વૃદ્ધ સજીવ માટે યુવાનોના રહસ્યો

વૃદ્ધ સજીવ અને સુંદરતા માટેના યુવાનોના રહસ્યો પ્રાચીન સમયથી શોધી રહ્યા છે. એક પ્રાચીન અવલોકનો કહે છે: આત્માના યુવા વગર શરીરનો કોઈ યુવક નથી!

દરેક સ્ત્રીને એક સ્વપ્ન છે: હંમેશા યુવાન રહો. પરંતુ આ કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવું?

અને તે પણ શક્ય છે? કેટલીકવાર, તમે વૃદ્ધ સ્ત્રીને મળો છો જેની આંખો જીવન સાથે ઝળકે છે, અને તમે સંપૂર્ણપણે તેના કરચલીઓને જાણ કરતા નથી. અહીં ગુપ્ત શું છે? જીવવિજ્ઞાનના ક્ષેત્રે આધુનિક સંશોધન સૂચવે છે કે એક જીવંત સજીવ એ એક ખુલ્લું વ્યવસ્થા છે. તેનો અર્થ એ કે જ્યાં સુધી કોઈ પણ તેના પર્યાવરણ સાથે સુમેળભર્યા ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં હોય ત્યાં સુધી, જીવન ચાલુ રહે છે. અને તેથી તમામ સ્તરે: કોશિકા, આંતરિક અવયવો અને માનવ સંબંધોના કાર્યમાં થતી પ્રક્રિયાઓમાંથી. જીવન પ્રેમ પર આધારિત ક્રિયાપ્રતિક્રિયા છે. છેવટે, આ શબ્દ એવા સંબંધને દર્શાવે છે કે જેમાં લોકો પોતાની હિતમાં નથી, પણ સમગ્ર હિતમાં છે.

એક વૃદ્ધ સજીવ માટેના યુવાનોના રહસ્યો નક્કી થાય છે કે જ્યારે કેટલાક કોષ "ધાબળો ઉપર ખેંચીને" શરૂ કરે છે ત્યારે એક માંદગી ઉદભવે છે. જ્યારે કુટુંબમાં કોઈ વ્યક્તિ પોતાના સ્વાર્થી હેતુથી જ આવે છે, ત્યારે તે તૂટી જાય છે તેથી, પ્રેમને હંમેશાં સૌથી વધુ મૂલ્ય ગણવામાં આવે છે: તેના વિના, એક અલગ જીવતંત્ર અથવા કુટુંબનું કોઈ અસ્તિત્વ નથી. અને જીવન, યુવક અને પ્રેમ એક અવિભાજ્ય એકતા છે, પ્રેમ વિના યુવકને બચાવી શકાય નહીં.

પોતાને પ્રેમ કરવાનું શીખો

પ્રેમ આપવા માટે, તમારે સૌ પ્રથમ શીખવાની જરૂર છે કે તમે કેવી રીતે પોતાની જાતને પ્રેમ કરો, કારણ કે તમે તમારી માલિકીની નથી તે આપી શકતા નથી. અને પોતાને પ્રેમ કરવાનો અર્થ શું છે? મોંઘી કપડા અને અત્તર ખરીદે છે, નવી કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાનો સામનો કરો અને ફેશનેબલ આહાર અનુસરો છો? આ તમામ, અલબત્ત, હાજર હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે મુખ્ય વસ્તુ ન શીખ્યા તો તે અપેક્ષિત પરિણામો લાવશે નહીં: તમારા પોતાના હૃદય અને શરીરને સાંભળો. બધા પછી, અમને દરેક અનન્ય છે, દરેક વૃદ્ધ સજીવ અને જીવન પોતે માટે યુવાઓના જ્ઞાન અને રહસ્યો સમાવે છે - તમે માત્ર તે કેવી રીતે સાંભળવા શીખવા માટે જરૂર છે અને સ્ત્રીને વૃદ્ધ કરવાની પ્રક્રિયા એ ક્ષણથી અચાનક જ શરૂ થાય છે જ્યારે પ્રેમની જગ્યા (પોતે, પાડોશી, વિશ્વ) બાહ્ય હેતુઓ માટે અપનાવવામાં આવે છે. પછી કોઈ કોસ્મેટિક યુક્તિઓ એક વૃદ્ધ સજીવ માટે યુવાનો ઘણા રહસ્યો ઓળખી શકશે.

અમલીકરણ, કારકિર્દી નહીં

મહિલાએ દુશ્મનાવટના માર્ગ પર આગળ વધ્યા અને તે સાબિત કરવાનો નિર્ણય કર્યો કે તે કોઈ માણસ કરતાં વધુ ખરાબ નથી, "પચાસ પછી" (જે XIX સદીના અંતમાં ધોરણ હતું) ના પરાકાષ્ઠામાં તેના પ્રવેશની અવધિ "ચાળીસ પછી" (અમારા સમયમાં) . શા માટે? મહિલા તેમના સાર ગુમાવી: શરીર પૂરતી માદા હોર્મોન્સ પેદા કરવા માટે કાપી નાંખે. વૃદ્ધ સજીવ માટે યુવાનોના ઘણા રહસ્યો છે, મુખ્ય વસ્તુ તમારી પોતાની, એકમાત્ર રહસ્ય શોધવાનું છે અને તે છતી કરે છે.

બધા પછી, એસ્ટ્રોજન દ્વારા ઉત્પાદિત અંડાશય એ સ્ટીરોઇડ હોર્મોન્સ છે જે એડ્રીનલ્સ (કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ) ના હોર્મોન્સ જેવા જ પ્રકૃતિના છે - તણાવ હોર્મોન્સ. બાહ્ય લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટે જ્યારે તમે બહોળા લક્ષ્યાંકો પ્રાપ્ત કરવા માટે બહોળા સેટ કરો છો, ત્યારે તમે સતત તણાવમાં છો અને હોર્મોન્સના સંશ્લેષણ માટે સામગ્રીના તમામ શેરો એડ્રેનલ ગ્રંથીઓમાં જાય છે અને બીજકોષ કંઇ મળે છે. અને બધા પછી, એસ્ટ્રોજન એ આપણને મગજ અને કોરોનરી જહાજોના સ્પાસમથી બચાવે છે, તે ભાવનાત્મક સ્થિરતા આપે છે અને યુવાનોને લંબરે છે. જો તમને સર્જનાત્મક અનુભૂતિની કાળજી હોય, તો એકબીજાને સમજવા વાતાવરણનું નિર્માણ કરો - તે તમારા પરિવાર માટે અથવા સામૂહિક કાર્ય માટે વાંધો નથી - તમારી પ્રવૃત્તિ સ્ત્રી નસીબ સાથે સંકળાયેલી છે.

સુંદર મુદ્રામાંનું મહત્વ

ગુડ મુદ્રામાં આરોગ્ય અને લાંબા યુવાનો માટે જરૂરી શરતો પૈકી એક છે, એક વૃદ્ધ સજીવ માટે યુવાનોના મુખ્ય રહસ્યોમાંથી એક. ત્યારથી સ્ત્રીનું સીધું સ્થળ નવું જીવન બગાડતું હોવાથી તેની આખી ડિઝાઇન આને ગૌણ છે. નાના યોનિમાર્ગ, સેક્રમ, હિપ સાંધા, ઘૂંટણ, પગની ઘૂંટી - આ શરીરના આ ભાગોનો ઉછેર છોકરીના જન્મથી થવો જોઈએ. ત્રિકાસ્થી કરોડના યોગ્ય સેટિંગ એ સમગ્ર વર્ટેબ્રલ સ્તંભનો આધાર છે, અસ્થિબંધન ઉપકરણની તાકાત અને સ્થિતિસ્થાપકતા. સંવાદિતાપૂર્ણ મુદ્રામાં ઘણી સમસ્યાઓ નિભાવે છે: નાના યોનિમાર્ગમાં ડિબગ્ડ પરિભ્રમણ મહિલાની પ્રજનન તંત્રના સ્વાસ્થ્યની ગેરંટી છે, થાકેર સ્પાઇન ફેફસાં અને હૃદયની સરળ કામગીરી માટે જવાબદાર છે, સર્વિકલ મગજનો રક્ત પ્રવાહ પૂરો પાડે છે. સારી મુદ્રામાં જાળવવા માટે કસરત પસંદ કરવાની ખાતરી કરો. આમ, તમે એક વૃદ્ધ સજીવ માટે યુવાનોના તમામ રહસ્યો જાહેર કરશો.

ચળવળની કૃપા

એક સ્ત્રી પ્રભાવશાળીપણે ચાલતી હંમેશા યુવાન દેખાય છે. શરીરની તંગતા અમને આરોગ્ય અનામત સાથે પૂરી પાડે છે કે જે કોઈપણ વયમાં આપણને સારું લાગે છે અને લાગે છે. તેથી, તમારે તમારી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ તાલીમ માટે ખાસ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે: હાડકાં, સાંધાઓ, અસ્થિબંધન, સ્નાયુઓ - આ બધાને ચળવળની જરૂર છે. મોટર પ્રવૃત્તિના અભાવ સાથે, સ્પાઇન અને સાંધાઓ પૂરતા રુધિર પુરવઠો પ્રાપ્ત કરી શકતા નથી અને પરિણામે ઓસ્ટિઓકોન્ડોરોસિસ, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, સંધિવા અને અન્ય રોગો છે જે શરીરની ઝડપથી વૃદ્ધત્વ તરફ દોરી જાય છે. એક બેઠાડુ જીવનશૈલી અન્ય મુશ્કેલીઓ સાથે ભરપુર છે. ઉદાહરણ તરીકે, સર્જનાત્મક સ્થિતિમાંથી પ્રોટીન ચયાપચયની ક્રિયા વિનાશક બની જાય છે: સ્નાયુઓને ચરબી અને જોડાયેલી પેશીઓથી બદલી શકાય છે. આ કિસ્સામાં, માત્ર સ્નાયુની પેશીઓને નુકસાન થયું નથી, પણ ઈલાસ્ટિન, જે કુદરતી હાડપિંજર બનાવે છે, જેના પર ચામડી ખેંચાઈ જાય છે. તેથી ચળવળના અભાવ અકાળે વૃદ્ધત્વની ચયાપચયની પદ્ધતિઓ શરૂ કરે છે, અને અમે વ્યવસ્થિતપણે આકર્ષણના નુકશાનમાં આગળ વધીએ છીએ. સૌંદર્ય જાળવવા માટે, નિયમિત સરળ કસરતો કરવા માટે પૂરતા છે જે સ્પાઇનની મજબૂતી, અદ્ભુત શરીર ટોન અને ભાવના ઉત્સાહની ખાતરી કરશે. જેમ કે કસરતો સાથે, તમારા વૃદ્ધ સજીવ માટે યુવાનોના રહસ્યો જાહેર થઈ શકે છે!

ઊંડા શ્વાસ

જીવન શ્વાસ એક ચોક્કસ રકમ છે.

ઓછો વારંવાર અને અમારા શ્વાસમાં ઊંડો, લાંબા સમય સુધી અમે જીવીએ છીએ સુપરફિસિયલ (છાતી) શ્વાસના પરિણામે ફેફસાના નીચલા ભાગોમાં સ્થિર હવાના સંચય થાય છે. પરિણામે, શરીર અને મગજ ઓક્સિજન ભૂખમરો અનુભવે છે. સ્ત્રીઓમાં સપાટી શ્વાસ વધુ સામાન્ય છે. આ સૌંદર્યના ધોરણોના સૂચનોને કારણે છે, જેમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે સ્ત્રીને ફ્લેટન્ડ, સપાટ પેટ હોવું જરૂરી છે. તેમનું યોગદાન પણ ચુસ્ત, ચુસ્ત કપડાં, ચુસ્ત કર્સેટ્સ અને બેલ્ટ બનાવે છે. વચ્ચે, ઊંડા (ઉદરપટલ) શ્વાસ સાથે, પેટ જરૂરી સમાવેશ થાય છે. જ્યારે શ્વાસ લેવો, તમારે સ્નાયુઓને આરામ કરવાની જરૂર છે. પરિણામે, પડદાની નીચે જશે, હવા ફેફસામાં ઊંડે પ્રવેશ કરશે. ઉપાડવું, તેનાથી વિપરીત, પેટને સજ્જ કરવું જરૂરી છે: પડદાની ઉપર ફેફસાંની બહાર હવામાં દબાણ કરવું. વૃદ્ધ સજીવ માટે યુવાનોના આ રહસ્યોના પરિણામે, શ્વાસ વધુ ઊંડો અને વધુ મૂલ્યવાન બનશે, શરીર સારી રીતે ઓક્સિજન સાથે પૂરું પાડવામાં આવશે, જે ચયાપચયને ઉત્તેજિત કરે છે, અને તેથી અમારા કોશિકાઓનું નવીકરણ.

સ્ટ્રેન્થ - પરંપરાઓમાં

લાંબા સમય પહેલા, જાપાનીઓને વિશ્વમાં સૌથી વધુ તંદુરસ્ત રાષ્ટ્ર માનવામાં આવતો ન હતો. પરંતુ આ ભૂતકાળમાં રહે છે. દેશ, જે લગભગ એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને હાયપરટેન્શન નથી જાણતો, હવે કોરોનરી હૃદય રોગ અને હાયપરટેન્શનના બનાવોની દ્રષ્ટિએ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ અને યુરોપ સાથે મોહક છે. આ શું થયું છે? જાપાન, લાંબા સમય સુધી બાકીના વિશ્વના બંધ, પોષણ પ્રાચીન પરંપરાઓ પાલન. જ્યારે દેશને ઉત્સાહ ફાસ્ટ ફૂડની સાથે આવરી લેવામાં આવ્યો, ત્યારે રાષ્ટ્રને સ્વાસ્થ્ય ગુમાવવાનું શરૂ થયું.

દરેક રાષ્ટ્રમાં તેના પોતાના ખોરાકના ઉત્પાદનો અને પરંપરાઓ, તેમજ વૃદ્ધ સજીવ માટે યુવાનોના રહસ્યો છે, જે સહસ્ત્રાબ્દી માટે બાંધવામાં આવેલ છે અને વસવાટને અનુરૂપ છે. તૈયાર, શુદ્ધ ઉત્પાદનો માટેના પેશન, અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો એ જોમ ગુમાવવાનો સૌથી નાનો માર્ગ છે અને વૃદ્ધ પ્રક્રિયાઓ "પ્રેરણા" છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે વૃદ્ધત્વની "ટ્રિગર મિકેનિઝમ" મુક્ત રેડિકલ છે, જે પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓ હેઠળ, શરીરમાં એકઠા કરે છે. અને ડાઇઝ, સ્વાદ વધારનારા, કન્ફેક્શનરી ચરબી અને તમામ પ્રકારના કૃત્રિમ ઉમેરણો પ્રો-ઓક્સિડન્ટ્સ છે, એટલે કે પદાર્થો કે જે શરીરમાં ઓક્સિડેટીવ પ્રક્રિયાઓને વધારવા અને વૃદ્ધત્વને વેગ આપે છે.

મફત રેડિકલની "અનપુનૃત" ક્રિયા તમામ પેશીઓમાં સ્તિથિક ફેરફારો તરફ દોરી જાય છે: સ્નાયુબદ્ધ, નર્વસ, પાચનતંત્ર, વગેરે. પરંતુ એવી પદાર્થો છે કે જે મુક્ત રેડિકલને બાંધવાની અને તેમના વિનાશક પ્રવૃત્તિને અટકાવવા માટે સક્ષમ છે. આ અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ ઓમેગા -3, વિટામિન્સ ઇ, એ અને સી, કુદરતી ઉત્પાદનોમાં સમાયેલ છે. તેથી, વધુ ખોરાક અમે વપરાશ, મજબૂત અમારા એન્ટીઑકિસડન્ટ સંરક્ષણ. અને ધીમી અમે જૂના વધવા

સમયસર સફાઈ

એક સારી પરિચારિકા જાણે છે કે ક્રમમાં તેના ઘરને રાખવા માટે, વર્ષમાં થોડા સામાન્ય સફાઈ પૂરતી નથી - સ્વચ્છતા સતત જાળવી રાખવી જોઈએ. આ જ આપણા શરીરમાં સાચું છે. સ્લેગના સંચયને અટકાવવા અને તમામ અંગોના સરળ સંચાલનને સુનિશ્ચિત કરવા માટે, નિયમિત સફાઈ કાર્યવાહી હાથ ધરવા જરૂરી છે. આનો અર્થ એ નથી કે તમારે જટિલ મલ્ટી-પગલું મેનિપ્યુલેશન્સ કરવું પડશે જે ઘણું સમય અને પ્રયત્ન લેશે. એક નિયમ તરીકે, અસ્ત ચંદ્ર પર સરળ શુદ્ધિકરણ માટે પૂરતી માસિક કાર્યવાહી, જ્યારે શરીર પોતે જીવનની સંચિત કચરો છુટકારો મળે છે. તે આ સમયે છે કે સફાઇ સૌથી અસરકારક અને પીડારહીત છે. એક વૃદ્ધ સજીવ માટે યુવાનોના રહસ્યો ખુલ્લા છે, મધના પાણી બનાવે છે: 2/3 tsp. શુદ્ધ પાણી 150 મીલી માં દ્રાવ્ય પલંગ જતાં પહેલાં સાંજે મધ. સવારે ખાલી પેટમાં પીવું: જેથી તમે પિત્ત નળીનો આરામ કરો, જે સ્થિર પિત્તને લાવશે. દિવસ દરમિયાન, તે 0-5-0.8 લિટર ખનિજ નોન-કાર્બોનેટેડ પાણી પીવા માટે પણ સલાહભર્યું છે, જેમાં 3-5 g / l (કિડની સ્ટીમ્યુલેશન માટે) ના કુલ ખનિજીકરણ સાથે. આ પ્રકારની કાર્યવાહીઓ માટે તે ઉપવાસ કરવા અને પુષ્કળ ઉજવણીઓ પછી આવશ્યક છે. બે અઠવાડિયા સુધી ચંદ્રના તબક્કાને ધ્યાનમાં લીધા વિના, હર્બલ ટી (મકાઈની કર્કશા, ડોગરોઝ, કેલેંડુલા) પીવો. સંચિત "કચરો" ના શરીરને નિયમિત રીતે મુક્ત કરીને, તમે બધા આંતરિક અવયવોના કામ માટે અનુકૂળ સ્થિતિ બનાવો છો.

દારૂ શાસન

વૃદ્ધ પ્રક્રિયા "સૂકવી નાખવાની" પ્રક્રિયા પણ છે:

સેલ પ્રવાહીના નુકશાન જેમ તમે જાણો છો, બે-તૃતીયાંશ શરીરમાં પાણી છે. યુવાન શરીરના પાણીના પેશીઓમાં ખાસ કરીને સમૃદ્ધ. તેથી, શરીરમાં સામાન્ય રીતે પાણીનું મીઠું સંતુલન જાળવી રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આવું કરવા માટે, ઓછામાં ઓછા 1.5 લિટર પાણી એક દિવસ લો. પરંતુ, એક કે બે ડોઝ માટે કોઈ પણ કેસમાં નહીં: તે કિડની પર ભાર મૂકે છે અને તે ઇચ્છિત પરિણામ આપશે નહીં. માત્ર સમય સમય પર, શુધ્ધ પાણીની થોડી ચીજો લો. આ ધોરણ શિયાળામાં જોઇ શકાય છે. એ હકીકત હોવા છતાં કે ઠંડા સિઝનમાં આપણે ઓછી તરસ લાગીએ છીએ, શરીરની જરુરી જરૂરિયાત તે જ રહે છે (જેમ આપણે વધારે ભારે ખાય છે). સ્લૅગ અને ઝેર દૂર કરવું પાણીના મુખ્ય કાર્યોમાંનું એક છે, કારણ કે જો શરીર "કચરા" હોય, તો વૃદ્ધ પ્રક્રિયાને ઝડપી છે. તમામ પ્રકારના ફિઝઝી અને મીઠી પીણાં સાથે પાણીને બદલતા નથી: તેમાં પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને ખાંડ હાજર છે, મેટાબોલિક વિકૃતિઓ, ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતાના વિકાસ (કેલરીને ઘન ખોરાક કરતાં પીણાંથી વધુ સરળ ગ્રહણ કરવામાં આવે છે).

સ્વસ્થ ઊંઘ

જેમ જેમ આપણે પહેલાથી જ સમજાવી છે, વૃદ્ધ પ્રક્રિયાઓ ઝડપી થાય છે જ્યારે અમે આપણા શરીરમાં "રેડ ધ બોલ" ને મફત રેડિકલ આપીએ છીએ. અને તે માત્ર ખોટા ખાદ્ય જ નહીં પરંતુ યોગ્ય આરામની અભાવ છે. તે દર્શાવે છે કે સૌથી શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ મેલાટોનિન (એક ઊંઘ હોર્મોન) છે, જે શરીરના મુખ્ય પેશીઓમાં સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે (કફોત્પાદક, જીઆઇટી, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમ) અને અમારા સર્કેડિયન લય (દિવસ રાત) ને નિયમન કરે છે. શરીરમાં તેના સ્ટોક અનુકૂલનશીલ અનામતનો આધાર છે, જે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં ટકી રહેવા અને પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની ક્ષમતા પૂરી પાડે છે. અને તે ફક્ત રાત્રે જ એકઠું થાય છે મેલાટોનિન પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલ છે: જો આપણે દિવસ દરમિયાન ઊંઘીએ અથવા જ્યારે દીવો ચાલુ હોય, તો તે તેના એન્ટિપોડ સેરોટોનિન, જાગતા હોર્મોન તેથી, સંપૂર્ણ ઊંઘ, તાકાતનો અનામત નિર્માણ અને અમારી યુવાની લંબાવવાનું, માત્ર રાતના સમયે શક્ય છે દિવસના સક્ષમ શાસન પૂર્વગ્રહ નથી, પરંતુ આપણી લાંબા આયુષ્યની સ્થિતિ.

ચામડીની સંભાળ રાખવી

ફ્રેન્ચ વૈજ્ઞાનિકોના સંશોધનને કારણે, વૃદ્ધ સજીવ માટેના યુવાનોના રહસ્યોનો રસપ્રદ હકીકત જોવા મળે છે: જે મહિલાઓ પોતાને અનુસરે છે (સુશોભન સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉપયોગ કરે છે, ચહેરા અને શરીરના ચામડીની સંભાળ માટે કોઈ સમય આપતો નથી) કરોડો અને સંયુક્ત રોગોથી 30-40% જેટલો ઓછો થાય છે. ઉદાસીન અભિગમ (પોતે અને વિશ્વ) ચમત્કારો કરે છે: તે આરોગ્ય આપે છે અને અમારા વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાઓને ધીમો પાડે છે

ચામડીની સંભાળ રાખતી વખતે, તેને ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે તેનું વૃદ્ધત્વ રચનાત્મક રીતે શરતી પ્રક્રિયા છે. તેથી, પાતળા શુષ્ક ત્વચા વય સૌથી ઝડપથી. આ કિસ્સામાં મોઇશ્ચરાઇઝર્સનો ઉપયોગ કરવો તે ભૂલ છે. આવા ત્વચાને 12 મહિનાનું એક વર્ષ પૂરું પાડવામાં આવે છે. શ્રેષ્ઠ માધ્યમ - ચરબીના આધાર પર ફળના માસ્ક (ઉદાહરણ તરીકે, ખાટા ક્રીમ પર). પણ, સૂકી ચામડીથી, રોજિંદા ખાલી પેટ પર ઓલિવ, તલ, અળસીનું તેલ અથવા ઘઉંના સૂક્ષ્મજીવના તેલની ખાલી બાઉલ પીવા માટે ઉપયોગી છે.

ગાઢ તૈલી ત્વચા માટે, લીંબુ સાથેના ટોનિક માસ્ક, આદુ આદર્શ છે. આ ઘટકો ત્વચાને લોહીનો પ્રવાહ સુનિશ્ચિત કરશે અને તેથી તેના પોષણમાં સુધારો કરશે.

ત્વચા સંભાળ સિઝન પર પણ આધાર રાખે છે: ઉનાળામાં, પ્રાણીઓમાં ચરબીવાળા વિવિધ કોસ્મેટિક્સની મદદથી રક્ષણ કરવા માટે શિયાળા દરમિયાન ચામડીને હલાવવાની જરૂર છે.

છેલ્લા પચાસ વર્ષનો અનુભવ, જ્યારે વિરોધી વૃદ્ધત્વ ક્રિમ ફેશનમાં આવે છે, ત્યારે પરિણામોને દિલાસો આપતા નથી. મોટેભાગે, વિરોધી વયના સૌંદર્ય પ્રસાધનોની ક્રિયા ચામડી પુનઃજનન પ્રક્રિયાઓના ઉદ્દીપન પર આધારિત છે, જે ટૂંકા ગાળાની અસરને ઝડપી આપે છે, જેના પછી ચામડી બે ગણો વધુ ઝડપથી શરૂ થાય છે. છેવટે, જ્યારે આપણે શરીરના કોઈપણ સિસ્ટમ (તીવ્ર, હૃદય, કિડની) ની તીવ્રતાથી ભારપૂર્વક ભાર મૂકે છે, ત્યારે તે વધતા વસ્ત્રો અને ઝડપી વૃદ્ધત્વ તરફ દોરી જાય છે. શ્રેષ્ઠ ઉપાય એ ત્વચા સંભાળના સૌથી કુદરતી માધ્યમનો ઉપયોગ કરીને કુદરતી સંતુલન જાળવવાનું છે. પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ યાદ રાખવી એ છે કે જ્યારે આંખો આનંદ અને સુખથી વિતરિત થાય છે, ત્યારે કરચલીઓ દેખીતા નથી!