બેચેન પગના સિન્ડ્રોમમાં, તેનાથી વિપરીત, કોઈ પીડા નથી. તે પીડા વગર વેદના વિશે છે. હકીકત એ છે કે જે લોકો બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ ધરાવે છે, લગભગ નીચલા હાથમાં દુખાવો ક્યારેય ફરિયાદ કરે છે. તેના બદલે, તેઓ કહે છે કે તેઓ તેમના પગમાં અપ્રિય સંવેદના ધરાવે છે, એક પ્રકારનું બેચેની, પરંતુ દુઃખદાયક નથી, પરંતુ તે કંઈક કે જે તેમને નર્વસ બનાવે છે અને આ લાગણીઓને દૂર કરવાના પ્રયત્નોમાં બેચેન થઈ જાય છે.
આ સિન્ડ્રોમ કેટલી વ્યાપક છે તે સ્થાપિત કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. સૌથી આશાવાદી આંકડાકીય ગણતરીઓ સૂચવે છે કે માત્ર 5% વસ્તી આ સમસ્યાથી પીડાય છે. ઓછી પ્રોત્સાહક પુરાવા સૂચવે છે કે આ આંકડો ખરેખર 20% છે. નિષ્ણાતો બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ સાથે લોકોની ઉંમર પર સંમત થાય છે. હકીકત એ છે કે તે જુદી જુદી વય કેટેગરીઝમાં થાય છે, મોટા ભાગે હજુ પણ 50-60 વર્ષોમાં જોવા મળે છે.
રેસ્ટલેસ લેગ સિન્ડ્રોમનું કારણ હજુ સુધી સ્થાપવામાં આવ્યું નથી. એક એવી ધારણા છે કે શક્ય છે કે આ વારસાગત સમસ્યા છે અથવા તે રુધિરાભિસરણ તંત્ર, પેરિફેરલ ચેતા રોગ, એનિમિયામાં ઉલ્લંઘનને કારણે થઇ શકે છે ... સામાન્ય રીતે, મોટી સંખ્યામાં પૂર્વધારણાઓ હજુ પણ રહે છે. અને આ રોગના કારણની અનિશ્ચિતતા એ કારણ છે કે સારવારની સાર્વત્રિક પદ્ધતિ શોધવી શક્ય નથી. આ બિંદુએ, ઉપચારાત્મક સાધનો વ્યક્તિગત છે, એટલે કે, નિષ્ણાત દરેક કેસનું અલગથી મૂલ્યાંકન કરે છે અને વિવિધ ઉપચાર પદ્ધતિઓ લાગુ કરે ત્યાં સુધી તેમાંથી એક અસરકારક નથી.
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ મુખ્ય લક્ષણો
એ હકીકત હોવા છતાં એક માત્ર વ્યક્તિ જે તમને કહી શકે છે કે તમે બેચેન પગ સિન્ડ્રોમથી પીડાતા હોવ અથવા નહી તે ડૉક્ટર છે, ત્યાં ઘણા લક્ષણો છે જે તે જાતે નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમે નીચે આપેલા લક્ષણોમાંના કેટલાક સ્વયંને નોંધો છો, તો પછી ડૉક્ટરની સલાહ લો.
- તમે તમારા પગમાં આવા અપ્રિય સંવેદના ધરાવો છો, જેમ કે ખેંચાણ, ખંજવાળ, વધારો અથવા ઘટાડો થયો સંવેદનશીલતા, જે અશક્ય બની શકે છે અથવા લગભગ આટલી બરોબર છે
- સામાન્ય રીતે ઘૂંટણ અને પગની ઘૂંટીઓ વચ્ચે અસ્વસ્થતા ઉત્પન્ન થાય છે, તે હકીકત હોવા છતાં ક્યારેક તે પગથી હીપ સુધીના સમગ્ર પગને આવરી લે છે. જૂજ કિસ્સાઓમાં, અધીરાઈ પોતે ઉપલા અંગોમાં દેખાય છે.
- અપ્રિય અને ઉત્સુક લાગણી બંને પગ થાય છે. તે પણ હોઈ શકે છે કે ક્યારેક એક પગમાં લાગણી અન્ય કરતાં વધુ તીવ્ર હોય છે.
- તમે આ લક્ષણો ઘટાડવા માટે તમારા પગ ખસેડવા માટે જરૂર લાગે છે. આમ, તમારે ખસેડવાની જરૂર છે (આ ટૂલ સૌથી સામાન્ય છે અને ઝડપી રાહત લાવે છે), તમારા પગ વળાંક, તેમને ફ્લોર પર હિટ, ટૉસ અને પલંગમાં ફેરવો. વધુમાં, પગની ચળવળ અનૈચ્છિક હોઈ શકે છે, અને તમને લાગે છે કે તે પોતાની જાતે કાર્ય કરે છે
- જ્યારે તમે આરામ કરો છો ત્યારે સાંધા વધે છે, અને સાંજે પણ - બેડ પર જતા પહેલા 10 મિનિટ. તમે નિદ્રાધીન ન થાવ અથવા સવારમાં આવી લાગણી સાથે ઊંઘી શકતા નથી કે તમે બધાને આરામ નથી કર્યો.
- સવારે લક્ષણો હટાવી
- ઉંમર સાથે, વિચલિત સંવેદના વધારો.
સમર રેસ્ટલેસ લેગ સિન્ડ્રોમનો સમય છે
વર્ષના સૌથી ગરમ મહિનાઓ દરમિયાન, બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકો ફરિયાદ કરે છે કે લક્ષણો વધુ તીવ્ર છે. વિજ્ઞાનના પ્રતિનિધિઓએ પૂર્વધારણાને આગળ ધપાવ્યું છે, જે આનું કારણ મજબૂત પરસેવો થઈ શકે છે. તે વિચિત્ર છે કે જે શિયાળામાં ભારે ગરમ રૂમમાં સમગ્ર દિવસ વિતાવે છે, રમત-ગમત કરે છે, સોનેજની મુલાકાત લે છે વગેરે, આ સ્થિતિ બગડતી નથી. તેથી ઉનાળાના સંબંધો અશાંત પગ સિન્ડ્રોમના લક્ષણોની તીવ્રતા સાથે, તે હકીકત સ્પષ્ટ હોવા છતાં, ડોકટરો માટે એક રહસ્ય રહે છે.
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ પીડાય છે કોણ
અમે પહેલાથી જ નોંધ્યું છે કે કેટલાક અભ્યાસો 50-60 વર્ષની વયના લોકોમાં આ સિન્ડ્રોમનું ઉચ્ચ પ્રમાણ દર્શાવે છે. આમ, અપ્રિય લક્ષણો વય સાથે વધે છે, હકીકત એ છે કે તેઓ થોડા સમય માટે ઓછાં કરી શકે છે અને મહિનાઓ પછી અથવા વર્ષ ફરીથી દેખાય છે તે છતાં. તેમ છતાં આ સિન્ડ્રોમના કારણો અપનાવવામાં આવતાં નથી, આંકડા દર્શાવે છે કે કૌટુંબિક પૂર્વધારણાને કારણે થતા ત્રીજા કિસ્સાઓ થાય છે, પરંતુ આનુવંશિક ટ્રાન્સમિશનની પદ્ધતિ અજાણી છે. જો તમારા માતાપિતા અથવા દાદા દાદી બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ પીડાતા હોય, તો એક તક છે કે તે તમને દેખાશે.
અસ્થિર પગ સિન્ડ્રોમને વધારી રહે તેવા અન્ય પરિબળો થાક, તણાવ, ડિપ્રેશન છે. એવું જણાયું હતું કે જ્યારે વ્યક્તિ ડિપ્રેસિવ સમયગાળાનો અનુભવ કરે છે ત્યારે સ્થિતિ વધુ તીવ્ર બની જાય છે. આ રીતે, ડિપ્રેસન, જે બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ અથવા અન્ય કારણોને લીધે વિકસે છે, તે લક્ષણોની તીવ્રતાને ઉત્તેજિત કરે છે.
બાળકો અશાંત પગ સિન્ડ્રોમથી પીડાય છે?
તીવ્ર તણાવના સમયગાળા દરમિયાન, બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો પગ અથવા હાથના ઉત્સાહી પુનરાવર્તિત ચળવળની મદદથી ગભરાટ દૂર કરી શકે છે. બાળકો માટે, ઘણીવાર ઉનાળામાં તેઓ નીચે ઉભા રહે છે અને સતત તેમના પગને આંચકી રાખે છે. જલદી બાળક ઊંઘી જાય છે, આ હિલચાલ બંધ. ક્યારેક બાળકો બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ પીડાતા લોકો જેવા લક્ષણો અનુભવે છે. એક ચોક્કસ નિષ્કર્ષ ડ્રો કરવાની તક ગેરહાજરીમાં, અમે માત્ર ધારે છે કે બાળકો પણ બેચેન પગ એક લક્ષણ પીડાય છે શકે છે.
નાઇટ સિન્ડ્રોમ
બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકો સારી રીતે વાકેફ છે કે તે ઘણીવાર રાત્રે પોતે મેનીફેસ્ટ કરે છે. ઊંઘના પ્રથમ તબક્કા દરમિયાન, લક્ષણોમાં વધારો, સામાન્ય આરામ અટકાવવા આમ, તે વિચિત્ર નથી કે લોકો ઊંઘમાં ઊઠે. સૌથી વધુ વિચિત્ર: તેઓ ઉત્સુક હલનચલનને યાદ રાખતા નથી, જે સામાન્ય રીતે ઘૂંટણ અને આંગળીઓના બેન્ડિંગમાં વ્યક્ત થાય છે.
અસ્થિર પગ સિન્ડ્રોમ અને હાયપરએક્ટિવિટી
હાયપરએક્ટિવિટી સાથે ધ્યાન ન હોવાને કારણે ડિસઓર્ડર એ એક સમસ્યા છે જે બાળકોમાં ખૂબ જ સામાન્ય છે, અને લગભગ 4% વયસ્ક વસ્તીમાં. સામાન્ય રીતે, બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકોમાં સામાન્ય ચિંતા લક્ષણો હોય છે, તેમના અભ્યાસ અને કાર્યમાં શિસ્તની કાર્યવાહી કરવી તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, અને ઊંડો વ્યક્તિગત સંબંધો જાળવતા હોય છે. તેઓ ઘણીવાર નિરાશ અને ડિપ્રેશન અનુભવે છે, કારણ કે તેઓ તેમના ધ્યેયો ક્યારેય પ્રાપ્ત કરી શકતા નથી. ન્યુ જર્સીના મેડિકલ સેન્ટર ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ ન્યૂરોલોજી (યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સ) ખાતે કરાયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે 39 ટકા લોકો અસ્વસ્થ પગ સિન્ડ્રોમ સાથે પણ હાયપરએક્ટિવિટીથી પીડાય છે.
ગર્ભાવસ્થા અને રેસ્ટલેસ લેગ સિન્ડ્રોમ
સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં, અસુવિધાવાળા પગ સિન્ડ્રોમ બાકીની વસતિ કરતા વધુ સામાન્ય છે. એવો અંદાજ છે કે 19% ગર્ભવતી મહિલાઓ આ ડિસઓર્ડરથી પીડાય છે. જો તમે બાળકની અપેક્ષા રાખતા હોવ, તો પછી લક્ષણો ઘટાડવા માટે, બાજુની આડી સ્થિતિમાં લો, એટલે કે, તમારી બાજુ પર આવેલા છે. આમ, તમે રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરશે, જે, મોટેભાગે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ પગમાં ઉત્સુક લાગણીઓના હુમલાનો અનુભવ કરે છે.
સ્વસ્થ રહો!