યુવાન પુરુષોમાં વનસ્પતિ-વાહિની ડાયસ્ટોન

ડૉકટરો કહે છે: યુવાન પુરૂષો (અથવા તેને નેરુનોસિરક્યુલેટરી ડાયસ્ટોને પણ કહેવાય છે) માં વનસ્પતિ વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોની એક રોગ નથી, પરંતુ શરીરની સીમાવર્તી સ્થિતિ છે. અને એ પણ - એક ભયંકર સંકેત છે કે તમારે તાત્કાલિક તમારા જીવનના જીવનને બદલવાની જરૂર છે, અન્યથા ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ દૂર કરી શકાતી નથી.

ચેતા તમામ રોગો

ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ (વીએનએસ) એક અદ્રશ્ય વાહક છે, જે શરીરને તેના તમામ સિસ્ટમો અને અંગોના કાર્યને મોનીટર કરવામાં મદદ કરે છે. તે તે છે જે હૃદયના ધબકારાને સંકલન કરે છે, સામાન્ય શરીરનું તાપમાન જાળવે છે, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, યકૃત અને કિડનીની પ્રવૃત્તિનું નિરીક્ષણ કરે છે. જો તેનું કાર્ય નિષ્ફળ જાય, તો વનસ્પતિ વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોન વિકસે છે. ઘણા કારણો નિષ્ફળતા તરફ દોરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે લાંબા સમય સુધી શારીરિક અથવા માનસિક ભારને. જો કે, ઘણીવાર ડાઇસ્ટોનિયાના લક્ષણોમાં ગુપ્ત ક્રોનિક ચેપ, કર્ાનિયોસેરેબ્રલ ઇજા, ડાયાબિટીસ, આયોડિનની ઉણપથી શરીરમાં હોઈ શકે છે. અને અહીં તમે ધ્યાન પર ધ્યાન આપવાની જરૂર શું છે. પેડિએટ્રીશિયનો ચેતવણી આપે છે: ઉચ્ચારણ વીએસડી સિન્ડ્રોમ કિશોરાવસ્થામાં પ્રગટ થઈ શકે છે, જ્યારે અંતઃસ્ત્રાવી હોય છે, છોકરીઓ અને છોકરાઓના શરીરમાં હોર્મોનલ પુનઃરચના. આ પરિસ્થિતિમાં તેની ખાતરી કરવા માટે, કુદરતી પ્રક્રિયાની કોઈપણ જટીલતા તરફ દોરી નહોતી, તરુણાવસ્થા દરમિયાન કિશોર વયે ક્લિનિકમાં સર્વેક્ષણમાં નિયમિતપણે લાવવામાં આવે છે. તેમ છતાં, વી એસ ડી સિન્ડ્રોમમાં ઉદ્દેશ્ય (લાક્ષણિકતા) ચિહ્નો પણ છે. તેઓ બધા દર્દીઓ માટે સામાન્ય છે. જેમ કે: કામ કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો, થાક, ચીડિયાપણું, માથાનો દુખાવો, અનિદ્રા, વધુ પડતો પરસેવો, ઝડપી પલ્સ, બ્લડ પ્રેશર કૂદકા, પીઠનો દુખાવો, પગ, હાથ, ડાબા સ્તન, પેટમાં ભારે દુઃખની લાગણી, ઉબકા, મોઢામાં કડવાશ, વારંવાર તણાવની સ્થિતિ સમસ્યાના તળિયે પહોંચવા માટે, તમારે શરીરની વ્યાપક પરીક્ષા કરવી પડશે અને કેટલાક નિષ્ણાતોનો ચુકાદો મેળવવો પડશેઃ એક ચિકિત્સક, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, એક ન્યુરોલોજીસ્ટ, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ. અને આકારમાં પ્રવેશવા માટે, મોટેભાગે જીવનના રીતભાતનું પુનર્વિચાર કરવું પડશે.

એક્શન પ્લાન

■ ધુમ્રપાન બંધ કરો! નિકોટિન સ્વયંચાલિત નર્વસ પ્રણાલીના કેન્દ્રોને લકવો કરે છે, વેસ્ક્યુલર ટોન અને હૃદયના કાર્યનું નિયમન વિક્ષેપિત કરે છે.

■ દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8 કલાક ઊંઘ આવે છે. અલબત્ત, ડોકટરોમાં એક અભિપ્રાય છે કે તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના શરીરમાં સવારથી પુનઃ પ્રાપ્ત કરવા માટે માત્ર 4 કલાકની ઊંઘ છે. પરંતુ અહીં કી શબ્દ "ક્યારેક" છે! જો રાતની તકેદારી તમારા માટે ધોરણ બની ગઇ હોય, તો તમે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ (અનિદ્રા, માથાનો દુઃખાવો, હાયપરએક્ટિવિટી, વગેરે) ટાળી શકશો નહીં. સૌપ્રથમ, રોગપ્રતિકારક તંત્રના નબળા પડવાના કારણે. તે પણ થાકેલું પણ છે.

■ એક નાનું હૂંફાળું સવારે આળસને દૂર કરવામાં મદદ કરશે, જે VSD સિન્ડ્રોમ માટે વિશિષ્ટ છે. તમે પથારીમાંથી બહાર નીકળતા વગર તે કરી શકો છો: જ્યારે તમે જાગતા હોવ ત્યારે તુરંત જ તમારા હલમોને સળગાવીને શરૂ થાય ત્યાં સુધી તેઓ ગરમ થાય છે આમ, તમે આખા શરીરને ધીમેધીમે જાગે છો મુખ્યત્વે રક્ત પરિભ્રમણ સક્રિયકરણ કારણે.

■ વધુ ખસેડો. તમારી બાઇક રાઇડ કરો, ઓરિએન્ટલ નૃત્યો કરો, વધુ ચાલો, સીડી પર તમારા માળ પર ચઢી. નિયમિત શારીરિક ગતિવિધિ વગર, તેની ક્ષમતાઓથી નીચે હૃદયની સ્નાયુના કરાર, અને જહાજોની દિવાલો સંકુચિત. આ રીતે, પરિભ્રમણની પ્રક્રિયા કૃત્રિમ રીતે ધીમો પડી જાય છે, અને તમામ આંતરિક અવયવો અને મગજ ઓક્સિજન અને પોષક તત્ત્વોને ઓછા શારીરિક ધોરણોને પ્રાપ્ત કરે છે. પરિણામ નબળાઈ, થાક, વિવિધ બિમારીઓની ફરિયાદો છે.

■ પૂલમાં સાઇન ઇન કરો સ્વિમિંગની પ્રક્રિયામાં, તમામ સ્નાયુ જૂથો તરત જ સામેલ થાય છે, રક્ત પ્રવાહમાં વધારો થાય છે, બ્લડ પ્રેશર સ્થિર થાય છે, વેસ્ક્યુલર પ્લાસ્ટિસિટી પુનઃસ્થાપિત થાય છે, અને સૌથી અગત્યનું, નર્વસ સિસ્ટમ મજબૂત બને છે.

■ સૂવાના પહેલાં એક કલાક સાંજે, દરિયાઇ મીઠું અથવા હર્બલ રેડવાની ક્રિયા સાથે ગરમ સ્નાન લો: ઋષિ, કેમોલી અથવા ફુદીનો (પાણીના 2 લિટર દીઠ 100 ગ્રામ કાચા માલ)

■ અને ભૂલશો નહીં: મુખ્ય વસ્તુ પ્રશાંતિ છે. વાસ્તવિક વનસ્પતિનું વાવાઝોડું શરીરમાં કેવી રીતે શરૂ થાય છે તે અંગે ચિંતા કરવા માટે થોડુંક મૂલ્ય છે: તમામ અપ્રિય પરિણામો. તેથી હકીકત એ છે કે વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે નર્વ કોશિકાઓ પુનઃસ્થાપિત થઈ રહી છે તે છતાં, નર્વસ સિસ્ટમની તાકાત માટે પરીક્ષણ ન કરો!