તે સમયે ટાળશો નહીં જ્યારે બાળકના હિતો માતાના દૂધ સુધી મર્યાદિત નહીં હોય અને તમામ રાંધણ વિવિધતા સુધી વિસ્તરે છે. ક્યારે, તેને અને બાળકને શું ખવડાવવું? અહીં તમે બધા moms અને dads માટે રસ 15 સામાન્ય પ્રશ્નોના જવાબ મળશે. તેથી, "કયા પ્રકારનું બાળક ભોજન વાપરવા માટે વધુ સારું છે" - અમારા આજના લેખની થીમ. બાળક સૌથી વધુ શું કરશે?
ગાજર પુરી જેવા ઘણા બાળકો. ગાજરની વિવિધતા એક મીઠી સ્વાદ છે, જે માતાના દૂધ દ્વારા બાળકો માટે જાણીતી છે. રસો, ફૂલકોબી, કોહલાબી, વરિયાળ અથવા બ્રોકોલી માટે પણ યોગ્ય છે. પ્રથમ રસોમાં શાકભાજી અને બટાટાનો સમાવેશ થવો જોઈએ, તમે ધીમે ધીમે માંસ ઉમેરી શકો છો.
2. શું બાળકને અલગ અલગ મેનૂની જરૂર છે?
ના, તે નથી. બાળક માટેનું પ્રથમ રસો વાસ્તવિક ઘટના છે. તેથી ભયભીત નથી કે થોડા સમય પછી તે ગાજર પૂરેથી થાકી જશે. વનસ્પતિના ઓછામાં ઓછી એક અઠવાડીયે પુરી તૈયાર કરો - તે વધુ સારું છે. આ રીતે, તમે નક્કી કરી શકો છો કે શું બાળક ઉત્પાદન માટે એલર્જી ધરાવે છે કે નહીં. તે મહાન છે જો જીવનના પ્રથમ વર્ષના અંત સુધીમાં તમારા બાળકને ચાર અથવા પાંચ પ્રકારનાં શાકભાજી ખબર પડશે.
3. જો બાળક સતત છૂંદેલા બટાકાની છતા કરે તો મારે શું કરવું જોઈએ?
આ છૂંદેલા બટાટા લગભગ મિશ્ર અથવા ખૂબ ગરમ હોઈ શકે છે. કદાચ તમારું બાળક ચમચીમાંથી ખાવા માગતું નથી અથવા તે તેના મોટર વિકાસમાં દૂર નથી રહ્યું. એક-બે અઠવાડિયા માટે વિરામ લો અને પછી ફરીથી પ્રયાસ કરો.
4. બાળકના ભોજનના જાર ખરીદવા માટે મારે શું જોવું જોઈએ?
તૈયાર ઉત્પાદનો ખરીદતા પહેલાં ઘટકોની સૂચિ સાથે પરિચિત થવું જરૂરી છે.તેઓએ આર્થિક ધોરણોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે, અને આ રુચિ પુરીને અનુરૂપ હોવી જોઈએ કે જે તમે જાતે તૈયાર કરો છો. પ્યુરીમાં ખાંડ અને અન્ય મીઠાના તત્વો, મીઠું અને સીઝનિંગ્સ પણ ન હોવા જોઈએ. અને યાદ રાખવું સૌથી અગત્યનું બાબત એ છે કે બાળકોને "એપલ કૂકીઝ" અથવા "સ્ટ્રકવૉચ" જેવા વિદેશી ચહેરાઓની જરૂર નથી.
5. હું મારા બાળકને શું પી શકું?
બાળકને નક્કર ખોરાક મેળવવા માટે શરૂ થતાં ક્ષણમાંથી પ્રવાહીની જરૂર છે. ખાંડ વગર પીવું શ્રેષ્ઠ છે, દાખલા તરીકે, પાણી અથવા ચા એક થી ચાર ગુણોત્તરમાં રસ સાથે નબળા ખનિજ પાણી પણ યોગ્ય છે. તમે તમારા બાળકને પાણીના ટેપમાંથી આપી શકો છો, પરંતુ જો પાણી લીડ અથવા નવા કોપર પાઈપો પર નળમાં પ્રવેશતા હોય તો જ.
6. શું બાળકને ગરમ ખોરાક સાથે દિવસમાં એક વખત ખવડાવવા જરૂરી છે?
અલબત્ત. અડધા વર્ષ સુધીમાં, બાળકના શરીરમાં લોખંડ સંયોજકો ખાલી હોય છે. તે રિફિલ કરવા માટે, તમારા બાળકને ખનિજોથી સમૃદ્ધ ખોરાકની જરૂર છે, એટલે કે, માંસ અને શાકભાજી. રાંધેલા ખોરાકમાંથી, પોષક તત્ત્વો સારી રીતે શોષણ થાય છે
7. બાળકના ખોરાકમાં થોડી ચરબી હોય છે શું બાળકોને વનસ્પતિ તેલ ઉમેરવાની જરૂર છે?
ખરેખર, ઘણા તૈયાર શાકભાજીઓમાં ચરબીની અપૂરતી માત્રા હોય છે. એક જારમાં 8-10 ગ્રામ ખાદ્ય તેલ હોવો જોઇએ, તે લગભગ બે ચમચી છે. ફેટી પદાર્થો બાળકના શરીરમાં મહત્વના વિટામિનોના શોષણને સગવડ આપે છે, તેથી જો જરૂરી કરતાં બાળક ખોરાકમાં ઓછી ચરબી હોય તો, તમારે તેઓને ઉમેરવું જ જોઈએ. શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ છે સોયાબીન તેલ, રેપીસેડ ઓઇલ અથવા સૂર્યમુખી તેલ.
8. કયા પ્રોડક્ટ્સથી બાળકોને ફાયદો થતો નથી?
તમારે પાચન કરવું મુશ્કેલ છે તેવી શાકભાજી ટાળવા જોઈએ, જેમ કે કોબી, મસૂર વધુમાં, પેટમાં ગડગડવું શરૂ થાય છે, જો તમે કાચા ખોરાક ખાય છે. તેથી છૂંદેલા શાકભાજી સારી રીતે રાંધવામાં આવે છે.
9. શું બાળક માટે કૂકીઝને ચાવવું શક્ય છે?
અલબત્ત, તમે ચાવવું કરી શકો છો, પરંતુ માત્ર તે ખાંડ સમાવતું નથી તો. ક્યારેક સમયે સમયે તમે તમારા બાળકને ચોખા વેફર, બ્રેડ અથવા ક્રેકર્સ આપી શકો છો.
10. બાળકને ખોરાક આપતી વખતે શું શાકાહારી રાંધણકળાને વળગી રહેવાનું શક્ય છે?
હા, પરંતુ તમને ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે પ્યુરીમાં પૂરતી લોહ છે માંસની જગ્યાએ, અનાજ વગરના અનાજમાંથી લોખંડ સમૃદ્ધ અનાજના અનાજ હોઇ શકે છે. વધુમાં, મોટા પ્રમાણમાં વિટામિન સી ધરાવતી શાકભાજી ઉપયોગી છે. તે શરીરને શાકભાજીથી વધુ સારી રીતે આયર્ન શોષી કરવામાં મદદ કરે છે.
11. છૂંદેલા બટાટામાંથી સામાન્ય ખોરાકમાં બાળકનું ભાષાંતર કરવું શક્ય છે?
જ્યારે બાળક દસ મહિનાનો થઈ જાય, ત્યારે તમે ચીઝની પાતળા સ્લાઇસ અને છૂંદેલા બટેટાંના બદલે એક નાનો ગ્લાસ દૂધ સાથે સેન્ડવિચ આપી શકો છો. તમારા બાળકને કાચા શાકભાજી પર ચાવવું અથવા દાંતની સંખ્યા પર આધાર રાખીને, ઉડી અદલાબદલી ટર્કી schnitzel ખાય કરી શકો છો. યાદ રાખવાની મુખ્ય બાબત એ છે કે ખોરાકમાં કોઈ સીઝનીંગ અથવા મીઠું ન હોવું જોઇએ.
12. જો મને તંદુરસ્ત ખોરાક મળે તો શું મને મારા બાળકના દાંત સાફ કરવાની જરૂર છે?
કોઈ પણ કિસ્સામાં, તમારે તમારા દાંત સાફ કરવાની જરૂર છે. બધા પછી, અસ્થિક્ષય માત્ર ખાંડને કારણે નહીં, પણ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના કારણે, જેમ કે સ્ટાર્ચ, ફળોની ખાંડ. વધુમાં, એક યુવાન વય સાથે દરેક ભોજન પછી તેના દાંત સાફ કરવા માટે બાળકને પ્રેક્ટીસ કરવું જરૂરી છે.
13. શું આપણે બાળકો માટે ખાસ પાણીની જરૂર છે?
હકીકતમાં, તેની જરૂર નથી. આવા પાણી માટે, ઘટક પદાર્થો માટે કડક મર્યાદિત મૂલ્યો છે, પરંતુ ટેપ પાણી હજુ પણ શ્રેષ્ઠ મોનીટર થયેલ છે. પણ યોગ્ય બિન-કાર્બોરેટેડ ખનિજ જળ.
14. હું એક શિશુને પૂરક ખોરાક આપવાની શરૂઆત કેવી રીતે કરું?
દિવસના મધ્યમાં તમારા પ્રથમ ભોજન સાથે છૂંદેલા બટાટાને બદલવાનો પ્રયાસ કરો. તે આ સમય છે કે ઘણા બાળકો સારી આત્મામાં છે. ચોક્કસપણે છૂંદેલા બટાટા ટૂંક સમયમાં બાળકને ખુશ કરશે, ખાસ કરીને જો તે સહેજ ભૂખ્યા હોય. જ્યારે તમારું બાળક મેશ ખાતો હોય ત્યારે જ તમે સંપૂર્ણ ડેરી ભોજન છોડી શકો છો. પછી તમે સાંજે બીજા છૂંદેલા બટાટા દાખલ કરી શકો છો.
15. શું તેનો અર્થ એ છે કે બાળક મારા કતલખાને, દૂધમાં રૂચિ ગુમાવે છે?
તેનો અર્થ એ છે કે તમારું બાળક ખૂબ જ સ્માર્ટ છે અને તે બધું નવુંમાં રસ ધરાવે છે. આશરે છ મહિનાથી, બાળકોને ખબર પડે છે કે તેઓ ચમચીમાંથી શું ખાઈ શકે છે. નક્કી કરો કે તમારું બાળક પુરી ખાવા માટે ખરેખર તૈયાર છે કે નહીં, તેને પ્લાસ્ટિકની ચમચી પર થોડી છૂંદેલા બટાટા આપો.
હવે તમે ખરેખર વિશ્વાસ કરો છો કે કયા પ્રકારનું બાળકનું ભોજન વાપરવું સારું છે.