હંમેશા સુંદર અને યુવાન કેવી રીતે

સૌંદર્ય, આકર્ષણ, યુવા, અનિશ્ચિતતા, માવજત કરવાની, આરામ અને મનની શાંતિ, આ એક મહત્વપૂર્ણ સ્ત્રી છે જે એક સુંદર સ્ત્રીનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. અમે આપણી જાતને આદર કરવા માંગીએ છીએ અને આપણી આસપાસના લોકોને પ્રેમ કરીએ છીએ. માણસોના હૃદયમાં, અમે અમારી આંતરિક દુનિયા અને દેખાવના અનફર્ગેટેબલ અને સુંદર છાપ છોડી જવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ. હંમેશા સુંદર અને યુવાન કેવી રીતે? દરેક સ્ત્રીને જુદા-જુદા ફેશન મેગેઝિનો અને સુંદરતા વિશે અસંખ્ય પુસ્તકોમાંથી લખવામાં આવેલા મિત્રો અને ગર્લફ્રેન્ડ્સ તરફથી માતાથી પુત્રી સુધી પસાર થતી આકર્ષણ અને સુંદરતાના ઘણા અલગ રહસ્ય વાનગીઓ છે. માદા શાણપણના તમારા તિજોરીમાં, અમારી ટીપ્સ ઉમેરો, અને હંમેશા અનિવાર્ય અને યુવાન કેવી રીતે ટીપ્સ મુખ્ય વસ્તુ માત્ર વાંચવા માટે અને એકાઉન્ટમાં ઉપયોગી માહિતી લેવા નથી, પરંતુ આ ટીપ્સ વાપરવા માટે પોતાને માટે અને તમારા જીવનમાં પસંદ કરવા માટે યોગ્ય કંઈક અને પછી ઉત્તમ પરિણામો લાંબા નહીં લેશે

તમારા માટે સમય શોધો
તમે એક આધુનિક છોકરી કે સ્ત્રી છો, અને તમને યાદ અપાવવાની આવશ્યકતા નથી કે તમારે તમારા વાળ, શરીર અને ચહેરા સહિત, નિયમિતપણે તમારી સંભાળ લેવાની જરૂર છે. તે દરરોજ સૌંદર્ય પ્રસંગે કરે છે, તે તમારી જાતને કાળજી લઈ રહ્યું છે, આથી તમને લાંબા સમય માટે ફૂલોના દેખાવને રાખવામાં મદદ મળશે, પાસપોર્ટમાં દર્શાવેલ નંબરો પર ધ્યાન આપવું નહીં.

ચાલો એક બિંદુ પર ધ્યાન આપીએ જે આપણે અવગણવું, દેખાવની દેખરેખ રાખવી, કોઈ પણ સ્ત્રી, અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછી એક વાર, ચહેરાના મુખને બનાવે છે. તે જાણવા માટે ઉપયોગી છે, અને આ માહિતી વ્યવહારમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે, જેથી ચામડીના બાયોરિથ્સને ધ્યાનમાં લેતી વખતે માસ્ક અસરકારક રીતે ચહેરાની ચામડી પર અસર કરી શકે છે. આવું થાય છે કે અમે બધા નિયમો પર ચહેરો માસ્ક મુકો, અને તે જ સમયે અમે માસ્ક માટે કુદરતી ઘટકોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, અને અમને તેનાથી કોઈ અસર થતી નથી.

કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાની કામગીરી હાથ ધરવા માટે તે યોગ્ય સમયને ધ્યાનમાં લેવો જરૂરી છે:
- 8 થી 10 કલાક કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ કરવા અને નોંધપાત્ર પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે સૌથી યોગ્ય સમય છે,

- ચહેરાના સંયોજન અને તેલયુક્ત ચામડીની સંભાળ માટે 11 થી 12 કલાક સમય,

- 13 થી 18 કલાક સુધી, જ્યારે તમારે કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ કરવાની જરૂર નથી,

- 18 થી 23 કલાક સુધી, તમારી સંભાળ લેવા માટે યોગ્ય સમય છે, તે આ સમયે માસ્ક, વરાળ સ્નાન, સ્ક્રબ,

- રાત્રે, જ્યારે તમારી ત્વચા સહિત સમગ્ર શરીરમાં આરામ થાય છે. પથારીમાં જતા પહેલાં, તમારે તમારા મોઇશ્ચરાઇઝિંગ મનપસંદ ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે, કારણ કે આ સમયે ત્વચા વિવિધ ઉપયોગી તત્ત્વોને શોષી લે છે,

તમારા દિવસની એવી રીતે યોજના બનાવો કે, વર્ક શેડ્યૂલ હોવા છતાં, તમે થોડી મિનિટો માટે તમારા માટે થોડો આરામ કરશો, ઓફિસમાંથી બહાર નીકળ્યા, તમે કૂલ એરમાં શ્વાસ લઈ શકો છો. જો આ શક્ય ન હોય તો, ઓછામાં ઓછા કોઈ અન્ય વિભાગના સાથીદારની મુલાકાત લો, જેની સાથે તમે લાંબા સમય સુધી વાત કરવા માગતા હતા. અને તેથી, આરામ કર્યા પછી, તમે એક મુશ્કેલ કાર્ય, અથવા રિપોર્ટ વિશે સેટ કર્યો હોત અને ઓછામાં ઓછા નુકસાન સાથે તેની સાથે સંકળાયેલા હોત. અને પહેલાથી સાંજે એક ઘરના સેટિંગમાં, તમારા સમયના ઓછામાં ઓછા એક કલાક, તમે તમારા ચહેરા, વાળ અને શરીરની સંભાળ રાખી શકો છો.

બાયોરિથ્સ વિશે ભૂલશો નહીં. હર્બલ રેડવાની ક્રિયા સાથે ગરમ સ્નાન કરો, અથવા સુગંધિત તેલ સાથે, વાળ અને ચહેરા માટે માસ્ક બનાવો, શરીર પર પૌષ્ટિક ક્રીમ લાગુ કરો, પ્રકાશ મસાજ કરો, તમારી સમસ્યા વિસ્તારોમાં ધ્યાન આપો. એક ટેરી ઝભ્ભો મૂકો, અને તમારા પગ નીચે એક ઓશીકું અથવા રોલર મૂકી, નીચે આવેલા અને તમારા મનપસંદ તાજા મેગેઝિન મારફતે જુઓ. સ્વાભાવિક રીતે, તમારી પાસે ઘણી વસ્તુઓ છે, આળસનો સામનો કરવો ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે, પરંતુ તમારે તે કરવું પડશે, તમે ઇચ્છો છો કે આગામી ઓફિસમાંથી તમે સુંદર અને મીઠાઈ કૉલ કરો. અને સારી રીતે માવજત અને સુંદર બનવા માટે, તમારે ઘણાં પ્રયત્નો અને પ્રયત્નો કરવાની જરૂર છે, પરંતુ આ બધું નિરર્થક હશે નહીં.

તમે તમારી જાતને અનન્ય અને અનન્ય પ્રેમ કરવાની જરૂર છે. બધા પછી, એક ખૂબ સુંદર સ્ત્રી પણ, પોતાની જાતને ડિસઓર્ડર માટે એક બહાનું અને ખામીઓ મળશે. અને અમારા વ્યક્તિત્વ માટે, અને અમે પુરુષો દ્વારા પ્રેમ છે, તેઓ svetlenkih અને લાલ પળિયાવાળું, ઊંચા અને ખૂબ ભરાવદાર અને ડિપિંગ જેવી નથી. અને તે કંટાળાજનક, કંટાળાજનક અને એકવિધ હશે, જો આપણે બધા એક જ હતા. તમારી જાતને અનન્ય અને અનન્ય, બધા ગ્રહ પર અને પછી સમગ્ર વિશ્વમાં જેમ કે બીજા તમે હાજર ન હોય તો પછી પ્રેમ કરો.

દરેક વ્યક્તિને એ હકીકત જાણે છે, બાળપણથી મોટાભાગની સમસ્યાઓ, બાળપણમાં જો આપણે સૌથી સુંદર ફૂલ તરીકે જોયા ન હતાં અને તેને સુંદર અને સુંદર ન રાખ્યા હતા, તો તે પુખ્ત વયના અને સ્વતંત્ર હોવાને લીધે, પોતાને પ્રેમ કરવો અને તમે શું કરવું તે સ્વીકારવું મુશ્કેલ બનશે. તે મુશ્કેલ છે, પરંતુ સંભવ છે, કારણ કે તમે પહેલેથી જ સ્વતંત્ર છો અને પુખ્ત વયના છો, અને પેરેંટલ પ્રેમની અભાવ અને બાળપણથી વાંધાજનક શબ્દો તમને અસર કરી શકતા નથી, કારણ કે હાલમાં છે, ભૂતકાળ કાયમ ચાલ્યું છે, અને ભાવિ હજુ સુધી આવ્યો નથી:

- તમારા પાત્ર અને દેખાવની સારી બાજુ પર તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો,

- વધુ વખત પોતાને કહો કે તમે શું મહેનતુ, મોહક, સુંદર અને માત્ર અદ્ભુત છે. જયારે તમે એકલા હોવ ત્યારે મોટેથી પ્રશંસા કરો, અથવા સાર્વજનિક વાહનવ્યવહારની રાહ જોઈને અથવા કામ કરવા જતા રહો,

- તમારી જાતને ભેટ સાથે કોઈ પણ તકલીફથી બગાડો, પછી ભલે તે નાનો હોય: તમારા હાથમાં એક સુંદર બંગડી, ભવ્ય સ્કાર્ફ, તમારી મનપસંદ રોમેન્ટિક સંગીતમાં ડિસ્ક, તમારા મનપસંદ મેગેઝિનનો બીજો મુદ્દો. વારંવાર યાદ રાખો કે તમે અદ્ભુત આશ્ચર્ય અને ભેટોના લાયક છો,

- યાદ રાખો કે અન્ય લોકો તમને જેટલું પ્રેમ કરે છે એટલા પ્રેમ કરે છે.

તણાવ સામે કાર્યક્રમ
કોઈ પણ વ્યક્તિ નકારશે કે જીવનનો આધુનિક લય ખૂબ જ સક્રિય છે. અમે ટીવી સ્ક્રીનમાંથી સામયિકોનાં પૃષ્ઠોમાંથી એક વિશાળ જથ્થા દ્વારા ત્રાટક્યું છે. કામ પર, જાહેર પરિવહનમાં, શેરીમાં, અમે ઘણાં લોકો દ્વારા ઘેરાયેલા છીએ, ઘણી વખત ખૂબ જ આક્રમક હોય છે, અને જો આપણે માયાળુ રીતે અમારી પર જવાબદારીની વિશાળ ઢગલાથી ચાર્જ કરીએ છીએ અને અંત સુધી તેમને પૂર્ણ કરી શકતા નથી, તો માત્ર સરળ પરિસ્થિતિ જ નહીં. આ કોકટેલના પરિણામ સ્વરૂપે આપણે થાકેલું, ભાંગી પડે છે અને આપણી જાતને માનતા નથી. તે બધા તણાવ છે તે કાર્ય અને વ્યક્તિગત જીવન બંનેને અસર કરે છે જુદા જુદા તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં સ્વતંત્ર રીતે કેવી રીતે સામનો કરવું તે શીખવું જરૂરી છે, તેવું મુશ્કેલ નથી, કારણ કે તે લાગે છે:

- જીમમાં વર્ગો લો, યોગ, નૃત્ય, તેમને તમારા સમયના અડધો કલાક આપો અને પછી તમે શાંત અને વધુ સારી લાગશે,

- જો તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં તમે ખાવા માંગો છો, તો પછી તંદુરસ્ત ખોરાક પસંદ કરો - અનાજ, શાકભાજી, ફળો, અને પછી તમે થોડા વધારાના પાઉન્ડમાંથી એક આંકડો બચાવી શકો છો, અને દેખાવ વિશે ચિંતા કરવાની રહેશે નહીં,

- આ વિચારને ઉપયોગમાં લેવો જોઈએ કે દરેક વસ્તુને નિયંત્રણમાં રાખવી અશક્ય છે, અને તમારી સમસ્યાઓનો ઉકેલ ફક્ત ત્યારે જ આવે છે, પરંતુ તે પહેલાં નહીં,

- 7 અથવા 8 કલાક માટે સારી રીતે ઊંઘ, આરામ, તે તમને દિવસ દરમિયાન ઊર્જાસભર અને હકારાત્મક બનવામાં મદદ કરશે અને તાણથી સામનો કરશે,

- તમારા જીવનમાં સુખદ ઘટનાઓ વિશે વારંવાર વિચાર કરો અને સ્વપ્ન કરો, વિચારો કે તમે કેવી રીતે તમારી રજાઓ અને સપ્તાહના સમયનો ખર્ચ કરો છો, કારણ કે વિચારોમાં સુધારો થઈ શકે છે, જેટલો વધુ તમે તે વિશે હકારાત્મક વિચારો છો, વહેલા આ ઘટનાઓ તમારા જીવનમાં આવશે

દરરોજ રજા
પોઝિટિવ સારા મૂડમાં વિવિધ ટ્રીફલ્સનો સમાવેશ થાય છે: સન્ડે શોપિંગ ટ્રીપ, હૂંફાળું રેસ્ટોરન્ટમાં મિત્રો સાથે બેઠકો, પસાર થતાં એક સ્મિત, એક ટોસ્ટ સાથેનો સવારે કોફીનો કપ, એક આદર્શ કિરમજી પાઇ. જીવનની આ નાની વસ્તુઓ આપણે ઘણીવાર કદર કરતા નથી. અને સુખી જીવનનું રહસ્ય દરરોજ હકારાત્મક લાગણીઓનો આનંદ માણી શકે છે અને દરેક હકારાત્મક પાસાઓ શોધી કાઢે છે:

- વધુ વખત સ્મિત, સ્મિત ખૂબ જ ચેપી છે, અને જો તમે ખરાબ મૂડમાં હોવ, તો પછી હસતાં વ્યક્તિને જોશો, તમે ઉદાસી નહીં થશો,

- તમારા દેખાવને વધુ ધ્યાન આપો, આ અમુક મનપસંદ આત્માઓ છે, સ્ટાઇલિશલી નાખેલા વાળ, સુંદર બનાવવા અપ, ત્યાં પુરૂષોની દેખાવને આકર્ષિત કરવાથી આકર્ષે છે, અને પહેલાથી જ પુરુષોના તૂટેલાં હૃદયના એક દંપતિ તમારા ખરાબ મૂડને હકારાત્મક દિશામાં લઈ જશે,

- શોપિંગ જાઓ, ત્યાં બધી વેતન મળ્યા નહીં, ફક્ત તમારા માટે થોડુંક ખરીદી, તમારા સંગ્રહ માટે એક સંભારણું, એક સુંદર પટ્ટાઓ, બ્લાઉઝ અને તમે, નવી વસ્તુઓના વાતાવરણમાં ડૂબી ગયા છો, એવું લાગે છે કે તમારા હકારાત્મક મૂડમાં સુધારો થયો છે.

તે હંમેશાં યુવાન અને સુંદર હોવું મુશ્કેલ નથી. મુખ્ય વસ્તુ પ્રશંસા કરવી અને પોતાને પ્રેમ કરવી, તમારી જાતને નિયમિતપણે મોનિટર કરવી, તમારી આંતરિક જગત વિકસાવવી અને સંવાદિતા અને મનની શાંતિ જાળવવાની છે.