ઘરમાં હવામાન
સ્વસ્થ કપાળ, ભીના વાળ અને લાલાશ પડતા ચહેરા એ પ્રથમ સંકેતો છે કે બાળક ગરમ છે ખાસ કરીને એવા એપાર્ટમેન્ટમાં જ્યાં માતાપિતા ફરીથી વિંડો ખોલવા માટે ડરતાં હોય છે. અને એર કન્ડીશનર વિશે, અને તે બધા પર નથી - તે બાળક માટે ખતરનાક છે! આ અનિવાર્ય ઉનાળામાં ઘરના સાધનોની આસપાસ અફવાઓ એવું માનવામાં આવે છે કે એર કંડિશનર બ્રાન્ક્ટીટીસ અને ન્યુમોનિયાને ઉત્તેજિત કરે છે, જે હવાને ઓવરડ્રિઅંગ કરે છે ... જો કે, વ્યવહારમાં, એવી મુશ્કેલીઓ ટાળી શકાય છે જો ઉપકરણને કુશળતાપૂર્વક વાપરવામાં આવે તો બાળકને કેવી રીતે પુનર્જીવિત કરવામાં આવે છે તે જુઓ, જ્યારે તમે એર કન્ડીશનીંગથી સજ્જ સુપરમાર્કેટની થ્રેશોલ્ડ પાર કરો છો. પ્રેરણાદાયક શીતક invigorates અને થોડો ગરમીમાં, તે અસ્વસ્થ છે અને ખૂબ જ ઝડપથી થાકી જાય છે ...
• એર કન્ડીશનર એવી રીતે ઇન્સ્ટોલ કરેલ હોવું જોઈએ કે ઠંડી હવાનો પ્રવાહ બાળકના પટ્ટામાં અથવા જ્યાં બાળકને રમવાની સૌથી વધુ સંભાવના હોય તે સ્થળ પર નિર્દેશિત થતી નથી. ઉપકરણના સ્થાનને નક્કી કરો તે મુખ્ય એર કન્ડીશનરને સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે. પરંતુ હકીકત એ છે કે ક્યારેક બાળક હજુ પણ સ્પ્રે હેઠળ આવે છે, ભયંકર કંઈ નથી. આ સરળ સ્વસ્થતા છે
• ઘણા માતા - પિતાના એર કન્ડીશનીંગ શા માટે માત્ર એક ઠંડા, પરંતુ ન્યુમોનિયા સાંકળવા નથી? સમસ્યા એ છે કે ફિલ્ટર્સ જેના દ્વારા હવા પસાર થાય છે તે ભેજના ટીપું દ્વારા પાછા લેવામાં આવે છે. અને ભેજવાળી વાતાવરણમાં, બેક્ટેરિયા ઝડપથી વધે છે, ત્યારબાદ વર્તમાન હવા સાથે રૂમમાં ફેલાય છે. કારપુઝ ઇનહેલેસ જીવાણુઓને જાણતા નથી અને તે જાણતો નથી કે તેમની હજુ પણ અવતારીક પ્રતિરક્ષા તેમની પ્રતિક્રિયા કેવી રીતે કરશે. જોખમ છે! જો કે, સરળ નિયમો તેને ઓછામાં ઓછા ઘટાડે છે પ્રથમ, એર કંડિશનર માટેના ફિલ્ટર્સને શક્ય તેટલી વાર સાફ કરવાની જરૂર છે - દર બે અઠવાડિયા, અને મહિનો એકવાર નહીં, કારણ કે મોટા ભાગના ઉત્પાદકો ભલામણ કરે છે. બીજે નંબરે, એર કન્ડીશનરને રાત્રે અને દિવસ દરમિયાન કેટલાક કલાકો માટે બંધ કરવાની જરૂર છે. આ સમય દરમિયાન અનિચ્છિત ભેજને સંપૂર્ણપણે બાષ્પીભવન થવાનો સમય હશે. તે શેરીમાં ગરમ છે અને ઘર ખરેખર ગરમ છે? ખંડને હવાની અવરજવર કરવી એ અવિશ્વસનીય રસ્તો છે જે માઇક્રોકલેઇમેટને સુધારવા માટે છે, કારણ કે તમે હવામાં ગરમ કરો છો. બાળકને બાથરૂમમાં મોકલવા અને તેને રમકડાં આપવાનું સારું છે. ઠંડી પાણીમાં હમણાં જ ચલાવો - તે એ છે, સુખ!
• એર કન્ડીશનર હવામાં સૂકાય છે: તેના ડિઝાઇનના આધારે તે અનિવાર્ય છે. અને ગરમીમાં સૂકી હવા બાળકો માટે માત્ર હાનિકારક છે, પણ વયસ્કો પણ છે. સામાન્ય ઠંડાના સંદર્ભમાં, પદ્ધતિ નીચે પ્રમાણે છે: ઓવરડ્ર્ડ મ્યુકોસ જીવાણુનાશકોની સંખ્યા વધારી શકે છે ... જો કે, ઘરમાં પૂરી પાડવામાં આવેલ હ્યુમિડિફાયરે ગુમ થયેલ એકને સંપૂર્ણ વળતર આપ્યું છે. જો કે, ઉનાળામાં એપાર્ટમેન્ટમાં શ્રેષ્ઠ ભેજ 70% છે. અને એર કન્ડીશનર પર સેટ કરેલું તાપમાન 22-24 સી છે. ચિંતા ન કરશો કે નગ્ન કોબી થીજી જાય છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, ડિસ્પ્લે પર દર્શાવ્યા પ્રમાણે એકંદર તાપમાન સહેજ વધારે હશે.
• માર્ગ દ્વારા, કપડાં વિશે હવાના શ્વસન બાળકનું તાપમાન તેના પર પહેરવામાં આવતા ટી-શર્ટ કરતાં વધુ મહત્વનું છે. ફેફસાં સુધી પહોંચવા, હવાના શરીરમાં ઉષ્ણતામાન - 36.6 સી. અને જો નાનો ટુકડો બટકાનો અવાજ ત્રીસ ડિગ્રી થાય છે, તો તેને 20 સેના શ્વાસમાં હવાના તાપમાને ગરમી ઓછી કરવાની જરૂર છે અને બાળક ખૂબ જ ગરમ છે ... એવું લાગે છે કે એર કન્ડીશનર બધા ખૂબ ભારપૂર્વક બ્લોએંગ? બાળક પર પ્રકાશ ટી-શર્ટ મૂકવું વધુ સારું છે, અને સાધન સાથે હવામાં તાપમાન વધતું નથી.
સૂર્ય નામની તારો
કોઈ પણને સીધો સૂર્યપ્રકાશમાં રહેવા માટે તે ઉપયોગી નથી. તેથી બીચ માટે શ્રેષ્ઠ સમય અને શહેરમાં ચાલવું એ છે: અનુક્રમે 10-11 કલાકે અને 17-18 વાગ્યા પછી. એવું ન વિચારશો કે ઝાડમાંથી છાયા અલ્ટ્રાવાયોલેટમાંથી નાનો ટુકડો સુરક્ષિત કરી શકે છે. એક સમયે જ્યારે સૂર્ય આકાશમાં ઊંચી છે, તેના કિરણો દરેક જગ્યાએ ભેદવું! દાક્તરો અને ઉત્પાદકોના પર્યાવરણમાં એસપીએફ (અલ્ટ્રાવાયોલેટથી રક્ષણ) ની વધતી ડિગ્રી ધરાવતી ક્રીમ અંગે વિવાદો ચાલે છે. પશ્ચિમમાં, તેઓ સાબિત કરે છે કે તેઓ મેલાનોમાને અટકાવતા નથી, પરંતુ તેમને માત્ર સનબર્નથી રક્ષણ આપે છે. વધુમાં, ચામડીની સપાટી પરની કોઈપણ પ્રવાહી લેન્સની અસર કરે છે. આનો અર્થ એ થાય કે ત્વચા કોશિકાઓ વધુ અલ્ટ્રાવાયોલેટ મળે છે. તેથી જો બાળકના ઘણાં મોલ્સ અને અત્યંત હળવા ત્વચા (એક જોખમ જૂથ) હોય, તો અકસીર તરીકે ક્રીમ પર આધાર રાખતા નથી. સલામતીનાં નિયમો સાથેના લોહ પાલનને શક્ય તેટલું શક્ય તેટલું બચાવે છે. પ્રથમ, સખત રીતે સૂર્યમાં ગાળેલા સમયને અવલોકન કરો. બીજું, કપાસના કપડાંમાં બાળકને મુકો. અન્ય કરતાં વધુ આ ફેબ્રિક વધુ કિરણોના ઘૂંસપેંઠને અટકાવે છે. વધુમાં, સંવાહની અસર પૂરી પાડવા માટે: crumbs અને પેશીઓની ચામડી વચ્ચે હવાનું સ્તર હોવું જોઈએ. અને કોઈ પણ સંજોગોમાં, પ્લાસ્ટર સાથે બાળકના મોલ્સ અથવા રંગદ્રવ્ય ફોલ્લીઓ ગુંદર ન કરો! તેથી તમે વરાળ સ્નાનની અસર બનાવી શકો છો, જે ચામડીના કોષોના સક્રિય પુનઃઉત્પાદનને પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે ... શું તે મળ્યું? પછી સુરક્ષિત રીતે બીચ પર - તરી, સ્પ્લેશ, રેતીથી કિલ્લાઓ બનાવો! આ રીતે, નવજાતની મમ્મીને ઘણીવાર ખાતરી થઈ જાય છે કે સૂર્યમાં રહેવું સુટ્સની વિશ્વસનીય નિવારણ છે: ઇન્ફ્રારેડ કિરણોને કારણે, ચામડી એક અનિવાર્ય વિટામિન ડી પેદા કરે છે. અને તે ખરેખર છે. જો કે, ભૂલશો નહીં: બાળકને સુકતાનમાંથી બચાવવા માટે, છાયામાં દરરોજ 20 મિનિટ ચાલવાનું તે પૂરતું છે. આ હેતુઓ માટે વધુ સૂર્ય બાળક માટે જરૂરી નથી.
Vodicka, પાણી ગરમ છે ... બાળક પરસેવો, તેના ભેજ અને મીઠું ગુમાવે છે છિદ્રો ચોંટી જાય છે, જેના કારણે ગરમી અશક્ય બની જાય છે ... તળાવથી અત્યાર સુધી શું કરવું? ચાલવા માટે પાણી સાથે સ્પ્રે કરો. માત્ર પાણી રિફ્રેશ થશે નહીં. તે પણ એક મહાન રમકડું છે! થોડી ભીની શૉર્ટ અને ટી-શર્ટ વિશે ચિંતા કરશો નહીં. ઉનાળામાં સવારે, કપડાં ખૂબ ઝડપથી સુકાશે. પરંતુ હેડડ્રેસ, જે વગર ઉનાળામાં ગમે ત્યાં, તમે હજુ ભીની કરવાની જરૂર નથી: પાણી વરાળ થશે - અને નાનો ટુકડો પણ વધુ ગરમ બનશે. તે કોઈ અકસ્માત નથી કે કિન્ડરગાર્ટન્સમાં સ્વચ્છતા અને રોગચાળાના સ્ટેશનોની ચકાસણી કરવામાં આવે છે, પછી ભલેને બધા બાળકોને પનામા સાથે પૂરી પાડવામાં આવે. છેવટે, થોડી મિનિટોમાં, ખુલ્લા માથાવાળા કારપુઝને સૂર્યપ્રકાશ મળી શકે છે. ઘરમાં શક્ય તેટલી વાર પરસેવો દો. ચાલ્યા ગયા પછી, ઠંડી ફુવારો ફરજિયાત છે! ઠીક છે, દેશમાં અથવા કુટીર પર અનિવાર્ય ઈન્ફ્લેબલ પૂલ છે. તે સ્પષ્ટ છે, બાળક તેને બધી ગરમીમાં છોડવા માંગતો નથી. આગ્રહ કરશો નહીં! શું તેણે તેના વાદળી હોઠ નોટિસ? પછી બાસ્ક પાણી અને હવાના તાપમાન વચ્ચેનું તફાવત 5 ડિગ્રી કરતાં વધારે ન હોવું જોઈએ. એટલે કે, ત્રીસ ડિગ્રીની ગરમી સાથે તે પર્વતની સ્ટ્રીમના તાપમાનના પાણીમાં બાળકને નવડાવવું જરૂરી નથી. શરીર માટે તણાવ, અને, પરિણામે, ઠંડું પણ પાણીમાં લાંબા સમય સુધી રહેવાની તુલનામાં વધુ તાપમાનમાં ડ્રોપનું કારણ બને છે. તેથી ચિંતા કરતા પહેલા આ ક્ષણે ક્ષણભંગમાં લેવું: "બાળકને સ્પ્લેશ કરવું તેટલું લાંબો સમય નથી?" પાણીના તાપમાનમાં તફાવત અને બે અંશે હવા સાથે - લાંબા સમય સુધી નહીં. પરંતુ એવું માનવું એક ભૂલ છે કે સ્નાન 10:00 થી 17:00 સુધીના પ્રતિબંધિત સમયગાળા દરમિયાન બીચ પર સૂર્યથી રક્ષણ કરશે. તેનાથી વિપરિત, લેન્સની અસરને લીધે, આ રીતે "બર્નિંગ" થવાની શક્યતા ક્યારેય ઊંચી નથી. અને હજુ સુધી: કોઈ પણ કિસ્સામાં જો બાળક ન ઇચ્છતા હોય તો મોટા તળાવમાં સ્નાન કરવાની આગ્રહ રાખવો. શું તમને લાગે છે કે બાળક પોતે પોતાની ખુશીને સમજી શકતો નથી? મોટેભાગે, નાનું એક વાતાવરણમાં વિપરીત ફેરફારોને સહજતાથી પ્રતિકાર કરે છે. તેને પોતાને ટેવાય છે: જળ ઉઘાડપગાની કિનારે ચાલવા, રમે છે, છંટકાવ ... બધા સારા સમય! વધુમાં, ઘણાબાળકો અજાગૃતપણે ખુલ્લા જળ જગ્યાઓનું ભય રાખે છે, જે અમ્નિયોટિક પ્રવાહી સાથે સામાન્ય રીતે ઓછી હોય છે. આ સામાન્ય છે અને આવા બાળકોના પાણીમાં જવાની હિંમત - હિંસા કાર્પ પોતે જ રસ ધરાવશે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ ઠીક છે, તે દરમ્યાન, તેને ગરમીથી અલગ રક્ષણ પૂરું પાડો: એક છાયા, એક ટોપી, રેતી પરના સપાટ પુલ અને, અલબત્ત, પુષ્કળ પીણું
અંદરથી ભેજ
બાળકના શરીરમાં પ્રવેશતા પૂરતી પ્રવાહી વિના, ઠંડકની ખાતરી કરવા માટેના તમામ પગલાં ઇચ્છિત અસર પેદા કરશે નહીં. શા માટે તમને પુષ્કળ પીણા જરૂર છે? પરસેવો સાથે, બાળક પ્રવાહી ગુમાવે છે, કે જે ફરી ભરાઈ જ હોવું જોઈએ. અન્યથા, નિર્જલીકરણનું જોખમ રહેલું છે. ખાસ કરીને તે બાળકોની ચિંતા! પ્રવાહી અભાવ થી પીડાતા, તેઓ શાબ્દિક થોડા કલાકો માં કરી શકો છો. સદનસીબે, સમજદાર સ્વભાવએ આવા અદ્ભુત પદ્ધતિ બનાવ્યાં છે, જેમ કે માંગ પર સ્તનપાન. શક્ય તેટલી વાર બાળકને લાગુ કરો! વધુ પ્રવાહી તે ગરમ હવામાન મેળવે છે, વધુ સારું. કૃત્રિમ ખોરાક પર Carapuse? માત્ર દૂધ જ નહીં, પણ સામાન્ય બાટલીમાં ભરેલું પાણી - ફીડિંગ વચ્ચેના અંતરાલોમાં 30-50 મિલી. આવશ્યક છે! ડબ્લ્યુએચઓ - વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન - ઉનાળામાં પણ 6 મહિના સુધી દૂધ પીવું સલાહ આપતું નથી. આ એ હકીકત છે કે બાળક ઓછું પોષક તત્ત્વો મેળવી શકે છે: પાણી પીધું છે અને તેના સ્તનને છંટકાવ કરવા નથી ઇચ્છતા. અને સ્તન દૂધ સિવાયના પ્રવાહીના નાનો ટુકડા કરવાના નિયમિત ઉપયોગ સાથે, દૂધનું પ્રમાણ ઘટે છે. જો કે, વિકસિત દેશોમાં ડબલ્યુએચઓ (WHO) ભલામણો હંમેશાં અસંબદ્ધ નથી. દાખલા તરીકે, આફ્રિકન માતાને ગુણવત્તાયુક્ત પાણી અને કૃત્રિમ પોષણ માટે પ્રવેશ નથી, તો દૂધ જેવું નુકશાન એક આપત્તિ છે. પરંતુ અત્યંત ગરમ પરિસ્થિતિમાં યુક્રેનિયન માતા "બાળકને જોઈ શકે છે." સ્તનપાન નિશ્ચિતપણે સ્થાપિત થાય છે, ત્યાં ઘણું દૂધ છે? અને બાળક "તમારી છાતી પર અટકે છે" ઘડિયાળની રાઉન્ડ અને આળસ લાગે છે? તેને ચમચીથી કેટલાક સ્વચ્છ પાણી આપો ગમ્યું, વધુ માંગે છે? સમયાંતરે, તમે બાળકોને પાણી આપી શકો છો. પરંતુ તે વધુપડતું નથી અને સુવર્ણ અર્થ શોધવા માટે નથી. 6 મહિના સુધીનું તમામ જ સ્તન દૂધ પ્રાપ્ય છે. ઠીક છે, પૂરક ખોરાકની રજૂઆત પછી, પાણીને સતત આપવું જોઈએ! ગરમીમાં ભેજના નુકશાન માટે વળતર ઉપરાંત, તે કબજિયાત તરીકે પાચન સાથે આવા સમસ્યાઓથી નાનો ટુકડો બચાવે છે. તેમ છતાં, તે જ વૃદ્ધ બાળકોને લાગુ પડે છે.
ભૂખનું ચામડું
સંમતિ આપો, ગરમીમાં ઘણો તમે અથવા તેણીના પતિને નથી માંગતા બાળક વિશે આપણે શું કહી શકીએ, જે તેના શરીરની જરૂરિયાતોને તીવ્ર લાગશે? ગરમ મોસમમાં, ઘણા તંદુરસ્ત બાળકોમાં ભૂખમરા ઘટાડવામાં આવે છે. પદ્ધતિ આ છે: શરીર પાણી બચાવે છે, અને પાચન રસ ઘટાડા ઘટાડે છે. તેથી તે એક નાની સમસ્યા છે કે નથી લાગતું નથી. તેનાથી વિપરીત, ખાવું ના પાડી, નાનો ટુકડો પાચન ડિસઓર્ડર્સથી પોતાને રક્ષણ આપે છે, કારણ કે પૂરતી પાચન રસ વગર ખોરાક પેટમાં સ્થાયી થશે. તેથી સ્વાદિષ્ટ અન્ય એક spoonful પર આગ્રહ નથી અને ભયભીત નથી. જસ્ટ ઉનાળામાં ભોજન લક્ષણો ધ્યાનમાં ગરમી ગરમ છે, અને ખાતરી કરો કે બાળક સંપૂર્ણપણે ખવડાવ્યું છે, તે નુકસાન નથી કરતું!
• શું બાળક ઉનાળાના પહેલા એક વર્ષ માટે પૂરક ખોરાકનો ઇનકાર કરે છે? ખાસ કરીને ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક જેમ કે, porridge અને માંસ? સારું, તેની ઊર્જાની જરૂરિયાત સ્તન દૂધ અથવા મિશ્રણ દ્વારા સંતુષ્ટ છે હૂક દ્વારા અથવા બરછટ દ્વારા યુવાનોમાં તમામ સ્વાદોને દબાણ કરવું જરૂરી નથી. ગરમી ઘટાડા સુધી થોડા દિવસો કે અઠવાડિયા રાહ જોવી સરળ છે.
• દુર્બળ વાનગીઓ તૈયાર કરો - ઉનાળો સૂપ, સ્ટયૂ, વનસ્પતિ સાઇડ ડીશ. ઉનાળામાં હવામાન, બાળકની પાચન તંત્ર મલ્ટીકૉંપેનન્ટ કટલેટ અથવા કોટેજ ચીઝ કાજરોલની પ્રશંસા કરશે નહીં. પરંતુ ચોક્કસ ફળથી ખુશ થશે (જેના માટે એલર્જી નથી!) અને તરબૂચ જો કે, બે વર્ષ પછી તડબૂચ અને તરબૂચ સાથે યુવાનને પરિચિત કરવું શક્ય છે (દરરોજ 100-150 ગ્રામ, ત્રણ ભાગ પછી તે 250 જી સુધી વધે છે). તરબૂચ સંપૂર્ણપણે તરસ છિપાવવી, વિટામિન્સ અને ટ્રેસ ઘટકો ધરાવે છે, તેમજ મોટી માત્રામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ કે જે બાળકની ઊર્જા જરૂરિયાતોને આવરી લે છે. આ ફળોને લાગુ પડે છે, જો કે સામાન્ય રીતે એવું માનવામાં આવે છે કે સફરજન ખોરાક નથી. જ્યારે શેરી 35 સી પર, શ્રેષ્ઠ ખોરાક મળી નથી! સવારે એક નાનો ટુકડો છે, જાગૃત પછી અડધા કલાક, અને સાંજે, જ્યારે તે ખાદ્યપદાર્થો માં રેડવાની મહત્તમ ભૂખ. તેથી આ સમય માટે સૌથી વધુ કેલરી વાનગીઓ - માંસ, અનાજ. ગરમ હવામાનમાં બાળક સામાન્ય કરતાં ઓછી લાળ છે. તેથી, એક અપવાદ તરીકે, તેને ભોજન વખતે બાળકને પીવું તે માન્ય છે. તે moisturized જરૂરી છે! પરંતુ ઉનાળુ મોસમમાં તે ખોરાક અને પીણાને શેર કરવા માટે ઇચ્છનીય છે. તે સ્વાદુપિંડના કામ માટે વધુ ઉપયોગી છે.
• સ્વિમિંગની જેમ ભૂખમાં સુધારો થતો નથી. ટેબલ પર સ્વેટેડ નાનો ટુકડો બટકું બેસીને, અને પછી થીમ પર ચડિયાતું થવું: "મોમ માટે, ટર્ટલ માટે!" - બાળકના ઓરડાના તાપમાને પાણીમાં નવડાવવું. તેમણે તાજગી કરશે, અને તે વધુ મજા હશે! ગરમીમાં વધારે કપડાં પણ ભૂખ પર અસર કરી શકે છે. ઠીક છે, તે સુંદર છે, પણ શ્રેષ્ઠ ટી-શર્ટમાં! ખાસ કરીને બાળકોને ગરમીમાં પગરખાં પહેરતા નથી. આદર્શરીતે, પગના તાપમાન અને શરીરના બાકીના ભાગમાં ખૂબ તફાવત હોવો જોઈએ નહીં. અલબત્ત, સેન્ડલની જરૂર પડે છે જ્યારે ગ્લાસ પર પગથિયાનો ખતરો હોય છે, અથવા જૂતાની હાજરીને કારણે શિષ્ટાચારની જરૂર પડે છે. ઠીક છે, અન્ય કિસ્સાઓમાં - વધુ સારી ઉઘાડે પગે! પૂર્વીય દાક્તરો ભાર મૂકે છે: પગ પર પાચન માટે જવાબદાર પ્રતિબિંબ પોઇન્ટ સ્થિત છે. બાળકને ઉત્તેજન આપો! ખાતરી કરો કે બાળક ઘણું આગળ વધે છે અને તે મુજબ તે ઘણું ઊર્જા લે છે. નહિંતર, આ સિઝનમાં અનુલક્ષીને, કોઈ ભૂખ ત્યાં હશે બારીમાંથી બારીક કામો છે અને ચાલવાને બાકાત રાખવામાં આવે છે? ઠીક છે, ફરી, બાથરૂમમાં અથવા પૂલમાં રમતો બહાર મદદ કરશે. તે મુશ્કેલી મુક્ત છે!
સ્વચ્છતા અમારા બધું છે!
ગરમી માત્ર ગરમથી અને સૂર્યથી ભરેલું હોય છે, જેમાંથી સારી ક્રીમનું રક્ષણ થશે. આંતરડાની ચેપ અન્ય લાક્ષણિક ઉનાળામાં મુશ્કેલી છે! અને કેટલીકવાર તે ઝાડવું ફાડીને ફાડીને ખાવામાં ખોરવાઈ જાય છે, ઝાડા પાડવામાં આવે છે. આ જુઓ! ભોજન પહેલાં સાબુથી ધોઈ હાથ કરતાં વધુ અસરકારક કંઈ નથી. તમે બીચ પર છો? બાળકોની ભીના વાઇપીઓનો ઉપયોગ કરો, તેઓ નિદૂષકોના કારણોને સંપૂર્ણપણે નાશ કરે છે. રેફ્રિજરેટરમાં ખોરાક રાખો! સામાન્ય રીતે ગરમી પર છોડવા માટે નકામા (ડેરી, માંસ) તે અશક્ય છે: અહીં બેક્ટેરિયા અહીં! અને ફ્લાય્સથી છુટકારો મેળવો - ચેપનાં વાહકો. ગરમીમાં અસ્તિત્વના નિયમો તમારા માટે બહુ જટિલ લાગતા નથી? પછી ઉનાળામાં ટુકડાઓ આનંદ! છેવટે, તે વર્ષમાં માત્ર એક જ વાર થાય છે.