જો રાજ્ય જ્યારે બધું જ હાથમાંથી આવે છે, ત્યારે સમયાંતરે ઊભી થાય છે અને ઝડપથી પસાર થાય છે, ચિંતા માટે કોઈ કારણ નથી: આપણે બધા જીવતા લોકો છીએ અને અમારે બિનમહત્વપૂર્ણ મૂડનો અધિકાર છે. પરંતુ જો થાકની લાગણી અને નિરાશાજનક કઠોરતા અટવાઈ જાય છે, તો તે સમજવા માટે યોગ્ય છે, તોપણ તે કારણે થાય છે. કદાચ આ રોગનું સંકેત છે.
એનિમિયા
આયર્નની અછત - એક માઇકલેલેમેંટ, જે ઓક્સિજન સાથે શરીરના પ્રત્યેક કોષને આપવા માટે જવાબદાર છે, તે નબળાઇ અને આળસની સતત ભાવના કરી શકે છે. લોહીમાં હેમોગ્લોબિનના સ્તરમાં ઘટાડો થવાનું પરિણામ આ છે. લોહીની ઉણપ સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે આયર્નની ઉણપ દાખલા તરીકે, લોહી ગુમાવવો, ઉદાહરણ તરીકે, સ્વાસ્થ્યના સમયગાળા દરમિયાન અથવા અલ્પ આહાર શરીરમાં લોખંડની ખાધ બનાવી શકે છે.
નિદાનની ખાતરી કરવા માટે, તમારે લોહીની ચકાસણી કરવાની જરૂર છે (તે હિમોગ્લોબિનનું સ્તર અને લાલ રક્તકણોની સંખ્યા દર્શાવે છે) અને લોહની સામગ્રી માટે રક્ત પરીક્ષણ.
જો પરીક્ષણો આયર્નની ઉણપનો એનિમિયાની હાજરીની પુષ્ટિ કરે છે, તો ડૉક્ટર લોખંડની તૈયારી આપશે, જે એક મૂલ્યવાન તત્વની અભાવને ભરવા અને ખાસ ખોરાકને સલાહ આપવા માટે મદદ કરશે. તમારી આહારને વ્યવસ્થિત કરવું જરૂરી છે - લોટમાં સમૃદ્ધ ખોરાકના ખોરાકમાં શામેલ છે: દાળ, બીફ, લાલ કેરીઅર, યકૃત, બિયાં સાથેનો દાણો, દાડમ, કઠોળ.
મોનોનક્લિયોક્લીસ
એપ્સસ્ટેઇન વાઈરસ - બેર - મોનોનક્લિયોક્લીસ - ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમનું કારણ બની શકે છે, જે પોતાને કાયમી નબળાઇ, ઉદાસીનતા, થાક જેવા મેનીફેસ્ટ કરે છે. જો કે પૃથ્વીના પુખ્ત વયના આશરે 95% આઇન્સ્ટાઇન-બારના વાયરસના વાહકો છે, અને તેથી તે નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે કે તમારી થાક ખરેખર આ રોગનું પરિણામ છે, અથવા બીજાનું કારણ
એક લાયક ઇમ્યુનોલોજિસ્ટ અથવા અનુભવી ચેપી રોગના નિષ્ણાત આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે મદદ કરશે અને રક્ત પરીક્ષણ સંપૂર્ણ સ્પષ્ટતા કરશે. કોઈ પણ કિસ્સામાં, ફળો અને શાકભાજી પર દુર્બળ. સક્રિય કસરત અને વિપરીત સ્નાન તમે હિંમત આપશે.
અનિદ્રા
ઊંઘમાં તીવ્ર અછત, શ્લોક - ઊંઘી પડતી સમસ્યાઓ, તેમજ થોડા સેકન્ડો માટે સ્વપ્નમાં રોકવું અને સામુદાયિક શ્વાસનો વિલંબ સવારે થાક, ઉદાસીનતા, થાક, કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો, દિવસના ઊંઘમાં ઘટાડો કરી શકે છે.
નસકોરા અને બેચેન, અડચણ ઊંઘની ઊંઘથી નબળાઇ અને સુસ્તીની ભાવના થાય છે. લાંબા સમય સુધી વ્યક્તિ ઊંઘમાંથી વંચિત હોય છે અને પૂરતી ઊંઘ મેળવે છે, મજબૂત તે સ્નૉર્સ કરે છે. સ્વપ્નમાં ઍફીનિયા એક ખૂબ જ ભયંકર સંકેત છે, જ્યારે તે કાર્ડિયોલોજિસ્ટની મુલાકાતે આવે છે અને હૃદયની તપાસ કરે છે.
ઘણાં અન્ય પરિબળો છે - ઊંઘની સતત અભાવના ઉપગ્રહો: આ પણ એક મુશ્કેલ કાર્ય શેડ્યૂલ છે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ મોડેથી પથારીમાં જાય છે અને પ્રારંભિક, ડિપ્રેસિવ રાજ્ય અને નર્વસ બ્રેકડાઉન્સ અને રાત્રે "લટકતી" ની આદત અપનાવે છે. તમારા જીવનની રીત પર પુનર્વિચાર કરો, તેને ઓર્ડર કરવાનો પ્રયાસ કરો. નિષ્ણાતોની મદદ ન આપશો નહીં એક ન્યુરોલોજીસ્ટ અને મનોવિજ્ઞાની ની મુલાકાત લો. તેઓ નિદાન સ્થાપિત કરવામાં, ભલામણો આપવા અને, જો જરૂરી હોય તો, ઉપચારને લખવામાં મદદ કરશે.
ડાયાબિટીસ
ડાયાબિટીસ મેલીટસ પણ કાયમી નબળાઇ, આળસનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે ડાયાબિટીસના મુખ્ય લક્ષણો દેખાય છે: તીવ્ર, શુષ્ક મુખ અને પરિણામે, મોટા પ્રમાણમાં પ્રવાહી અને વધેલા પેશાબનો વપરાશ - ખાંડની રક્ત પરીક્ષણ પસાર કરવું જરૂરી છે, અને લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ હાંસલ કરવા માટે, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટને સંપર્ક કરવો જરૂરી છે, તે સારવાર અને ખોરાકની રચના કરશે . ડાયાબિટીસને વધુ ખસેડવા અને તેમનું વજન નિયંત્રિત કરવા સલાહ આપવામાં આવે છે. ડાયાબિટીસ ઘણીવાર અસ્પષ્ટતા શરૂ થાય છે, અને તેના ખતરનાક પરિણામો ખૂબ અંતમાં પ્રગટ થાય છે.
એવિટામિનોસિસ
વિટામીન એ, સી, ગ્રુપ બી અને અન્ય લોકોની અછતને કારણે થિએટિવિટીનું કારણ એવૈટામિનોસિસ બહુ સામાન્ય કારણ છે. ખાસ કરીને વારંવાર ઘણીવાર માનસિક અને શારીરિક તાણ, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, માંદગી પછી અથવા તે દરમિયાન, ક્રોનિક કોલીટીસની હાજરીમાં અથવા જૅટ્રોઇનટેસ્ટીનલ ટ્રેક્ટના અન્ય રોગવિરોધીઓમાં થાય છે, જેમાં વિવિધ વિટામિનો અને ખનિજોની પાચનક્ષમતા નબળી છે. મલ્ટીવિટામીન તૈયારીઓ લઈને અવિનાથિનોસિસને દૂર કરી શકાય છે.
હીપેટાઇટિસ, હેપૉટિસિસ
યકૃતને ઓવરલોડ કરી રહ્યું છે - શરીરના શાશ્વત શારકામ - પણ થાક સિન્ડ્રોમ થઈ શકે છે. યકૃતના કામનું પાલન કરો અને કોઈપણ બિમારીઓ માટે કોઇ પણ ડૉક્ટરની સલાહ લો. તમે કદાચ જાણો છો કે ફેટી ખોરાક અને મીઠાઈઓ યકૃત પર ભાર મૂકે છે. દારૂનો અતિશય ઉપયોગ લીવર સિર્રોસિસના વિકાસની ધમકી આપે છે. ખોરાક કે જેમાં પ્રોટીન સમાવતી કોઈ ઉત્પાદનો નથી, પણ લાભ નથી. જોખમી ઝોનમાં, જેઓ પોતાની જાતને "દવાઓ" લખે છે: ડ્રગનો અનિયંત્રિત ઇનટેક યકૃત સંબંધી રોગોના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. યકૃતને ટેકો આપવા માટે, તમે દવા વગર નહી કરી શકો છો, પરંતુ ડૉક્ટર દ્વારા તેમને બધાને સૂચિત કરવા જોઈએ.