યોગ્ય ત્વચા સંભાળ

યોગ્ય કોસ્મેટિક્સ:
1. ડો. હૌશ્કા રોઝમેરી સ્નાન અને રક્ત પરિભ્રમણ ઉત્તેજિત;
2. સફેદ માટી સાથે ખનિજ માસ્ક શુદ્ધ કરવા Lancome વધારાનું ચરબી ગ્રહણ કરે છે;
3. Sparitual નીલગિરીના આવશ્યક તેલ સાથે તમારી આંખો ખનિજ મીઠું ખોલો - પ્રતિરક્ષા મજબૂત અને આરામ કરવા માટે મદદ
વસૂલાતની પૂર્વીય પ્રથા ત્રણ પ્રકારના ચામડીને અલગ પાડે છે, જેમાંથી દરેક કુદરતી તત્વો પૈકી એક છે. એવું માનવામાં આવે છે કે શરીરમાં ત્રણ સિદ્ધાંતોનું સંતુલન કોઈપણ ત્વચા સમસ્યાઓને ઉકેલવામાં મદદ કરશે.
શું તમે નોંધ્યું છે કે જ્યારે તમારું મન, લાગણીઓ અને શરીર આરોગ્ય અને ઉર્જાથી બરાબર ભરાય છે, ત્યારે તમારા આખા દેખાવમાં શાબ્દિક કુદરતી સુંદરતા સાથે શાઇન્સ છે? આ ઘટનાનું સમજૂતી પૂર્વીય તત્વજ્ઞાનમાં મળી શકે છે. સૌંદર્યને અહીં ત્રણ શારીરિક તત્વોના સંતુલનનું પરિણામ ગણવામાં આવે છેઃ હવા, આગ અને પાણી જ્યારે તેમાંની એક અન્ય પર પ્રભુત્વ ધરાવે છે, ઉલ્લંઘન શરીરમાં થાય છે. ઉત્તર કેરોલિનાના બ્લુ લોટસ વેલનેસ સેન્ટર, યુએસએના ડિરેક્ટર વિષ્ણુ દેસ કહે છે, "સૌંદર્ય એ સૌમ્ય જીવનનું પરિણામ છે." તેથી, અમે પ્રથમ પગલું લઈએ છીએ: અમે અમારા મુખ્ય ઘટકને નક્કી કરીએ છીએ અને તેનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ.
આ પ્રકારની ત્વચામાં ચરબીની સામગ્રીમાં વધારો કરવાની વલણ છે, તેના છિદ્રો મોટું થાય છે. તે પ્રારંભિક વૃદ્ધત્વ માટે શંકાસ્પદ નથી, પરંતુ ભેજ અને ઠંડા વધે છે ખીલ દેખાવ ઉત્તેજિત કરી શકો છો.

પાણીનું સંતુલન પાછું લાવવાની રીતો
અમે યોગ્ય રીતે ખાય છે:
હૂંફાળું ખોરાક (આખા અનાજ, કઠોળ અને શાકભાજી) લોટ રેપીસેડ અથવા સૂર્યમુખી તેલ સાથે રાંધવામાં આવે છે, અને ઉત્પાદનો કે જે રસોઈ દરમ્યાન ભેજ શોષી લે છે, જેમ કે બીન અને બ્રોકોલી ખૂબ ઉપયોગી કોબી અને રુકોલા, તટસ્થ ચરબી. ડેરી ઉત્પાદનો, તળેલા ખોરાક, શુદ્ધ શર્કરા અને સફેદ લોટ, પાચન ધીમોથી ટાળો.

અમે કસરતો કરીએ છીએ:
કદાચ તમારી જાતને રમતોમાં લઈ જવાનું સહેલું નથી, પરંતુ તમે એકવાર સામેલ થાવ તે પછી, તમે તમારા સતત નિશ્ચયથી આશ્ચર્ય પામશો. કોઈપણ પ્રકારની ઉત્સાહી કસરત અજમાવો, જેમ કે બિક્રમયોગ, વળી જવું અને જોગિંગ - તે હૂંફાળું છે અને શરીરમાં પ્રવાહી સ્થિરતા દૂર કરવામાં સહાય કરે છે.

અમે ત્વચા માટે કાળજી:
શિયાળા દરમિયાન, ગરમી અને શુષ્કતા મહત્વની હોય ત્યારે, સોનાની મુલાકાત લો. શિયાળા દરમિયાન, તલના તેલ અને મસ્ટર્ડની નાની રકમ સાથે રફ ઉષ્ણતામાન મસાજ ઉપયોગી છે. બાથ માટે નીલગિરી, રોઝમેરી અને ઋષિ ઉપયોગ માટે. અને ખંજવાળ સાથે, વધારાની ચરબી શોષી લેતા માટીનો ઉપયોગ કરો.

યોગ્ય કોસ્મેટિક્સ:
1. તલના તેલ અને લીંબુ મલમના ગરમ મિશ્રણ સાથે સ્ટેલા મેકકાસ્ટની સૌમ્ય શુદ્ધિ દૂધની કાળજી રાખો, નરમાશથી મેકઅપ દૂર કરે છે;
2. સઘન હાઇડ્રેશન માસ્ક (drugstore.com) શુષ્ક ત્વચાને મોર્ફ કરી આપે છે;
3. લવંડર અને આસમાની રંગના ફૂલના બનેલા માંસની થાંભલોના આવશ્યક તેલ સાથે કેરોલ ફ્રેન્ક ક્રીમ ઉત્સુક, બળતરા થાવે છે અને ચામડીની લાલાશ અટકાવે છે.

હવાનું તત્વ પ્રબળ છે
શુષ્ક પ્રકારનું ત્વચા મેટ છે, દંડ છિદ્રો સાથે. મોટાભાગના, તે શિયાળામાં ઠંડી અને શુષ્કતાથી પીડાય છે, જે છંટકાવ અને ખંજવાળ માટેનું કારણ બને છે. વધુમાં, તે પ્રારંભિક વૃદ્ધત્વ માટે સંભાવના છે, અને ભાર મૂકે છે તેના પર નોંધપાત્ર ચિહ્ન છોડી દો.

અમે યોગ્ય રીતે ખાય છે:
હોટ સ્ટ્યૂઝ અને સૂપ પસંદ કરો. તમારી ભવ્ય શારીરિક, અતિશય ચરબીવાળા ખોરાક સાથે, તેલમાં પણ તળેલા, બિનસલાહભર્યા નથી. ઓલિવ અથવા તલનાં તેલનો ઉપયોગ કરો (બન્નેમાં વોર્મિંગ પ્રોપરટીસ હોય છે) અને ભેંસના દૂધમાંથી ઓગાળવામાં માખણના ચમચી સાથે બાસમતી ચોખા ખાય છે. ઠંડા, કાચા ખાદ્ય, ફ્રીઝિંગ ખોરાક અને ગેસ પેઢીને પ્રોત્સાહન આપતા ઉત્પાદનો, જેમ કે દાળો, બ્રોકોલી અને ફૂલકોબીથી દૂર રહો.

અમે કસરતો કરીએ છીએ:
આવી ચામડીવાળા લોકો હાયપરએક્ટિવિટીની શક્યતા છે. પ્રકાશ યોગ અથવા અન્ય ધીમી અને સૌમ્ય કસરતો પસંદ કરો. અને સતત વિચારવા અને ચિંતન કરવાની ટેવને દૂર કરવા (સ્ટ્રેચિંગ કસરતો) મદદ કરશે.

અમે ત્વચા માટે કાળજી
તેલની તલ અને બદામની ઉપચાર પદ્ધતિ, તેમજ આદુ, આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ, લીંબુ અને વેનીલાના સ્વાદ. આવશ્યક તેલ ખરીદો અને ગરમ સ્નાનમાં થોડા ટીપાં ઉમેરો અથવા ફુવારો પછી ત્વચામાં તેમને મસાજ કરો. તમે થોડી મિનિટો માટે ગરમ પાણીની અંદર બોટલને બદલીને ઉપયોગમાં લેવાતા પહેલાં થોડું તેલ ગરમ કરી શકો છો.

આ જ્વલંત તત્વ પ્રભુત્વ ધરાવે છે
આગ પ્રકારનો ગરમ, નરમ ચામડી શીતળતાને પસંદ કરે છે. ગરમી લાલાશ અને બળતરામાં બ્લશ કરે છે.

અમે યોગ્ય રીતે ખાય છે:
નારિયેળના તેલ સાથે હૂંફાળું ખોરાક લો, તટસ્થ મસાલાઓ સાથે, જેમ કે જીરું, ધાણા અને પીળાં ફૂલવાળો અને ખાસ સ્વાદવાળો એક જાતનો છોડ જેનો ઉપયોગ રસોઈની વાનગીઓ બનાવવામાં થાય છે. તીક્ષ્ણ અને અમ્લીકૃત ખોરાક ટાળો: ટમેટાં, સરકો, નારંગી, કારણ કે તે લાલાશ અને બળતરા કરી શકે છે.

અમે કસરતો કરીએ છીએ:
ચોક્કસ, ઈમાનદાર કસરત (બિક્રમયોગી સિવાય) આરામ કરવા માટે મદદ કરી શકે છે. યોગ પછી ધ્યાન થોડું સરસ અને મનને શાંત કરવામાં મદદ કરશે.

અમે ત્વચા માટે કાળજી:
બળતરા દૂર કરવા માટે, ગુલાબના પાણી સાથે સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરો. પછી મેલિસા સાથે નર આર્દ્રતાને અજમાવો કે જે ચામડી અથવા કુંવાર રસને જુએ છે. સ્નાન લેવા પહેલાં, નારિયેળનું તેલ મસાજ કરો, પછી પાણીમાં ગુલાબ, ચંદ્ર અથવા હિબિસ્કસના સુગંધિત અર્ક ઉમેરો.

યોગ્ય કોસ્મેટિક્સ:
1. કાકડી અને કુંવાર ઉતારા સાથે ઓબ્રે ઓર્ગેનીક્સમાંથી સુથિંગ સ્નાન અને ફુવારો જેલ "કેમોમાઇલ";
2. ઓઇલ બોડી બાયટ્રો ASAMA ORGANIC NEEM OIL (bodybistro.com) નીચેથી ચળવળ સાથે ત્વચા માં મસાજ;
3. ફુલાવવું જેલ અને બાથ ફીણ રિલેક્સિંગ કુદરતી ઓલિવ તેલ, કુંવાર વેરા, નાળિયેર તેલ અને કેમોલી એસેન્સ સાથે કીસ મારી ફેસ માંથી બેડ પ્રારંભિક.