સેલ્યુલાઇટ સામે બનાના મસાજ

મસાજ એક સેલ્યુલાઇટ નાથવા અને માત્ર નથી માત્ર એક ખૂબ જ લોકપ્રિય પદ્ધતિ છે. આવા મસાજનો ઉપયોગ બ્રોંકાઇટિસ, ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ અને પીડા અને સ્નાયુ સિન્ડ્રોમ જેવા રોગો માટે થાય છે. બાળપણની સ્મૃતિઓમાંથી, કાચની બરણીઓ તરત જ માથું આવે છે, જે ઠંડા માટે મૂકવામાં આવે છે અને તે પછી તેમની પીઠ પર ભયંકર ઉઝરડા હતા. સેલ્યુલાઇટ સામે બનાના મસાજ લેટેક્સમાંથી બનાવેલ વિશિષ્ટ વેક્યૂમ કેનની મદદથી કરવામાં આવે છે. તેઓ કોઈ વાજબી ભાવે કોઈપણ ફાર્મસીમાં વેચવામાં આવે છે.

માસિયર્સ તૈયાર મસાજ માટે વિવિધ પ્રકારનાં કેનનો ઉપયોગ કરે છે. સિલિકોન, પ્લાસ્ટિક અને ગ્લાસના જાર છે. કેનની દરેક પ્રકારની તેના ફાયદા છે. સિલિકોન રાખેલા અનુકૂળ છે કારણ કે તેઓ તૂટતા નથી અને સમસ્યાઓ વગર વહન કરી શકે છે. પરંતુ સિલિકોન જારની અસરકારકતા કાચ ગુમાવે છે. પ્લાસ્ટિકના બરણીઓ ખૂબ નાજુક હોય છે. મસાજની ઘણીવાર વેક્યૂમ મસાજ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, કારણ કે જ્યારે જારની અંદર સક્શન એક શૂન્યાવકાશ સ્વરૂપો હોય છે, જેના કારણે જાર ચામડાનું પાલન કરે છે. વેક્યુમ મસાજ સક્રિય રીતે ત્વચાના ઉપલા સ્તરો ઉત્તેજિત કરે છે, ત્યાં કોશિકાઓના નવીનીકરણને નિયંત્રિત કરે છે, તે પણ ચામડીને મજબૂત કરે છે અને રુધિરાભિસરણ પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય કરે છે.

અમારી ચામડી પર ચેતા અંત ઘણો છે. સત્રની શરૂઆતમાં, મૅનિસિઅર સોફ્ટ પેશીઓને રક્તનું મજબૂત પ્રવાહ ઉશ્કેરે છે. પ્રક્રિયાઓની તીવ્રતાને લીધે, ચામડીની બધી પ્રક્રિયાઓ ઝડપી બને છે અને મહત્તમ ઝડપ સુધી પહોંચે છે. પરિણામસ્વરૂપે, ચરબીની થાપણો ઝડપથી બળી જાય છે, સ્નાયુઓને આરામ, ઝેર અને સ્લેગ્સ દૂર કરવામાં આવે છે, ઘાયલ વિસ્તારો ફરીથી સંવેદનશીલ બને છે.

મસાજ એક ખૂબ જ અસરકારક ઉપાય છે, પરંતુ ઓછી પીડાદાયક નથી અલબત્ત, એવું માનવામાં આવે છે કે એક સારા સ્નાયુબહાર તેમના કામ પછી ઉઝરડા છોડતા નથી, પરંતુ આ કિસ્સામાં નહીં. મસાજની પછી, ચામડી પર નાની લાલાશ દેખાય છે. પરંતુ તેઓ ઝડપથી પસાર થાય છે, અને પહેલાથી જ મસાજના ત્રીજા સત્રમાં પીડાને ખૂબ જ લાગ્યું નથી. સેલ્યુલાઇટ સામેની લડાઇમાં મસાજનો સૌથી વધુ અસરકારક માધ્યમ માનવામાં આવે છે. તે સક્રિય રીતે જાંઘ અને નિતંબના ઝોનને ઉત્તેજિત કરે છે, ત્યાંથી વધુ ચરબીને બર્ન કરે છે.

બોટમ મસાજ અત્યંત મજબૂત પદ્ધતિ છે, તેથી તે આંતરિક અંગોના નજીકના વિસ્તારોમાં ઉપયોગમાં લેવાવી જોઈએ નહીં, ઉદાહરણ તરીકે, છાતીમાં અથવા પેટમાં. આ પ્રકારનું મસાજ અને વિરોધાભાસ છે જો તમને કેન્સરના વલણ હોય તો મસાજમાં સામેલ ન થવું જોઈએ, જો તમે વિસ્તૃત નસો, થ્રોમ્બોસિસ અથવા હાયપરટેન્શનથી પીડાતા હોવ અથવા તો શરીરમાં તીવ્ર બળતરા પ્રક્રિયાઓ થાય. જો કે, સેલ્યુલાઇટ ઉપરાંત, મસાજ શ્વાસનળીના સોજો, ઓસ્ટીયોકોન્ડોસિસ, તેમજ સ્નાયુમાં દુખાવોના સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. મસાજને આરામદાયક મસાજ સાથે ચાલુ રાખી શકાય છે, તે સોજો દૂર કરવા અને અગવડતા દૂર કરવા માટે મદદ કરશે

સેલ્યુલાઇટ સામે આ મસાજ ઘરે સ્વતંત્ર રીતે કરી શકાય છે, પરંતુ પદ્ધતિના આધારે તે જાણવું જરૂરી છે. મસાજ પહેલાં, બેન્કોને દારૂથી જીવાણુનાશિત થવું જોઈએ, અને ઝોન કે જેના પર પ્રક્રિયા કરવામાં આવશે, નિયમિત મસાજ તેલ સાથે ઊંજવું. જારને કાળજીપૂર્વક શરીર સાથે જોડવું જોઈએ, જેથી ઇચ્છિત હોય તો, તે મુક્તપણે ખસે છે લસિકા ગાંઠો સાથે ચામડી પર જાર સરળતાથી અને સરળતાથી ખસેડવા માટે જરૂરી છે, પરંતુ તેને સ્પર્શ વિના તમે તમારા માટે એક રેખા સાથે આવી શકો છો

જો તમે બધી સૂચનાઓનું પાલન કરો અને યોગ્ય રીતે મસાજ કરો, તો તે આખા શરીરને અનુકૂળ રીતે અસર કરશે. મસાજ સંપૂર્ણપણે સેલ્યુલાઇટ સામેની લડાઈમાં નબળા સંભોગને મદદ કરી શકે છે. બધા પછી, તે સામનો કરવો મુશ્કેલ છે, કારણ કે તે ખોરાકમાં ભય નથી અને તે સીધા સંપર્કમાં ડર છે. હવે ઘણા વિરોધી સેલ્યુલાઇટ ક્રિમ અને લોશન છે, પરંતુ સૌથી અસરકારક મસાજ છે.

કેવી રીતે મસાજ એક કરી શકો છો?

સારી અસર માટે, સ્વ-મસાજ ખૂબ યોગ્ય નથી. મસાજ ચિકિત્સકની સેવાઓનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે, જો તમે પ્રક્રિયા દરમિયાન હળવા થતા હો, તો તે વધુ લાભો લાવશે.

મસાજની શરૂઆતમાં, તમારે તમારા પગ, નિતંબ અને હિપ્સને તમારા હાથથી નીચેથી હૂંફાળવો જોઈએ. એક આળસ ન હોવું જોઈએ અને મસાજની વિવિધ પદ્ધતિઓ લાગુ કરવી જોઈએ - મઢેલી, પકડવા માટે, સળીયાથી, જ્યાં તે મસાજ કરવામાં આવશે તે ટેપ કરો.

મસાજના પરિણામને સુધારવા માટે, તમે ઍન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ ઓઇલ લાગુ કરી શકો છો, આનાથી ચામડી પર જવા માટે કોઈ સમસ્યા વિના બેંક મદદ કરશે. પોટને ચૂસવા માટે, તે ચામડીની સપાટી પર મૂકવામાં આવે છે અને ટીપ પર થોડો દબાવે છે. મસાજ નીચેથી શરૂ થવું જોઈએ અને ધીમે ધીમે ઉપર તરફ આગળ વધશે. હલનચલન વાંકોચૂંકો, ગોળ, ઉપર અને નીચે હોઇ શકે છે.

ખાતરી કરો કે બેંક મુક્તપણે ખસેડી શકે છે, જો તે કામ ન કરે તો, તમારે થોડો હવા દેવાની જરૂર છે. શરૂઆતમાં, મસાજ ખૂબ દુઃખદાયક લાગે છે. સમગ્ર સત્ર 30-40 મિનિટ ચાલે છે, અને તે અઠવાડિયામાં 2-3 વખતથી થવું જોઈએ નહીં, અન્યથા પરિણામ વિપરીત દિશામાં જશે. સમગ્ર અભ્યાસક્રમ 10-12 સત્રોમાં વિભાજિત થવો જોઈએ.

એક મસાજ કરી શકો છો મતભેદ છે તેનો ઉપયોગ ચામડી રોગો, ગાંઠો, રક્ત રોગો, થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ, વેરિઝોઝ નસ, રક્તવાહિનીઓના થ્રોમ્બોસિસ માટે નહીં. પગ પર જો વેસ્ક્યુલર રેટિક્યુલમ્સ હોય તો, તો છત્ર મસાજ માત્ર તેમને વધારો કરશે. પણ મસાજ પેટના વિસ્તારમાં થવું ન જોઈએ, ખાસ કરીને જો સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન સાથે સમસ્યાઓ છે. કોઈ પણ કિસ્સામાં, મસાજની શરૂઆત પહેલાં તે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો વધુ સારું છે.