સ્ટયૂટેડ કેપેલિન

અમે પાણી ચલાવીને ચાલી રહ્યાં છીએ અને બધા બિનજરૂરી છોડીએ છીએ. ઘટકો:

• કેપેલિન - 600 ગ્રામ
• બોવ - 1 ભાગ
• ગાજર - 1 ભાગ
• ટામેટા પેસ્ટ - 200 ગ્રામ
• મીઠું, મરી, સીઝનીંગ - - સ્વાદ માટે

સૂચનાઓ

અમે પાણી ચલાવીને ચાલી રહ્યાં છીએ અને બધા બિનજરૂરી છોડીએ છીએ. તેલના ફ્રાયિંગ પાનમાં, પારદર્શિતાના અડધા ભાગમાં સમારેલી ડુંગળીને ફ્રાય કરો, ગાજરને માધ્યમ છીણી સાથે છીણવું. ટમેટા ઉમેરો, અમે તે મધ્યમ આગ પર થોડું મૂકીશું. અમે માછલીને અન્ય પાનમાં મૂકી દીધી. સોલિમ, માછલીની મસાલાઓ સાથે છંટકાવ. ટમેટા પેસ્ટ સાથે ભરો અને માછલીને તૈયાર ન થાય ત્યાં સુધી નાની ફાંટા પર ઉકાળીને (10-15 મિનિટ) અમે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી સાથે capelin સેવા આપે છે બોન એપાટિટ!

પિરસવાનું: 4-5