મનોરોગ ચિકિત્સા માત્ર શોધની અપેક્ષામાં કોચ પર પડેલી ચિંતિત પ્રક્રિયા નથી. અમારી પરિસ્થિતિમાં, સામાન્ય રીતે, આત્માની ઉપચાર ભાગ્યે જ આ રીતે પસાર કરે છે. પરંતુ જ્યારે તમે મિત્રો અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક જેમને તમે સંબોધિત કર્યું છે, ત્યારે માત્ર મનોવૈજ્ઞાનિક પરામર્શની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, પરંતુ જૂથ મનોરોગ ચિકિત્સા - તે કેવી રીતે સારવાર કરવી?
વ્યવહારમાં શું મનોવૈજ્ઞાનિક જૂથ છે અને તે કેવી રીતે "જાતે કામ કરે છે"? "જૂથ" માંથી શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ? તે કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે, અને શું નથી?
જૂથો શું છે?
મનોવૈજ્ઞાનિક પરામર્શ અને જૂથ મનોરોગ ચિકિત્સા સંકળાયેલ છે. ગ્રુપ થેરપી એક પ્રકારનું પરામર્શ છે, અથવા બદલે, વ્યક્તિગત તાલીમ.
દરેક વ્યક્તિને જૂથ પર સમય આપવામાં આવે છે - અને તે માત્ર એક વ્યક્તિથી જ નહીં, પરંતુ ઘણા લોકો તરફથી પ્રતિક્રિયા મેળવવા માટે, બોલવા અને સાંભળવા માટે અનન્ય તક ધરાવે છે. છેવટે, "છેલ્લા ઉપાયના સત્યો" અસ્તિત્વમાં નથી, અને તે શોધવા માટે વધુ સારું છે કે કેવી રીતે જુદાં લોકો ચોક્કસ કાર્યો અથવા શબ્દોને પણ જોઈ શકે છે.
જ્યારે તમે "કોચ પર" (અને વાસ્તવમાં - ચિકિત્સક અથવા મનોવિજ્ઞાનીની વિરુદ્ધની ખુરશીમાં) જીવન-ટીન વિશે "ક્રૂઝ કરો" છો, ત્યારે તમે તમારા વિશે વાત કરો છો. કચેરીમાંના લગભગ ગેરહાજર મિત્રો, પરિચિતોને અને તેમની સાથે સંબંધો.
જૂથમાં ગતિશીલતા ઘણાં છે. તેમાં પ્રક્રિયાઓ છે. અને જો સંબંધોની પ્રક્રિયા "મનોવૈજ્ઞાનિક-ક્લાયન્ટ" નો અભ્યાસ કરવામાં આવે છે અને સમગ્રમાં, વિસ્તૃત વર્ણન સાથે વિવિધ તબક્કામાં વિઘટિત થાય છે, તો પછી જૂથમાં બધું જ ઓછી અનુમાનિત છે.
માનસિક સલાહ - જૂથ મનોરોગ ચિકિત્સા - બે કિસ્સાઓમાં અસરકારક છે:
- જ્યારે તમે સંદેશાવ્યવહારની કોઈ પ્રકારની રીતરિએટાઇપ કરી છે, "આભાર" કે જેને તમે ચોક્કસ બિંદુ (અથવા ચોક્કસ લોકો સાથે - શિક્ષકો, વિક્રેતાઓ, હેમ્સ ... દરેક વ્યક્તિગત રીતે) કરતા આગળ વધતા નથી.
- જ્યારે તમારી પાસે "તમારી સાથે" વધુ કે ઓછો ઉપયોગ થયો હોય, અને તમે સુરક્ષિત વાતાવરણમાં વાતચીત અને પ્રસ્તુત કરવાના નવા રસ્તાઓ અજમાવવા માટે રાહ નથી કરી શકો.
ગ્રુપ એક સારી કંપની છે
પુખ્ત વયના લોકો માટે સમાન વિચારસરણીવાળા લોકો સાથે મળીને વિચારવું મુશ્કેલ છે. બાળપણ અને કિશોરાવસ્થાના મિત્રો, સહપાઠીઓ અને સાથી વિદ્યાર્થીઓ કોઈની પાસે ભાગી ગયા છે ... અને હવે જે વ્યક્તિ પહેલેથી રચના કરી છે તે માત્ર બે મુખ્ય સ્થળો છે જ્યાં તમે પોતાને એક વ્યક્તિ તરીકે દર્શાવી શકો છો - કાર્ય અને ઘર.
પરંતુ ઘણી વાર, જો કોઈ સ્ત્રી પાસે સામૂહિક હોબી અથવા "હિતોનું વર્તન" હોય તો પણ (જો તેણી પોતાની જાતને અથવા તેણીના મિત્ર દ્વારા આયોજીત કરવામાં આવી હોય તો પણ), પછી સંચાર ત્યાં હોબી અને ઘરેલુ બાબતોની ચર્ચાને સખત મર્યાદિત છે. અને આ આધુનિક મહિલા માટે પૂરતું નથી
મનોવૈજ્ઞાનિક પરામર્શ - સમય દરમિયાન ગ્રુપ મનોરોગ ચિકિત્સા એ ચોક્કસ કંપની ભેગી કરે છે, જેમાં તેઓ ઇચ્છે છે અને નિશ્ચિત સમયે માત્ર એકબીજાને જોઈને ખુશ છે. તદુપરાંત, જૂથના "સ્વાસ્થ્ય" અને તેના વિકાસના સંકેતો પૈકીનું એક ઉપચારાત્મક જગ્યા બહારના સભાઓ છે.
એક જૂથ વર્કઆઉટ છે
એક સલામત સ્થળ છે જ્યાં તમે વાત કરી શકો છો અથવા આસપાસ મૂર્ખ કરી શકો છો, તમારા માટે કોઈ અસામાન્ય ભૂમિકા અજમાવી જુઓ અથવા એક મહત્વપૂર્ણ ક્ષણનું કામ કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા સંભાષણમાં ભાગ લેનારને "ના" કહો અથવા પર્યાપ્ત રૂપે સ્વીકારી લેવું. તમે કહો છો, આ કુશળતા કુદરતી અને સરળ કામ છે? ઠીક છે, તમારા બોસ અથવા માતાને કોઈ કહેવાનો પ્રયાસ કરો ...
આ સામાજિક કુશળતા વ્યક્તિગત મનોવૈજ્ઞાનિક પરામર્શ દરમિયાન સામનો કરી શકતા નથી - જૂથ મનોરોગ ચિકિત્સા ઘણી વખત વધુ સારી રીતે કામ કરે છે.
જૂથો અલગ છે!
ધ્યેયો અને ઉદ્દેશ્યો, ચિકિત્સક અને જૂથ બંનેની સ્થિતિ, તેના આધારે જૂથો જુદા હોઇ શકે છે. પરંતુ સામાન્ય રીતે, તેઓ સહાયક અને "પ્રોત્સાહન" માં વિભાજિત કરી શકાય છે. એકબીજા સાથે પ્રથમ વાર ખૂબ જ વિશ્વાસપાત્ર, સૌમ્ય, સાવચેત વલણ.
અહીં કામ સૌથી ઊંડો સ્તર પર છે, તે વસ્તુઓની ચર્ચા અને ઘનિષ્ટ વિગતો કે જે તમે નજીકના વ્યક્તિને કહો નહીં. પરંતુ જો તમે ઝડપી ફેરફારો કરવા માંગો છો - એક અલગ પ્રકાર પસંદ કરો.
જૂથનો બીજો પ્રકાર નીચેની સુવિધા ધરાવે છે. જૂથના સભ્યો એકબીજા સાથે સ્પર્ધા કરે છે, "નજ કરો" અને પીડાદાયક સ્થળોએ અચાનક "થેલી, કોથળી". આવા જૂથમાં ભાગ લેવા માટે વધુ માનસિક શક્તિ અને વિકાસની ઇચ્છા જરૂરી છે. પરંતુ પ્રોગ્રેસ વધુ નોંધપાત્ર છે
આ જૂથ એક સલામત સ્થળ છે
વ્યક્તિગત મનોવૈજ્ઞાનિક પરામર્શ કેટલી રહસ્યમય છે, જેમ કે જૂથ મનોરોગ ચિકિત્સા પણ "ખુલ્લું" લાગે છે અને ખુલવાની ઇચ્છા વિના જૂથમાં આવવા - એ જ આવવા જેવું નથી.
જૂથની સુરક્ષા ઘણા પરિબળો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.
> ચોક્કસ સમયથી જૂથ "બંધ" તરીકે ગણવામાં આવે છે - એટલે કે. તેની રચના કાયમી બને છે
> તમામ જૂથ સભ્યોને "ખોલો" - શાંત રહેવાનું લગભગ અશક્ય છે. તેથી, એકબીજાના ગુપ્ત જ્ઞાન પરસ્પર હશે.
> તમે મિત્રો, સંબંધીઓ, સાથીદારો સાથે જૂથ પર જે બધું થાય છે તેની ચર્ચા કરી શકો છો , પરંતુ જૂથનાં નિયમો અનુસાર, તમે ચોક્કસ નામોનું નામ આપી શકતા નથી અને ચોક્કસ સૂચનો આપી શકો છો, "કોણ" તે હોઈ શકે છે વિગતો વિના, સમગ્ર અને તેના પોતાના વતી પરિસ્થિતિને કહી શકાય.
> નિષ્ઠા એ એવી વસ્તુ છે જે આધુનિક વ્યક્તિની ઘણીવખત અભાવ હોય છે. તેથી, સાપ્તાહિક (અથવા બાય-સાપ્તાહિક) બેઠકો, ચોક્કસ સમયે, આ સ્થાન અને આ જૂથને કંઈક સલામત માનવા માટે મદદ કરે છે.
શું શીખવું?
મનોવૈજ્ઞાનિક પરામર્શની પ્રક્રિયા અગાઉથી સમજાવી મુશ્કેલ છે - સમૂહ મનોરોગ ચિકિત્સા - આ પ્રકારની ઉપચાર છે જ્યાં સૌથી વધુ આશ્ચર્ય છે
કોચ તેના "પ્રોગ્રામ" તૈયાર કરી શકે છે - શું જૂથ ઓફર કરે છે, અથવા તેના રસ માટે જાઓ પુખ્ત પુત્રીની પુખ્ત વયના માતા સાથે સંબંધ કે જે હજુ પણ તેના બાળકને શું કરવું અને કેવી રીતે કરવું તે આદેશ આપે છે; બોસ, ઉદાહરણો, બાળકના શાળામાં શિક્ષકો સાથે ઉત્પાદક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા - આ તમામ ચર્ચા માટે લાવવામાં આવે છે.
આશ્ચર્યજનક રીતે, સમય જતાં, જ્યારે ગ્રૂપની અંદર ઘણો વિશ્વાસ હોય, ત્યારે તેના સહભાગીઓના હિત બંધબેસતા શરૂ થાય છે. અને જેઓ ચોક્કસ પ્રકારની સમસ્યાઓ સાથે "ચિંતા" કરતા નથી, ઉપચાર છોડી દો અથવા અન્ય જૂથો પર જાઓ.
તેથી, આ જૂથ શાસ્ત્રીય તાલીમનું નામ આપવા સક્ષમ નહીં હોય, જો કે તે કોચ સાથે હોય છે, અને નિયમિત "અભ્યાસ" સાથે દરેક ક્યાં તો વર્તમાન મુદ્દાઓ, અથવા વૈશ્વિક, અથવા બંને, અને અન્ય solves