શું સ્વાદુપિંડનું દેખાવ ટ્રીગર કરી શકો છો?
ઘણી રોગોની જેમ, અયોગ્ય જીવનશૈલીને લીધે પેનકૅટિટિસ થઈ શકે છે. મૂળભૂત રીતે, આ ખાદ્ય સંસ્કૃતિને લાગુ પડે છે. તેઓ ફેટી ખોરાક અને દારૂ overeat લોકો પીડાતા પરિણામે - તીવ્ર અથવા તીવ્ર સ્વાદુપિંડનું, જે ધીમે ધીમે શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે આ રોગને શ્રેષ્ઠ રીતે અટકાવવામાં આવે છે, તેના દેખાવને મંજૂરી આપવી નહીં. પરંતુ જો મુશ્કેલી આવી, તો સારવાર પ્રક્રિયાને વ્યાપક રીતે ગણવામાં આવશે અને તેનો આધાર સ્વાદુપિંડના રોગ માટે ખોરાક હશે.
સ્વાદુપિંડનો સાથે યોગ્ય પોષણ
આ રોગનો દેખાવ બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકને ઉત્તેજિત કરે છે, તેથી તમારે આહારમાં તમારી આદતો બદલાશે. નિષ્ણાતો આપેલી કેટલીક ટીપ્સ છે:
- પાકકળા પ્રાધાન્ય ઉકાળવા છે
- અપૂર્ણાંક શક્તિ નાના ભાગમાં ઓછામાં ઓછા 5-6 વખત એક દિવસ લો
- ખૂબ ગરમ અથવા ઠંડા વાનગીઓનો ઇનકાર કરો. ખોરાક ગરમ હોવો જોઈએ.
- એક બ્લેન્ડર મેળવો અને frayed ખોરાક ખાય છે.
- અનાજના પાણી પર ઉકાળવામાં આવવું જોઈએ અને સોજામાં ઘસવું.
વધુમાં, તમારે ઘણા "દુખ" આપવાનું રહેશે જેણે પહેલાથી જ તમારા જીવનને બગાડ્યું છે આ યાદીમાં બધા ફેટી, ફ્રાઇડ ફૂડ, વિવિધ અથાણાં, ખાટા રસ. તૈયાર ખોરાક, સોસેજ અને વિવિધ ધૂમ્રપાન કરનારા ઉત્પાદનોને નકારી કાઢવો. અમે પણ મીઠી, એટલે કે ચોકલેટ, કન્ફેક્શનરી વિશે ભૂલી જવું પડશે. તમારા ટેબલ પર પણ દારૂ ન બતાવવો જોઈએ, અને વાનગીઓમાં તે તીક્ષ્ણ સીઝનીંગ ઉમેરવા પ્રતિબંધિત છે
તમે શું સ્વાદુપિંડ સાથે ખાય કરી શકો છો?
ચિંતા કરશો નહીં, મંજૂર ઉત્પાદનોની સૂચિ વિશાળ છે અને તમે ભૂખ્યા નહીં, ખાતરી માટે. તમારા રેફ્રિજરેટરમાં પતાવવું જોઈએ: ડેરી ઉત્પાદનો, દુર્બળ માંસ, મરઘા, માછલી, શાકભાજી, સૂકા બ્રેડ, અનાજ, ખારાશ વગરના ફળો, ઓલિવ અને સૂર્યમુખી તેલ. આ એનો આધાર છે કે જ્યાંથી તમે તમારું ભોજન તૈયાર કરશો, કારણ કે જો તમારી પાસે સ્વાદુપિંડનો છે, તો ખોરાક ફરજિયાત છે.
સ્વાદુપિંડના સ્વાદુપિંડને લગતી આહાર, આશરે મેનુ
આપને સમજવા માટે કે સ્વાદુપિંડને માટે ખોરાક, તે ડરામણું નથી, અમે તમને બે દિવસ માટે આશરે મેનુ આપીશું. વધુમાં, તેના પર આધારિત, તમે મંજૂર ઉત્પાદનોને સંયોજિત કરી શકો છો અને તંદુરસ્ત અનુભવ કરી શકો છો.
ડે વન
- નાસ્તા માટે, છૂંદેલા બટેટાં (100 ગ્રામ) સાથે બે રસ્ક્સ ખાય છે. તમે તેને ગેસ વગર (200 ગ્રામ) ખનિજ પાણીથી પી શકો છો.
- આ આહારમાં, તમારી પાસે બીજા નાસ્તો હશે. તે એક ઓમલેટ (2 ઇંડા) ધરાવે છે, જે દંપતિ માટે રાંધવામાં આવે છે, અને દંપતી (150 ગ્રામ) માટે કટલેટ પણ હોવા જોઇએ. આ તમામને સફેદ બ્રેડની એક સ્લાઇસ અને 200 ગ્રામ દૂધ સાથે પૂરવામાં આવી શકે છે.
- લંચ માટે, થોડું ચિકન સૂપ, બાફેલી માછલી (100 ગ્રામ), બાફેલી સ્ક્વોશ (100 ગ્રામ), એક સ્લાઇસ બ્રેડ, એક મુઠ્ઠીભરી કિસમિસ અને એક ગ્લાસ ટમેટા રસ ખાય છે.
- બપોરે નાસ્તામાં તમે જેલી (200 ગ્રામ), ફળો જેલી (150 ગ્રામ) અને ગેસ વગર ખનિજ પાણીના ગ્લાસનો આનંદ લઈ શકો છો.
- રાત્રિભોજન માટે, ઓટમીલ (150 ગ્રામ) રસોઇ, કટલેટ ઉકાળવા (100 ગ્રામ) અને ગાજર પુરી (100 ગ્રામ). તમે બ્રેડનો એક સ્લાઇસ પણ ખાઈ શકો છો અને દૂધ સાથે ચા પી શકો છો.
દિવસ બે
- ઓટમીલ પોરીજ (100 ગ્રામ) થી તમારા દિવસનો પ્રારંભ કરો અને બીફ બાફેલા અથવા બાફેલી (100 ગ્રામ). આ બધુ તમે બૅટના સ્લાઇસ સાથે ખાશો અને ગેસ વિના પાણી પીશો.
- બીજા નાસ્તો મીઠી હશે. કુટીર ચીઝ પુડિંગ (100 ગ્રામ) અને સફરજન પુરે (100 ગ્રામ) તૈયાર કરો. તમે બ્રેડનો ટુકડો પણ ખાય છે અને ખાંડ વગર ચા પી શકો છો.
- લંચ માટે, વનસ્પતિ સૂપ સંપૂર્ણ છે. દંપતી (100 ગ્રામ), કોળું (100 ગ્રામ) અને કોટેજ પનીર (100 ગ્રામ) માટે બીજા માછલીની કટલેટ પર. દૂધ સાથે દૂધ અને બ્રેડ એક સ્લાઇસ.
- સવારે સવારે, મીટબોલ્સ (100 ગ્રામ), ગાજર અને સફરજનના પ્યુરી (100 ગ્રામ) અને દહીં (100 ગ્રામ) રસોઇ કરો.
- ડિનર પણ વિવિધ બનાવે છે. એક માસલોફ (150 ગ્રામ), છૂંદેલા બટેટાં (150 ગ્રામ), કુટીર પનીર (100 ગ્રામ) થી પુડિંગ સંપૂર્ણપણે અનુકૂળ રહેશે. તમે ફળ (100 ગ્રામ) થી એક જેલી અને ખાંડ વગરનો એક ગ્લાસ પીવી શકો છો.
આગામી દિવસ માટે મેનૂ બનાવી, યાદ રાખો કે દરેક ભોજન અલગ અલગ હોવું જોઈએ. એક દિવસ માટે તમે પોષક તત્વોની જરૂરી રકમ મેળવી શકો છો, પરંતુ ધ્યાન રાખો કે તેઓ વધારે નથી. સ્વાદુપિંડનો માં આહાર ખૂબ જ સરળ અને સસ્તું છે, તમે તેનાથી વિપરીત, યોગ્ય અભિગમ સાથે, પણ સાચવો, મની ઘણો ખર્ચ નહીં.
કેટલીક સમીક્ષાઓ
ઈના:
બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકથી મને પેટમાં તીવ્ર પીડા થઈ. યોગ્ય, સંતુલિત આહારના પ્રથમ સપ્તાહ માટે તે વધુ સારું લાગે છે.
સર્ગેઇ:
સ્વાદુપિંડનો વિલક્ષણ છે. મેં મારી પોતાની ચામડી પર પ્રયત્ન કર્યો અને તે ન ઇચ્છતા. યોગ્ય રીતે ખાવું તે ખૂબ સરળ છે. અનૈચ્છિક ઉપયોગના કારણે પ્રથમ દિવસ મુશ્કેલ છે, પરંતુ થોડા દિવસોમાં ગંભીર રાહત અને સંતૃપ્તિ છે.