પોડિયમમાં જવા માટે તમારા શરીરને સતત "ફોર્મ" માં જાળવી રાખવું સરળ નથી, સુપરમોડેલ્સને વિવિધ પ્રકારના આહારમાં, ટૂંકા ગાળા અને કાયમી બંનેનું પાલન કરવું આવશ્યક છે. તેઓ તેમના આહારના રહસ્યોને સહેલાઈથી શેર કરે છે, એવું માનીએ છે કે સ્ત્રીઓએ તેમની જેમ, તેમની સેક્સ અપીલને લાંબા સમય સુધી રાખવા માટે તેમના શરીરને શ્રેષ્ઠ બનાવવું જોઈએ. સુપરમોડેલ્સમાં વિશ્વની "તારાઓ" દ્વારા ભલામણ કરાયેલા કેટલાક આહાર પર પોતાને અજમાવો અને ખાતરી માટે તમે તમારા શરીરને ક્રમમાં લાવશો, ઓછામાં ઓછું, તમે અધિક પાઉન્ડ ગુમાવશો.
મિરાન્ડા કેર લોહીના જૂથ માટે આહારનું પાલન કરે છે.
મોહક "દેવદૂતો" ની એક આકાશગંગામાંની એક - અંડરવુડની મહિલાના અંડરવુડની પ્રખ્યાત બ્રાન્ડની વસવાટ કરો છો પ્રતીકો વિક્ટોરીયાઝ સિક્રેટ્સએ તેના માનનીય આકૃતિને જાળવી રાખવા માટે કહેવાતા બ્લડ ગ્રુપ આહારનો ઉપયોગ કર્યો છે. આ અત્યંત લોકપ્રિય ખોરાકનો ખ્યાલ એ હકીકત પર આધારિત છે કે પ્રોડક્ટ્સ રક્ત જૂથ અનુસાર પસંદ થયેલ હોવા જોઈએ. મિરાન્ડા બીજા જૂથ ધરાવે છે, જે શાકાહારી ખોરાકને અનુરૂપ છે. ઓસ્ટ્રેલિયન "દેવદૂત" વાસ્તવમાં માંસનો ઉપયોગ કરતું નથી, તેના મેનૂમાં તે માત્ર શાકભાજી, સૅલ્મોન અને ટુના સાથે ચિકનના સ્વરૂપમાં જોવા મળે છે. બીજા રક્ત જૂથ માટે, સાઇટ્રસ ફળો, ટમેટાં, ઝુચિનિ અને કઠોળ જેવા આલ્કલાઇન ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ જરૂરી છે. તમે કોઈ પણ પ્રકારના નિયંત્રણો વિના આહાર સાથે તાજા ફળો અને શાકભાજીનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ તમારે મસાલા, ડ્રેસિંગને મીઠાઈની સોસ અને વધુ ક્રીમથી બચવા જોઈએ. તાજા શાકભાજી માટે ઓલિવ તેલના એક ચમચીને મંજૂરી આપી. "તાજા" મિરાન્ડા ખ્યાલ અનન્ય રીતે વર્તે છે: માત્ર ખાદ્ય ખરીદી, રેફ્રિજરેટર માંથી કંઈ!
CAROLINA KURKOVA એક પ્રોટીન સમૃદ્ધ ખોરાક જાળવવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ ગણવામાં આવે છે.
ચેક મોડેલનો ખોરાક ભાતની દ્રષ્ટિએ સરળ અને કુદરતી છે. ટોચનું મોડેલ, આ આકૃતિ, કુદરતી રસ અને તાજી સ્ક્વીઝ્ડ તાજી પછીની તમામ સ્ત્રીઓની જેમ પસંદ કરે છે, પરંતુ પ્રોટીન અને ગ્લુટામાઇન પૂરકોને ભેળવવામાં ડરતા નથી, એમ માનવું છે કે તેના કામમાં પ્રોટીન ફક્ત જરૂરી છે. સવારે, થોડો સમય પ્રોટીન પાવડર સાથે થોડો રસ, બે કલાક પછી - બે હળવા બાફેલા ઇંડા. રાત્રિભોજન માટે નજીક, કેરોલિના ડઝન બદામ ખાય છે, કોઈ બાબત શું - અખરોટ અથવા બદામ. શાકભાજી અને સલાડ સાથે સુપરમોડલ તળેલી માછલીને પ્રતિબંધિત કરશો નહીં. પરંતુ તે પુનરાવર્તન થાકેલા થતી નથી કે તેના માટે રસ મુખ્ય વસ્તુ છે, તે હંમેશા તેને તેના નજીક રાખે છે ફેરફાર માટે, દૂધ, મધ, કેળા અને સ્થિર સ્ટ્રોબેરીમાંથી સોડામાં, કે જે ઓછામાં ઓછા કેલરી સાથે ધરાઈ જવું તે લાગણી બનાવે છે, તે તમને પરવાનગી આપે છે.
એડ્રીઆના લિમાથી વિપુલ પ્રમાણમાં પીવાનું પસંદ કરવામાં આવે છે.
પ્રવાહી આહાર પર ટોચનું મોડેલ "બેસે છે" આહારનું પરિણામ - 177 સે.સી.ના વધારો સાથે, બ્રાઝિલ 51 કિલો વજનની મર્યાદાનું ઉલ્લંઘન કરતું નથી - તેની અસરકારકતા પર ભાર મૂકે છે. પરંતુ એડ્રીઆનાના કબૂલાતમાં વાસ્તવિક જગાએ જ્યારે તેમણે કહ્યું હતું કે મહત્વના શો (મિરાન્ડા કેર જેવી સુપરમોડલ, વિક્ટોરીયાના રહસ્યોના અન્ડરવેરને દર્શાવે છે, જેથી તે સતત નવ દિવસો માટે ચહેરાને પણ આકૃતિના અન્ય ભાગો જ જુએ છે) નો ઉપયોગ કરે છે માત્ર પ્રવાહી આવા વ્યક્ત ખોરાકની રચનામાં પ્રોટીન કોકટેલ્સનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં સંપૂર્ણ ઇંડા શામેલ છે. દિવસ દરમિયાન, સામાન્ય પીવાના પાણી બિન-કાર્બોરેટેડ ખનિજ જળ સાથે વિપુલ પ્રમાણમાં દારૂ પીતા હોય છે. શોના દિવસો દરમિયાન, ટોચના મોડેલ પોડિયમ સુધી પહોંચતા પહેલા 12 કલાક પણ પીવાનું બંધ કરે છે. આ રીતે, તે સાડા ત્રણ કિલોગ્રામ સુધીનું ગુમાવવાનું સંચાલન કરે છે. ડૉક્ટર્સ એડ્રીયાનાથી આવી મેનૂનું સ્વાગત નથી કરતા, તેમને આહારની કઢંગાપણું માનતા. તેમના અભિપ્રાય મુજબ, 3-5 દિવસ માટે આવા આહાર પર કોઈ પણ અનિચ્છનીય પરિણામ વિના ઝડપી પરિણામો માટે રહેવાના પ્રયાસોના ચલો વધુ બહેતર છે. હા, અને લિમા પોતાની જાતને ચેતવણી આપે છે કે અંધ તેમના આહારની નકલો નથી, કારણ કે આ મહત્વના શો માટે ફરજિયાત માપ છે. અને સામાન્ય જીવનમાં, તેણી અલગ અલગ ખાય છે, તેમ છતાં, અલબત્ત, તેના ખોરાક સંતુલિત ખોરાકનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. ઉત્પાદનો, શાકભાજી અને ફળો માટે ન્યૂનતમ હીટ ટ્રીટ - ફક્ત કાચા સ્વરૂપમાં. કોઈ આછો કાળો રંગ, લોટ, અર્ધ તૈયાર ઉત્પાદનો! બધા "લેટિનો" ની જેમ, બ્રાઝીલીયન માંસ ઉત્પાદનો માટે ઉદાસીન નથી, તે વાસ્તવિક શાકાહારી રહી શકશે નહીં. આઉટપુટ મળ્યું છે - દુર્બળ માંસ. દરરોજ એડ્રિયનની પ્રતિરક્ષા જાળવવા માટે મધના એક ચમચી ખાય છે
ચાલો આપણે હવે નાઓમી કેમ્પેબેલની સલાહ સાંભળો, જે વિશ્વમાં સૌથી પ્રસિદ્ધ ટોચના મોડલ છે.
શ્રેષ્ઠ સુપરમોડેલ્સની લોકપ્રિયતામાં નેતા કોઈપણ ખોરાકને ઓળખતું નથી, પરંતુ તેની તકનીક પણ એક પ્રકારનું આહાર છે અને તેને ડિટોક્સ આહાર કહેવાય છે. મહત્વપૂર્ણ પ્રદર્શનોની તૈયારીમાં, નાઓમી લિંબુનું શરબત અને વિવિધ વાનગીઓની હર્બલ રેક્ષક ચા પર આધારિત વિશિષ્ટ "કોકટેલ" સાથે ઝેરનું શરીર શુદ્ધ કરે છે. તે તેને 10 દિવસ સુધી લઈ જાય છે, પરંતુ તે કોઈ નક્કર ખોરાક નથી લેતો. આવા ખોરાક પર "બેઠક", સુપરમોડેલ 9 કિલો વજન ગુમાવે છે "બ્લેક પેન્થર" ના ખાતરી મુજબ, ઝેર અને ઝેરના શરીરના આવા શુદ્ધિકરણ બાદ, તે અદ્ભુત લાગે છે, જેમ કે તે ફરીથી જન્મ્યા હતા. પોષણવિજ્ઞાની નિષ્ણાતો સ્ત્રીઓને આ પ્રકારની સફાઈ કોકટેલમાં ઉતાવળમાં ઉતાવળે નથી તેવી ભલામણ કરે છે, કારણ કે નાઓમી એક વિશિષ્ટ ડિટોક્સ પ્રોગ્રામના શરીરને વિશિષ્ટ ડિટોક્સ પ્રોગ્રામ બનાવે છે જે તેના માટે વ્યાવસાયિક આહાર નિષ્ણાત દ્વારા રચાયેલ છે, અને તેના બંધારણ અને સ્વાસ્થ્યના લક્ષણોને ધ્યાનમાં લે છે.
એવું લાગે છે કે રાણીઓમાં ઉત્તમ આકાર જાળવી રાખવા માટે કોઈ ખાસ ગુપ્ત આહાર નથી અને એન્જલ્સ પોડિયમ નોંધ નથી, પરંતુ તે બધા પરંપરાગત રેશનોથી અલગ છે. નિશ્ચિતપણે, તમે જે પણ આહાર પસંદ કરો છો, તમારે નિષ્ણાતો સાથે સંપર્ક કરવો જરૂરી છે.