આવા ઘણા કારણો છે: ઊબકા - ગર્ભવતી સ્ત્રીઓમાં ઝેરી પદાર્થો, કબજિયાત, ચક્કર અને નબળાઇ, પગની સોજો. પછી સ્ત્રી તીવ્ર બની જાય છે, વધુ પડતી લાગણીશીલ અને સંવેદનશીલ હોય છે. મોટા ભાગે, સ્ત્રીના જીવનમાં સગર્ભાવસ્થા સાથે, આ સમસ્યાઓ દેખાય છે કે બાળકને બાળકની અપેક્ષા રાખવામાં આનંદ. પરંતુ, એ જ, સૌથી અપ્રિય, દુઃખદાયક અને ઘનિષ્ઠ સમસ્યા કબજિયાત છે, તેથી આપણે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કબજિયાત કેવી રીતે સારવાર કરવી તે વિશે વાત કરીએ.
હકીકત એ છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રી સમગ્ર હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિને બદલે છે અને પેટના કાર્યોમાં ફેરફારો છે, કબજિયાત શરૂ થાય છે. ઘણી ભવિષ્યની માતાઓ આંતરડાઓના આ અસંતુલનને પોતાની સાથે વ્યવહાર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આપણે ભૂલી ન જવું જોઈએ કે સમસ્યાનું સમાધાન સાથે "સજ્જડવું" તે મૂલ્ય નથી, તેથી આંતરડાના મુશ્કેલ સફાઈથી શરીરમાં નબળાઇઓ થઈ શકે છે. સગર્ભા સ્ત્રીના શરીરમાં બધા ઉલ્લંઘન તેના પર અને બાળક પર સમાન રીતે કાર્ય કરે છે. ડૉક્ટર પાસે જવું અને દવા લેવાની મંજૂરી આપતી દવાઓ વિશે જાણવા માટે જરૂરી છે, કારણ કે સ્વ-દવાના પરિણામે કમનસીબ પરિણામ અને ગૂંચવણો થઈ શકે છે.
કબજિયાત શા માટે થાય છે? આ રોગ આંતરડાના કાર્યમાં નિષ્ફળતા છે, જે મોટેભાગે બે દિવસ માટે ખાલી કરવાનું વિલંબ કરે છે. અલબત્ત, જુદા જુદા લોકોમાં, સજીવનું માળખું અને કેટલાક રોગો પોતાને અલગ રીતે પ્રગટ કરી શકે છે. તે નક્કી કરવા માટે કે તમે ખરેખર કબજિયાત શરૂ કર્યો છે, તમારે ધ્યાન અને મળની માત્રા પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે, તમે તરત જ સમજી શકશો. પ્રક્રિયાની અપૂર્ણતાના ભાવ હોઇ શકે છે અને તેને ચાલુ રાખવા અશક્ય છે. ખુરશીના બે પ્રકારનું વિક્ષેપ છે: ક્રોનિક અને તીવ્ર. એક મહિલા પર આસપાસના પરિબળોના પ્રતિકૂળ પ્રભાવને લીધે ક્રોનિક કબજિયાત ઊભું થાય છે અને લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે. પરંતુ આ કિસ્સામાં ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવા અને દવાઓનો અભ્યાસ કરવો જરૂરી છે. તણાવ, આબોહવા પરિવર્તન, રીઢો ખાદ્ય મેનૂમાં ફેરફારો અને ઇચ્છા પરના મહિલા રૂમની મુલાકાત લેવાની અસમર્થતાના કારણે વિવિધ તીવ્ર પ્રજાતિઓનું નિર્માણ થઈ શકે છે. આ તીવ્રતા અસ્થાયી છે અને જો તમે તમારી રીતભાત જીવનની રીત પર પાછા આવો તમારા સ્વાસ્થ્ય, અથવા તમારા અજાત બાળકની તંદુરસ્તીને જોખમ નહી કરો, કારણ કે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરીર તમારા શરીર અને તમારા બાળક માટે કામ કરે છે. અચાનક જો તમને ખબર પડે કે પેટની ભારે લાગણી છે, સતત ફૂગડા, મૌખિક પોલાણમાં અપ્રિય પછીથી, તમે ધારી શકો છો કે તમે ક્રોનિક કબજિયાત શરૂ કર્યું છે.
ઘણા પરિબળો છે કે જે આંતરડાના અને પેટની સ્થિર કામગીરી પર મજબૂત અસર કરે છે: પ્રોજેસ્ટેરોનનો એક તત્વ, જે સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આવશ્યક હોય છે, પરંતુ તે આંતરડા સહિત અવયવોના સ્નાયુઓને આરામ કરે છે, આખરે આંતરડા ખૂબ નરમ બને છે, જે સામાન્ય ચયાપચયની ક્રિયા સાથે દખલ કરે છે. ખાદ્ય પદાર્થો ગર્ભાશયની સ્વરમાં વધારો કરવા માટે શરીરમાં કામ કરતું, આ રીતે, વિવિધ ઉદ્દીપકોના ક્રિયા માટે આંતરડાના નસોની ગ્રહણશક્તિમાં ઘટાડો થાય છે. બીજું પરિબળ એ ગર્ભાશય છે, જે વોલ્યુમમાં વધારો કરી રહ્યું છે, તેના સ્ક્વિઝિંગના સંબંધમાં આંતરડાના કાર્યમાં છિન્નભિન્નતા. જો તમારી પાસે પેટની રોગો હોય અથવા લોખંડ ધરાવતી ગોળીઓ હોય, તો આ વસ્તુઓ કબજિયાતનું ઉત્પ્રેરક બની શકે છે.
કબજિયાતના કિસ્સામાં શું કરી શકાય અને તમે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કબજિયાત કેવી રીતે સારવાર કરી શકો ? શરૂ કરવા માટે, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે તમારા આહારમાં ફેરફાર કરો અને "નરમ" આહાર પર જાઓ, જેમાં અંતઃસ્ત્રાણીઓ અને પેટનું કામ સામાન્ય બનાવવા માટે ઉપયોગી તત્વો છે. થોડુંક ભાગમાં ખોરાક વધુ સારી રીતે લો, પરંતુ વારંવાર, તમારા પેટને વધુ ભાર ન આપો, કારણ કે આ વધારાના ભાર તમારા કબજિયાતને વધારે તીવ્ર બનાવી શકે છે. વધુ તાજી શાકભાજી અને ફળો ખાઓ, ખોરાક ન લો કે જે ગેસનું કારણ બની શકે, કારણ કે ગેસ માત્ર પેટને ખાલી કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. તમે સૂકા ફળો પર ઉકળતા પાણી રેડવું અને ખોરાક માટે આ સૂપનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તે આંતરડાનાં કામને સ્થિર કરે છે. બ્રાન બ્રેડ સાથે સાદા સફેદ બ્રેડ બદલો, તેને આહાર પ્રોડક્ટ ગણવામાં આવે છે, તેથી તે પેટની કામગીરીને સુધારે છે. ઘણી વખત ખોરાકમાં વનસ્પતિ તેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તેઓ ગટ અને પેટમાં રચના કરતી કોસ્ટિક એસિડને વિસર્જન કરવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, અમે તમને ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનો ખાવા માટે સલાહ આપીએ છીએ, તેઓ સ્થાયી રાજ્યમાં ગેસ્ટિક અને આંતરડાના વનસ્પતિ જાળવે છે અને ઝેર દૂર કરવા પ્રોત્સાહન આપે છે. અને, અલબત્ત, વધુ પ્રવાહી પીવું. કાર્બોરેટેડ પીણાં વિશે ભૂલી જવું આવશ્યક છે, તે શુદ્ધ ખનિજ જળ અથવા કુદરતી રસ (એસિડથી મુક્ત) નો ઉપયોગ કરવા માટે વધુ ઉપયોગી છે. તમામ શક્ય દવાઓમાંથી, અમે સક્રિય ચારકોલ લેવાની ભલામણ કરીએ છીએ, તે ખોરાકને ડાયજેસ્ટ કરવામાં અને તમામ હાનિકારક તત્ત્વોને શોષવામાં મદદ કરે છે, તેમજ ફાર્મસીઓમાં તમે કબજિયાતમાંથી જડીબુટ્ટીઓનો સંગ્રહ ખરીદી શકો છો, જેને ઉકળતા પાણીથી રેડવામાં આવે છે અને આગ્રહ રાખવો.
એ હકીકત માટે તૈયાર થવું જોઈએ કે તમારા પ્રયત્નો સફળ થઈ શકશે નહીં, આ સ્થિતિમાં તમારે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી પડશે. સારવારની સૌથી વધુ અસરકારક પસંદગી માટે નિષ્ણાતના પ્રશ્નોના સ્પષ્ટ જવાબ માટે, તમારે કઇ અને કેટલી વાર ખાય છે તે વિષે, કબજિયાતની શરૂઆતની શરતોને નામ આપવા માટે તમારે શું અને કેટલી વાર ખાવું તે વિશે ડૉક્ટરને જણાવવું જોઈએ. તમામ જરૂરી પરીક્ષણો હાથ ધર્યા પછી, નિષ્ણાત તમને એવી સારવાર આપી શકશે જે આવશ્યકપણે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે રચાયેલ ખાસ કસરતો, તેમજ આંતરડાના કાર્યને સુધારવા માટે એક પોષણ સંકુલનો સમાવેશ કરશે. કેટલાક ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તમને એક ગોળી સૂચવવામાં આવશે. જો કે, આ દવાઓનો દુરુપયોગ થતો નથી, કારણ કે ભવિષ્યમાં આ તમારા બાળકને અસર કરી શકે છે.
કબજિયાત દ્વારા થતી ગૂંચવણોને કારણે ચિંતા ન કરો અને નર્વસ ન થાઓ. ગર્ભવતી સ્ત્રીની નર્વસ સિસ્ટમ આ સમયગાળા દરમિયાન ખૂબ નબળી છે, તેથી તમારી બધી લાગણીઓ બાળક પર સીધા જ પ્રતિબિંબિત થાય છે. તે સુગંધી ઉકાળવા માટે જરૂરી છે, પરંતુ, ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ દ્વારા આ સૂપ ઉપયોગ કરવાની શક્યતા ખાતરી કરવા માટે પ્રારંભિક જરૂરી છે.
તમારી જાતને અને તમારા બાળકની કાળજી લો, ફોલ્લીઓનું કામ ન કરો, જે તમને નુકસાન અને ગભરાટ લાવી શકે છે, અને તમારામાંના કપડાને પણ અસર કરે છે.