, કેટલીક કંપનીઓ ડેરીની જગ્યાએ વનસ્પતિ તેલની રચનામાં ઉમેરો કરે છે, અને આ કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગોના ઉદભવ તરફ દોરી શકે છે.

સીફૂડ

ઉદાહરણ તરીકે, સીફૂડ, લાલ માછલી, ઝીંગા, મસેલ્સ, કાળા અને લાલ કેવિઅર, સ્ક્વિડ, દરિયાઈ કાલે, લોબસ્ટર્સ અને સમુદ્રના અન્ય રહેવાસીઓ મજબૂત પર્યાપ્ત એલર્જન છે, ખાસ કરીને જો તમને કેવિઅર અને લાલ માછલીની શોધ કરવાની જરૂર પડે. અલબત્ત, સીફૂડ તેની સામગ્રીમાં ખૂબ જ પૌષ્ટિક છે, પરંતુ બાળકો માટે તે ખૂબ ઉપયોગી નથી. તેમની પાસે ઘણું કોલેસ્ટ્રોલ છે - 1.5 થી 14% સુધી, અને મીઠું ચડાવેલું સીફૂડ સોડિયમ ક્લોરાઇડ (સોડિયમ ક્લોરાઇડ) ધરાવે છે, જે શરીરમાં ચરબી અને જળ-મીઠું સંતુલનને વિક્ષેપિત કરી શકે છે.

છ અથવા સાત વર્ષ પૂર્વે, સીફૂડના ટુકડાઓ બિનસલાહભર્યા છે, આ યુગ સુધી પહોંચે છે અને પછી તમે તેને ઓછી માત્રામાં ખાઈ શકો છો. જો બાળક તેમને જરૂરી કરતાં વધુ ખાય છે, તો પછી તેને ઝેર મળી શકે છે.

વિચિત્ર ફળો

વિદેશી ઉત્પાદનોના ઉપયોગથી, પેટની એલર્જી અને અપચો શિશુમાં થઇ શકે છે. તમે તેમને તમારા બાળકને બહુ ઓછી માત્રામાં આપી શકો છો અને બે-ત્રણ કલાકની પ્રતિક્રિયા જોઈ શકો છો.

મેયોનેઝ

આ પ્રોડક્ટમાં ઘણા કેલરી છે અને નબળી પાચન થાય છે, તેમાં ઘણા કૃત્રિમ ઉમેરણો છે, તેથી તે બાળકોને ન આપો. ક્યારેક તમે બાળકને મેયોનેઝ અથવા કચુંબર સાથે સેન્ડવીચ લાવવો. ઓછામાં ઓછા ખાંડ અને મસ્ટર્ડ સાથે, મેયોનેઝને સ્વતંત્ર રીતે રાંધવા સારું છે. તે પંદર મિનિટથી વધુ નહીં લઈ જશે.

મીઠી, કાર્બોરેટેડ પીણાં

સોડા બધામાં નશામાં હોઈ શકતી નથી, બહુ ઓછી રાશિઓ માટે, જો કે તેઓ તેમને ખૂબ પ્રેમ કરે છે. તેમાં મોટા પ્રમાણમાં ખાંડ હોય છે (આ ચરબીનું કારણ બની શકે છે), કાર્બન ડાયોક્સાઇડ (અન્નનળી બળતરા કરે છે) અને કેફીન (નર્વસ સિસ્ટમ ઉશ્કેરે છે). બેટર ચાલો બાળક હજુ પણ અને પીતા પીનારાઓ, અથવા સામાન્ય બાળકના પાણીને વધુ સારી રીતે પીતા હોય છે, જેમાં સૌથી વધુ ખનિજોની મહત્તમ માત્રા હોય છે.