માસિક ચક્રની ગણતરી કેવી રીતે કરવી

અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થામાં રોકવા માટે આ માસિક ચક્રને આધારે લેવામાં આવે છે. આવું કરવા માટે, તમારે માસિક ચક્રની ગણતરી કેવી રીતે કરવી તે જાણવાની જરૂર છે. નિઃશંકપણે, આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ ફક્ત ત્યારે જ કરવો જોઈએ જ્યારે સ્ત્રીનો એક માત્ર ભાગીદાર હોય, કારણ કે આ પદ્ધતિ સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટ થયેલા રોગો સામે રક્ષણ કરી શકતી નથી.

સમય નક્કી કરવા માટે ચક્રની વિચારણા કરવી જોઈએ જ્યારે સેક્સનો વ્યવસાય "સલામત" હશે, એટલે કે. તે દરમિયાન કોઈ વિભાવના અથવા ઊલટું હશે, જ્યારે આ માટે સૌથી અનુકૂળ સમય. આ બાબત એ છે કે શરીરમાં માસિક ચક્ર દરમ્યાન ચોક્કસ ફેરફારો થાય છે જે બાળકની કલ્પનામાં અવલંબન અથવા અવરોધે છે.

માસિક ચક્રની સંપૂર્ણ અવધિ ત્રણ ભાગમાં વહેંચાયેલી છે:

• ગર્ભાશયની પરિપક્વતા;
• ovulation;
• પ્રોજેસ્ટેરોન સમયગાળો

પ્રથમ અવધિમાં (માસિક સ્રાવની શરૂઆતથી પ્રથમ 14-16 દિવસો), એસ્ટ્રોજન (સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ) અત્યંત સક્રિય છે, જે ઇંડાના અંડાશયમાં પરિપક્વતામાં ફાળો આપે છે.

14-16 મી દિવસે, ઓક્યુલેશનનો સમયગાળો ઉદ્ભવ થાય છે જ્યારે ફોલિક તોડે છે, અંડાશયના અંડાકાર પેટના પોલાણને છોડે છે, પછી તે ફેલોપિયન ટ્યુબમાં પ્રવેશે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન પ્રક્રિયાઓ કફોત્પાદક ગ્રંથિના luteonizing અને follicle-stimulating હોર્મોન્સના પ્રભાવ હેઠળ આવે છે; આ હોર્મોન્સના સ્ખલન માટે સંકેત રક્તમાં એસ્ટ્રોજનની ચોક્કસ સ્તર છે.

છેલ્લી અવધિમાં, જે 15 થી 28 દિવસ સુધી ચાલે છે, વિસ્ફોટની ગાંઠના સ્થળે પીળી શરીરની રચના થાય છે, જે પછી એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનનો ઉત્પાદન શરૂ કરે છે. જો સગર્ભાવસ્થા થાય, તો પ્રોજેસ્ટેરોન ગર્ભના દાખલ કરવા માટે ગર્ભાશયને તૈયાર કરે છે; વધુમાં, અન્ય ગર્ભાશયની પરિપક્વતા જે આ ગર્ભાવસ્થાના વિકાસમાં રોકાય છે તે નિષેધ છે; જો વિભાવના થાય, તો પીળો શરીર તેના કામ બંધ કરે છે, હોર્મોન્સનું સ્તર, અને ગર્ભાશય પોલાણની શ્લેષ્મ પટલ, જે ગર્ભ પ્રાપ્ત કરવા તૈયાર છે, તે નકારી કાઢવાનું શરૂ કરે છે - માસિક સ્રાવ શરૂ થાય છે.

માસિક (માસિક) ચક્રની ગણતરી કરવા માટે, તમારે તેને કેટલાક મહિનાઓ સુધી વિશ્લેષણ કરવાની જરૂર છે. તેથી તમે ચક્રની નિયમિતતા નક્કી કરી શકો છો અને ovulation ના દિવસોની ગણતરી કરી શકો છો, જેનો અર્થ છે કે જ્યારે તમે "સલામત" દિવસો થાય ત્યારે સમજી શકો છો, વિભાવનાની સંભાવના કે જેમાં લઘુત્તમ, અથવા વિભાવના માટે શ્રેષ્ઠ સમયની ગણતરી કરો.

ચક્ર ગણતરી માટે કાર્યક્રમો

હવે ઘણા કમ્પ્યુટર પ્રોગ્રામ છે જે માસિક ચક્રની ગણતરી કરવામાં મદદ કરશે. તેમની મદદ સાથે, તમે માત્ર ઓવ્યુશનની શરૂઆતના સમયની ગણતરી કરી શકતા નથી, પણ તમારા અજાત બાળકની લૈંગિકતાની આગાહી પણ કરી શકો છો, અને પ્રિમેન્સિવ સિન્ડ્રોમને પણ ટ્રેક કરી શકો છો. બાળકના જન્મ તારીખ નક્કી કરવા માટે તમે સગર્ભાવસ્થા કેલેન્ડર પણ બનાવી શકો છો. કેલેન્ડર પ્રિન્ટ અને સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની પ્રસ્તુત કરી શકાય છે.

કેવી રીતે એક ચક્ર જાતે ગણતરી માટે

તે ચક્ર ગણતરી અને સ્વતંત્ર રીતે શક્ય છે. આ કરવા માટે, સૌથી લાંબો અને ટૂંકી ચક્ર (છેલ્લા છ મહિનામાં) પસંદ કરો. આ કિસ્સામાં, માસિક ચક્રનો સમયગાળો (માસિક) માસિક સ્રાવના પ્રથમ દિવસથી આગામી દિવસના પ્રથમ દિવસ સુધીનો દિવસ છે. ત્યારબાદ, 18 દિવસો સૌથી લાંબી ચક્રમાંથી બાદ કરવામાં આવે છે, અને 10 દિવસ ટૂંકા ગાળામાંથી બાદ કરવામાં આવે છે, જે શરૂઆતમાં અને માસિક ચક્રના અંતે અનુક્રમે સંખ્યાબંધ સલામત દિવસો પરિણમે છે. આ દિવસો વચ્ચેનો ગાળો ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભ માટે સૌથી અનુકૂળ ગણાય છે.

મૂળભૂત તાપમાને ગણતરી

અત્યંત ચોક્કસ રીતે, માસિક ચક્રને મૂળભૂત તાપમાન ચાર્ટ્સનો ઉપયોગ કરીને ગણતરી કરી શકાય છે. પ્રથમ દિવસોમાં, તાપમાન 37 અંશ સેલ્સિયસ રાખવામાં આવે છે, તે પછી 36.6 ડિગ્રી સેલ્સિયસની તીક્ષ્ણ ડ્રોપ થાય છે અને તે પછીના દિવસે તે જ તીવ્ર વધારો 37.5 ° સે થાય છે. તે પછી, તાપમાન ચક્રના અંત સુધી લગભગ સમાન સ્તરે રાખવામાં આવે છે અને માસિક સ્રાવના એકથી બે દિવસ પહેલા ઘટે છે. જો તાપમાન ન છોડે તો, ગર્ભાવસ્થા આવી છે. જો સમગ્ર ચક્રમાંનો તાપમાન એક જ છે, તો ત્યાં કોઈ ઓવ્યુશન નથી, અને આ ગર્ભધારણની અશક્યતા દર્શાવે છે.

તેથી, દરેક સ્ત્રીને કાળજીપૂર્વક તેના માસિક ચક્રની દેખરેખ રાખવી જોઈએ. અને સહેજ ફેરફારના કિસ્સામાં, તેણીએ તરત જ સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મુલાકાત લેવી જોઈએ.