તે ત્વચા wrinkled અને નીચ બનાવે છે તે વૃદ્ધત્વના પ્રથમ ચિહ્નો કરતાં સ્ત્રીઓને વધુ ચિંતા કરે છે. તે આત્મસન્માન ઘટાડે છે અને સૌથી વધુ મજબૂત સ્ત્રી સંકુલ બનાવે છે. આ લાખો આધુનિક સ્ત્રીઓની વાસ્તવિક મુશ્કેલી છે. આ એક મહાન અને ભયંકર સેલ્યુલાઇટ છે: તે હરાવ્યો હોઈ શકે છે - વ્યાવસાયિકો સમય આગળ નિરાશા ન સલાહ આપે છે.
ચામડીની ચરબીના દરેક કે ઓછા વિકસિત સ્તર કુલ શરીરના વજનના 15-20% જેટલો બનાવે છે. અબજો ફેટ કોશિકાઓ ચરબી એકઠા કરે છે અને શરીરમાં ઊર્જા સંતુલન જાળવી રાખે છે. આ, અલબત્ત, સામાન્ય જીવન માટે મહત્વપૂર્ણ છે. અને બધું ક્રમમાં હોય છે, જ્યારે તમારી પાસે એક ચુસ્ત પેટ, સ્થિતિસ્થાપક હિપ્સ અને નિતંબ પર હોય છે, ત્યાં પણ કોઈ સેલ્યુલાઇટ નથી.
સેલ્યુલાઇટ કેવી રીતે વિકસિત થાય છે?
ફેટ કોશિકાઓ મોટા ભાગે આકારમાં પરિપત્ર છે અને પાતળા દ્વારા જોડાયેલ છે, પરંતુ તેટલા મજબૂત, બાઈન્ડર રેસા છે. નાના ધ્રુવીય અને નસોમાંના જહાજોના કોશિકાઓ વચ્ચે આંતરસ્ને લીટર પ્રવાહીના ટર્નઓવર માટે એક નાની જગ્યા છે. સામાન્ય સ્થિતિમાં, એક સઘન પ્રવાહી વિનિમય ચામડીવાળા પુષ્ટ પેશીમાં થાય છે, જેના દ્વારા કોશિકાઓ ઓક્સિજન અને પોષક તત્ત્વો પ્રાપ્ત કરે છે. પરંતુ પેટ, સુધી પહોંચે છે અને નિતંબ પર, આ પ્રક્રિયાઓ ખૂબ જ અસ્થિર છે. લોહી અને લસિકા પ્રવાહીના સ્થિરતાના પરિણામે ઓક્સિજન, વિટામિન્સ અને ખનિજો સાથેના પેશીઓની અપૂરતી પુરવઠો. હાનિકારક રેડિકલના સંપૂર્ણ "થાપણો" ની રચના કરે છે, જે લસિકા અને રક્ત કોશિકાઓ અને કોલેજન ફાયબરના રક્ષણાત્મક પટલને વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે. ચામડી તેના સ્થિતિસ્થાપકતાને ગુમાવે છે અને કોલેજન ફૂલેફાયેલી ફેટી પેશીઓના વજનને ટકી શકતું નથી. ચામડીની ટોન ઘટે છે, તે અસમાન અને ડુંગરાળ બને છે. સામાન્ય રીતે પ્રક્રિયા "નીચેથી" થી શરૂ થાય છે, પરંતુ અપવાદો છે. ક્યારેક સેલ્યુલાઇટ હાથ પર (ખભાના અંદરના ભાગ પર) તરત જ જોવા મળે છે, અને પછી માત્ર પેટ અને નિતંબ પર.
સેલ્યુલાઇટના કારણો
વાસ્તવમાં, મેડિકો વચ્ચે સેલ્યુલાઇટના કારણો પર હજી કોઈ સર્વસંમતિ નથી. એવું માનવામાં આવે છે કે તણાવ, નબળી શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના અભાવમાં હોર્મોન્સનું વધઘટ ચયાપચયના ભંગમાં અને વધારાની ચરબીના સંચયમાં ફાળો આપે છે. આ કદાચ સેલ્યુલાઇટનું કારણ છે વ્યાવસાયિકોના જણાવ્યા મુજબ, મુખ્ય કારણ એ છે કે સેલ્યુલાઇટના વિકાસ માટે સ્ત્રીઓની કુદરતી પૂર્વધારણા છે. તેથી, તેઓ આ રોગવિજ્ઞાન અથવા તો કોસ્મેટિક ખામીને પણ ધ્યાનમાં લેતા નથી, પરંતુ તે શરીરના માળખાના લક્ષણ તરીકે ઓળખાય છે.
સેલ્યુલાઇટ ક્યારે થાય છે?
કિશોરોમાં, સેલ્યુલાઇટિસના લક્ષણો કોઈપણ ઉંમરે થઇ શકે છે. તેમનો પ્રારંભિક વિકાસ મોટે ભાગે આનુવંશિકતા દ્વારા પ્રમોટ કરવામાં આવે છે, પરંતુ જો યુવાન છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓને વધુ કડક ખોરાકને ટેકો આપવામાં આવે છે, તો મેટાબોલિક ડિસઓર્ડ્સ ટાળવા માટે, તેઓ લાંબા સમય સુધી તેમની ચામડી સુંવાળી અને નમ્ર રાખી શકે છે.
તરુણાવસ્થાનો પ્રથમ જટિલ મંચ વિદ્યાર્થી વર્ષની છે, જ્યારે છોકરીઓ પુસ્તકો પાછળના મોટાભાગના સમયનો સમય પસાર કરે છે અને થોડી ખસે છે અને પછી ત્યાં સામાન્ય ચયાપચયની સમસ્યા છે, જે ત્યારબાદ નાની ઉંમરે સેલ્યુલાઇટના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે.
શાળા અથવા યુનિવર્સિટીમાંથી સ્નાતક થયા પછી, ઘણી છોકરીઓ તેમની જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરતી નથી. તેઓ હજી પણ થોડું આગળ વધે છે, સેન્ડવિચ ખાય છે, કાર્બોરેટેડ પીણાં પીવે છે, જેમાંથી અધિક વજન વધારે છે. સમાન અસર આલ્કોહોલ અને નિકોટિન દ્વારા આપવામાં આવે છે - તે રક્ત વાહિનીઓ સાંકડી પાડે છે, જે પેશીઓના પોષણને અવરોધે છે. યાદ રાખો: ધૂમ્રપાન સેલ્યુલાઇટના વિકાસ પર સીધી અસર કરે છે.
વધુ પરિપકવ ઉંમરમાં, કોલેજન ફાઈબર તેમની સ્થિતિસ્થાપકતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે. તેમના સ્વાસ્થ્યની ખોટી રીત સાથે, ચામડીની ઉપરની પેશીઓમાં ઉલટાવી શકાય તેવી પ્રક્રિયાઓ શરૂ થાય છે, જેના કારણે કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, ધમનીય રોગ, રક્તવાહિની અને અંતઃસ્ત્રાવી રોગો થાય છે. સૌપ્રથમ તો થાઇરોઇડ અને સ્વાદુપિંડથી પીડાય છે, તે પણ ડાયાબિટીસ વિકસાવી શકે છે. અને તમારા માટે બેદરકારીનું દૃશ્યમાન પરિણામ સેલ્યુલાઇટ છે. તેથી આ બીમારી કારણ નથી, પરંતુ, તેના બદલે, ખોટી અને અનિચ્છનીય જીવનશૈલીના પરિણામ.
પુખ્ત સ્ત્રીઓ અને ખાસ કરીને પુખ્તવયની સ્ત્રીઓમાં, સેલ્યુલાઇટ સારવાર માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. મહિલા પોતાની જાતને પ્રશ્નો સાથે પીડા શરૂ થાય છે: સેલ્યુલાઇટ સાથે કેવી રીતે કામ કરવું તે હરાવ્યો હોઈ શકે છે - વ્યાવસાયિકો કોઈ પણ કિસ્સામાં નિરાશા માટે સલાહ આપતા નથી. ખૂબ જ અદ્યતન તબક્કામાં પણ, એક મહિલા કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓમાંથી પસાર થઈ શકે છે અથવા સર્જરીનો આશરો લઈ શકે છે, જે કોઈ તફાવત કરી શકે છે.
સેલ્યુલાઇટ સારવાર માટે રીતો
સેલ્યુલાઇટની સારવારની ઘણી પદ્ધતિઓ છે, પરંતુ તે કડક વ્યક્તિગત અને નિર્દેશિત છે, સૌ પ્રથમ, ચરબી રચનાની તીવ્રતા ઘટાડવા અને તેના વિસર્જનને સક્રિય કરવા માટે. સેલ્યુલાઇટની ડિગ્રી અને પ્રત્યેક સ્ત્રીની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓના અભિવ્યક્તિને આધારે, તેઓએ પોતાને ખાસ સારવાર પ્રોગ્રામ પસંદ કરવાનું રહેશે. વ્યાવસાયિકો હાર્ડવેરની બાહ્ય કોસ્મેટિક કાર્યવાહી, વિવિધ પ્રકારની મસાજ અથવા ફિઝિયોથેરાપી કાર્યવાહી આપી શકે છે. કહેવાતા એન્ટી-સેલ્યુલાઇટ કપડા પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ખાસ ખોરાક અને કસરત હોવી જોઈએ. ચામડીના જીલ્સ પર લાગુ થવું અને ઔષધીય વનસ્પતિઓ સાથે છંટકાવથી બાહ્ય ત્વચાના મૃત કોશિકાઓનું કદ વધે છે. આ ચામડીના ઊંડા સ્તરોમાં ચામડી "શ્વાસ લેવા" અને ચયાપચયની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે.
તબીબી પદાર્થો અને કુદરતી આવશ્યક તેલ, હપતોમાં રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરે છે, રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો મજબૂત કરે છે અને ચરબીના વિઘટનને વેગ આપે છે. આ આંતરભાષીય પ્રવાહીના પ્રવાહને વધે છે, ચામડી નિરાંતે અને નરમ અને સરળ બને છે. તેલ, સાઇટ્રસ તેલ, ઘઉંના સૂક્ષ્મજીવ અને અન્ય ઉપયોગી પદાર્થોનો ઉપયોગ ઘણી વાર થાય છે.
સરખી ગુણધર્મોમાં વિરોધી સેલ્યુલાઇટ ક્રિમ અને માસ્ક પણ હોય છે, જે મસાજ માટે વપરાય છે. વ્યાવસાયિકો પણ ઉપચારાત્મક કાદવ, કેન્દ્રિત મીઠું, સીવીડ, માટી અને મીણની ભલામણ કરે છે. ખર્ચાળ વિરોધી સેલ્યુલાઇટ ઉત્પાદનો ખરીદી દ્વારા fooled કરી નથી તેઓ તમારી મદદ માટે અસંભવિત છે. ખોરાક, કસરત અને વિશિષ્ટ પ્રક્રિયાઓ સાથે સંયોજનમાં થવું જોઈએ. આ રીતે સેલ્યુલાઇટ હરાવ્યો હોઈ શકે છે, જો કે સારવાર જટીલ છે. તમે સૌથી વધુ પ્રતિષ્ઠિત એન્ટી-સેલ્યુલાઇટ ક્રીમમાંથી ફક્ત એક પર આધાર રાખી શકતા નથી. અનિવાર્યપણે ભૌતિક વ્યાયામ અને માત્ર કામગીરી
સેલ્યુલાઇટ સામેની લડાઇમાં યોગ્ય ખોરાક એ મુખ્ય બિંદુ છે
તે કહેતા વગર જ જાય છે કે સેલ્યુલાઇટ થવાની સંભાવના ધરાવતી સ્ત્રીઓને ફેટી અને કેનમાં ખોરાક ન લેવી જોઈએ, તેમજ ધૂમ્રપાન અને મરિનડે વિશે ભૂલી જવું. તેમના માટે હાનિકારક છે: ફેટી માંસ, બેકોન, ફ્રાઇડ બટાકા, સોસેજ, મેયોનેઝ, કેચઅપ, ચરબી બ્રોથ, ચિપ્સ, પેકેજમાં સૂપ, આલ્કોહોલિક અને નોન આલ્કોહોલિક પીણાં. તેઓ પદાર્થો કે જે ચરબીવાળો પેશી રચવામાં મદદ કરે છે. સરખી અસરો પણ અલગ અલગ પ્રિઝર્વેટિવ્સ, ડાયઝ અને સ્વાદ વધારનારા હોય છે. ઔદ્યોગિક રસનો ઉપયોગ કરશો નહીં, કારણ કે તેમાં મોટેભાગે કૃત્રિમ, કુદરતી પદાર્થો નથી અને ઘણાં ખાંડ હોય છે.
તમારા મેનૂમાં ઓછા ચરબીવાળા માંસ, કુટીર ચીઝ અને ડેરી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થતો હોવો જોઈએ, પ્રાધાન્ય ધોરણે બદલાયેલ છે. મનપસંદ તાજા ફળો અને શાકભાજી, ઓછી ચરબીવાળી માછલી અને સીફૂડ, આખા અનાજની બ્રેડ છે. જો તમે મેદસ્વીતાનો ભોગ બન્યા હોવ, બ્રેડ અને પાસ્તા તમારા મુખ્ય દુશ્મનો છે.
ખાંડને બદલે મધ લો. એક દંપતિ અથવા grilling માટે ખોરાક કુક સારી તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા રસ, લીલી ચા અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની રેડવાની ક્રિયા. સામાન્ય પાણી વિશે ભૂલશો નહીં - શરીરમાં ઘણા બાયોકેમિકલ પ્રતિક્રિયાઓ અને પ્રવાહી જાળવવા માટે જરૂરી છે. અને તેની સાથે, ઝેર ચયાપચયની ક્રિયાઓ પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. આહાર ઉપરાંત, મેટાબોલિઝમ સુધારવા માટે મદદ કરતા પદાર્થો ધરાવતા જૈવિક સક્રિય પોષક તત્ત્વો પણ સૂચવવામાં આવે છે.