ઉદર, ઊબકા, સામયિક માથાનો દુખાવો, ચામડી પર ધુમાડો - દુ: ખ, જે શરીરને માત્ર બગાડે છે, પરંતુ મૂડ પણ છે. જો ડોકટરો અને ડ્રગ્સની મુલાકાતો ઇચ્છિત પરિણામ લાવતા નથી - કદાચ, સારવાર માનસિક વિશ્લેષણથી શરૂ થવી જોઈએ?
પેટમાં આંતરડાની અસ્થિવા, પાચન વિકૃતિઓ અને અપ્રિય સંવેદના હંમેશા ખોરાક સાથે સંબંધિત નથી. અસ્વસ્થતાના સામાન્ય કારણમાં વધારો અસ્વસ્થતા છે: વધુ તમે ઇજાગ્રસ્ત અને નર્વસ હોય છે - વધુ તીવ્ર પીડા લક્ષણો. બળતરા આંતરડાના સિન્ડ્રોમ નર્વસ પ્રણાલીની જેમ શરીરમાં એક રોગ નથી. સંમોહન ચિકિત્સા, શાંત હોબી, મધ્યમ, પરંતુ નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ (હૂંફાળું, યોગ, ઍરોબિક્સ, સ્વિમિંગ) તમને મદદ કરશે.
અતિશય સૂકી ચામડી, છંટકાવ, ધુમાડો - હવામાન, અસમતોલ મેનૂ, પીએમએસ અને આનુવંશિકતાને બદલવા માટે આપણે જે મુશ્કેલીઓ લખી છે તે. પરંતુ તણાવ, મુદતો અને વર્ક-પૉટ્સ દરમિયાન ત્વચા ફેરફારો કેટલી વાર થાય છે તે વિશે વિચાર કરો. ઉત્ક્રાંતિ, લોહીમાં સંપૂર્ણ કોકટેલ હોર્મોન્સનું પ્રકાશન ઉશ્કેરે છે, જે હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિને અસ્થિર બનાવે છે - પરિણામ સ્પષ્ટ છે. વધુ સ્પષ્ટ રીતે, ચહેરા પર સમસ્યાઓ ટાળવા માટે, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં તમારા પોતાના શાસનની યોજના કરવાનો પ્રયાસ કરો. ભોજન અને ઊંઘ એ જ સમયે થવી જોઈએ - અવક્ષય અને નિષ્ફળતા વિના અને રમત વિશે ભૂલશો નહીં - નર્વસ તણાવનું સ્તર ઘટાડવાની ખાતરી આપી છે.
તે જ આંતરસ્ત્રાવીય રાસાયણિક કોકટેલ પણ માથાનો દુઃખાવો માટે જવાબદાર છે. આધાશીશી માટે ટ્રિગર હૂક - વધારો સંવેદનશીલતા અને લાંબા લાગણીશીલ "સ્વિંગ" તમારી બચત પ્રિસ્ક્રિપ્શન કેફીન (કોકો, કોફી, ચોકલેટ) અને ઉચ્ચ ગ્રેડ પીવાના શાસનની માત્રામાં ઘટાડો છે.