સ્ક્રોલિયોસિસમાં રોગનિવારક મસાજની સુવિધાઓ

કરોડરજ્જુને લગતું ઘણા લોકો ખાસ સારવારની જરૂર પડે છે. ખતરનાક જટિલતાઓને ટાળવા માટે, વ્યાવસાયિક મસાજીઓએ તેમની સાથે કામ કરવું જોઈએ. અન્ય પૂર્વશરત ઓર્થોપેડિસ્ટ દ્વારા સતત દેખરેખ રાખે છે. સ્ક્રોલિયોસિસના સારવારમાં, રક્ત અને લસિકા પ્રવાહમાં સુધારો કરવો, સ્નાયુની સ્વરને સામાન્ય બનાવવા અને પેટની અને પાછળના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે જરૂરી છે. તેથી, એક મસાજ નાના હશે.

સ્લેિયોસિસ સામે તે એક સાબિત અને અસરકારક સાધન છે, તેમ છતાં, મસાજ સત્રોનો ખાસ જિમ્નેસ્ટિક્સ દ્વારા પૂરક હોવું જોઈએ. સ્કોલિયોસિસ માટેની વિશિષ્ટ તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને, તમે માત્ર એકંદર સ્વાસ્થ્યની અસર પર ગણતરી કરી શકો છો. અલબત્ત, આ રોગનો ગંભીર રીતે સામનો કરવા માટે એક મહાન લાભ પણ છે, નિયમ તરીકે, કંઈક વધુ જરૂરી છે. આ કિસ્સામાં, વિભિન્ન અભિગમ સહાય પર આવશે, વિગતો માટે, લેખ "સ્ક્રિનિયોસિસમાં રોગનિવારક મસાજની લાક્ષણિકતાઓ" જુઓ.

બહિર્મુખ બાજુ પર, એક સક્રિય મસાજ કરવામાં આવે છે, તેના સ્વરને વધારીને એટોનિક અથવા ખેંચાયેલા સ્નાયુઓને મજબૂત કરવાના હેતુ. અંતર્મુખ બાજુ માટે, સરળ, ઢીલું મૂકી દેવાથી તરકીબો વધુ યોગ્ય છે, જેનો ઉપયોગ સ્નાયુના અસ્થિવાથી રાહત માટે થાય છે. ભૂલશો નહીં કે અસરની શક્તિ અને ઊંડાઈ શરીરના મસાજેલ વિસ્તાર દરમ્યાન એકસરખી રહેવી જોઈએ. સ્ક્રોલિયોસિસ ખાસ ધ્યાન ખભા પાત્ર છે, જે ઘણીવાર સ્ક્યુડ થાય છે. તેમને તેમની સામાન્ય સ્થિતિ પર પાછા ફરો, છાતીની અગ્રવર્તી સપાટી મસાજ કરો. આ કિસ્સામાં, ખભાને એવી રીતે ખેંચી લેવામાં આવે છે અને ખેંચી લેવામાં આવે છે કે તે અન્ય પ્રત્યે સન્માનમાં સમાન બને છે. આ નિયમોના આધારે, તમારે નીચે પ્રમાણે મસાજ સત્ર બનાવવાની જરૂર છે.

1. દ્વિધામાં અને સંકોચનનો ઉપયોગ કરીને, અમે શરીરના આખા માલિશયુક્ત વિસ્તારને ગરમ કરીએ છીએ.

2. અમે ટૉનિક રોગનિવારક મસાજના અમલીકરણને પસાર કરીએ છીએ, જેમ કે તામડાની કચરા, ઉતારવાની, ખેંચાતો, ઘી કરતું, સ્પંદન, અને પકડવાથી તેમને વૈકલ્પિક રીતે આ પ્રકારની તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને. પર્ક્યુસન તકનીકોના ઉપયોગથી ખાસ કરીને સાવચેત રહેવું જોઈએ: વધુ ઉચ્ચારણ કરોડરજ્જુને લગતું, વધુ સાવચેતી રાખવી જોઈએ. જો તમને તમારા જ્ઞાન અને અનુભવોની ખાતરી ન હોય, તો વિસ્તીને એકસાથે આપવાનું વધુ સારું છે.

3. આરામદાયક તકનીકો અંતર્મુખ બાજુ પર સ્થિત સ્નાયુઓને અસર કરે છે. સ્ક્વિઝિંગ અને ધ્રુજારીની સાથે વધુમાં, લગભગ 30-60 સેકન્ડ સુધી ચાલે છે તેવું સરળ ઘીલું અને દબાવીને, તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

ક્યારેક કરોડરજ્જુને લગતું પાછળના ભાગનું વળવું એસ આકારનું હોય છે. તેથી, રિલેક્સ્ડ અને સ્ટ્રેન્ડેડ સ્નાયુઓવાળી સાઇટ્સની સંખ્યા ડબલ્સ. રોગનિવારક મસાજ વહન કરતી વખતે આને ધ્યાનમાં રાખવાની ખાતરી કરો. પેટના સ્નાયુઓ વિશે ભૂલશો નહીં, કારણ કે કરોડરજ્જુને લગતું તે ઘણી વખત નબળી હોય છે. પેટની પ્રેસને મજબૂત કરવા, મસાજની સુવિધાઓમાં શાસ્ત્રીય તકનીકનો ઉપયોગ થાય છે. કરોડરજ્જુના બંને બાજુઓ પર સ્થિત પેરેવેર્ટબ્રાલ ઝોનને ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ: અહીં ઊંડે ડૂબકી મારવાની મંજૂરી છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તે પીડાથી સાથે નથી. રોગનિવારક મસાજ સત્રોમાં પ્રથમ લક્ષણો સામાન્ય રીતે ગરદનના સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે અને પીઠમાં સમર્પિત હોય છે. જો તમે નોંધ્યું છે કે ઇન્ટરકોસ્ટલની જગ્યાઓ સંકુચિત છે, તો તે સાથે વ્યવહાર કરવો જોઈએ.

મસાજ માટે બિનસલાહભર્યું

મસાજ દર્દીઓ અને તંદુરસ્ત લોકો બંને લાભ કરી શકે છે કે સારવારની સાર્વત્રિક પદ્ધતિઓ અને લક્ષણો ઉલ્લેખ કરે છે. આ માટે, માત્ર વિવિધ મતભેદોને ધ્યાન આપવું જોઇએ, જે ફક્ત મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ સાથે સંબંધિત નથી, પરંતુ માનવ શરીરની અન્ય પ્રણાલીઓ માટે પણ છે. તે નોંધવું જોઈએ, અલબત્ત, મસાજની હકારાત્મક ભૂમિકા, જે તે પીઠનો દુખાવો દૂર કરે છે. જ્યારે મસાજ હાથ ધરે ત્યારે, માત્ર એક સાથે રહેલી રોગો, તેમજ સામાન્ય શારીરિક સ્થિતિ અને દર્દીની ઉંમર ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. તેથી, બાળકની મસાજનો સત્ર વિલંબિત ન થવો જોઇએ અને ખૂબ જ ઉત્સાહપૂર્વક હાથ ધરે છે, કારણ કે આ ચેતાતંત્રની અતિશય ઉત્સાહ તરફ દોરી શકે છે. વૃદ્ધ લોકો માટે મસાજ પણ સૌમ્ય રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે. કોઈ પણ કિસ્સામાં, માલિશની ક્રિયાઓના દર્દીની પ્રતિક્રિયાને નજીકથી નિરીક્ષણ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને જો જરૂરી હોય તો, તકનીકોની આવર્તન, શક્તિ અને ઊંડાઈ બદલી. હવે આપણે જાણીએ છીએ કે સ્ક્રોલિયોસિસમાં રોગનિવારક મસાજની વિશેષતાઓ શું છે.