કારણો શા માટે તમે ઇન્કાર કરી શકતા નથી
1. ડર કે વ્યક્તિ ગુસ્સે થાય છે અથવા ગુસ્સો કરે છે
મોટે ભાગે, આપણે આ ડરને કારણે લોકોને નકારી શકાય તેવું જાણતા નથી. ફક્ત તે વ્યક્તિને શું નારાજ કરવું તે સ્પષ્ટ નથી: તમારા રોજગાર અથવા આરામ કરવાની ઇચ્છા, વગેરે. મને માને છે, તમે સમજી શકશો કે જો તમે ઇનકારના કારણો સ્પષ્ટ રૂપે સમજાવી રહ્યા છો.
2. ભય છે કે તમે લાંબા સમય સુધી પ્રેમભર્યા, આદરણીય નહીં અથવા ફક્ત સારી રીતે વર્તશો નહીં
પ્રામાણિકપણે, આ સ્થિતિ બની શકે છે, પરંતુ જ્યારે તમે ચાલાકી કરવાનો પ્રયાસ કરો છો ત્યારે. તેથી, ઉશ્કેરણી માટે મૃત્યુ પામવા માટે, અન્યની ઇચ્છા પૂરી કરવા. શું તમને આ ખરેખર જરૂર છે? તમારા પર મફત સમય પસાર કરવો તે વધુ સારું છે: સંકુલ અને છૂટાછવાયાની લાગણીઓ દૂર કરો
3. સ્વયંસિદ્ધ બાળપણમાં શીખ્યા: મદદને નકારવા - આશરે અને રુડલી
તે એક વસ્તુ છે જ્યારે જૂના પડોશીને કરિયાણા માટે સ્ટોરમાં જવાનું કહેવામાં આવે છે, કારણ કે તે તેના માટે ચાલવા માટે મુશ્કેલ છે, અને બીજા એક છે - જ્યારે કામ પરના એક સહ-કાર્ય તમને કામના તેના ભાગને બદલવાનો પ્રયાસ કરે છે. તે સ્પષ્ટ છે કે પ્રથમ કેસમાં તે અંતઃકરણની બાબત છે અને બીજા કિસ્સામાં મેનીપ્યુલેશનનું આબેહૂબ ઉદાહરણ. એક શબ્દમાં, તમારે તમારી સ્થિતિની ખરેખર જરૂર છે તે કિસ્સામાં તમારે સારી રીતે સમજવું જરૂરી છે.
4. કહેવું ડર છે કે "કોઈ" ક્યારેક સમાજ પોતે દ્વારા લાદવામાં આવે છે
પોતાને બે અત્યંત સરળ પ્રશ્નો પૂછો: તમે કેટલી વાર અન્યની સેવા માટે પૂછો છો અને પૂછી શકો છો? શું તમારા પર્યાવરણમાં લોકો કોઈ સેવા માટે સેવા તરીકે કંઇ પણ કરે છે? તેમને જવાબ આપ્યા પછી, વિચાર કરો કે તમારે નકારવાથી ડરવું જોઈએ. કદાચ તમે સામાન્ય રીતે બધા કિસ્સાઓમાં પોતાને પર આધાર રાખે છે, પરંતુ જે લોકો કંઈક માટે વળતરમાં જ મદદ કરે છે, શા માટે તેઓની જરૂર છે. સમાજના ચાલાકીમાં ન બનો, ભયભીત થશો નહીં: હંમેશા કોઈ કારણ વગર મદદ માટે તૈયાર લોકો હશે.
5. ઓછી આત્મસન્માન ધરાવતી વ્યક્તિની સ્થિતિ આ છે: અન્ય કરતાં જરૂરિયાતો અને ઇચ્છાઓ મારું કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે
આ કિસ્સામાં, પ્રશ્ન પૂછો: "હું શા માટે લોકોનો નકાર કરી શકું છું? શું મારું વ્યવસાય એટલું નાનું અને નકામું છે?" મોટે ભાગે, તમારે ફક્ત તમારી જાતને સ્વીકારવાની જરૂર છે અને તમારી આસપાસના લોકો માટે તમારું પોતાનું મહત્વ સમજવું જોઈએ.
પરિણામો
પરંતુ અન્ય લોકો સાથે નિષ્ફળ-સલામત વર્તનનું કારણ ગમે તે હોય, યાદ રાખો: તેનાથી કંઈ સારું થતું નથી. પ્રથમ, તમે બળજબરીપૂર્વક તમારી જાતને જે તમે એકદમ નથી માંગતા તે કરવા માટે દબાણ કરો. અને, જેમ તમે જાણો છો, જો તમે કોઈ પ્રકારની સખ્તાઈમાં કામ કરો છો, તો તમને ઊર્જા અને ઉપયોગી કુશળતા માટે કોઈ સકારાત્મક ચાર્જ મળશે નહીં. તેના અંત પછી, તમને મજબૂત થાક અને સંપૂર્ણ વિનાશની લાગણી મળશે.
બીજું, સતત અન્ય લોકોની ઇચ્છાઓનું ઉલ્લંઘન કરવું, તમે ભોગ બની જોખમ વ્યક્ત. આનો અર્થ એ થાય છે કે ટૂંક સમયમાં તમારા આસપાસના લોકો તેમના કાર્ય, રુચિઓ, દૃષ્ટાંત, વિનંતીઓ અને તરફેણમાં દબાવી દેશે. એક શબ્દમાં, તે ચાલાકી કરવાનો પ્રયાસ કરશે. અને પરિણામ મંજૂર માટે લેશે. પરંતુ તે માત્ર અડધા મુશ્કેલી છે, વધુ ખરાબ છે, જો વ્યક્તિ ઈરાદાપૂર્વક ભોગ બને છે. તેના તર્ક સામાન્ય રીતે એક સરળ વિચારમાં ઉકળે છે જે એક વાક્યમાં બંધબેસે છે: દરેકને ખુશ થવું દો, તેમને હવે પ્રશંસા ન આપો, તેઓ જ્યારે ગુમાવશે ત્યારે તેઓ સમજી જશે. આ એવો ગૌરવ છે કે જે બીજા બધા ઉપરની વ્યક્તિને ઉઠાવે છે.
ત્રીજે સ્થાને, દોષનો સતત અર્થ. જેમ જેમ વારંવાર થાય છે, તમે વચન આપો, જે અમુક સંજોગોને કારણે તમે પરિપૂર્ણ કરી શકતા નથી. પરિણામે, તમારે અસત્ય, ડોજ, છુપાવવું પડશે. આ બધા એક તરફ દોરી જાય છે - તમારી જાતને અને બીજાઓ સામે અપરાધની લાગણી, વ્યક્તિ સાથે બગડેલા સંબંધનો ઉલ્લેખ ન કરવો.
ચોથું, આપણા અફસોસ માટે ઘણીવાર, નિર્દોષ વ્યક્તિ કરતાં વધુ વખત અવિશ્વસનીયની પ્રતિષ્ઠા મળે છે અને પોતાની જાતને સહયોગીનો વિશ્વાસ ગુમાવે છે. અને તે બધા કારણ કે તે સીધી અને સ્પષ્ટ રીતે ઇન્કાર કરવા માટે કેવી રીતે જાણી શકતો નથી અને નથી. તેના બદલે, તે વિનંતી પૂરી કરવાનાં વચન આપે છે, અને તે પછી આવા વ્યક્તિના વર્તનને છુપાવી દે છે.
કેવી રીતે નામંજૂર શીખવા માટે
અરજદારને તેની સતત વિનંતીઓથી યોગ્ય રીતે નકારી શકાય તે શીખવું હજુ પણ શક્ય છે. શરૂઆતમાં, તે સમજી લેવું જોઈએ કે તમે સરળતાથી ચાલાકીથી, એટલે કે, તેનો ઉપયોગ પોતાના હેતુઓ માટે થાય છે. આ હકીકતને યાદ રાખીને, તમે કોઈ વ્યક્તિને ગુનેગાર ના ભય વગર "કોઈ" નો સુરક્ષિત રીતે જવાબ આપી શકો છો, અને તેના માટે અપરાધની લાગણીથી ઉત્સાહિત થતાં નથી. ભૂલશો નહીં કે તમારી પાસે ઇન્કાર કરવાનો સંપૂર્ણ અધિકાર છે બીજા કોઈ વ્યક્તિની જેમ તમે તરફેણમાં અથવા સહાયતા માટે પૂછવાથી મનાઈ કરી શકતા નથી. પરંતુ તમારે શું કરવું તે નક્કી કરવાનું છે: "હા" અથવા "ના." અને યાદ રાખો, વ્યક્તિની નજીક અને વફાદારી, વધુ હળવી ઇનકાર હશે તેથી, તમારે ઇન્કાર કરવાનો પ્રયત્ન કરવાની જરૂર છે. તો તમે ક્યાંથી શરૂ કરો છો?
1. ઘોંઘાટથી, મોટેથી અને સ્પષ્ટ રીતે, શબ્દ "ના" ઘણી વખત કહે છે. જ્યાં સુધી તે તમને પરિચિત ન થાય ત્યાં સુધી આ કરો.
2. તમારી કલ્પનાની પરિસ્થિતિઓમાં મોડેલ અને સ્ક્રોલ કરો જેમાં તમને "ના" જવાબ આપવાનું મુશ્કેલ લાગે છે. પરંતુ માત્ર એટલો જ તફાવત છે કે તમે અરજદારને નકારવા અને બહાનું નહીં કરવાના ભયથી નથી. અને ફક્ત સંભાષણ કરનારને જાણ કરો કે તમે તેને મદદ કરી શકશો નહીં.
ઝેડ. તાલીમના હેતુ માટે, તુચ્છતા સાથે પ્રારંભ કરો. સરળ અને નજીવી પરિસ્થિતિઓમાં ધ્યાન આપો કે જેમાં તમે "ના" નરમાશથી પરંતુ મક્કમતાપૂર્વક કહી શકો. ભવિષ્યમાં તે વધુ મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં યોગ્ય નિર્ણય લેવા માટે મદદ કરશે.
કેવી રીતે યોગ્ય રીતે ઇન્કાર
1. સૌપ્રથમ, તમારા સંભાષણમાં ભાગ લેનારને વિનંતી માટે તમારા વલણ દર્શાવો. તે વિવિધ પ્રકારની લાગણીઓ હોઈ શકે છે, તેમાંથી ઉદાસ થઈ શકે છે. તમે હજુ પણ નકારતા નથી, પરંતુ તમારા જીવનસાથીને તમારી લાગણીઓ દર્શાવો અને તમને અનુકૂળ નથી તે સમજાવો. આ વ્યક્તિએ તેના આત્મસન્માનને પૂર્વગ્રહ વિના નકારવા માટે એક ઉત્તમ તૈયારી છે.
2. ના કરો. સ્પષ્ટ ઇનકાર માટે કારણ સમજાવવું.
3. ઇનકારનો મુખ્ય હેતુ તમારા માટે યોગ્ય વસ્તુ કરવા માટે આ સમયે તક છે. આના વિશે વિચારો અને અરજદારને સમસ્યાનું વૈકલ્પિક ઉકેલ આપો. આ તમને બિનજરૂરી તોફાનથી દૂર કરવામાં મદદ કરશે, અને લોકો જોશે કે તમે તેની સમસ્યાઓથી ઉદાસીન નથી.
4. તમારા સાથીને સાંભળવાની ખાતરી કરો, તેને અવરોધવું નહીં.
5. ઉપર, ઉપરના દલીલો પછી, તમે હજુ પણ યોગ્ય રીતે નકારવા માટેના તમારા નિર્ણયને બદલ્યો નથી, તમારા વિચારોને પુનરાવર્તન કરો, ફક્ત સંભાષણના શબ્દોને ધ્યાનમાં રાખીને. ફરીથી, વિનંતી શા માટે ચલાવવામાં નહીં આવે તે તમામ કારણોને નામ આપો, સતત અને આક્રમક રીતે.
લોકોને નકારવાનું શીખવું ખૂબ મહત્વનું છે. તેથી તમે સમય અને ઊર્જા મેળવશો, જે તમે તમારા પર ખર્ચ કરી શકો છો, યોગ્ય માન મેળવવા માટે તમે આસપાસના લોકો સાથે સારા સંબંધો જાળવી શકશો.