આધુનિક માણસનું સજીવ સતત તણાવ અનુભવે છે, જે ધીમે ધીમે સમગ્ર જીવતંત્રના કામમાં અસંતુલન તરફ દોરી જાય છે. તેથી, દરેકને મસાજ અભ્યાસક્રમોમાં હાજરી આપવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે આ શહેરી નિવાસીની સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે સૌથી વધુ સરળ અને સરળ રીત છે.
મસાજ શરીર પર કેવી અસર કરે છે?
મસાજ પ્રક્રિયા દરમિયાન, ચામડીના તમામ સ્તરો પર અસર થાય છે, વાસણો અને સ્નાયુઓ પર, ગ્રંથીઓ ઉપરાંત, તેની નર્વસ સિસ્ટમ પર ખૂબ ફાયદાકારક અસર હોય છે, જે જાણીતી છે, તે ત્વચા પર સ્થિત બિંદુઓ સાથે સંકળાયેલ છે. જો આપણે ચામડી વિશે વાત કરીએ તો મસાજની મદદથી તે માત્ર ત્વચા પર પહોંચેલા અતિરિક્ત કણોમાંથી જ સફાઇ કરી શકે છે, પરંતુ બાહ્ય ત્વચાના ભીંગડામાંથી, જે કુદરતી રીતે નકારવામાં આવે છે. મસાજ સેબેસીયસ અને પરસેવો ગ્રંથીઓના કામમાં સુધારો કરે છે, છિદ્રોને સાફ કરે છે, જેના દ્વારા પરસેવોનું ફાળવણી.
મસાજ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારી શકે છે, રક્તને નસોમાં સ્થિર રહેવા દેતા નથી, ચામડીનો દેખાવ સુધારે છે. હકીકત એ છે કે સ્વર વધે છે, જે ત્વચાને સુંવાળી અને નરમ બનાવે છે.
ચરબી સ્તર પર, મસાજ ગુણાત્મક રીતે પ્રભાવિત કરવા માટે પણ સક્ષમ છે, ઉદાહરણ તરીકે, તે ચોક્કસ પ્રકારની મસાજની મદદ સાથે છે કે જે તે પ્રાપ્ત કરી શકાય છે કે જે ચરબીનું સ્તર ધીમે ધીમે ઘટે છે. અલબત્ત, આવા વિશેષ મસાજને આહાર, ભૌતિક વ્યાયામ સાથે સંયોજનમાં થવું જોઈએ.
સ્નાયુઓ અને સાંધાઓ પર, મસાજની હકારાત્મક અસર પણ છે, તેમની સ્થિતિસ્થાપકતા વધી રહી છે, કામ કરવાની ક્ષમતા. તીવ્ર સ્નાયુ થાકના કિસ્સામાં, તે 5 મિનિટ માટે હાથ ધરવામાં આવે છે, આમ, સ્નાયુઓને ખૂબ ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવે છે અને થાક અદૃશ્ય થઈ જાય છે. મસાજના પ્રભાવ હેઠળ સ્નાયુઓમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે, સ્નાયુઓને ઓક્સિજનની ઝડપની ઝડપ ઘણી વખત વધે છે, ચયાપચયના ઉત્પાદનો ઝડપથી દૂર કરવામાં આવે છે.
સંયુક્ત ઇજાઓ પછી મસાજના ઉત્કૃષ્ટ અભ્યાસક્રમો, જ્યારે પરિણામ છે, ફફડાવવું, ગતિશીલતા અભાવ અને અન્ય અપ્રિય સંવેદના. માલિશ દ્વારા કરવામાં આવતી ક્રિયાઓ સંયુક્ત પેશીઓના પોષણમાં નોંધપાત્ર રીતે સુધારો કરે છે, આમ, પીડાદાયક ઉત્તેજનાથી છુટકારો મેળવવામાં આવે છે, ઉપરાંત, મસાજ દુખાવાને રોકી શકે છે. સમયસર મસાજ સંધિવા, સંયુક્ત રોગનું જોખમ ઘટાડે છે.
માનવી નર્વસ પ્રણાલી, મસાજની ક્રિયાને સંવેદનશીલપણે અનુભવે છે, કારણ કે ચામડીમાં ઘણાં ચેતા અંત છે કે જ્યાં મસાજ કરવામાં આવે છે તે કોઈ બાબત નથી, તે નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરે છે. એક અનુભવી સ્નાયુને જાણે છે કે મસાજની મદદથી કોઈ વ્યક્તિને શાંત કરી શકાય છે અથવા તેનાથી તેને ફરી જીતી શકે છે મસાજની મદદથી, તમે માથાનો દુખાવો, આરામ અને આરામ પણ દૂર કરી શકો છો.
એક વ્યાવસાયિક તે કરે છે ત્યારે મસાજ એક જાદુઈ સાધન છે. છેવટે, એ જાણવું મહત્ત્વનું છે કે વ્યક્તિએ બિમારી સાથે સામનો કરવા માટે મદદની જરૂર પડે તે સમયે ક્ષણે કયા બિંદુઓની જરૂર છે.
મસાજનાં વિવિધ પ્રકારો છે:
સ્વાસ્થ્યપ્રદ મસાજ શરીરની કાળજીમાં મદદ કરે છે, તેને સ્નાન કરવામાં આવે છે, મધ મસાજ અને અન્ય પદ્ધતિઓ છે. પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તે સાજો નથી, પણ સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે મદદ કરે છે.
પરંતુ થેરાપ્યુટિક મસાજ માત્ર અમુક રોગોથી મટાડવામાં સક્ષમ છે, રોગો પછી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં સહાય કરે છે. એ જ રીતે, પુનર્વસવાટ સમૂહ ઝડપથી ઇજાઓ અને બીમારીઓમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત થવાની તક છે. શૃંગારિક મસાજ - આનંદ માટે સામાન્ય રીતે તે સંવેદનશીલતા વધે છે અને નવા સંવેદનાનો અનુભવ કરવાની તક આપે છે. ઉપર જણાવેલ મસાજની પદ્ધતિ ગ્રહ પર અસ્તિત્વ ધરાવે છે તે કોઈનો અર્થ નથી, ત્યાં ઘણા બધા છે.