સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સારી સલાહ

તમારા જીવનમાં અહીં ઉત્તેજક ક્ષણ આવે છે: ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણમાં બે સ્ટ્રીપ્સ જોવા મળે છે. હવેથી તમારા જીવન પર એક ખૂબ જ અલગ ચેનલ પર જશે. ક્યાંથી શરૂ કરવું અને ભાવિ માતાને પ્રથમ સ્થાને કરવાની જરૂર છે? પ્રથમ ક્ષણે, દરેક સ્ત્રી, જેણે એક બાળકની કલ્પના કરી અને લાંબા સમય પહેલા દુનિયામાં તેના દેખાવનું આયોજન કર્યું, તે આઘાત આવે છે. હવે કેવી રીતે જીવવું, શું કરવું, તમારી ગર્ભાવસ્થા વિશે કોણ વાત કરશે, જેની સાથે વાત ન કરવી? ત્યાં ઘણાં બધા પ્રશ્નો છે મૂંઝવણને દૂર કરવામાં તમારી સહાય માટે, અમે તમારી નવી સુંદર "સ્થિતિ" વિશે જાણ્યા પછી તમે ક્રિયાઓની વિચાર કરવાની યોજના સંકલન કરી છે. ધીમે ધીમે ચકાસણીબોક્સ "પૂર્ણ"

બાળકના ભાવિના પિતાને જાણ કરવા
હા, આ વ્યક્તિ પાસે તમારી પાસે મહત્વપૂર્ણ ઇવેન્ટ વિશે જાણવા માટે ઘણા અધિકારો છે પરંતુ એ હકીકત માટે તૈયાર રહો કે તે તમને હગ્ઝ અને રડે સાથે દોડાવે નહીં: "પ્રભુ, સુખ, શું!" અને તે નહીં કારણ કે તે તમને પ્રેમ કરતા નથી કે બાળક ઇચ્છતા નથી. બિલકુલ નહીં! કોઈ પણ માણસના આવા સંદેશાથી લાગણીઓનો અવિશ્વસનીય તોફાન થાય છે, અને, તદ્દન સંભવ છે, પ્રથમ બહાર કેટલાક સંપૂર્ણપણે અચોક્કસ વિચાર સાથે આવે છે, જેમ કે: "સારું, હવે હું વાસણ સાથે માછીમારી કેવી રીતે કરી શકું?" જો તમને તેમની અણધારી પ્રતિક્રિયા , કદાચ તેને દૂરસ્થ વિશે તેને જાણ કરવા માટે પણ અર્થમાં બનાવે છે - ઉદાહરણ તરીકે, ફોન દ્વારા? તમે જુઓ, જ્યારે ભાવિ પિતા ઘર પર આવે છે, તેમના માથામાં આ સમાચાર પહેલેથી જ સ્થાયી થશે, અને તે જ સમયે તમને ફિટિંગ ભેટ ખરીદવાની તક હશે.

તમારા સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની મુલાકાત લો
આ ડૉક્ટર આપણી અને તેના પતિ પછી ત્રીજી વ્યક્તિ છે જે તમારા જીવનમાં થયેલા ફેરફારો વિશે જાણવાની જરૂર છે. વધુમાં, સગર્ભાવસ્થાના હકીકત ઉપરાંત, તમે અને તમારા ડૉક્ટરને તેના ઘણા પાસાં નક્કી કરવા અને તેને શક્ય તેટલી જલદી બનાવી શકો છો. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પહેલેથી 4-5 અઠવાડિયા પર સગર્ભાવસ્થા ના હકીકત બતાવે છે, અને તે પરીક્ષા પાસ જરૂરી છે. એક્ટોપિક સગર્ભાવસ્થા અને કેટલીક ગૂંચવણોને બાકાત રાખવા માટે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પછી, તમારી પાસે તમારા બાળકનો પહેલો ફોટો હશે, જો કે તેના પર તે થોડું માણસને બદલે, "બીન" જેવું, પરંતુ ઘણી સુખદ લાગણીઓનું કારણ બને છે. ડૉક્ટર તમને જણાવશે કે તમારે કેવી રીતે વર્તે છે, કેટલી વાર ઓફિસમાં આવે છે, કયા પરીક્ષણો હાથમાં લેવાના છે. અને તમે, તમારા ડૉક્ટર પાસે ગર્ભધારણ કરવાનો અને તમામ જરૂરી કાગળો આપવાનો અધિકાર છે તે શોધવાનું તમારે જરૂર છે: વિનિમય કાર્ડ્સ, હોસ્પિટલ કાર્ડ્સ અને પ્રમાણપત્રો. નહિંતર, તમને મહિલા પરામર્શ વિશે નોંધણી કેવી રીતે કરવી તે વિશે થોડો સમય પછી વિચારવું પડશે.

ફેરફાર સ્થિતિ
જો તમારી સગર્ભાવસ્થા પુષ્ટિ થાય, તો જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફારો વિશે વિચારવું તે અર્થમાં છે. ના, આનો અર્થ એ નથી કે અમે તમને નવડાવવું જોઈએ અને તેમાંથી નવ મહિના સુધી ઉઠાવશો નહીં. તદ્દન વિપરીત, ટ્રાફિક અને તાજી હવા હવે દખલ નથી. એ હકીકત વિશે વિચારવું જરૂરી છે કે દારૂ અને સિગરેટ હવે ભૂતકાળમાં છે, અને જો શક્ય હોય તો નાઇટક્લબોમાં ઓછો સમય લેવો, જ્યાં ઘણા ધૂમ્રપાન હોય છે, સાથે સાથે સ્પોર્ટ્સ હોલમાં (જો ગર્ભધારક માતાઓ માટે આ જૂથમાં વિશિષ્ટ વર્ગો નથી) તેમના અસંખ્ય ભૌતિક લોડ સાથે.
વિટામિન્સ લેવાનું પ્રારંભ કરો
ફાર્મસી પર જાઓ અને જરૂરી વિટામીન ખરીદો. તમારા ડૉક્ટર કદાચ પહેલાથી જ તમારા માટે તેમને સૂચવ્યા છે. કોઈ પણ કિસ્સામાં, ફોલિક એસિડ - આ તે છે જે તમને શક્ય તેટલી વહેલી શરૂ કરવાની જરૂર છે. ઉપરાંત, સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે જટિલ વિટામિન્સ દખલ કરતી નથી, પરંતુ સખત ચોક્કસ માત્રામાં.

દાદા દાદી કૃપા કરીને
ભાવિ દાદી અને દાદા, જ્યારે તમે તેમને આગામી પરિપૂર્ણતા વિશે કહી શકો છો, પરંતુ તે જેટલું વહેલું તેઓ તે વિશે જાણતા હોય છે, વધુ સમય તેઓ આગામી ઘટના માટે નૈતિક રીતે તૈયાર કરવા પડશે.

તમારા એમ્પ્લોયરને આનંદકારક સમાચાર જણાવો
આ બીજા ત્રિમાસિકની શરૂઆતમાં થવું જોઈએ, જેથી વર્ક ટીમને અગાઉથી ખીજવું ન જોઈએ, પરંતુ જો તમારી ગર્ભાવસ્થામાં ઝેરીસૃષ્ટિની સાથે આવે છે અને તમે ખૂબ જ ખરાબ રીતે કામ કરવા માટે મુલાકાત લો છો, તો ગુપ્ત ખોલવાનું સારું રહેશે - તમારા વિલંબ અને ગેરહાજર રહેવા માટે દરેક વખતે ન આવવા માટે. કદાચ તમારે બોસને આ સમાચાર ન જણાવવો જોઈએ, પરંતુ તાત્કાલિક બોસ અથવા પાર્ટનર જે કોઈ બાબતમાં તમને બદલી શકે છે તે બાબતની જાણ થવી જોઈએ.

તમારા કપડા ની ઓડિટ કરો
અલબત્ત, આ ક્ષણે તમે ભંડાર પટ્ટાઓ જુઓ, ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે ખાસ કપડાં માટે સ્ટોર પર જતાં પહેલાં, તે લાંબા સમય લાગી શકે છે. પરંતુ તમે કમરમમાં અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો. કપડાં અને અન્ડરવેરથી પસંદ કરો કે જે તમે હમણાં, સૌથી વધુ આરામદાયક, નરમ અને સ્થિતિસ્થાપક, દૂરથી ખૂબ જ ટૂંકા જિન્સ અને ખૂબ ચુસ્ત બ્રા દૂર કરો. શક્ય તેટલી "હાડકા" અને ગાઢ કપ દૂર કરો અને સ્થિતિસ્થાપક મોડલને પસંદગી આપો.

તમારા ઘરની ફરજોની સમીક્ષા કરો
એકસાથે તેના પતિ સાથે બેસો અને તમે તેની સાથે શેર કરશે તે ફરજો વિશે વિચાર કરો. ખાતરી માટે તમે હવે બટાટા સાથે બેગ લઈ શકતા નથી. અને જો તમારી પાસે મજબૂત કેફીકિસિસ હોય તો - તમારે ખરીદી અને રસોઈનો હવાલો લેવા માટે કોઈને જરૂર છે.

આર્થિક વિશે વિચારો
જો તમે હુકમનામું (અને ચોક્કસપણે બનશે) માં જન્મ પછી છોડી જવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો, તો કદાચ તમારે શું કરવું જોઈએ તે વિચારી લેવું જોઈએ કે હવે પગારમાંથી થોડો જથ્થો મુલતવી રાખવા માટે 7-8 મહિનામાં, જ્યારે હુકમનામું છેલ્લે આવે , તમારી પાસે ભાવિ માટે એક નાનું કેશ અનામત હતું - ખર્ચમાં મોટું છે જો સંબંધીઓ તમને સ્ટ્રોલરની પથારી આપશે, અને પતિ બાળજન્મ માટે કરાર ચૂકવશે, પછી ખાતરી માટે તમારા માટે નાણાંની પેની વગર એક અથવા બે વર્ષ માટે હુકમનામું બેસવા માટે અસ્વસ્થતા રહેશે, ખાસ કરીને જો તે પહેલાં તમે સંપૂર્ણપણે આત્મનિર્ભર હોત તો.

મેગેઝીન "હું એક બાળક માટે રાહ જોઈ રહ્યો છું" પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો
તમને આગામી નવ મહિના માટે તેની જરૂર પડશે. આગામી વર્ષના પ્રથમ છ મહિના માટે સબ્સ્ક્રિપ્શન પહેલેથી જ શરૂ થઈ ગયું છે અને તમે વાતચીતની તમામ શાખાઓની સબ્સ્ક્રાઇબ કરી શકો છો.

આરામ કરો
હમણાં તમને લાગે છે કે, 9 મહિના બધા માટે સમય હોઈ ફક્ત તે અશક્ય છે બધા પછી, તમારી પાસે ગંભીર તૈયારી છે: બાળકોની વસ્તુઓ ખરીદવા, તબીબી પરીક્ષામાંથી પસાર થવું, તબીબી પરીક્ષા કરવા માટે ઘણા મહત્વના પુસ્તકો વાંચવા માટે, કાર્યસ્થળમાં ફેરબદલી શોધવા માટે, ઘણા જરૂરી પ્રમાણપત્રોને રજૂ કરવા, માતૃત્વ ઘર પસંદ કરવા, બાળક માટેનું નામ, તેના ભાવિ કિન્ડરગાર્ટન અને શાળા, સંસ્થા અને ભાવિ કાર્ય ... રોકો! તમારી પાસે તે વિચારવા અને મુશ્કેલીઓનો ઉકેલ આવે ત્યાં સુધી તમારી પાસે પુષ્કળ સમય છે. આરામ કરવાની જરૂર છે, તમારી જાતને અને વિશ્વ સાથે સંવાદિતા અનુભવો, કારણ કે ગર્ભાવસ્થા સાચી અનન્ય સમય છે, અને તે લાંબા સમય સુધી ચાલે નહીં તે આનંદ, અને તમે સમય હશે!