શા માટે તમારી પાંસળી વધારી?

વિશ્વમાં ઘણા બધા લોકો છે, પરંતુ ખૂબ જ ઓછી ટકાવારીને આદર્શ કહેવાય છે. સોસાયટી અને ફેશન અમને સૌંદર્યના નવા સિદ્ધાંતોનો અમલ કરવાનું બંધ કરી દેતા નથી. બધા જાણીતા ફ્લેટ પેટ, લાંબા પગ, ગોળમટોળ ચહેરાવાળું જળચરો, અને તેથી, અમે હવે પાંસળી સ્થિતિ ઉલ્લેખ કરી શકો છો. ઘણી વાર અસહિષ્ણુ છાતી હોય છે, પાંસળીઓ ઉભી થાય છે અને આમાં ઘણી સમસ્યા છે, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે. તો પછી તમારી પાંસળી કેમ ઉભે છે? શું ગંભીર રોગ આ રીતે પોતે પ્રગટ કરી શકે છે? પાંસળી ડાબી બાજુ પર બહાર વળગી રહે તો શું કારણ છે? શું હું તેમને સુધારી શકું? એક વિશાળ સંખ્યામાં પ્રશ્નો, તમે અમારા લેખમાં જે જવાબો મળશે

અનુક્રમણિકા

શા માટે પાંસળી બાંધીએ: કારણો શા માટે ડાબી બાજુ પર પાંસળી બાંધીએ? શું આ સુધારી શકાય?

શા માટે કિનારીઓ ઉભા થાય છે: કારણો

વાસ્તવમાં, આ સમસ્યા કોઈ પણ અગવડતાને કારણે થતી નથી, સિવાય કે ભાવનાત્મક અનુભવો. બધા પછી, સૌંદર્ય શાસ્ત્રના દ્રષ્ટિકોણથી, છાતી ખૂબ સ્પષ્ટ ન હોવી જોઈએ જો વ્યક્તિ સહેજ પાતળા હોય.

આ બાહ્ય ક્ષતિનું સૌથી સામાન્ય કારણ બાળપણમાં છાતીનું વિકૃતિ છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, બાળકના અસ્થિ પેશી હજુ સુધી સંપૂર્ણ રચના થતી નથી, કારણ કે જો અસ્થિનો ચોક્કસ વિસ્તાર સતત તણાવને આધિન હોય છે, તો ખોટી આકાર પુખ્તાવસ્થામાં સ્થાનાંતરિત થઈ શકે છે.

મોટેભાગે, બાળપણમાં, ખામીયુક્ત પરિબળો અતિશય શારીરિક પ્રવૃત્તિ, અતિશય ખાવું, અને, સૌથી અગત્યનું, સ્પાઇનના વળાંક (ખુરશી પર બેસવાનો પ્રયત્ન કરો, પ્રથમ વ્હીલ સાથે તમારી પીઠ વાગડો, અને પછી સીધો - તો પછી તમને ખોટું લાગશે).

બીજું પરિબળ જે પુખ્તવયની એક મહિલામાં આ સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે તે ગર્ભાવસ્થા છે. ગર્ભ અને એમ્નિઅટિક પ્રવાહીના દબાણ હેઠળ હાડકાં ધીમે ધીમે આગળ વધવા લાગશે.

શા માટે તેઓ ડાબી બાજુ પર પાંસળી બહાર ચોંટી જાય છે?

બે કારણો છે ઓછું સામાન્ય - ઓસ્ટિઓચંડોલ એક્સ્ટોસીસ (અસ્થિ પર હાનિકારક બિલ્ડ અપ). તે નિરંતર વિકાસ પામે છે અને આંતરિક અવયવોના કાર્યને અસર કરતું નથી. મોટેભાગે, આ ઘટનાને ઇજા, પ્રસારિત ચેપ અને અંતઃસ્ત્રાવી વિક્ષેપ દ્વારા સરળ બનાવવામાં આવે છે. પરંતુ વધુ વારંવાર કારણ કરોડરજ્જુને લગતું છે.

ટેબલ પરની ખોટી સ્થિતિ, એક ખભા પર સતત વજન, વગેરે. આ તમામ કરોડરજ્જુને લગતું છે, જે બદલામાં માત્ર પાંસળાની સ્થિતિને પ્રભાવિત કરે છે, પરંતુ ઘણાં આંતરિક અવયવોને અસર કરે છે, તેથી તેમના સામાન્ય કામગીરીનું ઉલ્લંઘન કરે છે.

શું આ સુધારી શકાય?

હકીકત એ છે કે હાડકાનું નિર્માણ આખરે 25 વર્ષોમાં પૂર્ણ થાય છે, ત્યાં ઘણી ટીપ્સ છે જે અસ્થિને વધુ પુખ્ત વયમાં ઠીક કરવામાં મદદ કરશે.

• તમારી મુદ્રામાં જુઓ સ્પાઇનને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે એક રોગનિવારક સંકુલનો સામનો કરવો પડશે, જેમાં વ્યાયામ ઉપચાર, મસાજ અને સુધારાત્મક કાંચળીનો સમાવેશ થાય છે.
• હાડપિંજર નિયમિત સ્વિમિંગ અને માવજતમાં અનિયમિતતા દૂર કરે છે (ભારે barbell અને માવજત સાથે વધારે પ્રશિક્ષણ નહી નોંધો)
• પુનઃપ્રાપ્તિના સમયગાળા દરમિયાન અને તે પછી પણ, ખાતરી કરો કે તમારી આહારમાં કેલ્શિયમ ધરાવતી ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે. પ્લસ ટૂંકા સનબાથ્સ, વિટામિન ડીનું ઉત્પાદન વધારવા, જે વગર કેલ્શિયમનું સામાન્ય શોષણ કરવું અશક્ય છે.

સામાન્ય રીતે, જો તમારું સ્વાસ્થ્ય બરાબર છે, તો ફેશન વલણોને અનુસરીને તમારા જીવનને જટિલ ન કરો. તમારી સુખાકારી માટે જુઓ, રમત માટે જાઓ, નૈતિક અને આધ્યાત્મિક રીતે વિકાસ કરો - જે હંમેશા ભાવમાં હશે, કારણ કે આજે પાંસળી બહાર નીકળે છે - તે સૌંદર્યલક્ષી આનંદી નથી, પરંતુ આવતીકાલે ફેશનની અંતિમ કથા છે.