શું તે જાહેરાત પર ભરોસો રાખવો અને વજન ગુમાવવાના માધ્યમથી ઘણાં પૈસા ખર્ચવા યોગ્ય છે?

આ લેખમાં, હું એ વાતની વાત કરવા માંગુ છું કે જાહેરાતો પર ભરોસાપાત્ર છે અને સ્લિમિંગ પ્રોડક્ટ્સ પર મોટી રકમનો ખર્ચ કરો છો: ચમત્કારની ગોળીઓ, વ્યાયામ સાધનો અને ચા, તેઓ કેટલાં અસરકારક છે અને તે આ તમામ વાર્તાઓમાં માનવા માટે અર્થપૂર્ણ છે કે નહીં તે વિશે વાત કરવા માગે છે.

ઉપયોગ કરી શકો છો વજન ગુમાવી વજન મદદ? આ તમામ સિમ્યુલેટર્સને લાગુ પડે છે, સિવાય કે કસરત બાઇક, એક સાયકલ ellipsoid અને ટ્રેડમિલ ઉપરાંત, હૃદય-સિમ્યુલેટર સિવાય.
અસંદિગ્ધ એ હકીકત છે કે સ્ટિમ્યુલેટર સ્નાયુઓને મજબૂત કરે છે, સ્નાયુ સામૂહિક બનાવવામાં મદદ કરે છે, સ્નાયુઓની રાહત સમજવે છે. જો કે, કી શબ્દસમૂહ પર ધ્યાન આપો: સ્ટિમ્યુલર્સ વજન ગુમાવી મદદ કરે છે. પોતાના દ્વારા વધારે પડતી વજનની સમસ્યા તેઓ હલ નહીં કરે. ખાસ કરીને જો તમે જિમમાં રોકાયેલા નથી, કસરતનો સંપૂર્ણ સેટ બહાર કાઢો છો અને કોઈ પણ એક સિમ્યુલેટર ખરીદ્યું છે - સ્નાયુઓને ખેંચાતો માટે વિસ્તરણ કરનાર વર્ગો એક જટિલ માં હાથ ધરવામાં જોઈએ, અને ભાર સતત વધારો જ જોઈએ. નહિંતર, સ્નાયુઓ પહેલેથી જ હાલના લોડ કરવા માટે વપરાય છે અને વધુ વિકાસ નથી. અને જો તમે તાલીમ પહેલા અને પછી ભોજન યોગ્ય રીતે ગોઠવો તો, કોચના માર્ગદર્શન હેઠળ સ્ટિમ્યુલેટર્સની કવાયત તમને મદદ કરશે. ત્રણ કલાક પહેલા અને ત્રણ કલાક પછી, અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ પ્રોટીન ખોરાક ટાળવા પ્રયાસ કરો - વર્ગો પછી બે કલાક પહેલાં અને બે કલાક. પરંતુ સમયના આ સમયગાળા પછી ફેટી, ઘઉં, અને જેવા પર દુર્બળ નથી. પછી થોડા સમય પછી તમે તમારા સ્નાયુઓની સુધારણાને જ જોશો નહીં, પણ તમે શરીરની સુંદર ગોળપણ પણ મેળવશો.
ઘરના ઉપયોગ માટે સરળ સ્ટિમ્યુલેટર્સ આવા લાભ લાવતા નથી. તમે ફિટનેસ વર્ગોની જેમ જ કાર્યક્ષમતા સાથે સમાન વ્યાયામ કરી શકો છો, જે નિયમિત રીતે ટીવી પર પ્રસારિત થાય છે અથવા ડિસ્ક પર સ્ટોર્સમાં વેચાય છે. સસ્તા અને ગુસ્સો
વધુમાં, તે નોંધવું યોગ્ય છે કે જ્યારે શરીરના એક અલગ ભાગ માટે કસરત સાધનો ખરીદતા હોય, ત્યારે એવું લાગતું નથી કે વજન ફક્ત આ સ્થાન પર જશે. શરીરના તમામ ભાગોમાંથી ધીમે ધીમે વજન નીકળી જાય છે અને આપણું શરીર નક્કી કરે છે કે તે સ્નાયુઓના કામ માટે બળતણ તરીકે છોડશે.
વજન નુકશાન માટે કોઈ દવાઓ વાપર્યા વિના બાલાસીઅન સ્ત્રી અથવા વૃદ્ધ વધુ વજન દૂર કરી શકતા નથી?
આ વર્ષની મોટાભાગની સ્ત્રીઓ મેનોપોઝ શરૂ કરે છે, સ્ત્રી હોર્મોનનું પરિવર્તન થાય છે, અને તે મુજબ હોર્મોનલ સંતુલન પણ બદલાય છે. આ વધારાની કિલોગ્રામના વિસર્જન સાથે સમસ્યાઓના દેખાવ દ્વારા અસર કરી શકાતી નથી. જો કે, સ્ત્રીરોગચિકિત્સક તમને હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી નિમણૂંક કર્યા પછી, તમે વજન ગુમાવી શકો છો. ક્યારેક તે વિના ફેશનેબલ હોય છે, જો તમારી પાસે થોડા વધારાના પાઉન્ડ્સ તમારી સાથે દખલ કરી રહ્યા હોય, તો પછી તમારા આહારને સુધારીને અને થોડો કસરત ઉમેરીને (ઉદાહરણ તરીકે, કામ પછી પગ પર ચાલવું અને તેથી વધુ), તમે તમારી જાતને વધારાનું વજન દૂર કરી શકો છો અને લીધા વિના અજ્ઞાત ઉત્પાદન અને સામગ્રીની ગોળીઓ
એમના આત્મવિશ્વાસથી વજન ઓછુ કરવામાં મદદ મળે છે?
મસાજ શરીરમાંથી અધિક પ્રવાહી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, લસિકાના પ્રવાહને મજબૂત બનાવે છે, તમને સેલ્યુલાઇટથી રાહત આપે છે, ચયાપચયની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવો અને ત્વચાને રેશમિત આપો. આ બધું સાચું છે, પરંતુ વધારાનું વજન સામેની લડાઈમાં વ્યક્તિ મસાજ પર ભરોસો રાખી શકતું નથી. ખોરાક અને વ્યાયામ સાથે સંયોજનમાં સંકલિત અભિગમ જરૂરી છે.
શરીર માટે ગેલ્સ વજન ગુમાવી મદદ?
આવા રસીઓ ત્વચાને સજ્જડ કરી શકે છે અને સેલ્યુલાઇટ સાથે થોડી મદદ કરી શકે છે. જો કે, કેટલાક ક્રિમ અને જેલ્સ પર, આહાર બદલ્યાં વગર અને કોઈપણ વધારાના પ્રયત્નો કર્યા વિના, તમે વજન ગુમાવશો નહીં સહેજ વધુ અસરકારક સલૂન જેલ્સ, જો કે, અને ડૉક્ટર-કોસ્લૉજૉજિસ્ટ તમને એક સાથે યોગ્ય પોષણ અને કસરત સાથે કાર્યવાહીનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપશે.
તમારું વજન ઓછું કરવા માટે વજન ઓછું કેમ થવું જોઈએ, તમારે પહેલાં ખાવા માટે પરવાનગી આપી છે?
હા, ઘણાં ચા વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો કે, આ સામાન્ય રીતે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે, અને તમે ખાલી વધુ પ્રવાહી દૂર કરો છો, અને ચાના અભ્યાસક્રમ પૂર્ણ કર્યા પછી, પાછલા વજનમાં પાછા આવો. વિદેશી ઉત્પાદનની વધુ મોંઘી તૈયારીઓ વધુ અસરકારક છે, જો કે સજીવનું પરિણામ સૌથી વધુ ઉદાસી દેખાય છે. ટી વ્યક્તિના મગજ પર અસર કરી શકે છે, માનસિક વિકૃતિઓ ઉશ્કેરે છે અથવા વિદેશી કૃમિના લાર્વા પણ ધરાવે છે જે તમને આંતરિક અંગોના સ્વાસ્થ્યની કિંમત પર વજન ગુમાવી દેશે.
વજન નુકશાન માટે આંચકો વધારાના પાઉન્ડ છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે?
Sauna ની અસર બનાવવામાં આવે છે. ચામડી પરસેવો, ભેજ સાથે થોડી વધારે વજન ગુમાવે છે. આ શોર્ટ્સ તેઓ માટે પૂછતા હોય તે પૈસાની કિંમત નથી. તેમને ઉપયોગ કરતી વખતે કોઈ વિશિષ્ટ અસર જોવા મળી ન હતી.
શું હું મારાસ્ટિમ્યુલર્સ ("પતંગિયા", બેલ્ટ સ્પ્રિંગ) નો ઉપયોગ કરીને વજન ગુમાવી શકું છું?
જાહેરાતો એવી વચન આપે છે કે તમે કોચ પર આવેલા હોઈ શકો છો, અને શરીરમાં વજનમાં ઘટાડો થઈ રહ્યો છે, કારણ કે સ્નાયુમાં સ્નાયુનું કોન્ટ્રાકટ. પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે, સ્નાયુઓને વિકાસ માટે એક નવી કસરત કરવાની જરૂર છે, અને આ માટે માઓટિમ્યુલેટર્સ તૈયાર નથી.
જો જાહેરાતમાં તેઓ કહેતા હોય તેટલું સરળ હોય તો, હસ્તીઓ દરરોજ વ્યાયામશાળાના અને સ્વિમિંગ પુલમાં રોકશે નહીં અને યોગ્ય રીતે ખાશે નહીં.
વ્યાવસાયિક ઉત્તેજકો, ફિટનેસ ક્લબો અથવા બ્યુટી સલુન્સ વિશે અલગથી ઉલ્લેખ કરવો તે યોગ્ય છે. તે વધુ અસરકારક છે, અને ખરેખર સ્નાયુઓ મજબૂત અને વધુ સ્થિતિસ્થાપક બનાવવા માટે મદદ કરે છે. જો કે, વજન ગુમાવવાના સંદર્ભમાં નકામું છે.
ઉંમર સાથે , આપણે જાડું થવું જોઈએ?
ચયાપચય ધીમા બની જાય છે, શરીર હવે વૃદ્ધિ પર એટલી ઊર્જા વિતાવે નથી, અને ગતિશીલતા પહેલાંની જેમ જ નથી. જો કે, જો તમે થોડી વધુ પ્રતિબંધિત અને વ્યાયામ ખાતા હોવ તો, તમે એક ઉત્તમ આકૃતિ અને વૃદ્ધાવસ્થામાં શેખી કરી શકો છો.
કંપનીઓની જાહેરખબરની યુક્તિઓ પર ન ખરીદવાનો પ્રયાસ કરો. યોગ્ય આકાર પ્રાપ્ત કરવાનો મુખ્ય નિયમ હજી રદ્દ કરવામાં આવ્યો નથી: યોગ્ય પોષણ અને યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ.