જાતે પ્રેમ કેવી રીતે: મનોવિજ્ઞાનીની સલાહ

ભયંકર શક્તિ વિશેના રાનીવસ્કાયાના અનફર્ગેટેબલ શબ્દસમૂહ - સૌંદર્ય - આધુનિક પરિસ્થિતિઓમાં કંઈક અંશે અલગ, ક્યારેક ડર અને ખૂબ શાબ્દિક અર્થ પ્રાપ્ત કરે છે. સૌંદર્યના ઘેલછામાં પરિણમી શકે તે વિશે અને તેના ભોગ બનવા માટે કેવી રીતે નહીં. પોતાને કેવી રીતે પ્રેમ કરવો, મનોવિજ્ઞાનીની સલાહ - આ બધું અને અમારા લેખમાં ઘણું બધું.

દેખાવ કરતાં સમકાલિનના વડાઓ સાથે ઘણી સમસ્યા

તમારા હાથ જુઓ વાસ્તવમાં, તમારી આંગળીઓ તમને લાગે છે તે કરતાં લાંબી છે, અને પીંછીઓ પાતળા હોય છે. આ આપણા મગજની કવિતાઓ છે: આપણા પોતાના શરીરનું મોડેલ તેમાં વિકૃત છે. વાસ્તવમાં તે લગભગ બે-તૃતીયાંશ મોટો અને એક તૃતિયાંશ ટૂંકા હોય છે. અને ટૂંકા આંગળીઓ - તેના પોતાના દેખાવ વિશે સૌથી નિરુપદ્રવી બીબાઢાળ લાગે છે. આપણા સમયની સૌથી વધુ ફેશનેબલ રોગને ડિસમોફોફોબીયા ગણી શકાય - શરીરની અનુગામી અસ્વીકાર સાથે અપૂરતી ખ્યાલ. શાખાઓ પૈકી એક ડેરોક્સીયા નર્વોસા છે. થાકની ભારે માત્રા સુધી પહોંચવાથી, જ્યારે ચરબી શરીરમાં જ રહેતી નથી, પણ સ્નાયુઓ, પાણી અને બધું, જે વગર શરીર યોગ્ય રીતે કામ કરી શકતું નથી, તોપણ નબળા યુવાન મહિલાને પોતાની જાતને ચરબી ગણવામાં આવે છે. અરીસામાં જોઈએ છીએ, તે એક ચમકદાર છોકરી નહી જુએ છે, પરંતુ તેના પેટ પરના ફોલ્ડરમાં સ્વ-ફીડર છે. ડિસમોર્ફોફોબિયાનો બીજો એક લોકપ્રિય અભિવ્યક્તિ ચહેરાની અને શરીરના પુન: આકાર માટે ઉત્કટ છે. ના, પોતાને માટે પર્યાપ્ત કાળજી નથી, પરંતુ કટ્ટરપંથી ફેરફાર, સતત, વ્યવસ્થિત, જે ક્યારેય સમાપ્ત થતો નથી, કારણ કે પૂર્ણતા માટેની કોઈ સીમા નથી. મુખ્ય વસ્તુ તમારા લક્ષણોને ભૂંસી નાખવા માટે છે, નવી ઘાટ કરવા માટે, જેમ કે તે ન હતા. છેવટે, ત્યાં જીવનના આવા અપૂર્ણ બાહ્ય સાથે.

ડિસ્સોફોરફોબિયા હાલના અસ્વીકાર સાથે સંકળાયેલા છે. આ કારણ ઘણી વાર એક ઊંડા માનસિક આઘાતમાં રહે છે. તેની અરજીના માર્ગ - ગણી શકાય નહીં, અને ઘણા - બાળપણથી આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, વધુ વજનને કારણે ઉપહાસ, લાંબી નાક અથવા બહાર નીકળેલી કાન, જે બાળકને નાખુશ બનાવી. પરિણામે, મજબૂત સંડોવણી ઉદભવે છે: પીડા, મુશ્કેલી - સંપૂર્ણ શરીર / બહાર નીકળેલી કાન. આથી, "ખોટી" શેલ બધું માટે જવાબદાર છે - તે ખરાબ છે, તે ફરીથી બનાવવામાં આવશ્યક છે. માતાપિતા ઘણીવાર પણ મદદ કરે છે છેવટે, બાળક જે અનુભવે છે અને તેનાથી તેના સંબંધમાં જુએ છે, તેના સ્વ-સન્માનનું સર્જન કરે છે. ક્યારેક માતાપિતા તેમની સિદ્ધિઓ (સ્માર્ટ, સુંદર, શ્રેષ્ઠ) માટે જ બાળકની કદર કરે છે; જો સફળતા સ્પષ્ટ ન હોય તો, સંતાન ફક્ત નોટિસ નથી (શ્રેષ્ઠ) અથવા સતત reproached છે "પછી બાળક પોતાના વિચારને સ્વીકારે છે કે તેની માત્ર તેની કીમતી સિદ્ધિ અને તેના દેખાવ છે. જો તે તારણ આપે કે આ સંદર્ભમાં તે મધ્યસ્થી છે, તો તે પોતાની જાતને પ્રેમ કરી શકતા નથી. માત્ર સમજી શકતો નથી: તે કેવી રીતે છે? છેવટે, કારણ કે તે ખાલી છે (શાળામાં મોટા નાક અને ખરાબ ગ્રેડ સાથે ભરાવદાર), તેને કોઈ પસંદ નથી. " "તમારી પોતાની પાતળા કરતાં વધુ સ્વાદિષ્ટ નથી" કેટ મોસના મોડલ વિશ્વ ચિહ્નના આ શબ્દસમૂહ ઘણા યુવાન અને અનિશ્ચિત માટે ઘાતક બની ગયા છે. બધા પછી, જો બધું નજીકના પર્યાવરણ સાથે હોય, અને સંપૂર્ણતા અથવા નાક માટે કોઈ એક, બટાટા પીંજવું નથી, "સમાજ" "મદદ" માટે આવે છે. તેના પરિમાણો અને ધોરણો સૂત્ર જેવા છે: સફળતા = સુંદરતા બાદમાં એક સંબંધિત ખ્યાલ નથી. તેથી, આગામી સમાજની તસવીર જોયા પછી, છોકરી નક્કી કરે છે: જો હું એ જ છું (નાચુ / સીધો નાક / લ્યુબ્યુટેનથી જૂતા), તો પછી મારા માટે ખુશી થશે, પ્રેમ, સફળતા. જો અચાનક ચળકતા પઝલનો એક ભાગ નીકળી જાય - બધા જ જીવન કચરો છે. હકીકત એ છે કે ઈમેજની ઑબ્જેક્ટ પ્રકૃતિની આકર્ષક નથી, પરંતુ ફોટોગ્રાફર અને ડિઝાઇનરને કોઈક રીતે ચૂકી છે. તેમજ એ હકીકત છે કે સુંદરતાના મોટા ભાગના આધુનિક ધોરણો અસાધારણ છે અને સાચો સુંદરતાના સ્ત્રોત સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી - તેમાં સ્વાસ્થ્ય નથી. જો કે, તે આશ્ચર્યજનક નથી - શરીરની કુદરતી રૂપરેખામાં ફેશન રજૂ કરવા અને વયની અભિવ્યક્તિ આર્થિક રીતે નકામું છે. પછી કોણ આહારની ગોળીઓ ખરીદશે, મસાજ, વ્યક્તિગત ટ્રેનર્સ, ઇન્જેક્શન, ક્રિમ અને શસ્ત્રક્રિયાઓ પર નાણાં ખર્ચશે? તેથી ભ્રમણા છે કે સુગંધ, હલકાપણું અને શાશ્વત યુવાનો કોઈક નજીક છે - ફક્ત તમારા હાથને પટાવો અને પગાર કરો: એક પોષણવિદ્, કોચ, પ્લાસ્ટિક સર્જન.

આજે આપણે તેના વિશે વધુ વિચારીએ છીએ કે શરીર શું જુએ છે, અને તે કઈ તકો આપે છે તે વિશે નહીં. કહેવાતા "તંદુરસ્ત" જીવનશૈલીના દેખાવ અને તમામ-શોષી લેવાયેલા બિઝનેસ માળખા સાથે વર્તમાન વળગાડ, જે સિદ્ધાંતમાં, જરૂરી સુંદરતા આપવી જોઈએ, કે જે વ્યક્તિ પોતાની સાથે સંપર્કમાં હારી જાય છે, તેની પોતાની "સારા" અને "ખરાબ" વચ્ચે ભેદ પાડવા માટે, સાચા જરૂરિયાતો અનુભવવાનું બંધ કરે છે. પરંતુ તે તેની ઓળખ સાથે છે કે તેની સાચી સુંદરતા તરફનો માર્ગ શરુ થાય છે. "Gestalt ઉપચાર થીસીસ સ્વીકારે છે કે હું મારું શરીર છું તે છે - તમારે જાતે કાળજી લેવાની જરૂર છે જો રચના અલગ છે - હું મારા શરીરની કાળજી કરું છું, પછી તે એક અલગ પદાર્થ બની જાય છે, એક પ્રકારની પદ્ધતિ તે કામ કરે છે તે તારણ આપે છે, તમારે આ અને તે કરવાની જરૂર છે. વાસ્તવમાં, દરેકને જાળવણીની જરૂર નથી, પરંતુ પ્રેમ. " પ્રીટિયર મેળવવા માટે, તમારે તમારા શરીર સાથે ફરીથી કનેક્ટ કરવાની જરૂર છે અને તેને પ્રેમ કરો. તેમને જે જોઈએ તે આપો, ફેશનેબલ નથી તે. મનોવૈજ્ઞાનિક Didkovskaya ખાતરી છે: "સાચી ઇચ્છાઓ અને જરૂરિયાતો નક્કી કરવા માટે, તે જાતે પ્રશ્ન પૂછવા માટે જરૂરી છે:" હું ખરેખર શું કરવા માંગો છો? છેવટે, આપણે બધા અલગ છીએ અને દરેકને કેટલાક સરળ સંકેતો છે જે આરામ ઝોનની ઓળખ આપે છે: ગરમ અથવા ઠંડો, સ્વાદિષ્ટ અથવા સ્વાદવિહીન, હું આવવા અથવા ખસેડવા માંગો છો માત્ર મહત્વની બાબત એ છે કે તે તમને અનુકૂળ છે કે નહીં. "

બધા પછી, શોમાં બિનજરૂરી પાતળા મોડલનો ઉપયોગ કરવા માટેની પ્રતિબંધો હોવા છતાં, જાહેરાત વિરોધી વૃદ્ધત્વ ઉત્પાદનોમાં ફોટોશોપનો ઉપયોગ કરવા, નિરાશા માટેની ફેશન અને અવાસ્તવિકતાપૂર્વક સરળ ત્વચા હજુ પણ સંબંધિત છે. ફોટોશોપ વિના સામયિકોના કવર પર દેખાય તેવી કેટલીક અભિનેત્રીઓના ગુસ્સો એ સમુદ્રમાં એક ડ્રોપ છે એક વસ્તુ બાકી છે - સમજવું કે અંતિમ પાતળાપણું અને 60 વર્ષોમાં કરચલીઓના અભાવ એ મોડેલો અને અભિનેત્રીઓની સંખ્યા છે. તેમના માટેનું શરીર એક સાધન છે. તેઓ તેને બદલી અને નજીવો કરી શકે છે - તે માટે ચૂકવણી કરવામાં આવે છે, અને નોંધપાત્ર. બાકીનો ધોરણ છોડી દેવાનો છે દેખાવ વિશે મુખ્ય ટીપ્સ નંબરો અને પરિમાણો ન હોવી જોઈએ, પરંતુ તમારી પોતાની લાગણીઓ જો શરીરના રૂપરેખા સ્વયં છે, તો શ્વાસની તકલીફ છે, અથવા તો ઊલટા દુર્બળતાથી ચક્કી આવે છે - જીવનના માર્ગને બદલવા વિશે વિચારવાનો કારણ છે. કોઇપણ કહે છે કે તમારે ખંતપૂર્વક ચરબી વધારવાની જરૂર છે, "જંક ફૂડ" દ્વારા ખોરાક પર સ્વિચ કરો, તાજી હવા, ચળવળ, કોસ્મેટિક અને ફેશનેબલ કપડાંના અસ્તિત્વ વિશે ભૂલી જાઓ. તે મન, સ્વાસ્થ્ય અને સ્વાભિમાન માટે હાનિકારક છે. ફક્ત તમામ દરખાસ્તોથી તે તમારા માટે વ્યક્તિગત, સારા, સુખદ અને સ્વીકાર્ય છે તે પસંદ કરવાનું છે. અમારી પાસે હંમેશા પસંદગી છે આરામદાયક વજન પસંદ કરો અને તેને કેવી રીતે જાળવવા? આનંદ અને આનંદદાયક કસરતનો સ્તર અને પ્રકાર પસંદ કરો. વાળના રંગ અને લંબાઈ, રંગમાં અને લિપસ્ટિકની છાંયો, કપડાંની શૈલી પસંદ કરો. તમારા માટે તમારા વ્યક્તિગત કુદરતી અને મૈત્રીપૂર્ણ સુંદરતાને બનાવો. એક ચપળ આદર્શ જોડી પસંદ કરવામાં આવે તે રીતે તે ચૂંટી લો: સુંદર, પરંતુ આરામદાયક, જે તમારા પગ પર ન જણાય, પરંતુ તે તમને જીવનમાંથી વધુ સરળતાથી જવાની સહાય કરે છે.

આ ખૂબ જ છે!

સૌંદર્યની દુનિયા તેના રોગોનું ઉછેર કરે છે. અને આ માત્ર મંદાગ્નિ નથી ...

• શેરોન સ્ટોન સિન્ડ્રોમ - ફિટનેસ ટ્રેનિંગ સાથે વળગાડ. તેમના પીડિતો હૉલમાં મોટા ભાગનો સમય પસાર કરે છે, થાકેલા વર્કઆઉટ્સ કે જે તેમના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે.

• ટેનોરેક્સિયા સૂર્યસ્નાન કરતા માટે પેથોલોજી છે. સૂર્ય અથવા સૂર્ય ઘડિયાળમાં કોઈ વાંધો નથી. ચોકલેટની ચામડીના ચાહકો તેની શુષ્કતા અને શિથિલતાને ધ્યાનમાં લેતા નથી. તેમના માટે, મુખ્ય વસ્તુ કોઈ પણ કિંમતે અંધારું છે.

• માઇકલ જેક્સનના સિન્ડ્રોમ એવા લોકો પર અસર કરે છે કે જેઓ પ્લાસ્ટિસિટી દ્વારા, માન્યતાથી પોતાને બદલવા માટે અથવા પસંદ કરેલી વસ્તુ (સામાન્ય રીતે સેલિબ્રિટી) જેવા બની જાય છે.

• ડોરિયન ગ્રે સિન્ડ્રોમ એ વૃદ્ધત્વનો ગભરાટ ભર્યા ભય છે અને ચહેરા અને શરીરને કુદરતી શિથિલતાના કોઈપણ ચિહ્નોને ભૂંસી નાખવા માટે શક્ય બધું જ શક્ય અને અશક્ય છે.

• બાર્બી ઢીંગલી સિન્ડ્રોમ - ચળકતા મેગેઝીન, ફૅશન શોઝ, સેલિબ્રિટીઝના જીવન પર રિપોર્ટિંગ કરવા માટે એક મેનિકલ વ્યસન, એક મેળ ખાતી આદર્શ ચળકતા સૌંદર્યની અનુભૂતિથી ડિપ્રેશન પછી.