શરીરમાંથી વધારાનું પાણી કેવી રીતે દૂર કરવું?

વધુ વજન અને સોજો માત્ર અપ્રિય નથી, પણ નીચ દેખાય છે. અને જો તમે પ્રવાહીને દૂર કરવાનો પ્રયત્ન કરો છો, તો તમને ખબર પડશે કે તમને શું થાય છે, કોઈ વધારાની વજન નથી શરીરમાંથી અધિક પાણી કેવી રીતે દૂર કરવું, આ સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવાનો પ્રયાસ કરો.

વધારાનું પાણી કેવી રીતે દૂર કરવું?
જ્યાં શરીરમાં અધિક પાણી હોય છે, આ વિશે જાણવા માટે, અમે ડૉક્ટર તરફ વળીએ છીએ, કારણ કે ઘણાં કારણો હોઈ શકે છે પહેલેથી જ તેમની પોતાની સોજો પર, તેઓ કહે છે કે તમારી પાસે તમારા સ્વાસ્થ્યમાં કંઇક ખોટું છે. હૃદયની સમસ્યાઓથી સોજો આવે છે, કિડનીની સમસ્યાને કારણે સોજો આવે છે, પરંતુ કિડની અને હૃદય હંમેશા પોતાને લાગતા નથી. વધારાનું પ્રવાહી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે કંઈક કરવાનું હવે શરૂ કરવું પડશે. ઉદાહરણ તરીકે, જીવનશૈલી અને આહારમાં સુધારો કરવા માટે, આ વિષય પર, તે કારણો કે જે શરીરમાં વધારાનું પાણી વિલંબ કરે છે.

શરીરમાં પૂરતું પાણી નથી .
ઘણા બધા દિવસોમાં કાર્બોરેટેડ પાણી, કોફી, ચા અને અન્ય પીણાં પીતા હોય છે અને તે જ સમયે એમ લાગે છે કે તેઓ આમ શરીર માટે એક દિવસ માટે પ્રવાહીની જરૂરિયાત ભરે છે. પરંતુ આ બધું આવું નથી. બધા પછી, આપણા શરીરને શુદ્ધ પાણીની આવશ્યકતા છે, અને આ તમામ વિકલ્પો, જે પહેલાથી જ વિવિધ પદાર્થો સાથે સંતૃપ્ત છે અને તમારા શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરી શકતા નથી.

મૂત્રવર્ધક દવા પીણું
તેઓ બીયર, સોડા, કૉફી, ચા અને અન્ય આલ્કોહોલિક પીણાં છે. તેઓ શાબ્દિક રીતે શરીરમાંથી લાભદાયી પ્રવાહીને બહાર કાઢે છે. અને જે બધું તે બચાવવા માટે કરે છે, તે શરીરને સોજોના રૂપમાં પાણીનું સંગ્રહ કરે છે.

અપૂરતી મીઠું
આ શરીરમાં પાણીની રીટેન્શન માટેનું કારણ છે. તમે એક મીઠું ચડાવેલું હેરિંગ ખાધું અને તમે પીવું હોય, આ બધું કારણ કે તમારું શરીર બિનજરૂરી મીઠું લેવા માંગે છે. જો તમે સતત અને ઘણાં મીઠાં હોય, તો શરીર પાણી પકડી લેશે જેથી મીઠું તેના માટે નુકસાનકારક ન હોય.

પગ અથવા બેઠાડુ કામ પર સતત કામ કરવાથી, પગના સોજો આવી શકે છે.

વધારે પ્રવાહી દૂર કરવું એટલું મુશ્કેલ નથી, મુખ્ય વસ્તુ સતત નિયમોનું પાલન કરવાનું છે, જે નીચે આપવામાં આવશે અને પછી તમારી પાસે એક સુંદર અને પાતળી શરીર હશે.

જળ આહાર
તમારે ઓછામાં ઓછા બે અને અડધા લિટર પીવાના પાણી એક દિવસ પીવું જોઈએ. પછી તમારા શરીરને ખ્યાલ આવશે કે તે પાસે પૂરતું પાણી છે, અને પાણી સોજોમાં સંગ્રહિત નહીં કરે. શરીરમાંથી, સ્લેગ સઘન રીતે દૂર કરવામાં આવશે, અને પાણીના આહાર પછી થોડા દિવસની અંદર, તમે શરીરમાં તાકાત અને હળવાશથી વધારો અનુભવો છો.

ઓછી મીઠું
જો તમે સમજો છો કે તમે તમારા આહારમાં ઘણાં મીઠાંનો ઉપયોગ કરો છો, તો પછી તેને ઉપયોગમાં લેવાનું શરૂ કરો, અને તે ઓછી હળવા ખોરાકનો ઉપયોગ કરીને ધીમે ધીમે કરો, અને તે આવું કરવા માટે મુશ્કેલ નહીં રહે. બધા પછી, મીઠું વાસણના સ્વાદને માસ્ક કરે છે, તે અલગ અને ખૂબ તીવ્ર બનાવે છે. એકસાથે મીઠા સાથે તમને એક સ્વાદિષ્ટ અને ઉત્સાહી મિશ્રણ મળે છે, જેના પર એક વ્યક્તિ બેસે છે, ડ્રગની જેમ. જો તમે બગડેલી અથવા સ્વાદવિહીન પ્રોડક્ટ લો છો, તો મીઠું છંટકાવ કરો, તમે તેને ખાઈ શકો છો અને આનંદ માણો.

ત્યાં એક મીઠું-મુક્ત ખોરાક છે, જો તમે તેના પર જાઓ છો, તો તમે સોજો, યુવાન અને સુંવાળી ત્વચા વગર પાતળી પગ શોધી શકો છો, અને ખોરાકમાં તમે વિવિધ પ્રકારો શોધી શકો છો.

શારીરિક તણાવ, જે ચયાપચયની ગતિને વેગ આપે છે .
વધારાનું વજન અને સોજો દૂર કરવા માટે, ચયાપચયની ક્રિયાને ઝડપી બનાવવા માટે આવશ્યક છે. શરીરના મેટાબોલિઝમ જેટલું વધારે છે, તે જીવવાનું સરળ છે, ઝડપી બધી પ્રક્રિયાઓ પસાર થાય છે. જો તમે ઑફિસ કાર્યકર છો, તો તમે કામના સ્થળે જિમ્નેસ્ટિક્સ કરી શકો છો.

પગની સોજો દૂર કરો, વિખ્યાત વૈજ્ઞાનિક કત્સુડોઝ નિશીની કસરત કરવામાં મદદ કરશે, તેના હીલિંગ ટેકનિકનો ઉપયોગ ઘણા જાપાનીઝ દ્વારા કરવામાં આવે છે.

તમારી પીઠ પર આવેલા, તમારા હાથ અને પગ પટ. તેમને બે મિનિટ માટે રાખો. પછી અમે તેમને ધ્રુજારી શરૂ કરીએ છીએ, ધ્રુજારીને, પ્રથમ ધીમે ધીમે, પછી ઝડપથી. તે જ સમયે, સ્પંદન બનાવવામાં આવે છે જે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, વાસણો સંપૂર્ણપણે ટોન થાય છે, તે સ્થિર રક્તમાંથી સાફ થાય છે. આ સરળતા તમને તાત્કાલિક લાગશે.

જો તમે કંઇ હલાવવા માંગતા ન હોવ તો, દિવાલ પર તમારા પગ ઉભા કરો, અને તેથી અમે સૂવું પડશે. જો તે આના જેવી સૂવા માટે કંટાળાજનક છે, તો તમે પગ માટે બંને ચહેરાના વ્યાયામ અને એક સામાન્ય વ્યાયામ કરી શકો છો.

શરીરમાંથી વધારાની પ્રવાહી દૂર કરવા માટે ઉકાળવાનાં દિવસોની રચના કરવામાં આવી છે. જે લોકો ઘણી વખત શરીરની આસપાસ ફૂંકાય છે, તેમને સપ્તાહમાં ઉતરાવેલા દિવસો એકવાર વિતાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, તમે કંઈપણ પર અનલોડ કરી શકો છો, પરંતુ અનુભવી લોકો તમને સોજોમાંથી અનલોડ કરવા માટે સલાહ આપે છે:

દૂધ માટે દિવસ લોડ કરી રહ્યું છે .
આવું પીવું: દૂધની ગરમી 2 લિટર, આ તમારી દૈનિક દર છે, તેને બોઇલમાં લાવો અને તેને લીલા સારા ચામાં ફેંકી દો, અમે 30 મિનિટનો આગ્રહ રાખવો અને પીવું. આવા ઉપવાસનો દિવસ ભરાયો છે, જ્યારે આપણે ભૂખ લાગે ત્યારે અમે મિલ્કશેક્સ પીઉં.

કીફિર દિવસ અનલોડ થાય છે.
અમે તાજા 1% કીફિરનો લિટર ખરીદો અને નાના સોપો સાથે દર બે કલાક પીવો.

દિવસ અનલોડ - કોળુંના રસ
અમે કોળુંના રસ લઈએ છીએ, તેને ગાજર, સફરજન અથવા અન્ય કોઈ રસ સાથે મિશ્રિત કરો, તે કોળાના રસ છે જે શરીરના તમામ અધિક પાણીને દૂર કરવાની સારી અસર આપશે. તેઓ કહે છે કે જો તમે રસ સાથે પાણીને હળવું કરો છો, તો તે પીવા માટે સરળ હશે. જ્યાં સુધી તમે ઇચ્છો ત્યાં સુધી અમે સમગ્ર દિવસ સુધી પીવે છે

ઉતરામણના દિવસો દરમિયાન, અમે કંઇ ખાતા નથી, પરંતુ અમે પાણીના આહારનું પાલન કરીએ છીએ, શુદ્ધ પાણી પીવું, તેટલું આપણે જોઈએ છીએ.

ઓટમીલ પોરીજ
ઓટમીલ પોરીજ, પાણી પર રાંધવામાં આવે છે, ખાંડના ઉમેરા વિના, સોજો સાથે મદદ કરશે. તે પછી, વધારાનું પાણી, અને બહાર પૂછે છે, તેને સૌંદર્યની એક ધાતુ પણ કહેવામાં આવે છે. સ્વાદ માટે, તમે ફળ ઉમેરી શકો છો અથવા તજ સાથે છંટકાવ કરી શકો છો, તે ચયાપચયની ઝડપ વધારે છે.

સોડા અને મીઠું સાથે બાથ
આ એક સસ્તું અને સરળ પ્રક્રિયા છે જે વધારે પાણીના શરીરને મુક્ત કરે છે, છૂટછાટ આપે છે, બાકીના લાવે છે આ સ્નાનના બે કલાક પહેલાં અમે કંઈપણ ખાવું કે પીવું નથી.

બાથ માં અમે બગલની પાણી રેડવું, તે તાપમાન 38 ડિગ્રી કરતાં વધુ ન હોવી જોઈએ. પછી અમે 200 ગ્રામ સોડા અને ½ કિલોગ્રામ ટેબલ મીઠું ફેંકવું, મિશ્રણ કરો અને સ્નાનમાં બેસો, અમે દસ મિનિટથી વધુ સમય માટે નથી. સ્નાનમાં આપણે એક કપ વિનાનો ગરમ, લીલી ચા પીવે છે. પછી 10 મિનિટ પછી, સ્નાનથી ઊભા થાઓ, શરીરને ટુવાલ સાથે સૂકવી અને કેટલાક ધાબળા નીચે અને સૂવાના 40 મિનિટ સુધી સૂઈ જાઓ. પછી ફુવારો લો. યાદ રાખો કે એક કલાક સુધી સ્નાન કર્યા પછી, કંઇ દારૂના નશામાં અને યોગ્ય જે પણ હોઈ શકે છે. ભીંગડા પરની આગલી સવારે એક અર્ધ કિલોગ્રામ હશે.

હવે તમે શીખ્યા છો કે તમે શરીરના અધિક પાણીને કેવી રીતે દૂર કરી શકો છો. ફક્ત એવું ન લાગતું કે જો તમે પાણીનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરો છો, તો તમને સોજો નહીં હોય, તો તમને વિપરિત પરિણામ મળશે, ખરાબ સોજો પણ દેખાશે. સલાહને અનુસરો, અને તમને સોજો થવાની સમસ્યા નહીં હોય, અને તમે શરીરના પ્રવાહીને દૂર કરવા માટે લડવા તે પહેલાં, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.