સ્ટ્રોબેરી અને કેરીમાંથી વિટામિન પીણું

1. ધ્યાન આપો - જો તમે માત્ર તાજા ફળો અને બેરીનો ઉપયોગ કરો તો પાણી વધુ સારું છે.

• સ્ટ્રોબેરી - 1 ગ્લાસ
• મધ - 3 વસ્તુઓ ચમચી
• પાણી - 1/2 કપ
• કેરી - 1 ગ્લાસ
• દૂધ - 1/2 કપ

સૂચનાઓ

1. ધ્યાન આપો - જો તમે માત્ર તાજા ફળો અને બેરીનો ઉપયોગ કરો છો, તો કોકટેલને યોગ્ય તાપમાન આપવા માટે પાણી ઠંડું કરવું વધુ સારું છે. 2. તાજી સ્ટ્રોબેરીનો ઉકેલ લાવવા અને ધોવા, કાચા પાણીને હલાવવા, અડધા ભાગમાં ખૂબ મોટી બેરી કાપી. ફ્રોઝન બેરીને ઓગળવાની જરૂર નથી. 3. છાલ અને હાડકામાંથી તાજી કેરી છાલ અને રેન્ડમ ટુકડાઓમાં કાપો. ફ્રોઝન કેરીને ડિફ્રોસ્ટિંગની જરૂર નથી. 4. બ્લેન્ડરમાં, સ્ટ્રોબેરી, પાણી અને મધ (2 ચમચી) ભેગું કરો ત્યાં સુધી બેરી સમૂહ સંપૂર્ણપણે સમરૂપ હોય છે. એક અલગ વાટકી માં સમાવિષ્ટો મૂકો 5. બ્લેન્ડરમાં, કેરી, દૂધ અને મધ (1 ચમચી) ને મિશ્રિત કરો જ્યાં સુધી ફળનું વજન સંપૂર્ણપણે સમાન નથી. એક અલગ વાટકી માં સમાવિષ્ટો મૂકો 6. ઊંચા પારદર્શક ગ્લાસમાં લાલ અને પીળા ભાગો મૂકો. સમગ્ર બેરી સ્ટ્રોબેરી અને કેરીનો એક સ્લાઇસ પીવે છે અને સેવા આપે છે.

પિરસવાનું: 2