એક વ્યક્તિના પગ પર સારવાર બિંદુઓ
પગ પર મસાજ માટેના મુદ્દાઓ ડઝન છે. આ આપણા શરીરમાં ચેતા અંતની દ્રષ્ટિએ સૌથી વધુ સંતૃપ્ત છે, તેથી જ્યારે માલિશ કરવું તે વિશેષજ્ઞો સાથે સંપર્ક કરવા માટે ખૂબ મહત્વનું છે, જે યોગ્ય રીતે તાકાત અને એક્સપોઝરનું સ્થાન નક્કી કરે છે. નીચે ફોટો પગના મુખ્ય સારવાર બિંદુઓ બતાવે છે, જે કાર્યવાહી કરતી વખતે ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.
જ્યારે પગના ચોક્કસ વિસ્તારોમાં ખુલ્લા હોય છે, શરીરમાં આંતરિક પ્રક્રિયાઓ સુધારે છે, અંગો અને સ્નાયુઓમાં અસ્થિમજ્જાના અસાધારણ ઘટના દૂર થઈ જાય છે.
પગ અને પગ મસાજની ટેકનિકનું વર્ણન
પગ અને પગ મસાજ કરવા માટેની પ્રક્રિયાને બે તબક્કામાં વહેંચવામાં આવે છે. પ્રથમ ટૂંકી, પ્રારંભિક છે, બીજો કાર્યવાહીનું અમલીકરણ છે.
તૈયારી:
- એક આરામદાયક સ્થિતિ લો. એક નિયમ તરીકે, તેઓ પેટ પર પ્રથમ આવેલા, પછી તેમની પીઠ પર ચાલુ, પરંતુ દર્દીની બેઠક સ્થિતિમાં મસાજ થઈ શકે છે, જે અન્ય પદ્ધતિઓ છે;
- નિષ્ણાતને આવશ્યક તેલ સાથે મસાજ ક્રીમ પસંદ કરવી જોઈએ જે નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરવામાં મદદ કરશે અને સામાન્ય રીતે સ્નાયુમાં છૂટછાટ પર હકારાત્મક અસર પડશે;
- જ્યાં મસાજ કરવામાં આવે છે તે રૂમ સારી રીતે હૂંફાળું હોવું જોઈએ, ઓછામાં ઓછા 22-23 ડિગ્રી સેલ્સિયસ;
- મોટી સ્નાન ટુવાલ લાવવાનું ધ્યાન રાખો તેઓ મસાજ દરમિયાન હિપ ભાગ છુપાવી રહ્યા છે.
મસાજની તકનીક વિવિધ પદ્ધતિઓના વિકલ્પોમાં હોય છે: ગ્રાઇન્ડીંગ, સ્પંદન, સ્ટ્રોકિંગ, પેટીંગ, નેઈડિંગ. સત્રની શરૂઆત સરળ છે: ડૉક્ટર પગ, પગ, પગની ઘૂંટીઓ અને ઘૂંટણની સાંધાઓના વિસ્તાર પર વિશેષ ધ્યાન આપતા, તેના પગ અને પગને સબ્સ્ક્રાઇબ કરે છે. આ પછી, આંગળીઓ અને પામની મદદથી વિવિધ પરિપત્ર, આડી અને ઊભા હલનચલન શરૂ થાય છે.
હાથની અંગૂઠા સાથે વ્યક્તિગત પોઈન્ટ પર નમ્ર દબાવીને ફુટ પાથરવામાં આવે છે, પામ અને મૂક્કો (સ્ક્રૂઈંગ) સળગાવીને.
પગ અને હીપની સંયુક્તથી હીલ્સ માટેનો મસાજ આરામ માટે, અને ચોક્કસ બિમારીઓના નિવારણ અને સારવાર માટે, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોથી ડિપ્રેશન્સ, નર્વસ સિસ્ટમ ડિસઓર્ડ્સ, બંને માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે. શરીર પરની આ પ્રકારની અસર માત્ર યુવાન લોકો માટે જ નહીં, પણ વૃદ્ધ લોકો માટે તેમજ 12 વર્ષની ઉંમરના બાળકો માટે પણ યોગ્ય છે.