તે ઓળખાય છે કે સખ્તાઇ, ડૌશ, અને વોલરસીઓની કાર્યવાહી માનવ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જો કે, દરેક જણ તેમને સહન કરી શકતા નથી. જાપાનમાં ખુલીને રુડિયોસાઉના પ્રભાવથી તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના પ્રશંસકો ઉત્સાહિત થયા. છેવટે, આ કાર્યવાહી અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. અતિ લાડથી બગડી ગયેલું આધુનિક કન્યાઓ માટે ખાસ કરીને શું મહત્વનું છે
માનવીય શરીર પરના રાયોસાઉનાના ફાયદાકારક અસર વ્યવહારમાં આ ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ કરવામાં વીસ વર્ષનો અનુભવ સાબિત થાય છે. જસ્ટ લાગે છે, cryosauna માં માત્ર 10 પ્રક્રિયાઓ પરંપરાગત દૈનિક સખ્તાઇ પાંચ વર્ષ દ્વારા બદલાઈ જાય છે. અને દરેક પ્રક્રિયા નિષ્ણાતોની દેખરેખ હેઠળ માત્ર થોડી મિનિટ્સ સુધી ચાલે છે અને આરોગ્ય માટે સલામત છે.
તે કેવી રીતે કામ કરે છે
દેખાવમાં, આધુનિક ક્રાયૉસાનાને ઊભી સૂર્ય ઘડિયાળ સાથે મૂંઝવણ કરી શકાય છે. સત્ય એક "નાનું" છે, પરંતુ ખૂબ જ નોંધપાત્ર તફાવત છે: ઉષ્ણતા કિરણોને બદલે, શરીરના ઉષ્ણતામાનના તાપમાને બહાર આવે છે. પ્રક્રિયા સિદ્ધાંતમાં સલામત છે. પરંતુ cryosauna પહેલાં અનિચ્છનીય જટીલ બાકાત રાખવા માટે, તેઓ તબીબી પરીક્ષા પસાર થાય છે. સૂર્ય ઘડિયાળની જેમ, cryosauna માં શક્ય તેટલી જેટલી વધુ સમાવેશ થાય છે. પરંતુ અંત નથી - સ્વીમસ્યુટની અને સ્વિમિંગ થડ સ્વાગત છે. તે ઇચ્છનીય છે કે ફેબ્રિક કુદરતી સામગ્રીનો બનેલો હતો: કપાસ, કપાસ, કપાસ ઊનના કપડાંને પગ અને હાથ પર મૂકવામાં આવે છે. અંગો નાના કાર્પલ્સમાં સમૃદ્ધ છે અને હાયપોથર્મિયાથી પીડાતા સૌપ્રથમ છે.
ક્રિઓસાઉનામાં પ્રક્રિયા દરમિયાન, માથું (ઉપકરણ બહાર) મુક્ત રહે છે. દરમિયાન, શરીર નાઇટ્રોજન વાીપરોને ખુલ્લા હોય છે, જેમાં તાપમાન લઘુત્તમ 110 થી લઈને 170 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી હોય છે. આવા ભારે તાપમાનથી ગભરાઈ જવા માટે તે જરૂરી નથી. આ cryotherapy સત્ર ત્રણ મિનિટ કરતાં વધુ ચાલે છે. આ સમય દરમિયાન, માનવ ત્વચા ઓછા બે ડિગ્રી માટે ઠંડું છે. તદુપરાંત, આંતરિક પેશીઓમાં વધુ પડતો સમય નથી. પરંતુ આ શરીરને સારી રીતે હલાવવા માટે પૂરતું છે એન્ડોર્ફિન રીલિઝ કરવામાં આવે છે. તેઓ રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે, ત્યાં પેશીઓમાં ચયાપચયની પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે. ક્રિઓસાઉનામાં સત્ર વધારાના શરીર ભંડારને એકત્ર કરે છે, જેમાં સ્વ-નિયમન માટેની પદ્ધતિનો સમાવેશ થાય છે. અને 10 થી 15 સત્ર શરીરને આવા શક્તિશાળી પશ મેળવે છે કે આગળ કોઈ કાર્યવાહીની આવશ્યકતા નથી.
કોરોસાઉનામાં કયા રોગોનો ઉપચાર થઈ શકે છે
કાઇરોસૌનામાં સૌપ્રથમ વખત જિજ્ઞાસાથી વધુ અને નવા સંવેદનાની શોધમાં આવે છે. પરંતુ બીજા અને અનુગામી - ઇરાદાપૂર્વક, નિશ્ચિતપણે જાણીને શા માટે અને શા માટે કાર્યવાહી પછીની લાગણીઓ જાદુઈ છે! તાકાત અને જોમ જેવા શક્તિશાળી ભરતી તમે ક્યાંય નહીં મળશે માત્ર આ જાદુઈ અર્થમાં ફ્લાઇટ માટે, પણ સંપૂર્ણપણે તંદુરસ્ત લોકો cryosauna આવે છે.
પરંતુ cryosauna ના લાભદાયી અસર આ માટે મર્યાદિત નથી. ક્રિઓથેરાપી એક ઉચ્ચારણ કોસ્મેટિક અસર ધરાવે છે. પાંચ સેશન્સ પછી, તમે તમારી નગ્ન આંખથી જોઇ શકો છો કે દંડ કરચલીઓ સુંવાઈ શકે છે. ત્વચા સ્થિતિસ્થાપક, તંદુરસ્ત બની જાય છે. ખીલ ફોલ્લીઓ નાની બને છે અને લાંબા સમય સુધી નહીં. દરેક વ્યક્તિને પોતાના શરીર હોય છે, પરંતુ ખીલ (જટીલ સારવાર સાથે) પર દસ સત્રો પછી વધુ વખત, તમે લાંબા સમય માટે ભૂલી જઈ શકો છો. પણ, cryosauna સંપૂર્ણપણે સેલ્યુલાઇટ સારવારમાં મદદ કરે છે. દરેક સત્ર સાથે "ઓરેન્જ છાલ" ઘટે છે
પરંતુ બધા જ માનવ શરીરના ક્રિઓસાઉનાનો સૌથી વધુ ફાયદાકારક અસર રોગપ્રતિરક્ષાના સામાન્ય મજબુત છે. સ્વર વધે છે, મૂડ સુધારે છે, સામાન્ય બને છે, માથાનો દુઃખાવો થઈ જાય છે. ક્રોયોસાઉનાની મદદથી, ક્રોનિક રાશિઓ સહિતના ઘણા સામાન્ય રોગો, સારવાર આપવામાં આવે છે. મજબૂત દવાઓના ઉપયોગ વિના નીચેની પદ્ધતિઓના ઉપચારમાં આ પદ્ધતિ સૌથી અસરકારક છે:
- સ્પાઇનના રોગો - ઑસ્ટિયોકોન્ટ્રોસિસ, સંધિવા, સંધિવા. શીત સાંધા નજીક રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવા મદદ કરે છે. આમ, એનેસ્થેટીસ અને બળતરા ઘટાડે છે. આ અસર ઓછામાં ઓછા અડધો વર્ષ માટે સુધારેલ છે. તેથી, ઇજાઓ અને ઇજાઓ પછી શરીરની પુનઃપ્રાપ્તિમાં ક્રિઓસાઉના અનિવાર્ય છે.
- ત્વચા રોગો - ખીલ, સેબોરેઆ, એટોપિક ત્વચાનો, સૉરાયિસસ. ઠંડીની અસર ચામડીના કોશિકાઓની અસંગતતાને અટકાવે છે, બળતરાને રોકે છે, સેલ્યુલર માળખું સુધારે છે. ત્વચા સ્થિતિસ્થાપક અને તંગ બને છે.
- નીચલા અને ઉપલા શ્વસન માર્ગના રોગો ક્રોનિક સહિત ખાસ કરીને ક્રૉનોજીકલ કાર્યવાહી શ્વાસનળીના અસ્થમાની સારવારમાં અસરકારક છે.
- સ્ત્રી પ્રજનન તંત્રના રોગો - ગર્ભનો કસુવાવડ, ગર્ભવતી થવાની અક્ષમતા. આવતા મેનોપોઝ અને આયોજિત સગર્ભાવસ્થા પહેલાં રુસોસાઉનામાં કાર્યવાહી કરવી ઉપયોગી છે.
- સ્થૂળતા સત્ર દરમિયાન, ચામડીના પડને ઠંડુ કરવામાં આવે છે. અને લોહીના અંતમાં વિસ્તરેલી રુધિરકેશિકાઓ પર પ્રવેશે છે, ચરબી બળી છે.
- ખરાબ ટેવો દૂર કરવાથી ક્રિઓસાના સારો છે ખાસ કરીને દારૂ પરાધીનતાના સારવારમાં, માદક પદાર્થ ઉપાડની સ્થિતિનું નિવારણ.
ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે ક્રિઓસાનામાં રહેવા માટેની સંખ્યાબંધ નિયંત્રણો છે. કોરો માટે ક્રિઓપ્રોસીડર્સ, નર્વસ સિસ્ટમ, શ્વસન અંગો અને ઠંડા અસહિષ્ણુતા (ઠંડા એલર્જી) ની અમુક રોગોવાળા લોકો પણ બિનસલાહભર્યા છે. ક્રિઓથેરાપીની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી: ઓન્કોલોજીકલ, ક્લૉસ્ટ્રોફોબીયા (બંધ જગ્યાઓનો ડર) સાથે પેશાબની વ્યવસ્થા સાથે સમસ્યાઓ. અને જે લોકો ધમની રુધિરવાહિનીઓ સાથે સમસ્યા ધરાવે છે, તે લોહી ગંઠાઈ જવાનું વલણ. સર્જ અને ફલૂ સાથે, કોરોસાઉના પણ બિનસલાહભર્યા છે. સ્ત્રીઓના સ્તનપાન પર ઠંડીની અસરની તપાસ કરવામાં આવે છે. તાજેતરના આંકડા મુજબ, એક વર્ષથી વધુ સમય સુધી સ્તનપાન કરનારા મહિલાઓ માટે રાયોસાકાના સલામત છે.
ઘણી રીતે, ઉપચારાત્મક અસર યોગ્ય વલણ પર આધારિત છે. બોક્સ દાખલ કરવા પહેલાં, તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, ઉત્તેજક પ્રશ્નો પૂછો. શારીરિક તપાસ કરવી, પરીક્ષણો લેવો, કાર્ડિયોગ્રામ બનાવવાનું ધ્યાન રાખો. તમારે રાયોસાઉનાના લાભકારી અસરોની ખાતરી કરવી જોઈએ, અને સોમા કાર્યવાહીથી ડરવું નહીં.
તે જાણવું જરૂરી છે
મોટા પાયે તબીબી સંસ્થાઓ અને પુનર્વસવાટ કેન્દ્રોમાં અગાઉથી ક્રિઓસોના સેવાઓ પૂરી પાડવામાં આવી હતી. પરંતુ માંગ પુરવઠો બનાવે છે હવે કોઈ મોટી શહેરમાં ક્રિઓરિયાપી સાથે સુંદરતા સલૂન શોધવામાં કોઈ સમસ્યા નથી. જો કે, આવા સાધનો ખર્ચાળ છે અને યોગ્ય જાળવણીની જરૂર છે. કેટલાક સલુન્સ નબળી ગુણવત્તા સેવાઓને બચાવવા અને પ્રદાન કરવા માટે પ્રયાસ કરે છે. નાણાંને દૂર ન કરવા માટે, એક ધ્યાન હોવું જોઈએ અને કેટલાક રહસ્યો જાણવું જોઈએ.
- ક્રાયરોથેરાપી સસ્તી પ્રક્રિયા નથી. જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને મજબૂત કરવા નક્કી કર્યું છે, તો સમગ્ર અભ્યાસક્રમ માટે સબસ્ક્રિપ્શન ખરીદવા માટે તે વધુ લાભદાયી છે.
- તે ઇચ્છનીય છે કે કોરાસાના કેબિન એકલો છે. આવી સ્થિતિમાં જ તમારા વ્યક્તિગત પરિમાણો - લિંગ, ઉંમર, બંધારણ, આરોગ્યની સ્થિતિ ધ્યાનમાં લેવામાં આવશે.
- જો રાયોસાઉના ઉપકરણ શક્તિશાળી છે, તો તેનો લોન્ચ એક મિનિટથી વધુ ન હોવો જોઈએ. તે પ્રક્રિયા પહેલાં તરત જ સમાવેશ કરવો જ જોઇએ. જો ઉપકરણ લાંબા સમય સુધી "અપ વોર્મ્સ", તો તે ક્યાં તો ઓછી-શક્તિ (સસ્તા) છે, અથવા તેના સંસાધન થાકેલી છે. આવા સ્ક્રોડોથેરાપીમાં હીલિંગ અસર નહીં હોય.
- ક્રિઓસાઉનામાં, 15 થી 30 સેકંડ માટે ગેસ ઠંડું હોવું જોઈએ. માત્ર આ દ્રશ્યમાં, હીલિંગ અસર મહત્તમ હશે. જો તાપમાન ખૂબ જ ઝડપથી નહીં આવે તો શરીર લગભગ ગરમી ન ગુમાવે છે.
- જો તમે "જમણી" ક્રિઓસાઉનાની મુલાકાત લીધી, તો પછી તમે નીચેના લક્ષણોને અનુભવો છો: સ્કૅપુલાના વિસ્તારમાં તંદુરસ્ત બ્લશ, લાલાશ, બર્નિંગ અથવા સહેજ ઝણઝણાટ, ખુશીથી શરીરમાં ઉષ્ણતાથી ફેલાતા. કાર્યવાહીના અડધા કલાક પછી તમારે હળવાશ, ઉત્સાહ, ઊર્જાના અકલ્પનીય વિસ્ફોટ થવો જોઈએ. તેથી, સત્રના અંતે, ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે શાંત વાતાવરણમાં 30 મિનિટ સુધી આરામ કરો. આ સમયે, "આનંદના હોર્મોન્સ" લોહીના પ્રવાહમાં ફેંકવામાં આવે છે, ચામડી ફરીથી કાયાકલ્પ કરે છે, અને શરીર લગભગ 2000 કિલો કેલરીઓ ગુમાવે છે.
- તાપમાનની પરિસ્થિતિઓની અયોગ્ય પસંદગી સાથે, શરીર ધીમે ધીમે નીચે ઉકળે છે આવી પરિસ્થિતિઓમાં, સત્ર પછી, તમે કચરો, ઠંડી, એક તાવ જેવું સ્થિતિ જોશો. આવા લક્ષણો લાંબા સમય માટે ચાલુ રહે છે અને ઠંડીનું કારણ બની શકે છે.
ક્રિઓટૉકનોલોજીનો વિકાસ હજુ પણ ઊભા થતો નથી. જર્મન વૈજ્ઞાનિકોએ ટેક્નોલૉજી પૂર્ણ કરી છે તેમના વાહનોમાં, નાઈટ્રોજનને બદલે, સામાન્ય હવાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ઓછા તાપમાન 85 ડિગ્રી. આ પધ્ધતિનો ફાયદો એ સ્પષ્ટ છે: ક્રોયોસાઉનામાં ચહેરાની ચામડી પર ફરી કાયમી અસર થાય છે. હાથ અને પગને મિટ્ટેન સાથે અને બૂટના લાગણી સાથે રક્ષણ કરવું જરૂરી નથી. હવાના cryosauna અસરકારકતા નાઇટ્રોજન માટે હલકી ગુણવત્તાવાળા નથી. પરંતુ આવા સરળ તકનીકીએ અમને ઘરેલુ ઉપયોગ માટે કોમ્પેક્ટ ક્રાય-સોના રચવા દીધા.